ขาดการเอาใจใส่ในคู่รัก: 8 เคล็ดลับเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ

ไม่มีความสัมพันธ์แบบคู่รักใดปราศจากปัญหา สิ่งที่จะสร้างความแตกต่างคือความสามารถในการเผชิญกับความขัดแย้งเหล่านี้และเอาชนะมันได้ เมื่อการไม่เห็นอกเห็นใจกันกลายเป็นปัญหา เป็นเรื่องยากที่จะแก้ปัญหาให้ลุล่วง

ในบทความนี้เราจะเห็น การขาดความเห็นอกเห็นใจส่งผลต่อคู่รักอย่างไรและเราจะทบทวนวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันและเอาชนะสถานการณ์นี้เมื่อมันกลายเป็นปัญหาสำหรับความสัมพันธ์ไปแล้ว

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความเห็นอกเห็นใจ มากกว่าการเอาตัวเองเข้าไปแทนที่คนอื่น"

ขาดความเห็นอกเห็นใจในคู่รัก: มันส่งผลต่อเราอย่างไร?

การขาดความเห็นอกเห็นใจในคู่รักเป็นสถานการณ์ที่ส่งผลกระทบอย่างมากต่อการอยู่ร่วมกัน โดยคำนึงถึงความเห็นอกเห็นใจหมายถึง ความสามารถของผู้คนในการแทนที่คนอื่น และสัมผัสถึงความทุกข์ยากของพวกเขาอย่างแท้จริง นั่นคือถ้าคุณเป็นคนเห็นอกเห็นใจ คุณสามารถรู้สึกถึงความเจ็บปวดของคนอื่นเช่นเดียวกับคุณ และรู้สึกเสียใจแทนพวกเขา

ในความรักความสัมพันธ์ ปัจจัยนี้จำเป็นสำหรับคู่รักเพื่อให้สามารถเอาชนะความทุกข์ยากของการอยู่ร่วมกันทางอารมณ์

เมื่อสายใยรักขาดความเห็นอกเห็นใจกันจากนั้นความสัมพันธ์จะผิดปกติ ส่งผลลบต่อสมาชิกทั้งสอง

ในแง่หนึ่ง บุคคลที่ไม่ได้รับความเห็นอกเห็นใจจะถูกมองว่าอยู่ในสถานการณ์ที่เปราะบาง เนื่องจากพวกเขาอยู่คนเดียวอย่างอิสระ หลังจากที่อีกฝ่ายอยู่กับเธอในเชิงความสัมพันธ์ (ในทางเทคนิค) ก็ไม่มีคู่เคียงที่แท้จริงในระดับอารมณ์หรือ อารมณ์

ในทางกลับกัน สมาชิกของคู่รักที่ไม่เห็นอกเห็นใจกันจะอยู่ในสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดทางอารมณ์ แม้ว่าจะไม่ กระทำการใดๆ โดยเจตนาให้ขุ่นเคืองหรือปฏิบัติต่อผู้อื่นในทางที่ผิด การขาดอารมณ์ความรู้สึกนี้เองที่ส่งผลให้เกิด ความเสียหาย.

ในความสัมพันธ์แบบคู่รัก สมาชิกจะต้องเชื่อมโยงกันทางอารมณ์เพื่อให้ความเศร้าของอีกฝ่ายกลายเป็นความเศร้าของทั้งคู่ และเริ่มต้นจากความสัมพันธ์ทางอารมณ์นั้น หาทางออกที่ดีที่สุดร่วมกันได้.

แต่เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่มีความผูกพันทางใจหรือแม้แต่ทั้งสองฝ่าย ความสัมพันธ์นั้นก็หมดลง เมื่อไม่มีความเห็นอกเห็นใจ บางความสัมพันธ์สามารถคงอยู่ได้ชั่วขณะ แต่มักจะจบลงด้วยสภาพที่ไม่ดี

จะเอาชนะสถานการณ์นี้ในคู่รักได้อย่างไร?

ตอนนี้เราจะดูรายการเคล็ดลับเพื่อเอาชนะการขาดความเห็นอกเห็นใจในคู่รักหรือล้มเหลว ลองคิดใหม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณให้ดีขึ้น

1. ให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของคู่ของคุณ

พันธบัตรเอาใจใส่ มันเริ่มปลูกฝังจากความเคารพซึ่งกันและกันขั้นแรกอาจต้องคำนึงถึงความคิดเห็นของคู่ของเราให้มากขึ้น ไม่เพียงแค่ฟังพวกเขาเพื่อตอบคำถาม แต่ตั้งใจฟังสิ่งที่พวกเขาบอกเราด้วย

• คุณอาจจะสนใจ: "การฟังอย่างกระตือรือร้น: กุญแจสำคัญในการสื่อสารกับผู้อื่น"

2. หลีกเลี่ยงการตัดสินคุณค่า

ข้อผิดพลาดทั่วไปในความสัมพันธ์มักจะเป็น มูลค่าการตัดสินที่ออกตามความตั้งใจของสมาชิกคนใดคนหนึ่งโดยไม่ต้องมีการสนับสนุนใด ๆ ที่จะทำเช่นนั้น ความคิดเห็นที่ไม่ยุติธรรมประเภทนี้มีแต่จะทำให้อีกฝ่ายห่างเหินกันมากขึ้นและสร้างความไม่ไว้วางใจในความสัมพันธ์ ควรหลีกเลี่ยง

3. ปลูกฝังความอดทน

คุณธรรมที่ควรมีชัยในความสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ยากลำบาก คือความอดทน ความสามารถในการอดทนต่อแรงกระตุ้นในการกระทำหรือคำพูดในช่วงเวลาหนึ่งทำให้เรามีพฤติกรรมที่เห็นอกเห็นใจผู้อื่นตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา อำนวยความสะดวกในการสื่อสาร; เราต้องส่งเสริมให้มีความอดทน

4. ส่งเสริมความเข้าใจ

เราต้องเข้าใจว่า เราจะไม่ถูกเสมอไปและบางครั้งก็เป็นการดีที่จะยอมแพ้เมื่อเราทำผิดพลาด สิ่งสำคัญคือต้องมีความเข้าใจในความสัมพันธ์ เพื่อให้สามารถเห็นสิ่งต่าง ๆ ตามที่กำลังเกิดขึ้นจริง ไม่ใช่อย่างที่เราต้องการให้เป็น

5. ปฏิบัติธรรม

ความสัมพันธ์คู่ ต้องอยู่บนพื้นฐานของความเคารพซึ่งกันและกัน และความกรุณาในสมาชิกแห่งสายใยรัก โดยไม่คำนึงถึงเรื่องตลกที่อาจมีอยู่ในบริบทของความสัมพันธ์ การปฏิบัติต่อความรักควรจะมีชัยเหนือพลวัตของคู่รักเสมอ จุดนี้เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้เกิดความเห็นอกเห็นใจ

6. ดูแลวิธีการแสดงออกของคุณ

การมีส่วนร่วมในสิ่งต่าง ๆ อย่างเป็นมิตรและสงบนั้นไม่เหมือนกันกว่าการทำผ่านการตะโกนและดูถูก ลักษณะนี้ก็เป็นส่วนหนึ่งของน้ำใจในคู่รักแต่ขึ้นอยู่กับคำพูดที่แน่วแน่ แค่พูดสิ่งต่าง ๆ ไม่เพียงพอ แต่ คุณต้องรู้วิธีพูดด้วย.

7. สร้างสันติภาพให้เป็นเป้าหมาย

โดยไม่คำนึงถึงความขัดแย้งที่เกิดขึ้น พยายามนึกภาพผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ที่ทั้งสองฝ่ายจบลงด้วยความสงบสุข ทั้งในระดับความสัมพันธ์และระดับบุคคล หากคุณตั้งเป้าหมายแห่งสันติภาพในความสัมพันธ์ของคุณ ในที่สุดคุณก็จะบรรลุผลสำเร็จ แก้ปัญหาอย่างเหมาะสมและสร้างสรรค์.

8. เดิมพันด้วยความซื่อสัตย์

บางครั้งการขาดความเห็นอกเห็นใจอาจเกิดจากการขาดความรักต่อบุคคลอื่น ใน บางครั้งมีบางกรณีที่คู่รักยังคงรักษาความสัมพันธ์ตามประเพณีของ อยู่ด้วยกัน.

สิ่งนี้ไม่แนะนำสำหรับสมาชิกของคู่รัก อุดมคติคือการซื่อสัตย์กับตัวเองและตระหนักรู้ สิ่งที่เรารู้สึกสำหรับอีกฝ่าย. บางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงเพื่อความผาสุกทางอารมณ์ของทั้งคู่

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• เฟห์ร, บี., รัสเซลล์, เจ. (1991). แนวคิดของความรักที่มองจากมุมมองต้นแบบ วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม.
• เชฟเวอร์, พี. อาร์, วู, เอส. และชวาร์ตษ์, เจ. ค. (1992). ความเหมือนข้ามวัฒนธรรมและความแตกต่างในอารมณ์และการเป็นตัวแทน: แนวทางต้นแบบ