กลัวการผูกมัดหลังจบความสัมพันธ์

ความสนิทสนมในระดับต่างๆ เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคู่รัก มีความสัมพันธ์ที่เป็นทางการมากกว่าความสัมพันธ์แบบอื่นๆ บางคนมุ่งเป้าไปที่ความเพลิดเพลินในระยะสั้น และบางคนกำลังพิจารณาว่าจะจัดระเบียบชีวิตคู่ในระยะยาวอย่างไร คิดเกี่ยวกับการแต่งงานและมีลูก

สูตรนี้ค่อนข้างง่าย: ถ้าคุณสองคนสบายใจที่จะมีความสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการ ก็ไม่เป็นไร หากคุณทั้งคู่ต้องการที่จะบรรลุความมุ่งมั่นในระดับที่มากขึ้นก็จะไม่เป็นไร แต่เมื่อคนหนึ่งต้องการความมุ่งมั่นมากขึ้นและอีกคนไม่ต้องการ นั่นคือเวลาที่มีปัญหา

ความหวาดกลัวความมุ่งมั่นเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในผู้ชายและผู้หญิง แต่จะยิ่งมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมี ประวัติการทิ้งความสัมพันธ์ที่ผิดพลาดอย่างมาก. มาพูดถึงมันด้านล่าง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ทุกข์ ๘ ประเภทและลักษณะนิสัย”

ความหวาดกลัวความมุ่งมั่นหลังจากออกจากความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์ไม่เคยง่าย แบบเดียวกับที่เราสามารถแบ่งปันช่วงเวลาแห่งความสุขและความพึงพอใจที่แท้จริงกับแฟนของเราหรือ แฟนสาวในบางครั้งอาจมีความตึงเครียด ความขัดแย้ง และการสนทนาที่อาจทำให้สิ้นสุดของ ความสัมพันธ์. ทั้งที่ความจริงข้อนี้ มีความสัมพันธ์ไม่กี่อย่างที่จะจบลงด้วยการเอาชนะแนวที่ไม่ดีและได้รับความมุ่งมั่นที่เพิ่มขึ้น

ถึงจุดที่พวกเขาแต่งงานและมีลูก

แต่ความสัมพันธ์อื่นๆ ไม่ได้พัฒนาไปในลักษณะนี้ แม้ว่าหลายครั้งพวกเขาจะไม่ผูกมัดเพราะคู่รักทั้งสองต้องการแบบนั้น แต่ในบางครั้งกลับกลายเป็นว่าคนๆ หนึ่งต้องการมีความสนิทสนมมากขึ้น แต่อีกคนหนึ่งกลับไม่แบ่งปันความคิดเห็นนี้ ไม่เพียงแต่เขาไม่ต้องการ แต่คุณสามารถพูดได้ว่าเขาเป็นโรคกลัวการผูกมัด และใน "ความมุ่งมั่น" นั้น เราไม่ได้พูดถึงแค่การประกาศว่าจะแต่งงานและมีลูกเท่านั้น แต่ยังพูดถึง คำมั่นสัญญาใด ๆ ต่อบุคคลอื่น ที่จะเป็นสิ่งที่บุคคลมากกว่าสองคนถืออยู่ ความสัมพันธ์.

ความหวาดกลัวความมุ่งมั่นเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณทิ้งความสัมพันธ์ที่จบลงไม่ดี เป็นการยากที่จะพูดถึงความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่จบลงด้วยดี แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ทั้งคู่ตกลงกันไว้ คงหนีไม่พ้นรอยแผลในใจของทั้งคู่บาดแผลที่ทำให้คุณไม่อยากบรรลุพันธะสัญญากับพันธมิตรใหม่ซักพัก น้อยกว่านั้นมากหากความสัมพันธ์สิ้นสุดลงอย่างหายนะแน่นอนว่ามันทำให้เกิดความหวาดกลัวมากยิ่งขึ้น

การเลิกราสามารถกระตุ้นหลายอารมณ์และ หล่อเลี้ยงความเชื่อบางอย่างที่จูงใจให้เรากลัวที่จะผูกมัดกับพันธมิตรใหม่ที่มีศักยภาพ. อาจเกิดขึ้นกับคุณ ดังนั้นสิ่งต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณเข้าใจรากเหง้าของความกลัวได้ดีขึ้น

• คุณอาจสนใจ: “กลัวไปเพื่ออะไร?”

ความหวาดกลัวความมุ่งมั่นคืออะไร?

แต่ก่อนที่จะพูดถึงความเฉพาะเจาะจงของความหวาดกลัวการผูกมัดหลังจากออกจากความสัมพันธ์ เราต้องเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าความหวาดกลัวดังกล่าวหมายถึงอะไร โดยตัวมันเอง มันแสดงถึงความกลัวที่จะสร้างความสัมพันธ์ระยะยาวไม่ว่าจะแบบใดก็ตาม ย่อมแสดงออกมาในรูปของความวิตกกังวลมากมายความรู้สึกที่เติมเต็มจิตใจของผู้นำเสนอด้วยความกังวลทุกประเภท ในกรณีนี้เกี่ยวกับสิ่งที่อาจผิดพลาดได้หากพวกเขาให้คำมั่นสัญญากับคู่ครอง

การผูกมัดกับใครสักคนหมายถึงการได้รับระดับความสนิทสนมในระดับที่สูงขึ้น ซึ่งเป็นระดับของความรู้ซึ่งกันและกัน มันเกี่ยวข้องกับการติดต่อกับคนที่คุณบอกว่าคุณกำลังออกเดทมากขึ้น ความมุ่งมั่นที่มากขึ้นเท่ากับการเสียสละเพื่อความสัมพันธ์ที่มากขึ้น แต่ก็คาดหวังผลประโยชน์จากอีกฝ่ายมากขึ้นเช่นกัน ถ้าคนกลัวต้องผ่านขั้นตอนนี้ ผ่านการเสียสละนี้ ทั้งๆ ที่ผลดีใน หลักการจะมีความหมายและสิ่งที่อีกฝ่ายคาดหวังจากเขา มันเป็นเรื่องของเวลาก่อนที่ความสัมพันธ์จะจบลง การกลัวการผูกมัดทำให้ยากต่อการรักษาความสัมพันธ์ระยะยาว เพราะถึงแม้จะเป็นทางการแค่ไหน หากคนรักคนใดคนหนึ่งอยากไปต่ออีกหน่อยและอีกคนไม่ทำ ความขัดแย้งระหว่างคนทั้งสองจะจบลงด้วยการประณามความสัมพันธ์. ลักษณะของคนที่กลัวการผูกมัด

การวางนัยทั่วไปและการให้ลักษณะสากลเกี่ยวกับสิ่งที่คนที่มีความหวาดกลัวต่อพันธะสัญญานั้นมีความเสี่ยง ใช่ สามารถระบุได้เล็กน้อยเมื่อพูดถึงโปรไฟล์ที่รู้สึกกลัวหลังจากออกจากความสัมพันธ์ แต่ถึงกระนั้น เราต้องชี้แจงว่าไม่ใช่ทุกคนที่กลัวการผูกมัดจะมีพฤติกรรมในลักษณะเดียวกัน ผู้คนมีความหลากหลายมาก ความสัมพันธ์ก็เช่นกัน และวิธีการที่ทำให้เกิดความหวาดกลัวในพันธะสัญญานั้นแตกต่างกันไปตามบริบท

เรามีคนที่หลังจากเอาชนะการเลิกราแล้วไม่กล้ามีความสัมพันธ์ใหม่ พวกเขาไม่เสี่ยงที่จะออกไปเที่ยวกับใครแม้ว่าพวกเขาจะมีความสัมพันธ์ที่ไม่เป็นทางการมาก จำกัด เฉพาะความสัมพันธ์ทางเพศและการพบปะเป็นครั้งคราว ความกลัวนั้นยิ่งใหญ่มากจนพวกเขาถอนตัวออกมาและไม่แสวงหาความสัมพันธ์ใหม่ พวกเขาอาจจะเอาด้านดีออกไป ในฤดูกาลนี้โดยไม่มีคู่หูอะไรแม้แต่การรักษา ช่วงเวลาของ ไตร่ตรองว่าทำไมคุณถึงกลัวการผูกมัดและฟื้นพลังที่คุณใช้ไปกับความสัมพันธ์ของคุณ ก่อนหน้า. บางทีหลังจากนั้นไม่นานพวกเขาก็กล้าที่จะตกหลุมรักอีกครั้ง

แล้วเราก็มีกรณีของคนที่พยายามซ่อนปัญหาภายใต้ข้ออ้างที่พวกเขาต้องการมาก ว่าพวกเขากำลังมองหาความรักในอุดมคติของพวกเขา อย่างที่ทุกคน พวกเขามีความคิดถึงคู่ที่สมบูรณ์แบบของพวกเขาต้นแบบของคนที่ไม่มีอยู่จริงหรือที่พวกเขาจะพบว่ามันยากมากที่จะหา. ผู้คนไม่ได้สมบูรณ์แบบและการค้นหาครึ่งที่ดีกว่าที่พระเจ้าประทานให้นั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย

อย่างไรก็ตาม คนเหล่านี้ไม่มีความคิดนี้อยู่ในหัวและปฏิเสธที่จะยอมรับแนวคิดใหม่ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ความสัมพันธ์โดยหวังว่าสักวันหนึ่งคู่สุดท้ายจะมาถึงและหลีกเลี่ยงสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาใน ก่อนหน้า. การเห็นความรักของเขาสามารถตีความได้ว่าเป็นกลไกการบ่อนทำลายตนเอง เนื่องจากความรักในอุดมคติที่พวกเขาต้องการมากไม่เคยมาและไม่พอใจกับความรักที่พวกเขามีอยู่แล้ว พวกเขาจึงไม่มีวันผูกมัดกับความสัมพันธ์ที่แท้จริง

นอกจากนี้เรายังมีกรณีที่อยากรู้อยากเห็นของคนที่ดูเหมือนจะไม่กลัวการผูกมัด เรากำลังพูดถึงผู้พิชิตความรักที่แท้จริง คนที่ประสบความสำเร็จเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาตั้งใจจะทำให้ผู้ชายหรือผู้หญิงตกหลุมรัก พวกเขาเป็นคนที่ไม่สามารถอยู่คนเดียว ความสัมพันธ์นี้ไม่จำเป็นต้องมีใครสักคนที่เข้าใจเขา แต่เป็นเพราะกลัวว่าจะถูกทิ้งโดยไม่มีใครมีคู่มากกว่า แต่ถึงอย่างไร, เมื่อคบกันจริงจังก็รู้สึกสับสนวิ่งหนี. และเริ่มต้นใหม่ พวกเขามองหาความสัมพันธ์อีกครั้ง แต่ด้วยประสบการณ์ที่สดใหม่ที่ครั้งสุดท้ายนั้นแย่

แม้จะมีโปรไฟล์ที่แตกต่างกันเหล่านี้ของคนที่มีความมุ่งมั่น phobia หลังจากออกจากความสัมพันธ์หรือว่า ได้โน้มน้าวใจให้แตกสลาย เราสามารถพบรูปแบบความคิดและความรู้สึกบางอย่างได้ ทั่วไป:

• ความยากลำบากในการตัดสินใจส่วนตัวเนื่องจากกลัวการเปลี่ยนแปลง
• มีความเป็นอิสระสูงและกลัวการพึ่งพาใครซักคน
• ต้องมีทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุม
• ปัญหาในการแสดงอารมณ์
• ความรู้สึกไม่มั่นคง
• ต้องการเสรีภาพอย่างมากและกลัวที่จะสูญเสียมันไป
• ไม่สบายใจกับความใกล้ชิด
• รู้สึกไม่สบายใจที่จะแบ่งปันอารมณ์

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "7 ตำนานรักโรแมนติก"

ทำไมเราถึงกลัวความมุ่งมั่น?

ความกลัวการผูกมัดเป็นสิ่งที่ทั้งชายและหญิงมีร่วมกัน แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าความกลัวนี้มีสาเหตุมาจากเพศชายในอดีตก็ตาม สาเหตุหลักของความหวาดกลัวในการผูกมัดกับคู่ครองมักจะเป็นความกลัวทางพยาธิวิทยาที่เกือบจะสูญเสียความเป็นอิสระและเสรีภาพ สูญเสียการควบคุมชีวิตและความรู้สึกของเรา. หลายคนกลัวว่าด้วยความมุ่งมั่น พวกเขาจบลงด้วยการทิ้งวิถีชีวิตและบุคลิกภาพของตนเอง

แต่มีคำอธิบายอื่นเมื่อความกลัวนี้เกิดขึ้นทันทีหลังจากออกจากความสัมพันธ์ การเลิกราเป็นเรื่องที่กระทบกระเทือนจิตใจไม่มากก็น้อย การไม่แบ่งเวลาและชีวิตส่วนหนึ่งให้ใครซักคนทิ้งร่องรอยไว้เสมอ หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่หลังจากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลว คนๆ หนึ่งสงสัยว่าเขาจะรักและได้รับความรักอีกครั้งหรือไม่ หรือเขาจะสามารถบรรลุถึงระดับความสนิทสนมในระดับเดียวกับที่เขาได้รับในความสัมพันธ์ครั้งก่อนหรือไม่ นอกจากนี้ยังกลัวว่าในกรณีที่ความสัมพันธ์ครั้งก่อนถูกทำลายโดยการทรยศ สิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ใหม่ กลัว วางใจในคนที่สามารถทำได้เช่นเดียวกัน.

ความกลัวไม่ใช่แง่ลบในตัวเอง แต่เป็นกลไกเตือนที่กระตุ้นเมื่อเรารับรู้ว่าบางสิ่งสามารถทำร้ายเราได้ มีชุดของสถานการณ์ สถานที่ และช่วงเวลาที่เรารู้สึกปลอดภัย บางอย่างที่ประกอบขึ้นเป็นสิ่งที่เราเรียกว่าเขตสบายของเรา เมื่อเราเห็นพื้นที่นี้ตกอยู่ในอันตราย ความกลัวก็ปรากฏขึ้น ความกลัวว่าเขตสบายของเราจะเปลี่ยนไป และด้วยเหตุนี้ ความปลอดภัยของเราจึงไม่เสถียร การเปลี่ยนแปลงใดๆ อาจเป็นภัยคุกคามต่อความมั่นคงของเรา แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะเป็นไปในเชิงบวกก็ตาม

เมื่อคุณเจอคนใหม่ คนที่มีศักยภาพเป็นคู่ชีวิต คุณจะต้องทำสิ่งใหม่ พบปะเพื่อนฝูง และครอบครัว เปลี่ยนแปลง นิสัยบางอย่าง...จะมีการเปลี่ยนแปลงมากมายจนน่ากลัวว่าการบรรลุถึงระดับความมุ่งมั่นจะทิ้งสิ่งทั้งปวงไว้เบื้องหลัง ชีวิต. ความสัมพันธ์ของคู่รักเป็นเรื่องของสองคน ทั้งสองยอมในบางแง่มุมและการเสียสละ เกรงว่าการติดต่อกับอีกบุคคลหนึ่งจะสูญเสียตนเองและเป็นที่พึ่งของบุคคลอื่น.

มีคนที่พัฒนาความรู้สึกอิสระอย่างแรงกล้าซึ่งหมายความว่าแม้ว่าจะอยู่ในระดับที่ไม่ได้สติพวกเขาปฏิเสธความคิดที่จะเชื่อมโยงกับบุคคลอื่น การสร้างสายสัมพันธ์ ถึงแม้จะมองไม่เห็น แต่ก็หมายความถึงการผูกมัดตัวเองไม่ทางใดก็ทางหนึ่งกับมนุษย์อีกคนหนึ่ง และสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นการปฏิเสธแก่นแท้ของตนเอง คุณไม่ใช่หนึ่งอีกต่อไปแล้ว คุณเป็นส่วนหนึ่งของคู่รัก บุคลิกภาพส่วนหนึ่งของเราเสียสละโดยการสละอิสระของเรา และถ้าคุณยังมี ความทรงจำของความสัมพันธ์ครั้งก่อนนั้นสดชื่นมาก ประสบการณ์นี้ยิ่งมีแรงจูงใจที่จะออกไปคบกับคนอื่นอีก บุคคล.

นอกจากนี้ยังมีบางกรณีที่เมื่อออกจากความสัมพันธ์แล้ว ต้องการใช้ประโยชน์จากอิสรภาพที่เพิ่งค้นพบและไม่พลาดโอกาสเดียว การออกไปเที่ยวกับคู่ใหม่หมายถึงการละทิ้งเส้นทางหนึ่งเพื่อไปยังอีกทางหนึ่ง ดังนั้นพวกเขาจึงชอบ เริ่มต้นความสัมพันธ์ที่ตื้นและสั้นมากกับคนหลายคนมากกว่าไม่ยึดติดกับความคิดเดียว ระยะยาว. มันเป็นส่วนผสมของความหวาดกลัว แต่ยังรวมถึงความปรารถนาเสรีภาพของ หลีกเลี่ยงการพลาดสิ่งที่รู้สึกว่าสูญเสียไปขณะออกเดทกับคนรักคนก่อน. ในกรณีเหล่านี้ ความมุ่งมั่นแต่เพียงผู้เดียวต่อบุคคลเหล่านี้มีอย่างล้นหลาม พวกเขาไม่ต้องการเสียเวลาเลย

บางครั้งมันก็เกิดขึ้นด้วยประสบการณ์ของความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวก่อนหน้านี้ พวกเขากลัวว่าหากพวกเขาเสนอความมุ่งมั่นหรือเข้าถึงระดับความสนิทสนมในระดับที่สูงขึ้นตอนนี้ความสัมพันธ์จะผิดพลาดและพวกเขาจะทนทุกข์ทรมาน ในกรณีเหล่านี้ เป็นการดีที่จะสานต่อความสัมพันธ์ในระดับที่ไม่เป็นทางการมากกว่าที่จะไม่ถึงระดับที่ลึกกว่าด้วยการให้ทุกอย่าง ปัญหาคือไม่ว่าทั้งสองฝ่ายจะมีข้อตกลงกันมากเพียงใดว่าความสัมพันธ์ยังคงเป็นแบบนั้น ความสัมพันธ์ไม่ก้าวหน้า ไม่พัฒนา และซบเซา ต้องใช้เวลาก่อนที่สถานะนั้นจะหมดลง และคุณต้องตัดสินใจระหว่างการเลื่อนระดับหรือยุติความสัมพันธ์

และโดยไม่ต้องสงสัย ความหวาดกลัวการผูกมัดที่รุนแรงที่สุดคือการมีประวัติความสัมพันธ์ที่แย่มาก เมื่อผ่านความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวมามากมาย หลายต่อหลายครั้งก็ทำให้เกิดความหวาดกลัวต่อพันธะสัญญา หากความสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายของคุณทำให้คุณเสียหายและเจ็บปวดมากมาย คุณอาจสรุปและระบุถึงประสบการณ์ที่โชคร้ายนี้ให้กับความสัมพันธ์ทั้งหมด สิ่งนี้ทำให้เขาปกป้องตัวเองจากความรัก ซึ่งเขามองว่าเป็นอันตรายเสมอ และเป็นผลจากความมุ่งมั่น บ่อยครั้ง, พวกเขากลัวว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่ถูกต้องหรือว่าอีกฝ่ายจะจากไปโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าหรือเพียงแค่ทำให้พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมาน.