การบำบัดด้วยคู่รัก 5 ประเภท

ความสัมพันธ์มีความซับซ้อน ไม่ใช่แค่การรักตัวเองเท่านั้น: รักษาสมดุลระหว่างความรัก ความใกล้ชิด และความมุ่งมั่นการสื่อสารอย่างถูกต้องและมีความสัมพันธ์ที่ช่วยให้สมาชิกทั้งสองของทั้งคู่เติบโตและเสริมสร้างชีวิตร่วมกันนั้นต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ในบริบทนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับ .ประเภทต่างๆ ความขัดแย้งที่คู่บ่าวสาวจะต้องเผชิญ และบางครั้งอาจทำไม่ได้เพราะ ใช่คนเดียว

อีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถใช้ได้ หากมีความปรารถนาที่จะปรับปรุงสถานการณ์ คือการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ: อาจจำเป็นต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยเราบำบัดคู่รัก อย่างไรก็ตาม การบำบัดด้วยคู่รักไม่ใช่สิ่งที่เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งมักจะดำเนินการในลักษณะเดียวกัน กระแสที่แตกต่างกันของ ความคิดได้พัฒนาแนวทางต่างๆ ที่อาจมีประโยชน์ไม่มากก็น้อยขึ้นอยู่กับปัญหาที่เป็นปัญหา คำถาม. ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงการบำบัดแบบคู่รักโดยทั่วไปและ การบำบัดคู่รักบางประเภทที่มีอยู่.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรไปบำบัดคู่รัก? 5 เหตุผลเด็ดๆ"

การบำบัดด้วยคู่รักคืออะไร?

ชื่อของการบำบัดด้วยคู่รักคือประเภทของการรักษาหรือขั้นตอนที่ใช้ในระดับมืออาชีพ

เพื่อปรับปรุงสถานการณ์และความสัมพันธ์ของคู่รัก ก่อนเกิดปัญหาบางอย่างที่ขัดขวางการทำงานปกติของตนหรือก่อให้เกิดความทุกข์แก่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่าย

การบำบัดประเภทนี้มีประโยชน์มากสำหรับคู่รักที่มีปัญหาและความขัดแย้งที่สำคัญหรือ สำหรับผู้ที่พยายามแก้ไขปัญหาเล็กน้อยแต่อาจส่งผลกระทบต่อ ความสัมพันธ์

ที่พบบ่อยที่สุดคือเบื้องหลังปัญหาต่าง ๆ ซ่อนอยู่ การปรากฏตัวของความคับข้องใจหรือความไม่พอใจบางอย่าง กับบางแง่มุมของความสัมพันธ์ มักจะเชื่อมโยงหรือทำให้แย่ลงโดยขาดการสื่อสาร

เป็นไปได้ว่าไม่มีความต้องการที่ชัดเจนนอกเหนือจากปัญหาเชิงสัมพันธ์ ประเด็นหลักประการหนึ่งในการทำงานก็คือ ชี้แจงเหตุผลของความไม่พอใจโดยมุ่งหาแนวทางที่จะลดความไม่พอใจและเสนอแนะการเปลี่ยนแปลงที่เอื้อต่อการแก้ปัญหาของ ความขัดแย้ง อย่างไรก็ตาม ในกรณีอื่นๆ สาเหตุของความขัดแย้งอาจจำกัดอยู่ที่พฤติการณ์มากกว่า, สถานการณ์หรือความคลาดเคลื่อนเฉพาะ

สาเหตุหลักบางประการที่มักนำพาคู่บ่าวสาวไปปรึกษา พวกเขามักจะมีลักษณะของการนอกใจ, ปัญหาหรือการขาดการสื่อสาร, การอยู่ร่วมกันที่ไม่ดี, ความหึงหวง, การพึ่งพาทางอารมณ์, ปัญหาการเจริญพันธุ์, ความผิดปกติทางเพศ, การไม่มีเป้าหมายร่วมกันหรือการรับรู้ว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งขาดการมีส่วนร่วม ความคลาดเคลื่อนในการศึกษาของลูกหลาน ความคลาดเคลื่อนเชิงโครงสร้างในระดับปัญหาลำดับชั้น o ขาดความเสมอภาคในอำนาจ o ปัญหาที่ไม่คาดคิด เช่น การเสียชีวิตของเด็ก การวินิจฉัย หรือความทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังหรือระยะสุดท้าย หรือความผิดปกติ จิต.

• คุณอาจสนใจ: "ประเภทของการบำบัดทางจิต"

ประเภทของการบำบัดคู่รักตามกระบวนทัศน์

ปัญหาเหล่านี้สามารถสังเกตและรักษาได้ จากมุมมองทางทฤษฎีและปฏิบัติที่แตกต่างกันมาก. ตัวอย่างเช่น บางคนอาจเน้นที่ปัจจัยทางอารมณ์หรือความรู้สึกของสมาชิกมากขึ้น ในขณะที่คนอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับบทบาทและโครงสร้างของครอบครัวหรือด้านความรู้ความเข้าใจมากขึ้น ทั้งหมดถือเป็นการบำบัดแบบคู่รักและมีประโยชน์ในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน

ต่อไปเราจะมาดูประเภทหลัก ๆ ของการบำบัดด้วยคู่รักที่มีอยู่ ขึ้นอยู่กับกระแสทฤษฎีที่พวกเขาเริ่มต้น.

1. การบำบัดด้วยคู่อย่างเป็นระบบ

การบำบัดแบบคู่รักที่รู้จักกันดีที่สุดประเภทหนึ่ง และนำไปสู่การประยุกต์ใช้การบำบัดแบบครอบครัวด้วย คือแบบที่อิงตามกระบวนทัศน์เชิงระบบ

ในกรณีนี้ ความสัมพันธ์ถูกมองว่าเป็นระบบเปิดซึ่งมีการแลกเปลี่ยนบทบาท บรรทัดฐาน และความสัมพันธ์ ปัญหาส่วนใหญ่มักเกี่ยวโยงกับปัญหาการสื่อสาร ขาดความเข้าใจหรือแสดงออกถึงความต้องการของสมาชิกแต่ละคนในคู่สามีภรรยาหรือของ ลักษณะที่ปรากฏหรือการบำรุงรักษาบทบาทคงที่ที่กลายเป็นความผิดปกติ และผู้สร้างทุกข์

2. การบำบัดคู่ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเป็นสิ่งที่แพร่หลายและเป็นที่ยอมรับมากที่สุดในปัจจุบันในแง่มุมส่วนใหญ่ของจิตวิทยา การบำบัดแบบนี้ มักจะเชื่อมโยงกับความรู้ความเข้าใจ ความเชื่อ ความคาดหวัง และความคิดของแต่ละวิชารวมทั้งในพฤติกรรมที่ได้รับจากพวกเขา

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ภายใต้กระบวนทัศน์นี้จะทำงานกับความแตกต่างในแง่ของความคาดหวังในความสัมพันธ์ การมีอยู่ของพฤติกรรมที่สมมติว่ามีความทุกข์สำหรับฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง สถานการณ์ที่มีการควบคุมมากเกินไปหรือมีการเสริมกำลังซึ่งกันและกันต่ำ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา: มันคืออะไรและเป็นไปตามหลักการอะไร?"

3. การบำบัดด้วยคู่จิตวิทยา

การบำบัดด้วยคู่ที่ดำเนินการจากมุมมองทางจิตพลศาสตร์มักจะเน้นที่การมีอยู่ของความขัดแย้ง ที่ผลิตในวัยเด็กหรือการพัฒนาในช่วงต้นอันเป็นสาเหตุของปัญหาคู่ใน ปัจจุบัน. ยัง วิเคราะห์การใช้กลไกป้องกัน เช่น การฉายภาพอีกด้านหนึ่ง จากความกลัวของตนเองหรือการแนะนำคุณลักษณะของผู้อื่นในตนเองของปัจเจกบุคคล

ด้านอื่นๆ ที่น่าสังเกตคือคุณค่าที่สูงต่อความสัมพันธ์ทางการรักษาและจินตนาการที่มีสติ และหมดสติของสมาชิกแต่ละคนโดยเฉพาะในเรื่องความสัมพันธ์ อ้างถึง

• คุณอาจสนใจ: "The projection: เวลาวิจารณ์คนอื่นเราพูดถึงตัวเอง"

4. การบำบัดด้วยความเห็นอกเห็นใจคู่รัก

การบำบัดด้วยคู่รักอีกประเภทหนึ่ง ซึ่งบางทีอาจไม่ค่อยเป็นที่รู้จักมากกว่าครั้งก่อนๆ ก็คือการบำบัดแบบเห็นอกเห็นใจ จากแนวทางนี้ สมาชิกของคู่สามีภรรยาจะต้องพัฒนาและเพิ่มประสิทธิภาพศักยภาพของพวกเขา ทำลายหน้ากากและบทบาทต่างๆ และค้นพบตัวเอง ถือว่าเป็น การพัฒนาความเป็นปัจเจกของสมาชิกแต่ละคนของคู่บ่าวสาว ซึ่งจะนำไปสู่ความสามัคคีที่มั่นคงยิ่งขึ้นระหว่างคนทั้งสอง

5. การบำบัดด้วยคู่รักประเภทอื่นๆ

จนถึงตอนนี้ เราได้พูดถึงการบำบัดสำหรับคู่รักประเภทต่างๆ ตามกระบวนทัศน์ที่เริ่มต้น แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งเดียวที่มีอยู่ ในกระบวนทัศน์เดียวกันนี้ เราสามารถค้นพบวิธีต่างๆ ในการสร้างแนวคิดและดำเนินการบำบัดได้

ตัวอย่างเช่น, มีการบำบัดที่เน้นอารมณ์ (ซึ่งพยายามที่จะปรับปรุงความผูกพันจากการแสดงออกทางอารมณ์และการเอาชนะวงจรอุบาทว์ของอารมณ์เชิงลบ) หรือองค์รวมบนพื้นฐานของการยอมรับและความมุ่งมั่นของสถานการณ์ที่มีปัญหา (เช่น ความทุกข์ทรมานของ เรื้อรัง). นอกจากนี้ยังมีการบำบัดที่เน้นบางแง่มุมของความสัมพันธ์มากขึ้น เช่น การบำบัดทางเพศ

กระบวนการบำบัดล้มเหลวในกรณีที่เกิดการแตกหรือไม่?

ถือเป็นความผิดพลาดหากพิจารณาว่าเป้าหมายของการบำบัดด้วยคู่รักคือการหลีกเลี่ยงการเลิกราในทุกบริบท การยืดระยะเวลาของความสัมพันธ์แบบปลอมๆ มันไม่สมเหตุสมผลเลย ถ้าส่วนนี้ของความล้มเหลวพื้นฐาน และในกรณีเช่นนี้ การบำบัดด้วยคู่รักเป็นวิธีที่ ถึงข้อสรุปนี้และสามารถก้าวไปสู่การเลิกราโดยไม่รู้สึกผิดและ "จะเกิดอะไรขึ้น ใช่...".

ในทำนองเดียวกัน เป็นการดีที่เมื่อสิ้นสุดความสัมพันธ์ จะต้องดำเนินการในลักษณะที่ดีที่สุด กล่าวโดยย่อคือวิธีการสำรวจความเป็นไปได้โดยการเพิ่มความน่าจะเป็นที่ความสัมพันธ์จะดำเนินต่อไปหากมีศักยภาพที่จะทำงานได้

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Biscotti, โอ. (2006). การบำบัดด้วยคู่รัก: มุมมองอย่างเป็นระบบ ที่ 1 เอ็ด บัวโนสไอเรส: ลูเมน
• คริสเตนเซ่น, A.; แอตกินส์, ดี.ซี.; ยี่เจ.; เบาคอม, ดี.เอช. & จอร์จ, W.H. (2006). การปรับคู่และรายบุคคลเป็นเวลา 2 ปีหลังจากการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มเปรียบเทียบการบำบัดแบบคู่และแบบผสมผสานตามพฤติกรรม เจ คอนซัล คลิน ไซคอล 74(6):1180-91.
• เลอพอร์, เจ. (2010). การเพิ่มขึ้นของการบำบัดด้วยการสมรสและความฝันอื่น ๆ เกี่ยวกับความดีขึ้นของมนุษย์ นิวยอร์ก: ชาวนิวยอร์ก.