คู่รักที่ไปบำบัดและทำงานเป็นทีมมีความสุขมากขึ้น

การใช้ชีวิตคู่ต้องเผชิญความท้าทายที่เป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนที่มีประวัติชีวิตต่างกัน การใช้ชีวิตอย่างกลมกลืนและแสวงหาความสมดุลระหว่างทั้งสองฝ่ายต้องการให้บุคคลทั้งสองสามารถเติบโตและปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

จากประสบการณ์กว่า 20 ปี ข้าพเจ้าสังเกตว่า ความท้าทายทำให้คู่รักแข็งแกร่งขึ้นเมื่อเผชิญหน้ากันอย่างมีความรับผิดชอบ และทั้งคู่ก็ตัดสินใจทำงานเป็นทีมเพื่อไปสู่เป้าหมายร่วมกัน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรไปบำบัดคู่รัก? 5 เหตุผลที่น่าสนใจ"

อะไรคือความท้าทายหลักที่คู่รักในปัจจุบันต้องเผชิญ?

การใช้ชีวิตในแคนคูน เมืองที่สวยงามซึ่งพวกเราหลายคนเรียกว่า "สวรรค์" มีความท้าทายในการปรับตัวในหลาย ๆ ด้าน ทั้งกับสภาพอากาศ การอยู่ห่างไกล ของญาติและเพื่อนต้นทาง ไปจนถึง ตารางและปฏิทินที่หลายๆ ครั้งขึ้นอยู่กับกิจกรรมท่องเที่ยว เพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม สุขภาพดี... และในหลายกรณี ความท้าทายก็คือการปรับตัวให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ที่ดีขึ้น

ความท้าทายหลักประการหนึ่งที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดคือ เว้นระยะห่างจากโทรศัพท์มือถือและโซเชียลเน็ตเวิร์ก. ส่วนเกินของโทรศัพท์มือถือในหลาย ๆ ด้านทำให้เกิดความฟุ้งซ่านและระยะห่างระหว่างสมาชิกของ ทั้งคู่ถ้าใช้เทคโนโลยีที่เหมาะสมที่ปลายนิ้วของเราไม่ได้รับการดูแล เสมอต้นเสมอปลาย.

เกี่ยวกับโซเชียลเน็ตเวิร์ก เวลาที่เราอัปโหลดรูปภาพและเนื้อหาเพิ่มขึ้น แสดงอาหารของเรา ทริปในฝัน หรือการโต้ตอบกับผู้อื่นผ่านหน้าจอ ในกรณีนี้, ความท้าทายคือการสามารถตัดการเชื่อมต่อและอุทิศเวลาให้กับชีวิต "ตัวต่อตัว" และให้ความสำคัญกับการสนทนาของคุณกับคู่ของคุณ, สบตาเธอ, สนทนากับ ความเข้าอกเข้าใจ และย้ายออกจาก "สมาร์ทโฟน" ให้นานเท่าที่จำเป็น

เป็นสิ่งสำคัญที่เราเป็นผู้ควบคุมเวลาที่เราใช้เรียกดูภายใน เครือข่ายโซเชียลใด ๆ และไม่ใช่วิธีอื่น ๆ ที่ Instagram หรือ TikTok ครองเราด้วยภาพถ่ายที่สวยงามและความบันเทิงของพวกเขา วิดีโอ

ปัจจัยที่เกี่ยวข้องอีกประการที่ฉันต้องทำงานในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาคือเรื่องคู่รัก คนหนุ่มสาวที่มาถึงแคนคูนและมีลูกหนึ่งหรือสองคนซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะอายุต่ำกว่า 12 ปีที่. สำหรับ “ทีมนี้” ความท้าทายคือ รองรับการทำงานและกิจกรรมส่วนตัวของพวกเขาเพื่อสนับสนุนซึ่งกันและกันและก้าวไปข้างหน้าด้วยพลวัตที่สมดุลที่สุด. ทุกวันนี้ พ่อกับแม่มีความรับผิดชอบร่วมกันสำหรับลูกๆ ของพวกเขา และในเมืองนี้ พวกเขาต้องแสวงหาหรือสร้างเครือข่ายการสนับสนุนเพื่อไม่ให้ละเลยความสัมพันธ์ของพวกเขาในฐานะคู่รัก

• คุณอาจสนใจ: "การเลี้ยงดูอย่างสุภาพ: 6 เคล็ดลับสำหรับผู้ปกครอง"

การบำบัดด้วยคู่รักมีประโยชน์อย่างไร?

ประโยชน์หลักที่จะได้รับเมื่อคู่รักตัดสินใจไปบำบัดมีดังต่อไปนี้

1. ปรับปรุงการสื่อสาร

ไม่ใช่มายาคติ การสื่อสารเป็นพื้นฐาน และเป็นแก่นแท้ของความสัมพันธ์ที่ดี. ในการบำบัด ผู้คนได้รับเครื่องมือเพื่อเรียนรู้ที่จะฟัง "คนอื่น" และเพื่อแสดงมุมมองของตนด้วยความชัดเจนและความเคารพ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทักษะการสื่อสารขั้นพื้นฐาน 10 ประการ"

2. เปลี่ยนมุมมองของคนสองคน

การบำบัดช่วยให้เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ได้ชัดเจนขึ้นและจาก "มุมมอง" ของอีกฝ่ายหนึ่ง ในระหว่างกระบวนการบำบัดรักษา เลิกนิสัยมองหาว่าใครถูกตำหนิและถูกแทนที่ด้วย แผนงานเพื่อให้บรรลุข้อตกลงและภาระผูกพันที่สามารถทำได้.

• คุณอาจสนใจ: "การแก้ปัญหาความขัดแย้ง: วิกฤติหรือโอกาสที่ซ่อนอยู่?"

3. กระชับความสัมพันธ์

การบำบัดช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและคุณภาพชีวิตในแต่ละคน. ส่งผลให้ทั้งคู่ดีขึ้นและทำให้ความสัมพันธ์เติบโตและแข็งแกร่งขึ้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "คุณรู้ไหมว่าการเห็นคุณค่าในตนเองคืออะไร?"

คำแนะนำสำหรับคนที่ต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขา

ที่สำคัญคือ หยุดตามจังหวะชีวิตที่พวกเขานำทาง ระบุในเวลาว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขา และลงมือทำ

เมื่อขาดความอดทนในชีวิตประจำวันและความโกรธเริ่มคงที่มากขึ้นเมื่อ ความหวาดระแวง "ติดตั้งในห้องนั่งเล่นของบ้าน" เมื่อพวกเขาหยุดสนุกหรือลดกิจกรรมทางเพศ ถึงเวลาพบผู้เชี่ยวชาญ เพื่อช่วยพวกเขาแก้ไขวิกฤติและสร้างความสัมพันธ์ใหม่ในฐานะคู่รัก

ปัจจุบัน การขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยามืออาชีพมีความสำคัญพอๆ กับการไปยิม นักโภชนาการ หรือแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำงานเฉพาะด้าน การลงทุนในสุขภาพทางอารมณ์เป็นสิ่งที่ต้องได้รับการคุ้มครอง ด้วยความรับผิดชอบและมีประโยชน์อย่างมากในการเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาที่ขับเคลื่อนการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ที่เราต้องการบรรลุในระยะสั้นจึงบรรลุคุณภาพที่ดีขึ้นของ ตลอดชีพ