เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง: 10 กุญแจสู่ความสำเร็จ

สิ่งสำคัญที่จะสามารถรักคนอื่นได้คืออย่างแรกเลย รักตัวเอง.

เป็นไปไม่ได้ที่จะให้สิ่งที่เราขาดแก่ผู้อื่น หากเราไม่สามารถรู้สึกรักตัวเองได้ ก็เป็นไปไม่ได้ที่เราจะมีความสัมพันธ์ที่ดี

การ "รักตัวเอง" หมายความว่าอย่างไร?

การรักตัวเองมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับ รู้จักเปิดโอกาสให้ตัวเองได้รับเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดของแต่ละคน, ค้นพบศักยภาพที่เรามีในทุกระดับ: อารมณ์ โรแมนติก จิตวิญญาณ... รักตัวเอง ยังหมายถึงการซื่อสัตย์ต่อตนเองและผู้อื่น และอุทิศตนเพื่อชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา และ คนต่างด้าว

รักตัวเองด้วย หมายถึงการเอาใจใส่ต่อความต้องการที่สำคัญของเรา ยอมรับ เคารพ และรักตนเองในสิ่งที่เราเป็น.

1. มองโลกในแง่ดีในปัจจุบันเพื่อสร้างอนาคตที่ดี

รักตัวเองก็ต้องผ่านไป หยุดเรียกร้องตัวเองมากกว่าที่เป็นอยู่. ความปรารถนาที่จะปรับปรุงชีวิตและในฐานะผู้คนเป็นโครงการอันสูงส่ง แต่ไม่ควรทำให้เราวิตกกังวลและประเมินค่าความเป็นเราในทุกวันนี้ต่ำเกินไป เราต้องเรียนรู้ที่จะทำลายความเชื่อผิดๆ ที่เป็นตัวกำหนดปัจจุบันและอนาคตของเรา นอกเหนือไปจากการสูญเสียสิ่งมีค่าในชีวิตปัจจุบันและชีวิตของเรา บุคลิกภาพ.

2. กล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองและแสดงความเป็นตัวคุณ

การรักตัวเองหมายถึงการแสดงตัวเองในขณะที่เราอยู่ในพื้นที่ต่างๆ ที่เราดำเนินการอยู่ เราต้องเผชิญความจริงกับอุปสรรคและความยุ่งยากของมัน. ด้วยการตระหนักถึงศักยภาพของเรา เราสามารถเชื่อมต่อกับผู้คนและมุ่งเน้นเป้าหมายส่วนตัวของเราได้ดีขึ้น

3. การรักตัวเองคือการรักคนอื่นได้

เรียนรู้ที่จะรักตัวเอง มันจะทำให้เรามีความสามารถที่จะรักคนอื่นมากขึ้น. ทำไม? เมื่อเราดูแลความผาสุกทางจิตใจ เรากำลังสร้างรายการนิสัยและทัศนคติที่ดีซึ่งส่งผลดีต่อการที่เราเผชิญกับโลก จากฐานที่ดีของ ความเคารพตัวเอง เราเข้ากับคนอื่นที่รักตัวเองด้วยและเรามีส่วนร่วม can ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยให้เราสัมพันธ์จากความจริงใจและเติบโตและเป็นผู้ใหญ่ ด้วยกัน.

4. หมดความกลัวและความผูกพัน

เมื่อเราพร้อมที่จะสรุปว่าเราเป็นใคร เราต้องรักตัวเอง แล้ว เราปลดปล่อยตัวเองจากความกดดันที่จะล้มเหลวและนั่นคือเมื่อสูงสุดการพัฒนาตนเอง จากทักษะและความสามารถของเรา การรักตัวเองยังหมายถึงความรู้ที่ดีขึ้นเกี่ยวกับตัวคุณด้วย คุณรู้หรือไม่ว่าคุณจะพบว่าตัวเองมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร?

5. เปิดใจและปลดปล่อยตัวเอง: ชีวิตของคุณเป็นของคุณ

การรักตนเองเป็นการเปิดใจและปลดปล่อยตนเองจากเงื่อนไขและความคาดหวังบางประการที่ผู้อื่นวางไว้กับเรา เราปล่อยให้ชีวิตเราผ่านไปอย่างฟองสบู่ไม่ได้ kindเราต้องพยายามเอาชนะความผูกพัน เข้าใจว่ามันอยู่ในใจเราเท่านั้น และเริ่มเชื่อมต่อกับผู้คนหรืองานอดิเรกที่เราไม่ได้เปิดโอกาสให้ตัวเองได้พบเจอ

6. ลืมเกี่ยวกับหน้ากากโซเชียล

การรักตัวเองก็อย่างที่เราเห็นในข้อที่สอง ถอดหน้ากากและธรรมเนียมปฏิบัติ. คุณไม่ควรทำให้ทุกคนพอใจ: หากคุณแสดงตัวเองในแบบที่คุณเป็น หลายคนจะซาบซึ้งในความซื่อสัตย์ของคุณและต้องการแบ่งปันช่วงเวลาดีๆ

7. การยอมรับตัวเองก็รู้ขีดจำกัดของเราเช่นกัน

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ไม่มีใคร ที่จะรักตัวเอง ไม่จำเป็นต้องมีแรงบันดาลใจและความทะเยอทะยานที่ไม่สมจริงแต่แทนที่จะต่อสู้ทุกวันเพื่อปรับปรุงให้มากที่สุด แต่อยู่ในความสามารถของเราและในระดับที่มีเหตุผล จะมีบางสิ่งในชีวิตที่เราชอบไม่มากก็น้อย เพราะฉะนั้น เราต้องรู้จักเลือกสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขและเจาะลึกเข้าไป

8. บ่นน้อยลงและสนุกมากขึ้น

การรักตัวเองหมายถึงการรับผิดชอบต่อการกระทำของเรา โดยไม่ต้องตกเป็นเหยื่อหรือเสียใจ. เราอาศัยอยู่บนดาวเคราะห์ที่ ได้จัดชุดปัจจัยที่ช่วยให้เราก้าวหน้าและรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น และกับสิ่งแวดล้อม มันสมเหตุสมผลไหมที่จะใช้เวลาทั้งวันบ่น?

9. พัฒนาศักยภาพของคุณ

ดิ ทฤษฎีปัญญาพหุปัญญาของการ์ดเนอร์ เขาอธิบายว่าเราแต่ละคนมีสัญชาตญาณและพรสวรรค์ตามธรรมชาติที่สามารถปรับปรุงได้ถ้าเราใส่ใจ กุญแจสำคัญประการหนึ่งในการพัฒนาตนเองในฐานะคนคือ ดำเนินการตามกิจกรรมที่สร้างความท้าทายที่สนุกสนานและน่าตื่นเต้น. เราต้อง ปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ของเราไหลไป และความเฉลียวฉลาดที่จะตระหนักถึงศักยภาพอันยิ่งใหญ่ที่เรามี

10. เสี่ยงชีวิตเพื่อประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร

คุณรู้หรือไม่ว่ามีคนกี่คนที่มีชีวิตสีเทาเพราะความจริงง่ายๆ ที่ไม่ได้ควบคุมชีวิตของพวกเขา? การดูวันเวลาผ่านไปโดยไม่ทิ้งกิจวัตรประจำวันเป็นวิธีหนึ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจในตนเอง ต้องเรียนรู้ที่จะเสี่ยง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอารมณ์ การทำงาน หรืออื่นๆ. การเสี่ยงภัยหมายถึงการหลุดพ้นจากความกลัวมากมายที่เราแบกรับ ประเด็นนี้จำเป็นสำหรับความแข็งแกร่งภายในของเราที่จะตื่นขึ้นทุกครั้ง

กุญแจสำคัญในการเพิ่มความนับถือตนเองของคุณ

บางครั้งการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและเห็นคุณค่าในตัวเองนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด อาจเกิดจากปัจจัยหลายประการแต่ สิ่งหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือความนับถือตนเองที่อ่อนแอลง.

ในบทความนี้ที่เราเชื่อมโยงถึงคุณด้านล่าง เราจะอธิบายชุดกลยุทธ์ที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองในเวลาอันสั้น

• "10 กุญแจ เพิ่มความนับถือตนเองใน 30 วัน"