ทำไมฉันถึงตกหลุมรักง่ายจัง สาเหตุที่เป็นไปได้และสิ่งที่ต้องทำ

“ทำไมฉันถึงตกหลุมรักง่ายจัง”. เป็นคำถามที่หลายคนถามตัวเอง กังวลว่าจะมีปัญหาหรือไม่

ความรักคือความรู้สึกที่เราทุกคนเคยประสบมา ณ จุดใดจุดหนึ่งในชีวิตของเรา และเราหวังว่าจะได้รับการตอบแทนเสมอ น่าเสียดายที่มันไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไปเพราะบ่อยครั้งที่คนที่ไม่สนใจเราดึงดูดความสนใจของเรา

นี่เป็นปกติ. ที่ไม่เลวก็คือการตกหลุมรักคนใหม่ทุกๆ สองสาม เป็นปัญหาที่อยู่เบื้องหลังปัญหาความภาคภูมิใจในตนเองและบุคลิกภาพที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันมาก. มาดูกันต่อไป

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความรัก 4 แบบ มีความรักแบบใดบ้าง"

'ทำไมฉันถึงตกหลุมรักง่ายจัง' ปัญหาที่พบบ่อย

ความรักเป็นความรู้สึกที่เป็นสากล แสดงให้เห็นว่าเราสามารถรู้สึกผูกพันกับคนอื่นๆ นอกวงครอบครัวของเราได้ ความรักเชื่อมโยงเราเข้ากับคนที่หากพวกเขาเคยเป็นคนแปลกหน้ามาก่อน ตอนนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเราแล้ว ใครบ้างไม่อยากตกหลุมรัก? ใครไม่อยากรู้สึกเหมือนมีคนรักเขาหรือเธอ?

แต่ถึงแม้มันเป็นอารมณ์ที่ปกติแล้วจะสัมพันธ์กับแง่บวก บางสิ่งที่น่ารู้สึกดี มีคนที่ความถี่ในการตกหลุมรักเป็นกังวล. ตกหลุมรักบ่อยแล้วรู้สึกหนักใจไม่ลดละของความผิดหวังหลังจากช่วงเวลาสั้นๆ เป็นสิ่งที่เราทำได้ ที่จะทำร้ายและเป็นที่รู้กันดีของคนมีความรักที่ถึงแม้จะด้วยเจตนาดีและปรารถนาดีไม่ใช่คนเสมอไป มีความสุข.

คนที่รู้สึกตื่นเต้นทันทีที่ได้เจอใครซักคนจากที่ไหนสักแห่งมีแนวโน้มอันตรายที่จะทำให้ชีวิตโรแมนติกสมบูรณ์แบบในอุดมคติ ประสบการณ์ที่ดี ตั้งความคาดหวังไว้สูงมาก แล้วก็ทนทุกข์กับความรักที่พังทลายไปตั้งแต่แรกพบ จุดเริ่มต้น. อาจมีปัญหาการขาดแคลนที่ไม่ได้ผลมากมายที่ส่งผลต่อผู้ที่สงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงตกหลุมรักได้ง่าย

มีบางคนที่บอกว่าคนที่ตกหลุมรักง่ายจะมีบุคลิกที่แสดงออกถึงความไม่บรรลุนิติภาวะทางอารมณ์และขาดความรับผิดชอบ คนเหล่านี้บางคนสามารถทิ้งความสัมพันธ์ที่เพิ่งเริ่มต้นใหม่ได้การละทิ้ง "คนเก่า" ชอบที่จะโยนตัวเองเข้าไปอยู่ในอ้อมแขนของคนใหม่และรู้สึกถึงความรู้สึกที่เรามีในวัยเด็กทันทีที่เราเปิดของเล่นที่พวกเขาให้เราในวันคริสต์มาส

ไม่ว่าสิ่งนั้นจะจริงหรือไม่ก็ตาม มีข้อเท็จจริงที่ปฏิเสธไม่ได้เกี่ยวกับผู้คนทั้งหมดที่เข้าและออกจากความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง: พวกเขาทนทุกข์ ตกหลุมรักทุกๆ สองสาม ตื่นเต้นเกี่ยวกับชายหรือหญิง เกลียดใครที่กำลังออกเดท ฝันถึงคนที่คุณเพิ่งพบ... ทั้งหมดนี้ การกระทำเกี่ยวข้องกับช่วงเวลาของภาพลวงตาที่แท้จริง ตามมาด้วยการตกต่ำ การล่มสลายทางอารมณ์ที่ทำเครื่องหมายด้วยความพ่ายแพ้อย่างหนักที่ชีวิตมอบให้เรา ด้วยความผิดหวังและ ความผิดหวัง

ในชีวิตนี้คุณไม่สามารถมีทุกสิ่งได้ และนี่คือหลักฐานจากความจริงที่ว่าความรักทั้งหมดไม่ได้รับการตอบแทน ไม่ใช่ทุกคู่จะจบลงด้วยบางสิ่ง และหลายคู่ไม่มีแม้จุดเริ่มต้น บางสิ่งที่เจ็บปวดเป็นพิเศษสำหรับคนที่กำลังมีความรักจมอยู่ในความคิดที่ว่า "นี่คืออันสุดท้าย" การหมกมุ่นกับการไม่ได้อยู่คนเดียวอาจกลายเป็นว่าคุณละทิ้งความภาคภูมิใจในตนเองและศักดิ์ศรีเพื่อที่จะได้อยู่กับใครสักคน ไม่ว่าคุณจะปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างไร

• คุณอาจสนใจ: “แรงดึงดูดระหว่างคน 6 แบบ”

สาเหตุที่เป็นไปได้

มีหลายสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังการตกหลุมรักบ่อยครั้ง

1. แนวโน้มที่จะทำให้อุดมคติ

หลายคนมีความรักเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะสร้างความสัมพันธ์ในอุดมคติกับผู้คนรอบตัวพวกเขา พวกเขามองเห็นคนอื่นภายใต้รัศมีสีทอง ขยายจุดแข็งและเพิกเฉยต่อจุดอ่อนของพวกเขา และเนื่องจากคนอื่นถูกมองว่าสมบูรณ์แบบ พวกเขาอดไม่ได้ที่จะตกหลุมรักพวกเขา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: " 9 ความแตกต่างระหว่างความรักและความหลงใหล"

2. ความนับถือตนเองต่ำ

สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งเบื้องหลังการตกหลุมรักมักเกี่ยวข้องกับการมีความนับถือตนเองต่ำมาก คนที่มีความมั่นใจน้อยและมั่นใจในตนเองอาจพยายามเติมเต็มช่องว่างนี้ด้วยการมีคนเคียงข้าง, คนที่ปกปิดข้อบกพร่อง, ที่บอกว่าพวกเขามีค่าในฐานะบุคคล.

อันเป็นผลมาจากความต้องการที่ผิดปกติ ผู้คนที่มีความรักอย่างมากจึงตกหลุมรักใครก็ตามที่ปฏิบัติต่อพวกเขาได้ดีที่สุด

• คุณอาจสนใจ: "คุณรู้ไหมว่าการเห็นคุณค่าในตนเองคืออะไร?"

3. เสพติดความหลงใหล

อาจเป็นเรื่องแปลกใจที่จะบอกว่าสาเหตุหนึ่งของการตกหลุมรักง่าย ๆ ก็คือการเสพติดการตกหลุมรักนั่นเอง เป็นไปได้อย่างไร? คำตอบนั้นง่ายกว่าที่คิด

เช่นเดียวกับการเสพติดสารบางชนิด โดปามีนเป็นสารสื่อประสาทที่แสดงออกเมื่อเราทำสิ่งที่น่าพอใจเช่นการมีเพศสัมพันธ์

ในช่วงแรกของการตกหลุมรัก สมองของเราจะปล่อยสารสื่อประสาทนี้ออกมา นั่นคือเหตุผล เรารู้สึกมีอารมณ์สูงเมื่อเราเริ่มความสัมพันธ์. คนที่ติดอยู่ในระดับสูงนี้มักจะเริ่มต้นและสิ้นสุดความสัมพันธ์อย่างรวดเร็วเพื่อสัมผัสถึงความรู้สึกนี้หลายครั้ง ซึ่งเราสามารถพูดถึงการเสพติดการตกหลุมรักได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "โดปามีน: 7 หน้าที่สำคัญของสารสื่อประสาทนี้"

4. กลัวความเหงา

ความหลงใหลอย่างรวดเร็วอาจเป็นสัญญาณของบุคลิกภาพที่ต้องพึ่งพาอาศัยและมีความหมายเหมือนกันกับความกลัวอย่างสุดซึ้งต่อความเหงา.

เช่นเดียวกับในวัฒนธรรมของเรา การไม่มีคู่ครองถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดี มีความหมายเดียวกับการที่เราขาดการติดต่อกันเล็กน้อย ของสังคมคนกลัวการอยู่คนเดียวทางพยาธิวิทยาแสวงหาที่จะมาพร้อมกับ ใครบางคน พวกเขาเต็มใจที่จะออกไปเที่ยวกับใครก็ตาม แม้ว่าพวกเขาจะปฏิบัติต่อพวกเขาไม่ดี ตราบใดที่พวกเขาไม่รู้สึกถึงความโดดเดี่ยวที่น่ากลัว

• คุณอาจสนใจ: “ฉันจะเลิกคิดถึงแฟนเก่าได้อย่างไร? 5 เคล็ดลับเพื่อให้บรรลุ "

5. ไม่สามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดในความรัก

บางครั้งสิ่งที่เกิดขึ้นคือคุณไม่สามารถเรียนรู้จากประสบการณ์ในอดีตได้ มีคนที่ไม่เรียนรู้จากความผิดพลาดของพวกเขาและใคร ความเจ็บปวดที่เคยเป็นมาในอดีต พวกเขากลับเจอหินก้อนเดียวกันอีกครั้ง

เพราะนี่เป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของพวกเขาหรือเพราะพวกเขาได้รับการเลี้ยงดูในแบบที่ดูเหมือนจะไม่ให้ ใส่ใจเป็นพิเศษกับความผิดพลาดที่เคยทำมา มีคนที่แม้จะทุกข์เพื่อรักทุก ๆ สองต่อสาม ก็ไม่ทำ พวกเขาเรียนรู้.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “การเรียนรู้ 13 แบบ มันคืออะไร”

สิ่งที่สามารถทำได้?

ดังที่เราได้แสดงความคิดเห็นไว้ก่อนหน้านี้ ปัญหาที่อยู่เบื้องหลังอาจเกิดจากการขาดความภาคภูมิใจในตนเองและความกลัวความเหงา หากคุณเป็นคนที่อยู่กับคุณมาทั้งชีวิต ถึงแม้ว่าเขาจะมีหลายคนก็ตาม การเป็นโสดก็เป็นสิ่งที่น่ากลัวอยู่เสมอ

อย่างไรก็ตาม มากกว่าการคุกคาม ควรมองว่าความโสดเป็นโอกาสที่จะได้รู้จักตัวเองช่วงเวลาแห่งการวิปัสสนาเพื่อทราบจุดแข็งและจุดอ่อนที่เรามีและใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงเพื่อเติบโตจากจุดนั้น

ความนับถือตนเองขึ้นอยู่กับเราแต่เพียงผู้เดียว ไม่ได้ขึ้นอยู่กับว่าเรากำลังคบกับใครอยู่ เมื่อคุณประสบความสำเร็จในการรักตัวเอง การมีคู่ครองจะกลายเป็นทางเลือกเดียว เป็นส่วนเติมเต็มให้กับชีวิตของเรา ไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เรามีค่าในฐานะผู้คน คุณตัดสินใจคบกับใครซักคนเพราะคุณชอบที่เขาเป็น บุคลิก รสนิยม และวิถีชีวิตของพวกเขา ไม่ใช่เพราะความต้องการทางพยาธิวิทยาที่จะมีคนเคียงข้าง

แต่ถึงอย่างไร, หากความหุนหันพลันแล่นของความรักรุนแรงจนทำให้รู้สึกอึดอัดและไม่พบวิธีจัดการสถานการณ์จึงจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ. เราไม่ควรรู้สึกละอายที่จะไปปรึกษานักจิตวิทยาเพราะเราเชื่อว่าเราตกหลุมรักได้ง่าย ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว อาจเป็นสัญญาณของปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเอง การไม่สามารถเรียนรู้จาก ประสบการณ์ที่ผ่านมาและความกลัวทางพยาธิวิทยาของการเป็นโสดที่อาจต้องมีการแทรกแซง จิตวิทยา และไม่ว่าเราจะมีหุ้นส่วนกี่คน หากเราไม่แก้ปัญหาของเราก่อน เราก็จะไม่มีความสุข