ความอิจฉาที่สำคัญที่สุด 4 ประเภท

พวกเขาบอกว่าความริษยานั้นเลวร้ายมากและส่วนหนึ่งก็ถูกต้อง อยู่ดีๆ พูดได้เลยว่ามีความอิจฉาริษยาที่เรารู้สึกต่อคนที่เก่งกว่าเราและเราก็อยากเป็นแบบ พวกเขาแล้วเราก็มีพิษมากขึ้นซึ่งเกิดจากความหึงหวงและแม้กระทั่งความปรารถนาที่จะไม่หวังดีกับคนที่เรารู้สึก อิจฉา

ขึ้นอยู่กับว่าเรารู้สึกอารมณ์นี้กับใคร เราสามารถพูดได้ว่า ความอิจฉามีหลายประเภท. ต่อไปเราจะมาดูกันว่าพวกเขาคืออะไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ความอิจฉาริษยากับความอิจฉา 4 ประการ”

ความอิจฉา 4 ประเภทหลักและเอฟเฟกต์ของพวกเขา

ความอิจฉาเป็นความรู้สึกสากล เราอาจไม่ชอบที่จะยอมรับ แต่เราทุกคนรู้สึกอิจฉาในบางช่วงของชีวิต ถือเป็นความรู้สึกด้านลบที่พาเราออกจากความสุข.

ชื่อเสียงที่ไม่ดีของความริษยานี้สามารถเห็นได้ทั่วโลก เนื่องจากศาสนาส่วนใหญ่ในโลกถือว่าประสบการณ์นี้เป็นความชั่ว เป็นพฤติกรรมที่ไม่คู่ควรและผิดศีลธรรม ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพบว่าในหลักจรรยาบรรณของลัทธิส่วนใหญ่มองว่าความอิจฉาริษยาเป็นบาปร้ายแรง เช่นเดียวกับในศาสนาคริสต์

เราไม่ควรถือว่าความอิจฉาริษยาเล็กน้อยเป็นสิ่งที่ไม่ดีโดยเนื้อแท้. อันที่จริง การรู้สึกอิจฉาเล็กๆ น้อยๆ เป็นเรื่องธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น การศึกษาที่ดำเนินการในปี 2558 พบว่าผู้เข้าร่วมประมาณสามในสี่ยอมรับว่าอิจฉา ต่อใครสักคนในปีที่แล้ว ไม่ว่าคนที่เขาอิจฉาจะสนิทหรือคนรู้จักที่เขามีน้อย ความสัมพันธ์

ด้วยเหตุผลนี้ อย่างแรกเลย สิ่งสำคัญคือต้องเน้นแนวคิดที่ว่าคุณสามารถพูดถึงความอิจฉาสองประเภทได้อย่างแท้จริง: แบบหนึ่งไร้เดียงสาและอีกแบบที่เป็นอันตราย

ผู้บริสุทธิ์จะเป็นคนที่เรารู้สึกได้เมื่อคนที่เรารู้จักดูเหมือนโชคดีกว่าเราและเราอยากเป็นเหมือนเขาหรือเธอเช่น การเห็นว่าคุณมีเงินเดือนที่ดีกว่า ร่างกายที่สวย หรือพูดได้หลายภาษา

แทน, ภัยคือตัวที่กัดกินเรา หมกมุ่นอยู่กับความสำเร็จของผู้อื่นซึ่งทำให้เราคิดมากเกี่ยวกับบุคคลนั้นจนทำให้เราไม่สามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้ มันเป็นความอิจฉาที่เป็นพิษ เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา และถ้ามันหลุดมือไป มันอาจเป็นอันตรายต่อคนที่เราอิจฉาด้วยซ้ำ

คุณไม่สามารถมีความสุขได้หากคุณรู้สึกอิจฉาความสำเร็จของผู้อื่นหรือสิ่งที่คนอื่นเป็น หากความสำเร็จของผู้อื่นกัดกร่อนเรา เราจะไม่มีวันพอใจในสิ่งที่เราเป็น. ไม่ว่าเราจะเป็นคนอิจฉาหรือไม่ก็ตาม สิ่งแรกที่เราต้องทำเพื่อให้รู้ว่าเรารู้สึกอิจฉาริษยาคือการรู้วิธีแยกแยะความแตกต่างระหว่างประเภทของความอิจฉาที่มีอยู่ แน่นอน ความอิจฉาไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแก้ไข แต่ถ้าคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร บางทีบางสิ่งก็สามารถแก้ไขได้

1. อิจฉาคู่หู

ความอิจฉาที่มีต่อคู่ครองนั้นขัดแย้งกันตั้งแต่ แรกๆอาจจะดูหายาก. คุณรู้สึกอารมณ์ไม่ดีกับคนที่คุณรักและรักตัวเองได้อย่างไร? ความสำเร็จของบุคคลที่เราปรารถนาให้ดีที่สุดจะกัดกร่อนเราได้อย่างไร?

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอิจฉาคู่ครองเล็กน้อย ตราบใดที่มันไร้เดียงสาและในแง่ที่ว่า “ฉันหวังว่าฉันจะดีเท่าเขา/เธอ” อย่างไรก็ตาม ความริษยาที่เราอยากพูดถึงในตอนนี้คือความอิจฉาที่ชั่วร้าย เป็นพิษ และไม่บริสุทธิ์เลย สิ่งที่สามารถหล่อเลี้ยงความหึงหวงที่เป็นอันตรายได้

โชคไม่ดี มีหลายกรณีที่ผู้คนอิจฉาความสำเร็จของคนรักมากจนพวกเขาหวังว่าสิ่งเลวร้ายจะเกิดขึ้นกับเขา บางสิ่งที่จะเป็นอันตรายต่อเขา ได้จุดพิษที่สามารถทำลายความสัมพันธ์ได้อย่างมากเพราะอยากให้เรื่องแย่ๆ เกิดขึ้นกับคนรัก แท้จริงแล้วไม่ใช่ความรัก

ตามกฎทั่วไป ถ้ามีคนรู้สึกอิจฉาคนรักแบบนี้ บุคคลนั้นจะเป็นพิษในด้านอื่นๆ ของชีวิต อันที่จริงแล้ว วิธีเดียวที่บุคคลจะรู้สึกอิจฉาในความสัมพันธ์ของตนได้ก็เพราะบางทีพวกเขาอาจตั้งครรภ์ใน ความสัมพันธ์เชิงอำนาจว่าฝ่ายใดดีกว่าอีกฝ่ายหนึ่งหรือต้องแสดงให้เห็นอยู่เสมอว่าใครจะได้รับมากกว่ากัน ความสำเร็จ

หากอีกฝ่ายประสบความสำเร็จมากกว่านั้น ก็คือเธอคือคนที่สวม "กางเกง" ในความสัมพันธ์ กำลังถูกสอบสวนและนั่นคือเมื่อความริษยาเกิดขึ้น โดยปราศจากการโต้เถียงหรือการโต้เถียง เป็นเรื่องปกติที่ความอิจฉาประเภทนี้จะเกิดขึ้นในผู้ชายมากกว่าในผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ต่างเพศ

• คุณอาจสนใจ: "จิตวิทยาสังคมคืออะไร?"

2. อิจฉาเพื่อน

ความอิจฉาริษยากับเพื่อนเป็นเรื่องปกติ คล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับการอิจฉาเพื่อน ไม่ควรเกิดขึ้นเพราะเราควรอวยพรให้เพื่อน ๆ ของเราดีที่สุดและชื่นชมยินดีในความสำเร็จของพวกเขาแต่ความจริงก็คือเราทุกคนรู้สึกว่าเราคู่ควรกับบางสิ่งมากกว่าคนที่เรารัก หรือเราอยากโชคดีแบบพวกเขา

เราทุกคนมีเพื่อนที่ชีวิตดูเหมือนจะยิ้มให้ทุกวัน เธอมีรูปร่างดีที่สุด หาเงินได้มาก ทำงานในสิ่งที่เธอต้องการ มีคู่ครองที่น่าดึงดูด ท่องเที่ยว... อะไรก็ได้ สิ่งใดมีก็เป็นสิ่งที่เราไม่มี ย่อมกัดกร่อนเราภายในและก่อกำเนิดขึ้น อิจฉา

ขึ้นอยู่กับระดับความอิจฉาที่เกิดขึ้นและแสดงออก อาจกลายเป็นอันตรายในหมู่เพื่อนได้. รู้สึกอิจฉาริษยาเรื่องหนึ่งเพราะเพื่อนได้บรรลุสิ่งที่ต้องการแล้ว และอีกอย่างคือเรารู้สึกว่า เราเป็นเงาในกลุ่มเพื่อนของเรา ว่าเขาหรือเธอคือตัวเอกของเราด้วยซ้ำ ตลอดชีพ

ไม่ค่อยอิจฉาเพื่อนสักเท่าไหร่ที่จะเกินขอบเขตของการเป็นอันตรายและครอบงำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีเพื่อนคนอื่น ๆ ที่ให้กำลังใจเราเล็กน้อยโดยการทำให้ขอบที่หยาบกร้านเรียบขึ้น ก็ต้องขอบคุณเพื่อนกลุ่มเดียวกันที่เห็นว่าเขาเป็นอย่างไรก็ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้เพราะเราเห็นว่าเขาไม่มีอะไรให้ เราทำซึ่งสามารถเพิ่มความนับถือตนเองได้เล็กน้อยและเข้าใจว่าเราทุกคนมีจุดแข็งและจุดอ่อนของเรา

3. อิจฉาคนรอบข้าง

ความอิจฉาต่อเพื่อนร่วมงาน ที่ทำงาน หรือชั้นเรียน เป็นเรื่องธรรมดามากกว่าอีกสองคน. สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ง่ายกว่าเพราะไม่ได้หมายความถึงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ไม่จำเป็นต้องเป็นความรักหรือมิตรภาพ การรู้สึกอิจฉาคนที่เรามีความสัมพันธ์เพียงเล็กน้อยทำให้เรารู้สึกผิดน้อยลง และเราไม่คิดว่าจะเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของเรากับเธอเพราะไม่มีเลย

บริหารจัดการดี อิจฉาเพื่อนร่วมงาน อาจเป็นสิ่งจูงใจ เป็นแรงจูงใจให้พยายามโดดเด่นในสิ่งที่เรากำลังศึกษาอยู่หรือในงานของเรา. หาก​เรา​อิจฉา​ใคร​ที่​ดี​กว่า​เรา เรา​ก็​อาจ​มี​แรง​กระตุ้น​ที่​จะ​พยายาม​ให้​ถึง​ที่​สุด. ตัวเราดีกว่าด้วยเจตนาที่ชัดแจ้งที่จะก้าวข้ามเขา ให้เป็นอย่างที่คนรู้สึก อิจฉา

อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ทราบวิธีจัดการกับความอิจฉานี้อย่างเหมาะสม อาจทำให้เราได้รับสิ่งที่แย่ที่สุด หาได้เป็นปฏิปักษ์ไม่เฉพาะกับคนที่เราอิจฉาเท่านั้นแต่ยังรวมถึงคนอื่นด้วย เพื่อนร่วมชั้น. ความหมกมุ่นของเรากับคนที่เราเชื่อว่าดีกว่าเรา ห่างไกลจากการทำให้เราดีขึ้น ทำลายผลงานของเรา ทำให้เราดูแย่ด้วยซ้ำ

• คุณอาจสนใจ: "จิตวิทยาแห่งความริษยา: 5 กุญแจสู่ความเข้าใจ"

4. อิจฉาคนที่ประสบความสำเร็จ

สุดท้าย เราอิจฉาคนที่ประสบความสำเร็จ ซึ่งจริงๆ แล้ว ทับซ้อนกับความริษยาที่เหลือที่เราได้เห็นได้. หากกระทำต่อคนแปลกหน้าโดยสมบูรณ์ ความอิจฉานี้อาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่ถูกอิจฉาน้อยที่สุด เช่น คนที่มีชื่อเสียง แต่ผู้ที่รู้สึกอิจฉาอาจเป็นเรื่องยากมาก

การอธิบายว่าเหตุใดจึงเจ็บปวดเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่รู้สึกว่าเป็นเรื่องง่าย คนที่ประสบความสำเร็จจะไม่ค่อยเสียใจที่มีคนอิจฉาเขาและพยายามจะทำร้ายเขา คนขี้อิจฉาทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ให้กับคนดังที่อยู่ห่างจากเขาไปหลายไมล์ยิ่งไปกว่านั้น คนที่อิจฉามักใช้ปลุกความริษยาได้ทุกที่ จึงเป็นอาหารประจำวันของพวกเขา เขาไม่ต้องทนทุกข์กับมันมากนัก

ในทางกลับกัน คนที่รู้สึกอิจฉานั้นสามารถทนทุกข์ได้มาก เพราะไม่ว่าเขาจะทำสิ่งใด เขาจะไม่มีวันทำ คุณจะสามารถเข้าถึงบุคคลที่ประสบความสำเร็จซึ่งการเอารัดเอาเปรียบและความโชคดีทำให้คุณเป็นสนิม มากมาย.

ในกรณีที่ไม่เรียนรู้วิธีจัดการความอิจฉาริษยา คนอิจฉาจะค่อยๆ รู้สึกเกลียดชังและขุ่นเคือง อารมณ์ที่ไกลเกินกว่าจะจูงใจให้ ความก้าวหน้าในชีวิตส่วนตัวและการพยายามมีความสุขจะทำให้คุณดื้อรั้นในชีวิตของคนที่คุณอิจฉา ล้มเหลวในชีวิตเดียวที่สำคัญกับคุณ: ของคุณ