สาเหตุ 7 อันดับแรกของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษสามารถเป็นพิษได้หลายวิธี อันที่จริง พฤติกรรมที่สามารถทำลายความสัมพันธ์แบบมิตรภาพหรือความรักนั้นมีความหลากหลายไม่สิ้นสุด

อย่างไรก็ตาม ในทางปฏิบัติ สามารถจัดกลุ่มและจำแนกประเภทได้ สาเหตุของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ. ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าสิ่งใดที่สำคัญที่สุดและวิธีที่พวกเขาทำให้ความผูกพันทางอารมณ์ระหว่างบุคคลแย่ลง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "มิตรภาพที่เป็นพิษ: 7 สัญญาณเพื่อสังเกตเพื่อนที่ไม่ดี"

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดหลังจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

สิ่งเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นหลักของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษในด้านของครอบครัว เพื่อน หุ้นส่วน... อย่างที่เราจะเห็น สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่องค์ประกอบทางจิตวิทยาที่เป็นอิสระโดยสิ้นเชิงโดยมีการแยกที่ชัดเจนระหว่างองค์ประกอบเหล่านี้ แต่ในหลายกรณีองค์ประกอบเหล่านี้ ทับซ้อนกัน

1. การสะสมของการประณามและการโต้แย้ง

ความเป็นจริงของการได้ผ่านสถานการณ์ต่าง ๆ ของการโต้เถียงและความเข้าใจผิดที่นำไปสู่การใช้ทัศนคติในการป้องกันเป็นหนึ่งในสาเหตุของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง "ความเป็นพิษ" ในความสัมพันธ์คือการทำให้ตัวเองคงอยู่โดยการสร้าง เอฟเฟกต์ก้อนหิมะ โดยที่คนสองคน (หรือมากกว่า) ที่เกี่ยวข้องในการต่อสู้เหล่านั้นไม่ต้องการเปิดเผยจุดอ่อนของพวกเขาและ มักจะตีความสิ่งที่อีกฝ่ายทำเป็นเครื่องบ่งชี้ว่าเขาจะกลับมาเป็นภาระพร้อมข้อกล่าวหาใหม่ ประณาม ฯลฯ

แน่นอนว่าสิ่งนี้มีวิธีแก้ปัญหา แต่มันยากที่จะทำลายไดนามิกนี้ หากไม่ได้ทำอะไรเพื่อทำลายแรงเฉื่อยนี้

• คุณอาจสนใจ: "เคล็ดลับ 12 ข้อในการจัดการข้อโต้แย้งคู่ให้ดีขึ้น"

2. ลักษณะบุคลิกภาพโรคจิต

โรคจิต สรุปได้ว่าเป็นแนวโน้มที่จะไม่ให้ความสำคัญกับความสนใจและความปรารถนา และไม่เอาใจใส่ มันเป็นหนึ่งในแง่มุมของบุคลิกภาพดังนั้น สะท้อนให้เห็นในทุกด้านของชีวิตของแต่ละบุคคล และคงอยู่ไม่มากก็น้อยตามกาลเวลาแม้ว่าในบางกรณีอาจเพิ่มขึ้นได้ (เช่น ในบริบทของสงคราม) หรืออ่อนตัวลง (เช่น เข้ารับการบำบัด)

ที่นี่จำเป็นต้องจำไว้ว่าโรคจิตเภทไม่ใช่ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่มีอยู่ในประชากรเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้น ประชากร ในคนที่ไม่สามารถเห็นอกเห็นใจผู้อื่น และมักมองว่าผู้อื่นเป็นเพียงเครื่องมือในการบรรลุผลของตนเอง วัตถุประสงค์

แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่พวกเขาจะพูดเหนือ "โรคจิต" และบุคคลที่มีแนวโน้มทั้งหมด ต่อต้านสังคมถูกทำเครื่องหมายว่าเรื่องราวของพวกเขาน่าตกใจ (ฆาตกรต่อเนื่อง นักต้มตุ๋น ฯลฯ) โรคจิตเภทเป็นสเปกตรัมของพฤติกรรม เรื่องขององศา. ดังนั้นจึงอาจกล่าวได้ว่าแม้แต่คนที่ใจดีที่สุดก็ยังมีลักษณะนิสัยทางจิตบางอย่างแม้ว่า มีความละเอียดอ่อนมากและในทางปฏิบัติไม่ก่อให้เกิดปัญหาในแบบที่คุณโต้ตอบกับส่วนที่เหลือของสังคม

กล่าวโดยสรุป ยิ่งบุคคลมีแนวโน้มเป็นโรคจิตเภทมากเท่าใด ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนความสัมพันธ์ส่วนตัวให้กลายเป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีหลักของบุคลิกภาพ"

3. ความหึงหวง

นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษซึ่งมีอิทธิพลมากที่สุดต่อการเปลี่ยนแปลงของชีวิตคู่ ทั้งในเรื่องการเกี้ยวพาราสีและการแต่งงาน

ความหึงหวงเกี่ยวข้องกับความต้องการที่จะควบคุมบุคคลอื่น ซึ่งในกรณีที่ไม่สามารถพอใจได้ ทำให้เกิดความคับข้องใจและแม้กระทั่งทำให้บุคคลบางคนพยายามควบคุมอารมณ์ของคู่ของตนเพื่อให้รู้สึกผิดที่ใช้เสรีภาพของตน

ในกรณีที่รุนแรงที่สุด ความหึงหวงจะควบคู่ไปกับลักษณะบุคลิกภาพที่เป็นโรคจิตเภท เนื่องจาก ที่คนอื่นมองว่าเป็นเครื่องมือที่ต้องสนองความต้องการในทุกสิ่ง ช่วงเวลา

• คุณอาจสนใจ: “ 9 กุญแจสู่ความเข้าใจความหึงหวงและเรียนรู้ที่จะเอาชนะมัน”

4. อิจฉา

ความอิจฉาอาจมีผลร้ายแรงต่อทั้งมิตรภาพและความสัมพันธ์ที่โรแมนติก การมองว่าศักดิ์ศรีของตนเป็นการโจมตีที่ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีสำหรับอีกฝ่าย ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและหงุดหงิดเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผู้ที่รู้สึกอิจฉาพยายามโดยไม่รู้ตัว ดูถูกดูแคลนสิ่งที่คนอื่นทำ หรือแม้แต่กระตุ้นให้เธอโยนผ้าเช็ดตัวด้วยการหยอกล้อ ประณาม ฯลฯ

5. กลัวการเลิกราอย่างเป็นทางการ

ความกลัวการเลิกรามีอยู่ในความสัมพันธ์มากมาย แต่ในมิตรภาพบางอย่างก็เช่นกัน ความคิดที่จะเลิกยุ่งกับคนที่มีความหมายกับเรามากมันช่างเจ็บปวด และด้วยเหตุนี้ จึงเป็นขั้นตอนที่หลายคนชอบที่จะหลีกเลี่ยง เพราะ มันจะสร้างความไม่สบายใจในทันทีมากกว่าตัวเลือกที่จะให้โอกาสต่อไปในช่วงเวลานั้น.

ในสาเหตุของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนี้ แรงกดดันทางสังคมก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน เช่น อาจทำให้บางคนไม่กล้าเลิกกับแฟนเพราะจะทำให้พ่อแม่เสียใจหรือเพราะ ทุกคนเชื่อว่าความสัมพันธ์ของพวกเขามีความสุขและบุคคลนั้นเชื่อว่าการสิ้นสุดจะทำให้พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาแกล้งทำเป็นอยู่ตลอดเวลา เป็นต้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “จะเอาชนะการแตกหักของคู่รักได้อย่างไร”

6. ความพยายามที่จะปรับตัวให้เข้ากับบทบาทและความคาดหวังทางเพศ

สาเหตุของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนี้เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้ และเกี่ยวข้องกับบทบาทที่สังคมกำหนด

บางครั้งสิ่งเหล่านี้ เชิญผู้คนรู้สึกแย่หากพวกเขาไม่เข้ากับทัศนคติบางอย่าง. ตัวอย่างเช่น ผู้ชายไม่ต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์มากกว่าผู้หญิง ผู้หญิงต้องยอมรับทัศนคติที่สอดคล้องกับความคาดหวังในการทำงานของเธอและจัดลำดับความสำคัญของครอบครัว ...

• คุณอาจสนใจ: "5 ตัวอย่างบทบาททางเพศ (และผลกระทบต่อสังคม)"

7. ต้องอยู่คนเดียว

ปัญหาชีวิตบางอย่างสามารถเผชิญได้เพียงลำพังหรืออย่างน้อยก็ต้องการให้บุคคลนั้นมีเวลาอยู่คนเดียวเพื่อจัดระเบียบความคิดและจัดการอารมณ์

การไม่สามารถมีช่วงเวลาเหล่านี้ได้อาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแย่ลงได้เมื่อบุคคลเหล่านี้ถูกครอบงำและหงุดหงิด

คุณต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจหรือไม่?

หากคุณสนใจที่จะเริ่มกระบวนการบำบัดทางจิตแบบรายบุคคล หรือคู่รัก หรือการบำบัดแบบครอบครัว โปรดติดต่อเรา

บน PSiCOBAi เราให้บริการผู้คนทุกวัย โดยเสนอการประชุมแบบเห็นหน้ากันในศูนย์ Majadahonda ของเราและทางออนไลน์ด้วยแฮงเอาท์วิดีโอ