ศิลปะแห่งความเจ้าชู้จากความมั่นใจและความนับถือตนเองที่ดี

ความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเอง เป็นแนวคิดเกี่ยวกับลักษณะทางจิตวิทยาที่มีอิทธิพลอย่างมากในการพบปะผู้คนใหม่ๆ

เมื่อสิ่งที่เรากำลังมองหาไม่ใช่แค่การสนทนาที่สนุกสนานกับใครสักคน แต่ยังรวมไปถึงการจีบด้วย ความเกี่ยวข้องของสองแง่มุมนี้ยิ่งมีความเกี่ยวข้องมากขึ้นไปอีก ที่นี่เราจะเห็นแนวคิดสำคัญบางประการที่จะรู้วิธีส่งเสริมพวกเขาในด้านนี้ของชีวิต

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ทักษะการเข้าสังคม 6 ประเภท มีไว้เพื่ออะไร”

ความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเองในการแสดงออกเมื่อเกลี้ยกล่อม

คงจะเป็นความผิดพลาดที่จะคิดว่าคนที่มีปัญหาการแสดงด้วยความมั่นใจเมื่อออกเดทประสบปัญหานี้เพราะพวกเขามีความนับถือตนเองต่ำหรือเพราะพวกเขาไม่เชื่อในตนเองในแง่สากล อันที่จริง เป็นเรื่องปกติมากที่จะพบปะผู้คนที่มักจะเชื่อมั่นในความสามารถของตนในบริบทที่พวกเขาเผชิญแทบทุกวัน เช่น การเรียนหรือการทำงาน แต่ในขณะเดียวกันก็สะดุดล้มเมื่อแสดงความมั่นใจในตนเองในสถานการณ์ที่เป็นรูปธรรมซึ่งเผชิญไม่บ่อย เช่น เมื่อพยายามเชื่อมโยงเป้าหมายของ สัปดาห์.

และมันคือความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง พวกมันไม่ใช่องค์ประกอบที่เป็นเนื้อเดียวกันอย่างสมบูรณ์ แต่มีหลายแง่มุมและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เราเผชิญ

. คนขี้อายหลายคนมั่นใจเมื่อพูดต่อหน้าผู้ฟังเกี่ยวกับหัวข้อที่ดึงดูดใจและรู้จักพวกเขาดี และในขณะเดียวกัน คนที่มักจะเป็นที่นิยมอาจกลายเป็นคนไม่มั่นคงและอ่อนแอได้หากต้องพูดต่อหน้าสาธารณชนเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาไม่รู้ ดี.

ซึ่งหมายความว่าเพื่อยกระดับความคล่องแคล่วของเราในด้านหนึ่งของชีวิตทางสังคม เราต้องทำงานในด้านนั้นไม่ใช่ในด้านอื่น

ดังนั้น สำหรับกรณีปัจจุบัน สิ่งสำคัญคือ พัฒนาความมั่นใจในตนเองและรูปแบบพฤติกรรมที่ส่งเสริมความภาคภูมิใจในตนเองโดยเฉพาะในบริบทของการยั่วยวน. แน่นอนว่าการทำงานเกี่ยวกับการเห็นคุณค่าในตนเองในความหมายระดับโลก ในการเผชิญกับชีวิตโดยรวมนั้นมีความสำคัญและมีส่วนทำให้ปฏิสัมพันธ์ทางสังคมโดยปกติลื่นไหลและสนุกสนานมากขึ้น

แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะอยู่ในนั้นซึ่งสามารถใช้เป็นข้ออ้างได้ว่าไม่ต้อง “ออกจากพื้นที่ สบายใจ” และเริ่มพัฒนาทักษะการสื่อสารจากการพบปะผู้คนและทำไมไม่ not การเกลี้ยกล่อม เนื่องจากความท้าทายประเภทนี้เกิดขึ้นโดยเฉพาะในรูปแบบของปฏิสัมพันธ์ทางสังคม วิธีที่จะเอาชนะความท้าทายเหล่านี้ต้องเน้นที่ประสบการณ์ทางสังคมประเภทนี้ด้วย ไม่ใช่ที่ผู้อื่น กล่าวอีกนัยหนึ่งคือกุญแจสู่การพัฒนาความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเอง ต้องโยงไปโยงกับท่าทลายน้ำแข็ง แสดงความสนใจ ยืนยันตนกับคนที่เราไม่รู้จัก และโดยทั่วไปแล้ว โยง. เรามาดูแนวคิดต่างๆ เกี่ยวกับเรื่องนี้กัน

4 คีย์สื่อสาร แสดงความมั่นใจในตัวเอง เย้ายวน เวลาจีบ

นี่เป็นกุญแจสำคัญทางจิตวิทยาพื้นฐานที่คุณต้องคำนึงถึงเพื่อให้เกิดความสะดวกและความมั่นใจในตนเองเมื่อพูดถึงการจีบ

1. เพิ่มความมั่นใจในตนเองจากการด้นสด

การจำวลี "สำเร็จรูป" เมื่อจีบเป็นความผิดพลาด มากสุดในบางครั้งคุณสามารถใช้อันหนึ่งเพื่อทำลายน้ำแข็งและเริ่มการสนทนา แต่เมื่อคุณอยู่ในบทสนทนาอย่างถูกต้อง ที่กล่าวว่าสิ่งที่สำคัญคือความคล่องแคล่วและทักษะทางสังคมที่ใช้ในขณะนั้นไม่ใช่วลีที่เฉียบแหลมที่อ่านในหนังสือหรือใน อินเทอร์เน็ต. การเกลี้ยกล่อมคือการรู้วิธีปรับตัว ตอบสนองต่อจุดสนใจ เหนือสิ่งอื่นใด ที่รวมคุณทั้งสองเข้าด้วยกันและสร้างบรรยากาศสบาย ๆ ที่สะดวกสบาย

แน่นอนว่าการแสดงด้นสดในลักษณะนี้ซับซ้อนกว่าการใช้ลำดับของแนวทางปฏิบัติที่เราสามารถทำตามขั้นตอนได้ทีละขั้น อย่างไรก็ตาม แม้ว่าข้อเท็จจริงนี้จะทำให้สิ่งต่างๆ ซับซ้อนขึ้น แต่ในขณะเดียวกัน ก็มีองค์ประกอบอื่นที่ช่วยให้ทุกอย่างง่ายขึ้น และเราจะเห็นในประเด็นต่อไป

• คุณอาจสนใจ: "การสื่อสาร 28 ประเภทและลักษณะเฉพาะ"

2. ความมั่นใจในตนเองแสดงให้เห็นโดยสมมติว่าการสื่อสารไม่สมบูรณ์แบบ

ลึกลงไป ความสามารถในการสร้างบทสนทนาที่สมบูรณ์แบบทางเทคนิคนั้นมีเสน่ห์น้อยกว่าทัศนคติของ ความมั่นใจในตนเองที่มีอยู่โดยสมมุติว่าการสนทนาจะมีช่วงเวลาพอใช้หรือโดยตรง ไร้สาระ การแสดงความภาคภูมิใจในตนเองและความสามารถพิเศษคือการยอมรับสิ่งนั้น สิ่งสำคัญไม่ใช่ความถูกต้องทางเทคนิค แต่เป็นความรู้สึกและอารมณ์ที่กระตุ้นที่ปรากฏในบทสนทนา.

อันที่จริง การหมกมุ่นกับการไม่ทำผิดพลาดไม่เพียงแต่ทำให้จิตใจของเราแตกแยกในหลาย ๆ ด้าน (และดังนั้นจึงเสี่ยงที่จะ ยังคงว่างเปล่า) แต่ยังแสดงถึงความเปราะบางเพราะในลักษณะนี้ดูเหมือนว่าเราซ่อนอยู่หลังการต่อเนื่องของคำและ ท่าทาง

คนที่มีความสามารถในการเจ้าชู้มากขึ้น ถือซะว่าบางครั้งความเข้าใจผิดหรือการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นที่ไม่ค่อยให้ข้อมูลก็เกิดขึ้นได้แต่พวกเขาสามารถเปลี่ยนสิ่งนี้เป็นการแสดงทัศนคติและแม้แต่ประสบการณ์สนุก ๆ ที่ปล่อยให้ตัวเองกลายเป็นเรื่องตลก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องปกติที่เมื่อล่อลวงการกระทำที่พยายามทำการกระทำที่ไร้สาระ: ความตั้งใจของ ทำสิ่งนั้นและแสดงว่าเราทำโดยรู้ตัวว่าไร้สาระอย่างไร ขัดแย้งกันเอง ไม่ใช่ ไร้สาระ.

3. ความกลัวการถูกปฏิเสธมีพื้นฐานมาจากมายา

นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีความกลัวการถูกปฏิเสธ; ในทางตรงกันข้าม มันเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นจริงมาก และรูปร่างหน้าตา (ในระดับที่รุนแรงไม่มากก็น้อย) ไม่ใช่เรื่องแปลกแม้แต่ในคนที่เจ้าชู้เก่งกว่า ประเด็นก็คือว่า อย่างที่เราได้เห็นแล้ว เราต้องไม่ต่อสู้เพื่อขจัดความกลัวการถูกปฏิเสธออกจากจิตใจของเรา และอีกด้านหนึ่ง ต้องชัดเจนว่าสิ่งนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่มีความสามารถในการเปิดเผยความจริงที่ไม่สบายใจเกี่ยวกับใคร คือ

ความกลัวการถูกปฏิเสธเกี่ยวข้องกับการคาดเดาถึงผลกระทบที่น่าวิตกของใครบางคนที่ไม่สนใจเรา และ นี่คือสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้อย่างสมบูรณ์: ไม่มีเหตุผลที่จะถือว่าทุกคนหาเราเจอ น่าหลงใหล แต่... สิ่งนี้พูดสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับตัวตนของเราจริงๆหรือ? หากพวกเขาปฏิเสธเรา ในกรณีส่วนใหญ่ เพราะพวกเขาไม่รู้จักเราดีพอ สำหรับบางสิ่งที่เราพยายามทำให้ตำแหน่งใกล้เข้ามามากขึ้น

ในทางกลับกัน, แทบจะไม่มีปฏิสัมพันธ์เพียงครั้งเดียวหรือเป็นชุดของการโต้ตอบกับใครบางคนจะทำให้เราไตร่ตรองอย่างสมจริงว่าเราเป็นใคร. แนวความคิดในตนเอง แนวคิดเรื่อง "ฉัน" ของเราสร้างขึ้นตามกาลเวลาและผ่านประสบการณ์นับร้อย การมีคนพูดว่า "ใช่" หรือ "ไม่" ในการสนทนาจะไม่ทำลายแผนการที่เราวิเคราะห์ว่าเราเป็นใคร ซึ่งน่าหงุดหงิดมากในบางครั้ง

4. ไม่ฝึกก็ไม่ก้าวหน้า

สุดท้าย การรู้ทั้งหมดข้างต้นจะมีประโยชน์เพียงเล็กน้อยหากไม่นำไปปฏิบัติ เพื่อพัฒนาทักษะการจัดการทางสังคมและอารมณ์ที่จำเป็นในการจีบคุณต้องนำไปใช้กับความเป็นจริง. ด้วยเหตุนี้ หลายคนจึงไปหานักจิตวิทยาเพื่อให้ได้มาซึ่งไม่เพียงแต่ทฤษฎีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชุดของแนวทางปฏิบัติเพื่อปฏิบัติตามกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงนี้และก้าวต่อไป ทำอย่างมีประสิทธิภาพและหลีกเลี่ยงความผิดหวังที่ไม่จำเป็น โดยเริ่มจากสิ่งที่เหมาะกับ "ผู้เริ่มต้น" และจบลงด้วยความท้าทายที่ท้าทายยิ่งขึ้น ทะเยอทะยาน.

คุณกำลังมองหาความช่วยเหลือด้านจิตใจหรือไม่?

หากคุณสนใจที่จะพัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์หรือเพิ่มทักษะในการสื่อสาร เราขอเชิญคุณติดต่อเรา บน จิตวิทยาและการฝึกสอนของ UPAD เรามีทีมนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์หลายปีในการทำงาน จิตบำบัด การสนับสนุนด้านจิตใจในกระบวนการและการฝึกสอนส่วนบุคคล และการบำบัดทางเพศและ พันธมิตร คุณสามารถหาเราได้ที่ศูนย์ของเราซึ่งตั้งอยู่ในกรุงมาดริด (พื้นที่ Argüelles) หรือผ่านทางบริการออนไลน์ผ่านวิดีโอคอล บน หน้านี้ คุณสามารถค้นหารายละเอียดการติดต่อของเรา

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• แองเจลิโก, A.P.; คริปปา, J.A.S.; ลูริเอโร เอสอาร์ (2013). ความผิดปกติของความวิตกกังวลทางสังคมและทักษะทางสังคม: การทบทวนวรรณกรรมอย่างมีวิจารณญาณ International Journal of Behavioral Consultation and Therapy, 7 (4): หน้า 16 - 33.
• Bruch, E.E.; นิวแมน เอ็ม.อี.เจ. (2018). การแสวงหาคู่ครองในตลาดหาคู่ออนไลน์อย่างทะเยอทะยาน ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์, 4 (8): eaap9815.
• Miller, R., Perlman, D. และ Brehm, S.S. (2014). ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด นิวยอร์ก: บริษัท McGrawHill
• โอโดโนฮิว, ดับเบิลยู. (2003). การฝึกอบรมทักษะทางจิตวิทยา: ปัญหาและข้อโต้แย้ง The Behavior Analyst Today, 4 (3), น. 331 - 335.
• วัชรกุลเกษมสุข, ต. (2016). การแสดงอวัจนภาษาที่โดดเด่นและเปิดกว้างนั้นดึงดูดใจเมื่อไม่มีคนรู้จัก Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 113 (15): หน้า 4009 - 4014.