หลักสูตรการฝึกสติ 10 อันดับสูงสุดในซานดิเอโก (แคลิฟอร์เนีย)

หลักสูตรสติออนไลน์ MBSR 8 สัปดาห์ที่เปิดสอนโดยนักจิตวิทยาและผู้สอน Lorena Irribarra มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่ต้องการเรียนรู้และฝึกฝนกลไกหลักของสติในแต่ละวัน

หลักสูตรนี้ประกอบด้วย 8 เซสชันต่อสัปดาห์ ครั้งละ 2.5 ชั่วโมง ซึ่งเราจะพบวิดีโอการพัฒนาเชิงโต้ตอบ การทำสมาธิแบบมีไกด์ และแบบฝึกหัดการประเมินตนเอง

การฝึกสติเป็นนิสัยได้รับการพิสูจน์อย่างกว้างขวางว่าช่วยลดระดับความเครียดหรือความวิตกกังวล ปรับปรุงการจัดการ อารมณ์ เพิ่มความยืดหยุ่น ความนับถือตนเอง และยังได้รับเครื่องมือที่มุ่งพัฒนาทุกประเภท ความขัดแย้ง

"โปรแกรมถ่ายทอดสด 8 สัปดาห์: การมีสติในที่ทำงาน" สอนโดยโค้ช Nieves Rodríguez ซึ่งเปิดตัวจากแพลตฟอร์ม Fastracktorefocus ของเธอ และเสนอความเป็นไปได้ในการเข้าถึงเซสชันที่บันทึกไว้เมื่อเสร็จสิ้น

หลักสูตรนี้มุ่งเป้าทั้งผู้ที่ต้องการเรียนรู้การฝึกสติในการทำงาน ทุกวันในฐานะมืออาชีพในสายงานธุรกิจหรือบริษัทที่ต้องการสั่งสอนพนักงานในนั้น เทคนิค.

ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะได้รับเครื่องมือที่จำเป็นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน เพิ่มความสนใจและ ความชัดเจนทางจิต ปรับปรุงการจัดการอารมณ์ของคุณและปรับปรุงการควบคุมอารมณ์เมื่อตัดสินใจ ซับซ้อน.

หลักสูตร Mindfulness for Health MBPM-Online โดย Espacio Psikonet มุ่งเป้าไปที่ผู้เข้าร่วมทุกคนที่ต้องการเรียนรู้ที่จะระบุความเจ็บปวดหรืออะไรก็ตามโดยเฉพาะ สถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์รวมทั้งการจัดการอย่างถูกต้องและใช้เทคนิคสติเอาชนะใน น่าพอใจ

หลักสูตรนี้นำเสนอเนื้อหาเชิงทฤษฎีที่นำไปใช้ได้จริงเพื่อรักษาอาการวิตกกังวล โรคซึมเศร้า โรคเรื้อรัง ปัญหาทางอารมณ์ทุกประเภท หรือความเครียด ราคาของมันคือ 280 และประกอบด้วย 8 เซสชันรายสัปดาห์ 2.5 ชั่วโมงในแต่ละ

ศูนย์ฝึกสมาธิและจิตบำบัดเปิดสอนหลักสูตรต่างๆ เกี่ยวกับสติที่มุ่งเป้าไปที่คนทุกวัยและปรับให้เข้ากับความต้องการและลักษณะเฉพาะของตนตลอดเวลา

หลักสูตรหลักของศูนย์ Awakening คือ: เปลี่ยนความคิดของคุณ ปลุกหัวใจของคุณ; โล จ็อง. การฝึกจิตในเจ็ดคะแนน; การลดความเครียดตามสติ (MBSR) และการฝึกอบรมความยืดหยุ่นตามความเห็นอกเห็นใจ (CBRT)

ทีมงานมืออาชีพจากสหสาขาวิชาชีพมีผู้เชี่ยวชาญด้านการมีสติอย่างแท้จริง เช่นเดียวกับครูที่เป็นของประเพณีพุทธแบบทิเบต

Lidia Dols ผู้สอนที่หัวหน้าของ Gurumind มีทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสติและปัจจุบันมีโปรแกรมการฝึกสติ 8 เซสชั่น ด้วยเนื้อหาเชิงทฤษฎีและเชิงปฏิบัติสำหรับผู้ใช้ที่ต้องการนำไปปฏิบัติเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพทั้งส่วนตัวและในอาชีพ

ด้วยหลักสูตร Gurumind ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะได้เรียนรู้เครื่องมือและกลยุทธ์พื้นฐานเพื่อรับมือ สถานการณ์ความเครียดหรือวิตกกังวล เพิ่มความนับถือตนเอง ความมั่นใจ ประสิทธิภาพการทำงาน และความเป็นอยู่ที่ดีใน ทั่วไป.

แอปพลิเคชั่น Gurumind นำเสนอเนื้อหาที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของผู้ใช้แต่ละรายตลอดเวลาการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องของ ความสำเร็จของพวกเขาผ่าน TWA และความเป็นไปได้ที่จะได้รับแบบฝึกหัดเฉพาะและข้อเสนอแนะส่วนบุคคลผ่านช่องทางของ โทรเลข.

สถาบันจิตวิทยาเชิงบวกแห่งยุโรปทำให้หลักสูตรการจัดการสติและอารมณ์นี้มีให้สำหรับนักศึกษา, ปริญญาจากศูนย์มหาวิทยาลัยลาซาล 85.5 ชั่วโมงและหน่วยกิต 3.25 ECTS

หลักสูตรนี้เปิดสอนจากแนวทางจิตวิทยาเชิงบวกและวัตถุประสงค์หลักคือการเรียนรู้ ฝึกสติได้ตลอดเวลา พัฒนาความรู้ในตนเองและบริหารจัดการ ทางอารมณ์.

หลักสูตรนี้ใช้เวลา 3 เดือน เป็นแบบออนไลน์ 100% และใช้ได้กับการทดสอบความแข็งแรง แบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ และวิดีโอบทเรียน

หลักสูตรการเจริญสติของเครฮานาสำหรับบริษัทต่างๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนงานหรือนักธุรกิจที่ต้องการรวมสติเข้ากับงานประจำวันของพวกเขา เพื่อเพิ่มความตระหนักในตนเอง ระดับความเป็นผู้นำของคุณ ปรับปรุงการควบคุมอารมณ์และสติปัญญา และเกินระดับของคุณ ความเครียด.

หลักสูตรนี้ใช้เวลา 4 ชั่วโมง 41 นาที (52 ชั้นเรียนไม่จำกัดการเข้าถึง) เป็นแบบออนไลน์ทั้งหมด มีไฟล์แนบที่ดาวน์โหลดได้ 7 ไฟล์

Udemy Training Academy เปิดสอนหลักสูตรความสมบูรณ์นี้ สำหรับผู้เข้าอบรมที่ต้องการเรียนรู้พื้นฐานสติปัฏฐานทั้งภาคทฤษฎีและปฏิบัติ ตลอดจน ระบุรูปแบบการคิดที่ไม่เหมาะสมที่สำคัญและกลายเป็นผู้สอนมืออาชีพของ สติ

หลักสูตรนี้เปิดสอนทางออนไลน์ ประกอบด้วยบทความ 35 บทความ 47 แหล่งข้อมูลที่ดาวน์โหลดได้ วิดีโอออนดีมานด์ 15, 5 ชั่วโมง และเข้าถึงเนื้อหาทั้งหมดได้ไม่จำกัดตลอดชีพ

หลักสูตรออนไลน์นี้เปิดสอนโดยสถาบัน esMindfulness Institute อิงตามโปรแกรม MBSR แบบคลาสสิกของ Dr. Jon Kabat-Zinn แห่งมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ ซึ่งเป็นหนึ่งในบรรพบุรุษของสติ

เป็นหลักสูตรอบรมแบบเข้มข้นที่ผู้เข้าอบรมแต่ละคนจะได้เข้าถึงการทำสมาธิ ไกด์นำเที่ยว สัมภาษณ์ส่วนตัวกับผู้สอน ภาคทฤษฎี และกิจกรรมทั้งในกลุ่มและ รายบุคคล.

Deusto Salud หลักสูตรสุพีเรียร์สติ เสนอผู้เข้าร่วมแต่ละคนที่สำเร็จสององศา: ประกาศนียบัตร Deusto Salud และประกาศนียบัตรมหาวิทยาลัยจากมหาวิทยาลัยคาทอลิกแห่งมูร์เซีย

วัตถุประสงค์คือการเรียนรู้สติตลอดจนเทคนิคการทำสมาธิหรือการผ่อนคลายต่างๆ ประกอบด้วยคลาสมาสเตอร์ประจำปี 4 คลาส คลาสปฏิบัติ 3 คลาสต่อปี การทำสมาธิแบบมีไกด์ วิดีโอสอน เวิร์กช็อปแบบตัวต่อตัว และเซสชันแบบตัวต่อตัว