วิธีช่วยเด็กกลัวความมืดใน 5 ขั้นตอน

ความกลัวความมืดเป็นหนึ่งในความกลัวที่พบบ่อยที่สุดในเด็กได้ดีแม้ในวัยรุ่น เช่นเคย ไม่สามารถพูดได้ว่าความกลัวในตัวเองเป็นสิ่งที่ไม่ดี แต่ในกรณีใด ๆ อาจเป็นอันตรายได้หากเป็นเช่นนั้น กลายเป็นรูปแบบพฤติกรรมหลีกเลี่ยงที่ปรากฏขึ้นเมื่อไม่มีเหตุผลให้ตื่นตัวหรือมองหาที่อื่น แน่นอน. ในบทความนี้ เราจะมาดูเคล็ดลับหลายประการเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติต่อเด็กที่กลัวความมืดเพื่อช่วยพวกเขาและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายเมื่อต้องอยู่ในที่ที่ไม่มีแสง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาเด็ก: แนวทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครอง"

เด็กกลัวความมืด: ทำไมพวกเขาถึงต้องทนทุกข์ทรมาน?

สิ่งแรกที่เราต้องทำเมื่อจัดการกับปัญหานี้คือต้องเข้าใจตรรกะที่รองรับประสบการณ์ความกลัวของเด็ก ความกลัวความมืดเป็นสิ่งที่ได้มา นั่นคือการเรียนรู้โดยไม่สมัครใจ ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นโดยกำเนิดในตัวเด็กและจะต้องได้รับการแก้ไข นี่ก็หมายความว่าเช่นเดียวกับที่ได้เรียนรู้แล้ว ก็สามารถจะไม่ได้เรียนรู้ได้เช่นกัน

และ กลัวจะขาดแสงไปเพื่ออะไร? การมองเห็นเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่เราใช้มากที่สุดเมื่อได้รับสิ่งเร้าจากภายนอก และที่จริงแล้ว สมองส่วนที่เราใช้ในการประมวลผลข้อมูลด้วยภาพนั้นใหญ่มาก ดังนั้น เมื่อการมองเห็นนั้นถูกยกเลิก เราจะรู้สึกสับสนมากขึ้น และต้องพึ่งพาผู้อื่นหรือทรัพยากรที่เราหาได้

ในส่วนของลูก กับความรู้สึกไม่แน่นอนนี้ เราต้องเพิ่มความรู้สึกหมดหนทางจากการสัมผัสกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นและการทำอะไรไม่ถูก ทำไม? เพราะในเด็กนั้น การคิดเวทย์มนตร์นั้นพบได้บ่อยกว่ามาก

การคิดแบบมายาคืออะไร?

การคิดแบบมีมนต์ขลังคือวิธีคิดที่มีพื้นฐานมาจากการสันนิษฐานว่าความเป็นจริงนั้นรวมถึงสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงหรือนำรูปแบบที่เราสับสนมาใช้ได้ วัตถุที่ไม่มีชีวิตและสิ่งนั้นจึงล้อมรอบเราโดยที่เราไม่รู้ตัว บางครั้งชี้นำชะตากรรมของเราหรือเพียงแค่มีอิทธิพลต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในทางที่ต่างออกไป คำใบ้.

ในที่สุดมันก็ขึ้นอยู่กับ วางเอนทิตีที่มุ่งหมายไว้เบื้องหลังเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเนื่องจากเรายังไม่เข้าใจว่ามันทำงานอย่างไรรอบตัวเรา

ดังนั้นสิ่งที่น่ากลัวไม่ใช่เพียงความมืดมิดเท่านั้น เนื่องด้วยการปกป้องที่มันมอบให้ เด็กอยู่ห่างไกลจากการคุ้มครองของผู้ใหญ่ และพวกเขาสามารถตกเป็นเหยื่อของการกระทำผิดของ "สัตว์ประหลาด" หรือสิ่งที่เป็นอันตราย

• คุณอาจสนใจ: "การคิดแบบมีมนต์ขลัง: สาเหตุ หน้าที่และตัวอย่าง"

สอนลูกไม่ให้กลัวความมืด

ตอนนี้เราเข้าใจดีขึ้นเล็กน้อยว่าทำไมเด็กถึงกลัวความมืด ก็ถึงเวลาเสนอวิธีแก้ปัญหา ในขณะที่มันไม่น่าเป็นไปได้มากที่ค้างคืนเด็กจะเปลี่ยนจากความกลัวความมืดไปเป็นไม่รู้สึกไม่สบายหรือระดับหนึ่ง ความวิตกกังวลเมื่อต้องอยู่ในที่แสงน้อย ใช่ เราทำให้ระดับความหวาดกลัวนั้นลดลงได้มากพอสมควรจึงไม่มีปัญหา สำคัญ.

1. อย่าเยาะเย้ยความกลัวของพวกเขา

จากมุมมองของผู้ใหญ่ ความกลัวความมืดอาจดูไร้สาระ แต่อย่างที่เราได้เห็นแล้ว สำหรับเด็ก มันสมเหตุสมผล ด้วยเหตุนี้ จึงไม่แนะนำให้หัวเราะเยาะความกลัวเหล่านี้ แม้ว่าจะเห็นได้ชัดก็ตาม และไม่ต้องแสดงว่ามีเหตุผลที่จะต้องกลัวนั้น.

กุญแจสำคัญคือการแสดงความเข้าใจและปล่อยให้เจ้าตัวเล็กในบ้านอธิบายความกลัวของเขาในขณะที่รู้สึกเข้าใจ หากเราหัวเราะเยาะความกังวลเหล่านั้น เราจะยืนยันได้เพียงว่าความกลัวความมืดไม่ได้อยู่เพียงลำพัง และคุณไม่สามารถป้องกันความรู้สึกนั้นได้มากนัก แต่ถ้าคุณสามารถแสดงออก ความรู้สึกหมดหนทางนั้นจะไม่อยู่ที่นั่น

• คุณอาจสนใจ: "ความกลัวมีไว้เพื่ออะไร?"

2. ควบคุมชิ้นส่วนของนิยายที่จะเปิดเผย

เห็นได้ชัดว่าถ้าเด็ก ๆ ได้สัมผัสกับชิ้นส่วนของนิยายที่แสดงสัตว์ประหลาดหรือนักฆ่าโจมตีในความมืดเป็นประจำ ความคิดนี้จะเข้ามาในหัวคุณบ่อยขึ้น. การดูแลซีรีส์ วิดีโอ และภาพยนตร์ที่เด็กดูเป็นแง่บวกหากเรามีส่วนร่วม เพื่อไม่ให้เกิดความกลัวหรือความคิดผิดๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อเขา

3. อย่าใช้ตำนานหรือความกลัวของสัตว์ประหลาดเพื่อให้เขาเชื่อฟัง

ระบบความเชื่อของเด็กก็เหมือนกับระบบของใครๆ ที่เชื่อมโยงถึงกันทั้งหมด ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะบอกว่าไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวลเกี่ยวกับความมืดถ้าในเวลาเดียวกันคุณเลี้ยงความกลัวของ "คนหลอกลวง" หรือ "คนปิศาจ" ที่พาเด็กเลวไป คุณต้องรักษาความสม่ำเสมอ.

4. ช่วยให้หลับสบาย

การกระทำง่ายๆ ของการนอนหลับและไม่ผ่านประสบการณ์ที่น่ากลัวมาเป็นเวลานาน ทำให้เจ้าตัวเล็กคุ้นเคยกับความมืดมากขึ้น เพราะพวกเขารู้ว่าตนอยู่ในความมืดมามากแล้ว ครั้งและ โดยไม่ต้องใช้ “มาตรการป้องกันพิเศษ” ใดๆไม่มีมอนสเตอร์ตัวใดโจมตีพวกมัน

เคล็ดลับบางอย่างที่คุณสามารถใช้ได้คือทำให้แน่ใจว่าจะไม่ดูที่หน้าจอหรือแหล่งกำเนิดแสงจ้าสำหรับสองคนหรือ ก่อนเข้านอนสามชั่วโมง ที่จริงเข้านอนเมื่อง่วง และ ผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายอย่างถูกต้อง ก่อน.

5. หากคุณมีสัตว์เลี้ยง

การคุ้มครองโดยสัตว์เลี้ยง เช่น แมวหรือสุนัข อาจเป็นขั้นตอนกลางระหว่างการคุ้มครองพ่อแม่อย่างต่อเนื่องกับการปกครองตนเองโดยเด็ดขาด ไม่ว่ากรณีใด ๆ, จะดีกว่าผู้ใหญ่ที่ยืนอยู่ที่ปลายเตียง “ยืนเฝ้า” ข้อเท็จจริงที่ตอกย้ำความกลัวด้วยการทำให้ช่วงเวลาที่คุณอยู่คนเดียวโดดเด่นขึ้นเท่านั้น