อารมณ์แฝงที่อยู่เบื้องหลังทุกอาการหรือการวินิจฉัย

ความเจ็บป่วยหรือโรคทุกอย่างที่เราประสบมีอารมณ์ที่ยังไม่หาย ไม่ได้รับการแก้ไข และไม่เคยได้ยิน

อาการเป็นผู้ส่งสารที่ยิ่งใหญ่ในชีวิตของเราร่อซู้ลที่เราต้องลงทะเบียนเพื่อให้รู้ว่าพวกเขาพูดอะไรและสามารถรักษาความเจ็บปวดของจิตวิญญาณได้

อวัยวะที่เป็นโรคนั้นสัมพันธ์กับอารมณ์ที่ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยดังกล่าวซึ่งมากับเราโดยไม่ได้รับการรักษาเป็น การบาดเจ็บ ตลอดประวัติศาสตร์ชีวิตของเรา

การวินิจฉัยหรือโรคที่แสดงออกนั้นไม่ได้ตั้งใจ มีความหมาย มีเหตุ และมีคำกล่าวว่า ไม่ได้กล่าวออกมาทันท่วงทีทำให้เกิดความไม่สมดุลในร่างกายทำให้เกิดโรคได้

ในฐานะนักบำบัดโรค ฉันเห็นคนไข้เข้ามาในห้องทำงานของฉันซึ่งได้รับความทุกข์ทรมานจากการวินิจฉัยโรคครั้งแล้วครั้งเล่า โดยได้เดินทางมาที่ .แล้ว จาริกแสวงบุญทางการแพทย์อย่างกว้างขวางด้วยยาตามหน้าที่และไม่สามารถสร้างคำถามทางอารมณ์ที่. ได้ ความเจ็บปวด, โดยไม่สามารถพูดความรู้สึกถึงความเจ็บปวดนั้นได้.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การจัดการอารมณ์: 10 กุญแจสู่การควบคุมอารมณ์"

ทำไมมันยากสำหรับเราที่จะพูดถึงสิ่งที่เรารู้สึก?

ความยากลำบากนี้เกิดขึ้นเพราะ ทุกคำถามที่เราสามารถถามตัวเองได้นำเราไปสู่การค้นหาคำตอบและการกระทำที่มาพร้อมกับคำตอบดังกล่าว

โดยรู้ว่าเราต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่เราพบ ออกจากพื้นที่ที่รู้จักแล้วและดำเนินการ

เราไม่คุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลง เปลี่ยนความกลัว ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย โดยไม่รู้ว่าเรากำลังจะเจออะไรหรือสิ่งใหม่ๆ จะเป็นอย่างไร และหลายครั้งที่เรายังคงอยู่ในสถานการณ์หรือความผูกพันที่ไม่ดีสำหรับเรา ที่สร้างความเจ็บปวด ความไม่มีความสุข ที่เป็นพิษ

ความต่อเนื่องของเวลานั้น ขาดคำถามและไม่มีการกระทำคือผลรวมของสิ่งที่อาจเป็นโรค โดยที่ร่างกายส่งเสียงกระซิบก่อน จากนั้นจึงพูดและสุดท้ายกรีดร้องด้วยอาการ

• คุณอาจสนใจ: "16 โรคทางจิตที่พบบ่อยที่สุด"

เชื่อมต่อกับอารมณ์ของเรา

เข้าสู่สนามอารมณ์จะพาเราไป กระบวนการที่ต้องผ่านแม้จะเจ็บปวด เพื่อให้บรรลุการเปลี่ยนแปลงที่เราต้องการ กระบวนการนี้ต้องใช้ความกล้าหาญและความซื่อสัตย์กับตัวเอง ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งเพื่อให้สามารถเดินทางในเส้นทางใหม่ได้

เราคุ้นเคยกับการแบกเป้หนักๆ คำสั่งที่เราไม่ต้องการอีกต่อไป ไม่ฟังว่าเกิดอะไรขึ้นกับเรา บางครั้ง, เรากลัวที่จะเลือกสิ่งที่เราต้องการเพราะกลัวที่จะฝ่าฝืนกฎเกณฑ์ที่กำหนดไว้ในวัฒนธรรมและคุ้นเคยมากขึ้น.

ดังนั้นเราจึงหยุดสังเกตตัวเองและรู้จักตัวเองอย่างแท้จริง เราลืมไปว่าเรามีภาระหน้าที่และความรับผิดชอบที่จะเดินไปบนเส้นทางแห่งความฝันของเรา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความทุกข์: อาการ สาเหตุ และการรักษาที่เป็นไปได้"

ทำ?

ขั้นตอนแรกคือการตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราการสังเกตเพื่อให้ขั้นตอนต่อไปคือการคิดใหม่ การรีเซ็ตสิ่งที่เราต้องการ และทิศทางที่เราต้องการจะชี้นำชีวิตของเรา

รู้ว่าการเลือกหมายถึงการทิ้งบางสิ่งไว้ข้างหลังและสิ่งนี้นำมาซึ่ง ดวล ที่มาพร้อมกับ แต่ยังรู้ว่าหากไม่มีกระบวนการนี้ หากไม่มีตัวเลือกนี้ หากไม่มีการเปลี่ยนแปลง อาการจะปรากฎเสมอ อยู่ในจุดเริ่มต้นภาพเฉียบพลันที่จะผ่านไปสู่ความเรื้อรังถ้าไม่ได้เข้าร่วม.

เส้นทางการเดินทางเส้นนี้บางครั้งทำคนเดียวไม่ได้เพราะต้องการฟังและคล้อยตาม มืออาชีพบางคนที่มีแนวทางการฟังที่เป็นกลางและกระตือรือร้นและค้ำจุนความวิตกกังวลเหล่านั้นอย่างแน่นอน จะปรากฏขึ้น

ก็ต่อเมื่อเราทำได้ มองเข้าไปในตัวเรา ทำความรู้จักกัน ตั้งคำถาม และค้นหาเส้นทางที่เราต้องการถึงแม้ว่านี่จะหมายถึงการทิ้งสิ่งของ สถานการณ์ หรือพันธนาการไว้เบื้องหลัง นั่นก็เป็นเวลาที่จะเริ่ม รักษาอารมณ์ ก่อเกิดพระวจนะ มีส่วนทำให้เกิดอาการเริ่มหลีกทาง เส้นทาง.

เชิญชวนให้ถามตัวเองว่าคุณกำลังใช้ชีวิตอย่างที่ต้องการหรือชีวิตที่คนอื่นอยากให้คุณอยู่ โดยเอาคำถามนี้เป็นจุดเริ่มต้นไปสู่ เป็น จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณพบคำตอบและสามารถผ่านกระบวนการของคุณเองได้

ฉันชื่อแอนเดรีย Gabriela Bouillonฉันมีปริญญาด้านจิตวิทยาคลินิกและผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดแบบองค์รวม ฉันได้พัฒนากิจกรรมของฉันในด้านสถาบันเป็นเวลา 24 ปีกับผู้ใหญ่และผู้สูงอายุและใน พื้นที่ส่วนตัวมานานกว่า 27 ปี ทำงานกับวัยรุ่น ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ และ คู่รัก.

ฉันเลือกการรักษาแบบองค์รวมเป็นวิธีการทำงานเพราะฉันพิจารณา เป็น จากความสมบูรณ์ ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ในแต่ละการปรึกษาหารือเครือข่ายการดำเนินการด้วยแนวทางที่สมบูรณ์และครอบคลุม... โดยไม่ลืมปัจจัยทางสังคมที่เกี่ยวข้องกับการติดตามผู้ป่วยแต่ละราย ในหลายกรณีจำเป็นต้องพูดคุยกับสมาชิกที่มากับพวกเขาในชีวิตประจำวันของพวกเขา

งานบำบัดของฉันอยู่บนพื้นฐานของการบูรณาการที่กล่าวถึงข้างต้นและนำแนวทางการบำบัดมาใช้จากที่นั่น พยายามสร้างความสัมพันธ์กับความรู้สึก การพูดและการกระทำ สร้างความสอดคล้องระหว่างปัจจัยเหล่านี้ ร่วมกับผู้ป่วยในความเจ็บปวดเพื่อค้นหาเพื่อเอาผ้าคลุมที่ไม่อนุญาตให้เขาก้าวไปข้างหน้าและไปถึงอีกฝั่งด้วยกันรักษาอารมณ์ที่ส่งผลต่อร่างกาย

เชิญร่วมเดินบนเส้นทางนั้นด้วยกัน