คุณมอบอำนาจให้ใคร

ความมั่นใจในตนเองนั้นเข้าใจยาก. มีหลายด้านที่เรารู้สึกแข็งแกร่งขึ้นและส่วนอื่นๆ ที่เรารู้สึกไม่ปลอดภัยจนส่งผลต่อการรับรู้ที่เรามีต่อตนเอง

เรามักจะเก่งในหลาย ๆ งาน แต่จิตใจของเราไม่หยุดที่จะเฉลิมฉลองสิ่งนั้น แต่เพื่อเน้นประสบการณ์เหล่านั้นที่เรารู้สึกว่าพื้นเปิดอยู่ใต้ฝ่าเท้าของเรา

จิตใจทำงานเช่นนี้โดยปริยาย นี้ เขาไม่สนใจว่าเราจะรู้สึกยังไง แค่ว่าเราปลอดภัย. น่าเสียดายที่สิ่งนี้ทำให้เราแบกรับความโทมนัสภายในที่ยากจะเอาชนะได้ เพราะการขาดความมั่นใจในตนเองทำให้เรารู้สึกอกหัก ไม่เพียงพอ ขาด และกลัว เราจะอ้างคุณค่าของเราได้อย่างไรเมื่อเรารู้สึกเช่นนี้?

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "แนวคิดเกี่ยวกับตนเอง: มันคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร"

กลับมามั่นใจในตัวเอง

สิ่งแรกที่ฉันอยากจะบอกคุณคือมีแสงสว่างมากที่ปลายอุโมงค์ และฉันรู้เพราะฉันอยู่ที่นั่น การตื่นขึ้นของฉันเริ่มขึ้นเมื่อฉันรู้ว่าฉันติดอยู่กับการมองหาประตูทางออก แต่จริงๆ แล้วผนังรอบๆ ตัวฉันทำด้วยกระดาษแข็ง ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม ฉันได้รับการสนับสนุนให้เตะพวกเขาและเขียนเรื่องราวในแบบที่ฉันต้องการ เรากำลังจะไปทีละชั้นๆ จนกว่าเราจะเข้าถึงหัวใจของเรื่องนี้

ชั้นแรก: การจ้องมองของอีกฝ่าย

ตั้งแต่อายุยังน้อย เราเรียนรู้ที่จะแยกแยะว่าเรามีค่าแค่ไหน. เราขอความเห็นชอบจากพ่อแม่ เพื่อนฝูง ครู และวัฒนธรรมที่เราจมปลักอย่างเต็มที่

สิ่งนี้ทำให้เรายิ่งใหญ่ ความวิตกกังวลเพราะถ้าคุณค่าของเราขึ้นอยู่กับสิ่งที่คนอื่นพูด ไม่ใช่ความซาบซึ้งของเรา เรากำลังให้อะไรกับเขา สิ่งที่มีค่าที่สุดที่เรามีต่อผู้อื่น ได้แก่ ความมั่นคง ความรอบรู้ และศรัทธาในตัวเรา ตัวพวกเขาเอง.

คิดถึงทุกครั้งที่ต้องตัดสินใจ และปรึกษามันอย่างไม่รู้จบด้วย ครอบครัวและเพื่อนของคุณเพราะคุณคิดว่าพวกเขามีคำตอบที่ถูกต้องโดยไม่รู้ตัว แต่พวกเขาไม่ได้ทำ ของคุณ.

ลองนึกถึงจำนวนครั้งที่คุณทำในสิ่งที่ได้รับคำสั่งให้ทำหรือทำในสิ่งที่คาดหวังจากคุณ

นี่มันไม่มีอะไรมากไปกว่า ภาพสะท้อนของการมอบความไว้วางใจและอำนาจให้กับคนรอบข้าง. คุณตัดขาดจากแหล่งแห่งปัญญาของคุณเองโดยไม่รู้ตัว การใช้ชีวิตแบบนี้มันเหนื่อยเพราะคุณบิดเบือนตัวเองไปหลายพันทิศทางโดยให้สอดคล้องกับสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณ เขาว่ากันว่าทางออกอยู่ข้างในเสมอ สงสารที่เรามักจะลืมและมองหามันข้างนอก

• คุณอาจสนใจ: "ความรู้ด้วยตนเอง: คำจำกัดความและ 8 เคล็ดลับในการปรับปรุง"

ชั้นที่สอง: ความสมบูรณ์แบบและการควบคุม

หากเราลบเลเยอร์แรกนี้ออก เราจะพบอีกเลเยอร์ที่ละเอียดอ่อนมาก ซึ่งเป็นแนวโน้มของพวกชอบความสมบูรณ์แบบ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับข้างต้นเพราะมี ความเชื่อว่ามีไม้เท้าที่เราต้องเอื้อมถึงและมั่นใจว่าเราจะบริสุทธิ์ได้ในทุกระดับ: ส่วนตัว ครอบครัว วิชาการ และวิชาชีพ

ในการทำงานกับลูกค้าของฉัน ฉันตั้งใจฟังว่าพวกเขาบอกฉันว่าพวกเขาทำงานอย่างหนักเพื่อไม่ให้ล้มเหลว เพื่อไม่ให้ผิดพลาดเพื่อไม่ให้สูญเสียสิ่งที่มีและเพื่อไม่ให้ผู้อื่นล้มลง ความนับถือ พวกเขาทำมันด้วยภาพลวงตาของการควบคุมสิ่งที่พวกเขาทำและผลที่ตามมา มันทำให้ผมนึกถึงแฮมสเตอร์ที่อยู่บนล้อของมัน มันวิ่งไปแต่ไม่ไปไหน

บทสนทนาภายในนั้นซ่อนความคิดที่ขาดแคลนที่สำคัญ: ฉันทำเพราะกลัวการสูญเสีย "ฉันฆ่าตัวตายในสิ่งที่ทำเพื่อสิ่งที่มีไม่ตก" ที่จริงแล้ว คำตอบอยู่ที่การทำเพราะมันเป็นประโยชน์ต่อฉัน เพราะฉันสนุกกับมัน และเพราะฉันเฉลิมฉลองว่าฉันเป็นใครและกำลังจะไปที่ไหน ความคิดมีมากมายเมื่อฉันรู้ว่าไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น ความสามารถในการแก้ไขของฉันจะพาฉันไป

ฉันจะล้มแล้วลุกกับการเรียนรู้ครั้งใหม่ของฉัน จุด. ยิ่งไปกว่านั้นใช่ เราขจัดแรงกดดันจากการจ้องมองของผู้อื่นจะง่ายยิ่งขึ้นไปอีกที่จะเข้าใจว่าเราต้องการอะไร ต้องไปที่ไหน และต้องทำอย่างไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การพัฒนาตนเอง: 5 เหตุผลในการสะท้อนตนเอง"

บทสนทนาภายในและศิลปะการฟัง

ถามตัวเอง: ฉันทำเข็มทิศภายในหายเมื่อไหร่? ฉันให้ใคร ตัวฉันเองที่หวาดกลัวต้องการอะไร? ถ้าตัวตนที่ชัดเจนที่สุดของฉันพูดกับฉัน มันจะพูดว่าอะไร?

บางทีคุณอาจได้ยินว่าคุณต้องหยุด บางทีคุณอาจต้องเห็นอกเห็นใจตัวเองมากขึ้น บางทีคุณอาจต้องเงียบลง หรือบางทีคุณอาจต้องสร้างขีดจำกัดที่ดีต่อสุขภาพ ท่ามกลางคำตอบอื่นๆ มากมาย ให้ความสนใจและนำพลังของคุณกลับคืนมา

รักษาบทสนทนาภายในด้วยแสงและเงาของคุณ. สำหรับสิ่งนี้ ยอมรับตัวเองเป็นมนุษย์ เริ่มต้นด้วยการสงบสติอารมณ์ และทำสิ่งที่หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณมากที่สุด นั่นคือจุดเริ่มต้นของการใช้ชีวิตจากภายในสู่ภายนอก

สิ่งที่ฉันมักจะเชิญลูกค้าให้ทำคือถามตัวเองว่า: ฉันจะพูดอะไรกับคนที่ฉันรักมากที่สุดในโลกถ้าเขาอยู่ในที่ของฉัน

ตัวอย่างเช่น ฉันขอเชิญคุณเข้าร่วมการสนทนากับลูกค้าที่บอกฉันว่าเขาไม่สามารถให้มากกว่าตัวเองได้ แต่เขาหยุดไม่ได้ และในงานของเขา พวกเขารู้ว่าเขาจัดการได้เสมอ ทุกอย่าง. เมื่อฉันถามเขาว่า "ถ้าความกังวลนี้เป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณ คุณจะว่าอย่างไร" คำตอบของเขาคือทื่อ ๆ ว่า "หยุด คุณกำลังพัง นี่มันไร้มนุษยธรรม กล้าที่จะมอบหมาย"

ชั้นที่สาม: เรื่องราวที่เราบอกตัวเอง

ถ้าเราเอาเลเยอร์อื่นในหัวข้อนี้ออก เราจะพบว่า เรื่องราวทุกประเภทที่เราบอกตัวเองที่ทำให้เราอ่อนแอและจำกัดเรา. กี่ครั้งแล้วที่เราเชื่อว่าการทำ สะสมความสำเร็จ และทุ่มเททุกอย่างอย่างไร้ที่ติ เราจะ "ผ่านการทดสอบของชีวิต" และนี่ไม่ใช่สำหรับคุณที่จะถูกทรมาน ตำหนิ หรือละอายใจ แต่จงขอบคุณสำหรับอารมณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากงานภายในนี้ และใช้ข้อมูลดังกล่าวเพื่อทำให้จุดต่างๆ ที่คุณต้องการเยียวยาสว่างไสว

ในทุกเลเยอร์ที่คุณลบออก เรียนรู้และสร้างความมั่นใจของคุณ. จำไว้ว่าชีวิตไม่สามารถควบคุมได้ เพราะมันมักจะทำให้ประหลาดใจเสมอ เป็นสิ่งที่คาดเดาไม่ได้ พยายามอย่างเต็มที่และเชื่อมั่นว่าคุณจะรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อเกิดความพ่ายแพ้

สุดท้าย ชื่นชมอารมณ์และจิตวิญญาณของคุณเพราะพวกเขาสามารถอยู่ในกระบวนการของการเติบโตอย่างต่อเนื่อง ทีละวัน ให้กำลังใจตัวเองให้ทำตามขั้นตอนเหล่านั้นในทิศทางของการเสริมอำนาจอีกครั้งของคุณ เหนือสิ่งอื่นใด พยายามสร้างความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ นั่นคือคุณ