การค้นพบตัวเอง: มันคืออะไรและ 4 ตำนานเกี่ยวกับเรื่องนี้ my

แนวคิดที่ซิกมุนด์ ฟรอยด์เสนอในช่วงปลายศตวรรษที่สิบเก้าและต้นศตวรรษที่ยี่สิบนั้นใช้ไม่ได้อีกต่อไปเมื่อพยายามอธิบาย พฤติกรรมของมนุษย์ แต่มีความจริงอยู่บ้าง แต่ละคนมีช่องว่างระหว่างสิ่งที่พวกเขาต้องการทำกับสิ่งที่พวกเขาพูด อยากทำ. ชีวิตจิตใจของเราส่วนใหญ่เป็นความลับ และแรงจูงใจที่กระตุ้นให้เราทำการกระทำทุกประเภทนั้นถูกซ่อนไว้อยู่บ้าง

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงต้องใช้มูลค่า ที่เรามักเรียกว่าการค้นพบตัวเอง. ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่ามันคืออะไรและมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของเราอย่างไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "แนวคิดในตนเอง: มันคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร?"

การค้นพบตัวเองคืออะไร?

การค้นพบตัวเองเป็นกระบวนการที่ เราสร้างแนวคิดเกี่ยวกับตัวเราที่สมจริงและใกล้เคียงกับความเป็นจริงโดยไม่คำนึงถึงอคติที่ขึ้นอยู่กับการมองโลกในแง่ดีของเรา (การทำให้แนวคิดในตนเองของเราสมบูรณ์แบบ) หรือของเรา การมองโลกในแง่ร้าย (การสร้างภาพเชิงลบมากเกินไปของตัวเราเองเพราะความเศร้าหรืออารมณ์ ใต้) ดังนั้นจึงเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน เนื่องจากคุณต้องละทิ้งความประทับใจในทันทีนั้นและ involved สัญชาตญาณที่นึกขึ้นได้ในขณะที่บางสิ่งเกิดขึ้นสามารถดึงดูดความรู้สึกของเราได้ ตัวตน

กุญแจสู่แนวคิดในตนเองที่สมจริง

เมื่อพูดถึงการรู้จักตัวเอง คุณต้องหลีกเลี่ยงคำอธิบายที่ง่ายและเข้าใจง่ายเกี่ยวกับตัวตนของคุณ สำหรับคำแนะนำเล็กๆ น้อยๆ ในบรรทัดต่อไปนี้ คุณจะพบแนวคิดหลักที่คุณควรนำมาพิจารณาก่อนเริ่มการค้นหาตนเอง

1. ความจริงซ่อนอยู่ในการพิสูจน์ตัวเอง

หากมนุษย์เป็นผู้เชี่ยวชาญในบางสิ่ง มันคือการสร้างเรื่องเล่าว่าเราเป็นใครและทำอะไร เรื่องเล่าเหล่านี้สามารถช่วยเราสร้างแนวคิดเรื่อง "ฉัน" ที่เชื่อมโยงกันสม่ำเสมอและจดจำได้ง่าย แต่ก็ต้องแลกมาซึ่งความจริงส่วนหนึ่งของแนวคิดในตนเองนั้นเสียไป

ดังนั้นเพื่อเดิมพันอย่างมากกับการค้นพบตัวเอง มันคุ้มค่าที่จะเน้นความสนใจของเราในการคิดเกี่ยวกับแง่มุมเหล่านั้นเกี่ยวกับ ตัวเราเองที่เราชอบน้อยที่สุดและมองหาคำอธิบายว่าอะไรคือสิ่งที่กระตุ้นให้เราทำสิ่งนี้ในประเภทนั้น สถานการณ์ ท้ายที่สุดแล้ว ในกรณีเหล่านี้ สิ่งที่เรามีอยู่ในมือมากกว่าคือการพิสูจน์ตัวเองและความจริงครึ่งเดียว ที่เราบอกตัวเอง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "อคติทางปัญญา: การค้นพบผลกระทบทางจิตวิทยาที่น่าสนใจ"

2. การค้นพบตัวเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับวิปัสสนา

หลายคนเชื่อว่าการค้นพบตัวเองโดยพื้นฐานแล้วหันไปใช้วิปัสสนาเพื่อค้นหาเนื้อหาทางจิตที่ซ่อนไว้จนถึงขณะนั้น กล่าวคือ เพื่อให้บรรลุสิ่งนี้ คุณต้องทำบางสิ่งที่คล้ายกับการอยู่ในที่เงียบและเปลี่ยว หลับตาและจดจ่ออยู่กับการวิเคราะห์กระแสความคิดของคุณเอง

อย่างไรก็ตาม มุมมองของจิตใจนี้เป็นภาพลวงตา เนื่องจากได้รับอิทธิพลจากจุดยืนทางปรัชญาที่เรียกว่าความเป็นคู่ ตาม ความเป็นคู่ประยุกต์กับจิตวิทยาจิตใจและร่างกายเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน ด้วยเหตุนี้ การพัฒนาการค้นหาตนเองจึงต้องพยายาม “ยกเลิก” ร่างกายและมุ่งความสนใจไปที่จิตใจเท่านั้น ที่คาดว่าจะมีระดับความลึกต่างกัน เนื่องจากแม้จะไม่ใช่สิ่งที่เป็นรูปธรรม แต่ก็เลียนแบบสิ่งที่เป็นอยู่ และแม้ในเชิงเปรียบเทียบก็มี ปริมาณ

ดังนั้น ดำเนินการริเริ่มการค้นพบตัวเอง ไม่จดจ่ออยู่กับตัวเองจนลืมสิ่งรอบตัว. ไม่ว่าในกรณีใด เราต้องหยุดวิเคราะห์ว่าเราโต้ตอบกับสิ่งแวดล้อมของเราอย่างไรในแต่ละวัน เราคือสิ่งที่เราทำ ไม่ใช่สิ่งที่เราคิด

3. ความคิดเห็นของคนอื่นก็นับ

ไม่เป็นความจริงที่เราแต่ละคนมีสิทธิพิเศษในการเข้าถึงข้อมูลที่ชัดเจนว่าเราเป็นอย่างไร

ในบางแง่มุมของชีวิตเราชัดเจนว่าเรารู้มากกว่าส่วนอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนที่เกี่ยวข้องกับชีวิตประจำวันของเราที่เราชอบ ซ่อนเร้น แต่เกี่ยวกับแนวความคิดทั่วโลกว่าเราเป็นใคร เพื่อน ครอบครัว และโดยทั่วไป ผู้คนในวงสังคมของเรามากขึ้น ต่อไป พวกเขารู้มากเกี่ยวกับตัวตนและรูปแบบพฤติกรรมของเรา.

อันที่จริงไม่เหมือนกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราเพราะพวกเขาไม่จำเป็นต้องพยายามรักษาให้มากที่สุด ในแง่ลบว่าเราเป็นใคร หลายๆ ครั้งสามารถชั่งน้ำหนักได้อย่างสมดุลว่า จุดแข็งและจุดอ่อนของเรานั้น กำหนด. แน่นอน: เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ถูกทำเครื่องหมายและชัดเจนว่าเวลาและประสบการณ์สามารถเปลี่ยนแปลงเราได้

4. สถานการณ์ใหม่บอกเรามากขึ้นว่าเราเป็นใคร

เมื่อพูดถึงการเริ่มดำเนินการบนเส้นทางของการค้นพบตัวเอง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปฏิเสธความจำเป็นอย่างสมบูรณ์. ความจำเป็นคืออะไร? มันเป็นเพียงจุดยืนทางปรัชญาที่รู้จักกันในการเติมความคิดที่ว่าสิ่งของและผู้คน มีลักษณะเฉพาะที่ชัดเจนและแตกต่างไปจากองค์ประกอบที่เหลือซึ่งคงอยู่และต่อต้านการผ่านของ สภาพอากาศ

เมื่อมีคนบอกว่าคนรู้จักเก่าเกิดมาจากเพื่อนบ้านและจะเป็นคนแถวนั้นต่อไป ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับคุณ (เช่น ถูกลอตเตอรี) คุณกำลังมองในแง่ดี แม้ว่า อยู่โดยไม่รู้ตัว

Essentialism เป็นอุปสรรคต่อการค้นหาตัวเองเพราะ ไม่จริงหรอกที่เราเกิดมาเป็นสิ่งเดียวและตายอย่างเดียวกันหมด.

หากการอธิบายของเราว่าเราเป็นใคร ไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงไม่ว่าเราจะพูดต่อไปอีกสักแค่ไหน อาศัยประสบการณ์ใหม่ที่ให้ข้อมูลใหม่เกี่ยวกับตัวตนของเราบางสิ่งบางอย่าง มันผิดพลาด บางทีเรายังคงยึดติดกับตำนานเหล่านั้นเกี่ยวกับตัวเรา ซึ่งเราสร้างแนวคิดเกี่ยวกับตนเองโดยอัตโนมัติโดยไม่สังเกต