ความวิตกกังวล 7 ประเภท (ลักษณะสาเหตุและอาการ)

ความผิดปกติของความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนแสวงหาจิตบำบัด การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาประเภทนี้แสดงอาการทั่วไปของการกระตุ้นระบบประสาทอย่างรุนแรง และอาการเหล่านี้มักเป็นอารมณ์ สรีรวิทยา และความรู้ความเข้าใจ (ของความคิด)

ในตอนนี้ เพื่อที่จะเอาชนะความรู้สึกไม่สบายรูปแบบนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักตัวแปรต่างๆ เป็นอย่างดี นั่นเป็นเหตุผลที่ที่นี่ เราจะทบทวนโรควิตกกังวลประเภทต่างๆ ผ่านบทสรุปของลักษณะของพวกเขาเพื่อรู้จักพวกเขาทีละคนและแยกแยะออกจากกัน

ความผิดปกติของความวิตกกังวล: พยาธิวิทยาที่พบบ่อยมาก

เราทุกคนต่างรู้สึกวิตกกังวลเป็นครั้งคราว เป็นอารมณ์ปกติ เป็นไปได้ว่าก่อนสอบ เนื่องจากปัญหาในการทำงาน หรือเนื่องจากคุณจำเป็นต้องตัดสินใจครั้งสำคัญ คุณจึงประสบกับอาการดังกล่าว

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความวิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาปกติของคนในสถานการณ์ที่มีความเครียดและความไม่แน่นอน ปัญหาเกิดขึ้นเมื่ออาการวิตกกังวลต่าง ๆ ทำให้เกิดความทุกข์หรือความบกพร่องในระดับหนึ่ง ทำงานในชีวิตของบุคคลที่ทุกข์ทรมานมัน เพราะมันส่งผลกระทบต่อการทำงานในด้านต่าง ๆ ของ ชีวิตเขา. ตัวอย่างเช่น: ความสัมพันธ์ทางสังคมและครอบครัว การทำงาน โรงเรียน จากนั้นการวินิจฉัยโรควิตกกังวล

โรควิตกกังวลเป็นหนึ่งใน โรคทางจิตที่พบบ่อยที่สุด. ด้วยการรักษาที่เหมาะสม ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้จะสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับอาการของตนเองและปรับปรุงคุณภาพชีวิตได้

เนื่องจากมีความแตกต่างที่โดดเด่นระหว่างโรควิตกกังวลประเภทต่างๆ ในบทความของวันนี้ เราจึงอธิบายประเภทของความวิตกกังวลต่างๆ ดังนี้

1. โรควิตกกังวลทั่วไป

หลายคนรู้สึกกังวลหรือวิตกกังวลเป็นครั้งคราว โดยเฉพาะเมื่อต้องรับมือกับ สถานการณ์ที่อาจทำให้เครียดได้ เช่น การพูดในที่สาธารณะ เล่นเกมฟุตบอลที่มีความหมายมาก หรือไป สัมภาษณ์งาน. ความวิตกกังวลประเภทนี้สามารถทำให้คุณตื่นตัว ช่วยให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นและทำงานให้เสร็จลุล่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

คนที่ทุกข์ทรมานใน โรควิตกกังวลทั่วไป (ADD)อย่างไรก็ตาม พวกเขารู้สึกวิตกกังวลและวิตกกังวลเกือบตลอดเวลา ไม่ใช่แค่ในสถานการณ์ที่อาจตึงเครียดเท่านั้น ความกังวลเหล่านี้รุนแรง ไร้เหตุผล ต่อเนื่อง (อย่างน้อยครึ่งวันเป็นเวลาอย่างน้อย 6 เดือน) และรบกวน การทำงานปกติในชีวิตประจำวันของคุณ (กิจกรรมต่างๆ เช่น การทำงาน การเรียน เพื่อนและครอบครัว) เนื่องจากเป็นเรื่องยากที่จะ ควบคุม.

• คุณสามารถทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการ สาเหตุและการรักษาทางพยาธิวิทยานี้ในบทความ: "โรควิตกกังวลทั่วไป: อาการ สาเหตุ และการรักษา"

2. โรคตื่นตระหนก

ดิ โรคตื่นตระหนก มันเป็นโรควิตกกังวลที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอมากและแตกต่างจาก ADD แม้ว่าโรควิตกกังวลทั่วไปจะเรียกว่าความวิตกกังวลเกี่ยวกับลักษณะ แต่อาการตื่นตระหนกจะคงอยู่นานขึ้น เป็นที่รู้จักกันในชื่อความวิตกกังวลเนื่องจากมีอาการเฉียบพลัน.

ผู้ที่เป็นโรคตื่นตระหนกประสบกับความรู้สึกถึงตายหรืออาจหายใจไม่ออก ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาทั้งทางร่างกายและจิตใจ อันที่จริง ความรู้สึกอาจรุนแรงมากจนต้องรักษาตัวในโรงพยาบาล

โดยสรุป การโจมตีเสียขวัญมีลักษณะดังนี้:

• การปรากฏตัวของการโจมตีเสียขวัญที่เกิดขึ้นซ้ำและไม่คาดคิด
• กังวลหลังจากที่คุณมีอาการตื่นตระหนกที่จะเกิดขึ้นอีกอย่างน้อยหนึ่งเดือน
• ความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบหรือผลที่ตามมาของการโจมตีเสียขวัญ (เช่นการคิดว่าการโจมตีเสียขวัญเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์ที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย) ตัวอย่างเช่น บางคนมีการทดสอบทางการแพทย์ซ้ำเนื่องจากข้อกังวลเหล่านี้ และถึงแม้จะผลการทดสอบเป็นลบ พวกเขาก็ยังกลัวว่าจะไม่สบาย
• การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการโจมตีเสียขวัญ (เช่น การหลีกเลี่ยงกิจกรรมต่างๆ เช่น การออกกำลังกาย เนื่องจากจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น)

การโจมตีเสียขวัญจะสูงสุดภายใน 10 นาที และมักจะอยู่ได้นานถึงครึ่งชั่วโมง ทำให้คนๆ นั้นรู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรง สามารถเกิดขึ้นได้หลายครั้งต่อวันหรือทุกๆ สองสามปีเท่านั้น

• คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการโจมตีเสียขวัญในบทความของเรา: "การโจมตีเสียขวัญ: สาเหตุ อาการ และการรักษา"

3. ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ

ความคิดที่วิตกกังวลอาจส่งผลต่อพฤติกรรมของเรา ซึ่งบางครั้งอาจเป็นแง่บวก ตัวอย่างเช่น การคิดว่าคุณอาจเปิดเตาอบทิ้งไว้อาจทำให้คุณลองดูได้ อย่างไรก็ตาม หากความคิดประเภทนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ อาจทำให้บุคคลนั้นประพฤติตัวไม่ดีได้.

ดิ โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) เป็นลักษณะเฉพาะเนื่องจากบุคคลที่ทนทุกข์ทรมานมีความคิดความคิดหรือภาพที่ล่วงล้ำ สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดความวิตกกังวล (ความหลงไหล) และทำให้บุคคลนั้นทำพิธีกรรมหรือการกระทำบางอย่าง (บังคับ) เพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย

ตัวอย่างของความคิดครอบงำ ได้แก่ ความกลัวการปนเปื้อนหรือความรู้สึกสงสัย (เช่น ฉันปิดประตูหน้าบ้านหรือไม่) และอื่นๆ การบังคับ เช่น การล้างมือ การเช็คซ้ำๆ ว่าประตูปิดอยู่ การนับ การจัดระเบียบซ้ำๆ เป็นต้น

ในทางกลับกัน ต้องคำนึงว่า OCD เป็นโรคลูกผสมซึ่งบางครั้งไม่ถือว่า เป็นส่วนหนึ่งของโรควิตกกังวล แต่เกิดจากความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้นหรือโดยตัวของมันเอง ประเภท, สเปกตรัมครอบงำ - บังคับ.

• ในบทความของเรา “Obsessive-Compulsive Disorder (OCD): มันคืออะไรและแสดงออกอย่างไร?”คุณสามารถเจาะลึกถึงโรคจิตเภทนี้ได้

4. ความผิดปกติของความเครียดหลังบาดแผล (PTSD)

เงื่อนไขนี้ เกิดขึ้นเมื่อบุคคลประสบกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งก่อให้เกิดความเครียดทางจิตใจอย่างมากซึ่งสามารถปิดใช้งานได้ เมื่อบุคคลหวนนึกถึงเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดความบอบช้ำทางจิตใจ ก็อาจประสบกับอาการดังต่อไปนี้ อาการ: ฝันร้าย, รู้สึกโกรธ, หงุดหงิดหรืออ่อนล้าทางอารมณ์, ออกห่างจากผู้อื่น, เป็นต้น

เนื่องจากความวิตกกังวลอย่างมากที่แต่ละคนรู้สึก เขาอาจพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือกิจกรรมที่เตือนให้เขานึกถึงเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดบาดแผล ตัวอย่างเช่นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ อุบัติเหตุทางจราจรอย่างร้ายแรง, การล่วงละเมิดทางเพศ, การทรมานในช่วงสงคราม ...

• เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรควิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นหลังจากเกิดความตกใจทางอารมณ์ครั้งใหญ่ในข้อความของเรา: "โพสต์ความผิดปกติของความเครียดที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือ PTSD"

5. ความหวาดกลัวทางสังคม

ดิ ความหวาดกลัวทางสังคม มันเป็นลักษณะความกลัวที่ไม่มีเหตุผลต่อสถานการณ์ของการปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ตัวอย่างเช่น บุคคลที่มีโรควิตกกังวลประเภทนี้ รู้สึกวิตกกังวลเมื่อต้องพูดในที่สาธารณะเพราะพวกเขากลัวถูกตัดสิน วิพากษ์วิจารณ์ อับอายขายหน้า และคิดว่าคนอื่นจะหัวเราะเยาะต่อหน้าคนอื่น โรคกลัวการเข้าสังคมเป็นโรคร้ายแรง และบางคนอาจพบอาการนี้เมื่อคุยโทรศัพท์หรือทานอาหารต่อหน้าคนอื่น

ทั้งที่คนพวกนี้รู้ว่าไม่ควรรู้สึกแย่กับสถานการณ์จนเกินไป กระตุ้นพวกเขาไม่สามารถควบคุมความกลัวและความวิตกกังวลได้ดังนั้นพวกเขาจึงมักจะหลีกเลี่ยงประเภทนี้ สถานการณ์ ความหวาดกลัวทางสังคมมักสับสนกับความเขินอายแต่ไม่ใช่คนขี้อายทุกคนที่ต้องทนทุกข์จากความหวาดกลัวทางสังคม จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารกุมารเวชศาสตร์ ในปี 2011 มีเพียง 12 เปอร์เซ็นต์ของคนขี้อายเท่านั้นที่ผ่านเกณฑ์ความหวาดกลัวทางสังคม

เราอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับการศึกษานี้และความหวาดกลัวทางสังคมในเรื่องนี้ ลิงค์.

6. Agoraphobia

ดิ agoraphobia มักเกี่ยวข้องกับความกลัวที่ไม่ลงตัวที่จะอยู่ในที่โล่ง เช่น ถนนใหญ่หรือสวนสาธารณะ อันที่จริง agoraphobic รู้สึกปวดร้าวอย่างรุนแรงจากสถานการณ์ที่พวกเขารู้สึกว่าไม่มีการป้องกันและอ่อนแอ ท่ามกลางอาการวิตกกังวลที่ไม่สามารถควบคุมได้ ดังนั้น ความกลัวไม่ได้เกิดจากพื้นที่เหล่านี้โดยตัวของมันเอง แต่โดยผลที่ตามมาของการสัมผัสกับสถานที่นั้น ซึ่งคุณรู้สึกไม่มีที่พึ่ง ซึ่งหมายความว่าในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด ผู้ป่วยสามารถแยกตัวเองอยู่ที่บ้านเพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงรูปแบบหนึ่ง

หากคุณสนใจที่จะทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคกลัวน้ำ ดิ๊กที่นี่.

7. ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง

อา ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง เป็นโรควิตกกังวลที่มีลักษณะเฉพาะคือ ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลอย่างรุนแรงต่อสิ่งเร้า เช่น สถานการณ์ วัตถุ สถานที่ หรือแมลง. คนที่ทุกข์ทรมานจากโรค phobic ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าที่ก่อให้เกิดพวกเขา ความวิตกกังวลและพฤติกรรมหลีกเลี่ยงนี้อาจรบกวนการทำงานปกติของชีวิตคุณ ทุกวัน

โรคกลัวเฉพาะมีมากมาย บางอันก็แปลกมาก. โรคกลัวบางอย่างเป็นที่รู้จักและอื่น ๆ ไม่ค่อยมากเช่น โรคกลัวน้ำ หรือกลัวตัวตลก philophobia หรือกลัวการตกหลุมรัก อะแมกโซโฟเบีย หรือกลัวการขับรถ

• คู่มือ DSM IV แยกความแตกต่างระหว่างห้าประเภทย่อยของโรคกลัวเฉพาะ ทำความรู้จักกับพวกเขาในบทความนี้: "ประเภทของความหวาดกลัว: การสำรวจความผิดปกติของความกลัว"

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Bonnot O, Herrera PM, Tordjman S, Walterfang M (19 พฤษภาคม 2558) โรคจิตรองที่เกิดจากความผิดปกติของการเผาผลาญ ประสาทวิทยาด้านหน้า
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010) บทนำ: สู่ความเข้าใจเกี่ยวกับโรควิตกกังวลทางสังคม ความวิตกกังวลทางสังคม
• สเตฟาน ดับเบิลยูจี, สเตฟาน ซีดับเบิลยู (1985) ความวิตกกังวลระหว่างกลุ่ม วารสารปัญหาสังคม.
• เนสตัดท์, G.; ซามูเอลส์, เจ.; ริดเดิ้ล ม.อ.; เหลียง, K.I. ฯลฯ (2001). ความสัมพันธ์ระหว่างโรคย้ำคิดย้ำทำ – โรคย้ำคิดย้ำทำกับความวิตกกังวลและความผิดปกติทางอารมณ์: ผลลัพธ์จากการศึกษาครอบครัว OCD ของ Johns Hopkins เวชศาสตร์จิตวิทยา 31.