จะช่วยลูกชายหรือลูกสาวของคุณรับมือกับการพลัดพรากจากพ่อแม่ได้อย่างไร?

การพลัดพรากมักเป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดทางอารมณ์สำหรับคนที่ยุติความสัมพันธ์ แม้ว่าจะมีเสมอ ข้อยกเว้นและอาจเกิดขึ้นที่จะถูกมองว่าเป็นการปลดปล่อยหลังจากช่วงเวลาแห่งความรู้สึกไม่สบายและรำคาญซึ่งกันและกันซึ่งในบางกรณีก็มีการเฉลิมฉลองโดย ทั้งสองฝ่าย.

อย่างไรก็ตาม กรณีที่มีการพลัดพรากไม่ส่งผลเสียต่อสภาวะทางอารมณ์ของเด็กเล็ก (ถ้ามี) กลับพบน้อยกว่าปกติ เกือบทุกครั้งเด็กและวัยรุ่นที่เห็นพ่อแม่แยกทางกันต้องทนทุกข์ทางจิตใจเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน และหากประสบการณ์นั้นไม่ได้รับการดูแลอย่างดีจากผู้สูงอายุ ก็อาจนำไปสู่ความบอบช้ำในเด็กได้

ดังนั้น เราจะมาทบทวนเคล็ดลับต่างๆ เพื่อ รู้วิธีช่วยลูกชายหรือลูกสาวให้รับมือกับการพลัดพรากจากพ่อแม่.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “พัฒนาการเด็ก 6 ระยะ (พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ)”

จะทำอย่างไรเพื่อช่วยให้เด็กรับมือกับการหย่าร้างหรือหย่าร้างของพ่อแม่?

แม้ว่าแต่ละคนจะเป็นใบ้ แต่ก็มีแนวทางปฏิบัติบางประการที่ผู้ใหญ่ที่แยกจากกันควรมี เป็นคำแนะนำทั่วไปที่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณจัดการเรื่องนี้ สถานการณ์. เรามาดูบทสรุปของพวกเขากัน

1. เห็นด้วยกับอดีตคู่ของคุณให้มากที่สุดเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่

ตราบเท่าที่เป็นไปได้ และตราบใดที่การแยกตัวไม่ได้เกิดขึ้นในบริบทของการล่วงละเมิด ให้ตกลงโดยเร็วที่สุดเกี่ยวกับ วิธีการที่จะไปเยี่ยมผู้ปกครองแต่ละคน การขนส่งของกระบวนการนี้ และงานการเลี้ยงดูที่แต่ละคน หนึ่ง.

ความเป็นอยู่ที่ดีของเด็กต้องไม่มีความสำคัญน้อยกว่าเรื่องอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเลิกราหรือการหย่าร้างดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ความมั่นคงโดยเร็วที่สุดและไม่ทำให้การศึกษาของคุณมีขึ้นมีลงการตัดสินใจ ฝ่ายเดียว (เรายืนยัน: กรณีไม่มีฝ่ายที่ไม่เหมาะสม) หรือการเปลี่ยนแปลงความคิดเห็น กะทันหัน.

• คุณอาจสนใจ: "รูปแบบการศึกษา 4 แบบ: อบรมลูกอย่างไร"

2. หลีกเลี่ยงการเปิดเผยตัวเองในการอภิปรายที่รุนแรง

มีพวกที่เชื่อว่าเป็นการดีที่ลูกจะได้เห็นการทะเลาะวิวาทกันระหว่างพ่อแม่กับลูกได้เพราะเป็นภาพสะท้อนของ ชีวิตจริงและสมมุติว่าช่วยให้เด็กเรียนรู้ด้านดีและไม่ดีของความสัมพันธ์โดยเร็วที่สุด ส่วนตัว.

อย่างไรก็ตาม ความเชื่อนี้ซึ่งเป็นที่ถกเถียงกันมาก (เหนือสิ่งอื่นใดเพราะขอบกว้างทำให้ผิดพลาดอย่างเห็นได้ชัด ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและลักษณะของการสนทนาเหล่านั้น) ถือเป็นความผิดโดยเฉพาะในกรณีของการหย่าร้างหรือ การแยกทาง

จำไว้ มันเป็นประสบการณ์เฉพาะประเภทที่มีอารมณ์และสัญลักษณ์ที่แข็งแกร่งซึ่งเด็กน้อยจะเชื่อมโยงกับประสบการณ์การแยกจากพ่อแม่เพื่อที่ภาพและความรู้สึกเหล่านั้นจะเข้ามาในหัวทุกครั้งที่คุณจำช่วงเวลานั้นได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความบอบช้ำคืออะไรและมันส่งผลต่อชีวิตเราอย่างไร"

3. ทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่โทษอะไรเลย

หากเด็กสอดแทรกความคิดที่ว่าประสบการณ์อันเจ็บปวดทางอารมณ์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการพลัดพรากคือ ความผิดของคุณที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างมากและเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดบาดแผลที่ซับซ้อนจาก เอาชนะ. ดังนั้น ให้คำอธิบายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นซึ่งปรับให้เข้ากับความสามารถในการเข้าใจเนื่องจากอายุของเขา และเหนือสิ่งอื่นใด เป็นที่ชัดเจนว่าการพลัดพรากไม่ใช่ความผิดของเขา

และแน่นอน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่รวมข้อมูลคำอธิบายที่ทำให้คุณคิดว่าความเครียดหรือความเครียดทางร่างกายและ / หรือจิตใจเสื่อมสภาพ คุณภาพของความสัมพันธ์ระหว่างผู้ปกครอง เนื่องจากในกรณีเช่นนี้ สิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือสิ่งนี้ถูกตีความในแง่ร้ายที่สุดโดยเด็กและ วัยรุ่น; ในวัยต้นเหล่านี้ยังไม่มีความสามารถของผู้ใหญ่ที่จะชื่นชมความแตกต่างและความซับซ้อนในกลไกของเหตุและผลยิ่งไปกว่านั้น พวกเขามักสับสนแนวคิดเรื่องความผิดกับความรับผิดชอบและกับสาเหตุที่เป็นรูปธรรมของประสบการณ์ที่ไม่น่าพอใจ

• คุณอาจสนใจ: “ความรู้สึกผิดคืออะไร และเราจะจัดการกับความรู้สึกนี้ได้อย่างไร”

4. อธิบายโดยเร็วที่สุดว่าจะมีการวางแผนช่วงเวลากับผู้ปกครองอย่างไร

ปฏิบัติตามคำแนะนำแรกเพื่อหลีกเลี่ยงช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอนที่ยาวเกินไป พยายามอย่างเต็มที่เพื่อ ทำให้ชัดเจนแก่เขาโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ว่าเขาจะสามารถใช้เวลากับพวกเขาแต่ละคนได้อย่างไรจากช่วงที่พ่อแม่เลิกรา (ตราบใดที่ไม่มีพลวัตของการล่วงละเมิด ดังนั้น คุณควรอยู่ห่างจากผู้ที่สามารถทำลายสุขภาพร่างกายหรือจิตใจของคุณได้)

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความกลัวความไม่แน่นอน: 8 กุญแจที่จะเอาชนะมัน"

5. ในกรณีที่สถานการณ์ครอบงำคุณ ให้หันไปพึ่งความช่วยเหลือด้านจิตใจของผู้เชี่ยวชาญ

หากความท้าทายในการเผชิญหน้าเพื่อเลี้ยงดูลูกชายหรือลูกสาวของคุณเอาชนะคุณในบริบทของการแยกกันอยู่หรือการหย่าร้างที่ยากจะจัดการ ขอความช่วยเหลือด้านจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นการให้คำปรึกษาสำหรับผู้ปกครอง หรือผ่านกระบวนการบำบัด.

และถ้าคุณตรวจพบอาการที่น่าเป็นห่วงในลูกชายหรือลูกสาวของคุณและดูเหมือนว่าสถานการณ์กำลังทำลายสุขภาพจิตของพวกเขา เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องใช้บริการบำบัดเด็กและวัยรุ่นโดยเร็วที่สุด ในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิตเรามีความเสี่ยงเป็นพิเศษต่อประสบการณ์ที่อาจมีปัญหาและหากไม่มีความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ สิ่งเหล่านี้สามารถทิ้งร่องรอยทางอารมณ์ไว้กับลูกน้อยที่สามารถอยู่ได้นานและสร้างปัญหาไปอีกหลายปีหรือหลายสิบปีหากไม่ได้รับการรักษา การบำบัด

แน่นอน อย่าลืมว่านักจิตวิทยาให้การสนับสนุนและวางแผนการฝึกอบรมและ "การฝึกอารมณ์" ในทุก ๆ เรื่องที่เกี่ยวกับการเลี้ยงลูก (ถ้ามีความสามารถพิเศษ เด็ก-วัยรุ่น) การจัดการความรู้สึกและความคิดที่ผิดปกติ และรูปแบบพฤติกรรมที่เป็นกิจวัตรหรือนิสัยที่เป็นประโยชน์หรือ เป็นอันตราย. หากการสนับสนุนที่คุณต้องการเกี่ยวกับระบบกฎหมาย ไปที่ทนายความ.

• คุณอาจสนใจ: "ประโยชน์ 10 ประการของการไปบำบัดทางจิต"

กำลังมองหาบริการของทีมนักจิตวิทยาอยู่หรือเปล่า?

หากคุณสนใจที่จะได้รับการสนับสนุนทางจิตวิทยาอย่างมืออาชีพ โปรดติดต่อเรา

บน จิตวิทยาครีเบคก้า เราให้บริการผู้คนทุกวัย โดยให้บริการจิตบำบัดสำหรับผู้ป่วยรายบุคคล การบำบัดแบบครอบครัว การบำบัดแบบคู่รัก ตลอดจนบริการด้านประสาทวิทยา คุณจะพบศูนย์จิตวิทยาของเราในเซบียา หรือแทนที่จะเลือกการประชุมแบบเห็นหน้ากัน เรายังสามารถจัดเซสชันออนไลน์ผ่านวิดีโอคอลได้