ทักษะทางสังคมเป็นเครื่องมือป้องกันการติดยาเสพติด

เราแน่ใจว่าในบางครั้งที่คุณสงสัยว่าอะไรเป็นสาเหตุให้คนติดยาเสพติด

ให้เราบอกคุณว่ามีสาเหตุหลายประการจริง ๆ ที่ทำให้คุณตกหลุมรักได้ เหตุผลหนึ่งคือ คนๆ หนึ่งรู้สึกไม่ดีกับตัวเอง มีความนับถือตนเองในระดับต่ำมาก หุนหันพลันแล่นมาก หรือว่าเขาแสวงหาที่หลบภัยจากความเจ็บปวดในชีวิตของเขา

และถึงแม้ว่ามันอาจจะดูน่าประหลาดใจสำหรับคุณ การขาดทักษะการเข้าสังคมยังเป็นตัวกระตุ้นให้คนติดยาเสพติด.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การเสพติดที่สำคัญที่สุด 14 ประเภท"

ทักษะการเข้าสังคมเกี่ยวอะไรกับการเสพติด?

ความจริงก็คือมันมีอะไรให้ทำมากกว่าที่คุณคิด ก่อนเข้าสู่การวิเคราะห์คำถามนี้ สิ่งสำคัญคือต้องสร้างสิ่งที่เรากำลังพูดถึง

ก) ใช่ ทักษะทางสังคม คือ พฤติกรรมที่เรียนรู้จากวัยเด็กในสภาพแวดล้อมที่เราเคลื่อนไหว และส่วนใหญ่มีความรับผิดชอบต่อพฤติกรรมและความสัมพันธ์กับผู้อื่นของเรา

เรายกตัวอย่างให้คุณเห็น: ความเขินอายบ่งบอกว่าเป็นไปได้มากที่บุคคลนั้นไม่มีทักษะทางสังคมที่จำเป็นเพื่อให้เขาสามารถเชื่อมโยงกับผู้อื่นได้อย่างถูกต้อง นั่นจะส่งผลต่อเธอและจะทำให้เธอรู้สึกแย่กับตัวเอง ย้อนกลับเป็นไปได้

การขาดทักษะทางสังคมแบบเดียวกันนั้นทำให้เขาต้องผูกขาดการสนทนาใดๆ และอาจส่งผลด้านลบอย่างเท่าเทียมกัน

ทักษะทางสังคมอะไรบ้างที่มีทักษะและมีความสำคัญ?

ใช่ มีทักษะทางสังคมมากมายที่ช่วยเราให้สัมพันธ์กับผู้อื่น เห็นได้ชัดว่าการพูดคุยและกล่าวถึงพวกเขาแต่ละคนสามารถทำให้เราเป็นนิรันดร์อย่างแท้จริง ซึ่งเป็นเหตุผลที่เราจะเน้นการอภิปรายในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการเสพติด โดยเฉพาะ

1. พูดได้เลยว่าไม่

เป็นสิ่งสำคัญที่เมื่อเราเผชิญกับการเสพติด มีบางครั้งที่เรายากที่จะปฏิเสธ นี้, เมื่อปฏิเสธการทดลองกินมันเป็นสิ่งสำคัญ.

แม้ว่ามันอาจจะดูไม่สำคัญสำหรับคุณ แต่จริงๆ แล้วมันเป็นก้าวย่างที่ยิ่งใหญ่ในการปฏิเสธข้อเสนอจากสิ่งเสพติด

2. รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น

เรามักพูดเสมอว่าด้วยความช่วยเหลือจากผู้อื่น เราแข็งแกร่งขึ้น มันคือข้อเท็จจริง. หากไม่สามารถขอความช่วยเหลือได้ก่อนที่จะมีอะไรเกิดขึ้นกับตัวท่าน ก็สามารถไปเสพสิ่งเสพติดเพื่อหลบภัยและบรรเทาทุกข์ได้. ด้วยเหตุผลนั้น คุณต้องฝึกฝนด้านนี้ ขอความช่วยเหลือ และยอมรับมันได้

3. ที่จะสนทนา

คุณเป็นคนที่พูดมาก มีมากที่จะให้ คุณไม่จำเป็นต้อง "ปล่อยคำพูด" หากคุณไม่มั่นใจหรือขี้อาย บางทีคุณอาจรู้สึกว่าต้องไปหาสิ่งเสพติดเพื่อให้สามารถพูดคุยกับคนอื่นได้. ในแง่นี้ การห้ามการฝึกอบรมเป็นพื้นฐาน ทำงานตั้งแต่ตอนนี้

4. แสดงออกถึงความรู้สึก

คุณเคยรู้สึกท่วมท้นด้วยความรู้สึกบ้างไหม? โกรธ โกรธ กลัว หรือเสียใจ ไม่สำคัญ อยู่ที่ความรู้สึกเหล่านั้นไม่ยอมให้เราเป็นอย่างที่เราเป็น. หากคุณไม่สามารถกำจัดมันออกไปได้ มันอาจเป็นปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการพัฒนาการเสพติดเพื่อปิดปากสิ่งที่คุณรู้สึก มีสุขภาพดีขึ้นมากและคุณรู้หรือไม่ว่าการพูดคุย

แม้ว่าเห็นได้ชัดว่าไม่ใช่ทักษะทางสังคมเพียงอย่างเดียวที่มีอยู่ แต่ก็เป็นทักษะบางอย่างของ ผู้ที่มีอิทธิพลอย่างมากเมื่อพูดถึงความสามารถในการเสพติดในสิ่งใดสิ่งหนึ่ง รูปร่าง เป็นสิ่งสำคัญที่เราเรียนรู้ที่จะจัดการและจัดการกับมันตั้งแต่ ด้วยวิธีนี้เราจะไม่เพียงป้องกัน แต่จะทำให้เรารู้สึกสมบูรณ์มากขึ้นดีขึ้นกับตัวเองและคนรอบข้าง

• คุณอาจสนใจ: "กล้าแสดงออก: 5 นิสัยพื้นฐานในการพัฒนาการสื่อสาร"

คุณมั่นใจหรือไม่?

การกล้าแสดงออกเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สามารถพัฒนาและปรับปรุงทักษะทางสังคมได้ แต่ไม่ต้องกังวลไป วิธีนี้ใช้ได้ และเราช่วยคุณได้

กระบวนการฝึกอบรม สมมติว่า ประกอบด้วย ทำแบบฝึกหัดและยกตัวอย่างสถานการณ์ที่ยากต่อการปฏิบัติและตอบสนองอย่างเหมาะสม.

ไม่ต้องสงสัยเลย ความกล้าแสดงออกเป็นหนึ่งในทักษะที่สำคัญที่สุดที่ผู้ติดยาจะต้องทำ เนื่องด้วยขอบคุณ กับเธอ คุณจะสามารถแสดงความรู้สึกหรือความคิดเหล่านั้นได้โดยไม่ต้องใช้มุมมองที่ก้าวร้าวหรือเป็นอันตรายต่อพวกเขา ตัวเอง

แม้ว่าผู้ติดยาจะต้องประพฤติตนอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ แต่เขาก็ต้องก้าวเข้าไปในรองเท้าของคนอื่นด้วย คุณต้องคิดเอาเองว่าหากพวกเขาเสนอไวน์ให้คุณสักแก้ว พวกเขาจะทำเช่นนั้นโดยไม่มีเจตนาร้าย แต่ผู้เสพคือผู้ที่ต้องวางเครื่องกีดขวาง ไม่อยากกินต้องพูดตรงๆ. ไม่.

เป็นกระบวนการเรียนรู้

บางทีดูเหมือนว่าคุณเป็นบริษัทขนาดใหญ่สำหรับคุณ และคุณจะไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ แต่ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความจริง การได้รับทักษะทางสังคมที่หลากหลายเป็นอีกเครื่องมือหนึ่งที่คุณต้องต่อสู้กับการเสพติด. มันขึ้นอยู่กับคุณว่าจะพัฒนาพวกเขาหรือไม่