ความกล้าแสดงออกและการเย้ายวน: 9 เคล็ดลับในการปรับปรุงการสื่อสารของคุณ

การออกเดทมักจะเป็นตัวกระตุ้นให้ ความเครียด และ ความวิตกกังวล. ความต้องการที่จะชอบคนอื่นและ หลีกเลี่ยงการปฏิเสธพวกเขาเล่นตลกกับเราทำให้เราลืมค่านิยมและตัวเรา

ความแน่วแน่ในการปรับปรุงการสื่อสาร

มี การสื่อสารที่แน่วแน่ จะช่วยให้เราสามารถแสดงตนเองได้อย่างเพียงพอโดยหลีกเลี่ยงการตกเป็นทาส เจตคติและพฤติกรรมที่ไม่ดึงดูดใจที่ทำให้เราดูอ่อนแอและยอมจำนน ดังนั้นเราจึงสามารถสื่อสารได้ดียิ่งขึ้นและเชื่อมโยงทางอารมณ์กับคนที่อยู่ข้างหน้าเรา

แต่ความแน่วแน่คืออะไร?

ความกล้าแสดงออกเป็นการสื่อสารประเภทหนึ่งที่บุคคลนั้นไม่โจมตีหรือยอมตามเจตจำนงของผู้อื่น วิธีการแสดงตนอย่างเพียงพอและสอดคล้องกันในบริบทและกับตนเอง เป็นประโยชน์ในการปกป้องความคิดและสิทธิของเราโดยไม่ทำร้ายหรือทำร้ายผู้อื่น โดยกระทำด้วยความมั่นใจในตนเองอยู่เสมอ

ต่อไปเราจะให้คุณ เก้าเคล็ดลับ ที่จะช่วยให้คุณสื่อสารอย่างแน่วแน่ในการนัดหมายของคุณและจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จและมั่นใจว่า คุณต้องการเพื่อให้การนัดหมายของคุณกลายเป็นบริบทที่สะดวกสบายในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและสนับสนุน คุณภาพ.

1. รู้จักตัวเอง

ในการเริ่มสื่อสารสิ่งที่เราชอบและสิ่งที่เราไม่ชอบ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าเราชอบอะไรและไม่ชอบอะไร แม้ว่าจะดูเหมือนชัดเจน หลายครั้งที่เราปล่อยให้คนอื่นพาตัวไปโดยคนอื่นและความหุนหันพลันแล่น โดยไม่คำนึงถึงทัศนคติและค่านิยมของเรา แบบฝึกหัดที่ดีที่จะเริ่มไตร่ตรองคือทำรายการ ในคอลัมน์ทางขวา เราใส่ของที่เราชอบ และในคอลัมน์ทางซ้ายของที่เราไม่ชอบ

2. อย่าจำกัดตัวเอง

การ​มี​ระบบ​ความ​เชื่อ​ที่​ใช้​ได้​ผล​ต่อ​เรา​จะ​ช่วย​เรา​ให้​มี​สัมพันธ์​ดี​กับ​ผู้​อื่น. การสงสัยจะจำกัดเราและทำให้เรารู้สึกเครียดอย่างถาวร เราต้องหาทาง รู้สึกดีกับตัวเอง เพื่อให้สามารถอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้ การคิดหาวิธีคิดที่ไม่ทำให้เราคิดลบและมองโลกในแง่ร้ายจะช่วยให้เราเอาชนะได้ ความกลัวทางสังคม และจะทำให้เรามีผู้คนมากขึ้น คนพาหิรวัฒน์ และเราจะเอาชนะ ความเขินอาย.

3. เธออยากทำอะไรล่ะ?

อนุญาตให้คิดสิ่งที่เราต้องการทำ การพยายามทำให้คู่เดทของเราพอใจจะทำให้เราลืมตัวเองในแง่ลบและจะแสดงให้เราเห็นถึงความอ่อนแอและอ่อนน้อมถ่อมตน สำคัญไฉน บรรลุฉันทามติ. อย่าลืมว่าเราต้องสบาย เราต้องไม่สับสนกับความเห็นแก่ตัว เป็นเพียงเรื่องของความไม่มีความสุขในที่หรือทำกิจกรรมที่เราไม่ชอบ ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่เราทำคือรับผิดชอบต่อตัวเอง เราต้องใช้มันเป็นการเจรจา ไม่ใช่การบังคับ

4. อย่าส่องตัวเอง

หากเราไม่ชอบสิ่งใด เป็นการดีที่เราพูดโดยไม่เกรงกลัว มันเลวร้ายกว่ามากที่จะเงียบและกักขังตัวเอง ไม่เป็นไรที่จะเห็นด้วยกับใครบางคน ในทางกลับกัน การแสดงความเห็นและค่านิยมอย่างเปิดเผยจะช่วยให้เรา แสดงให้เราเห็นว่าเราเป็นอย่างไร และจะให้เรา มั่นใจในตัวเอง. เราไม่ต้องกลัวที่จะแสดงรสนิยมของเรา ไม่ว่าจะเป็นดนตรี ภาพยนตร์ หรือพฤกษศาสตร์ นอกจากนี้ ข้อมูลทั้งหมดนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับบุคคลอื่น และจะทำหน้าที่เป็นแนวทางปฏิบัติต่อเราให้ดีขึ้นและมีความแน่วแน่มากขึ้น

5. เล่าถึงความรู้สึก

หากเวลาใดที่เรารู้สึกไม่สบายใจ หรือความคิดเห็นหรือการกระทำใด ๆ ที่ทำให้เรารู้สึกแย่ ให้แสดงความคิดเห็นก็เป็นเรื่องดี ไม่ใช่ตำหนิ แต่เพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาดซ้ำแล้วซ้ำอีก หลีกเลี่ยงปัญหาในอนาคต. เรามีสิทธิที่จะพอใจและไม่รู้สึกว่าถูกโจมตี

6. ตั้งใจฟัง

การเอาใจใส่สิ่งที่อีกฝ่ายบอกเราจะเป็นแนวทางให้เรารู้วิธีปฏิบัติต่อพวกเขา แต่สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับข้อมูลที่ส่งเท่านั้น น้ำเสียงจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับ ภาวะทางอารมณ์ ของบุคคลนั้น มีหลายวิธีที่จะพูดว่าฉันรักคุณ ไม่เหมือนที่พวกเขาบอกเราตะโกนว่าพวกเขากระซิบกับเรา วิธีที่พวกเขาบอกเราเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ จะช่วยให้เราเข้าใจว่าพวกเขามีความหมายต่อเราอย่างไร

7. มีชีวิตอยู่และปล่อยให้มีชีวิตอยู่

จะต้องมีการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกันในข้อตกลง ทุกคนมีสิทธิที่จะได้รับการปฏิบัติที่ดี และนั่นหมายความว่าเราต้องปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างดีในทางใดทางหนึ่ง ต้อง เคารพในรสนิยมและความคิดเห็น ของวันที่ของเราและหากเราไม่ชอบพวกเขาเราต้องเรียนรู้ที่จะสื่อสารโดยไม่ทำให้ขุ่นเคืองหรือโจมตีบุคคลอื่น

8. ดู คิด ออกความเห็น

รากฐานที่สำคัญของการสื่อสารที่แน่วแน่และการสื่อสารใดๆ อยู่ที่การรู้วิธีปรับข้อความให้เข้ากับบุคคลที่กำลังจะรับข้อความนั้น สังเกตพฤติกรรมผู้อื่นและการอ่านภาษาอวัจนภาษาอย่างถูกต้องจะช่วยให้เรารู้ว่าพวกเขาเป็นอย่างไรและเราจะเรียนรู้ที่จะรู้ว่าจะพูดอะไรเมื่อใดและอย่างไร เราไม่ได้พิจารณาเครื่อง. แสดงความคิดเห็นของเราและสื่อสารให้เหมาะสมตามบริบทและความสัมพันธ์ของเรากับคู่สนทนาจะดีที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพในการไม่รุกรานหรือยัดเยียดและเราจะทำให้คุณรู้สึกสบายใจนอกเหนือจากการสร้างกรอบของ ความมั่นใจ.

9. ขอโทษ

เราทุกคนทำผิดพลาด บางครั้งเราก็เผลอไปโดยไม่ตั้งใจ ไม่เป็นไรที่จะขอคำขอโทษจากใจจริง มนุษย์ไม่ใช่เครื่องจักรที่สมบูรณ์แบบ เราเคยทำผิดพลาดเหมือนแมวและแพนด้า ถ้าถึงจุดหนึ่ง เราไม่แสดงท่าทางแน่วแน่ ก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ขอแสดงความเสียใจด้วยครับการมองข้ามความผิดพลาดของเราจะช่วยให้ผู้อื่นตระหนักว่าเราเป็นมนุษย์ ด้วยวิธีนี้ การให้อภัยความผิดพลาดของผู้อื่นจะช่วยให้เรากล้าแสดงออกและมั่นใจมากขึ้น เพราะคนอื่นๆ ก็เป็นมนุษย์เช่นเรา

บทสรุป

กล่าวโดยสรุปคือ เราไม่ต้องกลัวที่จะพูดความคิดเห็นของเราตราบใดที่เราแสดงความเห็นอย่างสม่ำเสมอโดยไม่บังคับใคร

เรามีสิทธิที่จะได้รับการปฏิบัติอย่างดีและปฏิบัติตามข้อเรียกร้องของเรา ความคิดเชิงบวกจะช่วยให้เราเอาชนะความเขินอาย และจะทำให้เราหมดความกลัวที่จะถูกตัดสินและต้องปกป้องตนเองจากผู้อื่น การสังเกตผู้อื่นและรู้วิธีปฏิบัติต่อพวกเขาจะช่วยให้การสื่อสารของเราสะดวกขึ้นและช่วยให้เราแสดงความคิดเห็นโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกตัดสินหรือขุ่นเคือง