ผลกระทบทางจิตใจ 8 ประการของการมีครอบครัวที่เป็นพิษ

มักกล่าวกันว่าไม่มีใครเลือกครอบครัวของตน และใครอีกที่มักมีปัญหาหรือความยุ่งยากในบางครั้งเมื่อต้องเกี่ยวข้องกับเครือญาติ

ความเห็นโดยทั่วไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นกับญาติสนิทคือความขัดแย้งที่ต้องยอมรับและเอาชนะด้วยวิธีที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม บางคนอาจประสบกับนรกที่แท้จริงในบริบทของครอบครัว ที่ทำให้ต้องดูแลสุขภาพกายและใจเป็นหลัก.

ในแง่นี้ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคือความสัมพันธ์ที่สมาชิกไม่มีอิสระเพียงพอที่จะพัฒนาตนเองตามที่พวกเขาต้องการ ในชีวิตส่วนตัวของพวกเขา ตรงกันข้าม พวกเขาพบบริบทที่อิงจากการขาดความไว้วางใจ การสนับสนุน ความรัก หรือความรักและความเคารพที่มนุษย์ต้องการ มนุษย์

ความสัมพันธ์ประเภทนี้ยังเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมของครอบครัว ซึ่งโดยปกติจะมีเหยื่อที่ต้องทนทุกข์กับการเปลี่ยนแปลงทุกรูปแบบที่ส่งผลเสียต่อเธอ บางครั้งถูกโจมตีโดยตรงและบางครั้งเพราะความประมาทเลินเล่อของญาติพี่น้อง ในแนวคิดของความสัมพันธ์ในครอบครัวที่เป็นพิษนั้นมีประสบการณ์มากมายตั้งแต่การล่วงละเมิดไปจนถึงสถานการณ์ที่บุคคลอันเป็นที่รักไม่ได้อยู่ด้วย อยู่ในฐานะที่จะให้การสนับสนุนหรือดูแลเราได้เท่าที่ควรหรือขัดขวางไม่ให้เรามีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีโดยไม่ได้ตั้งใจ

เพื่อให้เข้าใจปรากฏการณ์นี้ได้ดีขึ้น เราจะพูดถึงที่นี่ ผลกระทบทางจิตใจของครอบครัวที่เป็นพิษ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ 6 ประเภทหลัก"

อะไรคือผลกระทบทางจิตวิทยาหลักของการมีครอบครัวที่เป็นพิษ?

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์เหล่านี้ เราจะทบทวนผลกระทบทางจิตวิทยาหลักที่ ประสบกับผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมครอบครัวที่เป็นพิษ (เมื่อสถานการณ์นี้คงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์ หลายเดือน หรือ ปี).

1. ความนับถือตนเองต่ำ

ระดับความนับถือตนเองลดลง มันเป็นลักษณะสำคัญประการหนึ่งที่ทุกคนที่เป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในครอบครัวด้วย

เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ประเภทนี้ ผู้คนที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมครอบครัวที่เป็นพิษต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกล่วงละเมิดทุกประเภท อย่างเป็นระบบ ซึ่งค่อยๆ ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ความเครียด ความปวดร้าว และความคับข้องใจ จนส่งผลต่อระดับของพวกเขา ความนับถือตนเอง

สิ่งนี้อธิบายได้เพราะเมื่อได้รับการล่วงละเมิด ดูหมิ่น หรือทำให้อับอาย เหยื่อหลายคนจะให้ความสนใจกับสิ่งที่ผู้ทำร้ายบอกพวกเขา และรู้สึกไร้ประโยชน์ น่าเกลียด หรือไม่พึงปรารถนามากขึ้นเรื่อยๆ

ในกรณีที่รุนแรง ความผิดปกติของการกิน เช่น อะนอเร็กเซียหรือบูลิเมีย พวกเขาดูเหมือนจะพยายามรู้สึกดีกับตัวเองเมื่อเผชิญกับสถานการณ์การโจมตีอย่างต่อเนื่องและ ความขัดแย้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากครอบครัวทำให้เหยื่ออับอายอย่างต่อเนื่องเพราะรูปร่างหน้าตาของเธอ ทางกายภาพ.

• คุณอาจสนใจ: “ความนับถือตนเองต่ำ? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูตัวร้ายของตัวเอง"

2. ความเหงา

สมาชิกในครอบครัวที่เป็นพิษมักจะมุ่งหมายที่จะแยกเหยื่อออกจากกันและทำให้เหยื่อรู้สึกได้รับการปกป้องน้อยลงในครอบครัวหรือสภาพแวดล้อมทางสังคมใดๆ

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมครอบครัวที่เป็นพิษจึงทำให้เกิดความเหงาอย่างมากในผู้ที่ทนทุกข์ทรมานจากมันตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เธอรู้สึกเข้าใจน้อยลงและได้รับการสนับสนุนน้อยลง โดยญาติของพวกเขาต้องเผชิญกับการถูกคุกคามและความรู้สึกไม่สบายที่ได้รับ

มันมักจะเกิดขึ้นในครอบครัวประเภทนี้ที่สมาชิกในครอบครัวที่เป็นพิษจบลงด้วยการสร้างสถานะ การเผชิญหน้ากันของสมาชิกในครอบครัวทั้งหมดต่อเหยื่อซึ่งเป็นสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดสภาวะ ความเหงาที่ยิ่งใหญ่ยิ่งขึ้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความเหงาที่ไม่ต้องการ: มันคืออะไรและเราจะต่อสู้กับมันได้อย่างไร"

3. ความเครียดและความวิตกกังวล

การปรากฏตัวของอาการเครียดและวิตกกังวลยังเป็นเรื่องปกติของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษในนิวเคลียสของครอบครัวซึ่งผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ คุณมักจะได้รับการโจมตีหรือช่วงเวลาที่คุณไม่สามารถไว้วางใจได้ว่าอีกฝ่ายจะทำสิ่งที่พวกเขาต้องทำเพื่อความปลอดภัยของคุณหรือ สวัสดิการ; ฟีดทั้งหมดนี้ จำเป็นต้อง "ระวังตัว".

การทนทุกข์ทรมานกับความรุนแรงประเภทนี้ในแต่ละวันทำให้บุคคลนั้นตื่นตัว อย่างต่อเนื่องและการมีปฏิสัมพันธ์กับญาติหรือสมาชิกในครอบครัวที่เป็นพิษแต่ละครั้งจบลงด้วยการสร้างสถานะของ ความวิตกกังวลหรือความเครียด

ความวิตกกังวลเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุด และอาจนำไปสู่รูปแบบที่ร้ายแรงเช่น โรควิตกกังวลทั่วไปโรคตื่นตระหนก โรคกลัว และการคร่ำครวญทางจิตใจ

• คุณอาจสนใจ: "ประเภทของโรควิตกกังวลและลักษณะเฉพาะ"

4. ปัญหาความสัมพันธ์

การเติบโตในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษอาจหมายความว่าบุคคลนั้นไม่สามารถพัฒนากลยุทธ์ความสัมพันธ์และความสามารถตามปกติในมนุษย์ทุกคนได้อย่างน่าพอใจ

ตัวอย่างเช่น บุคคลที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีความรุนแรงและความก้าวร้าวทั้งทางกายและทางวาจาเป็นเรื่องปกติ อาจไม่เรียนรู้ที่จะสัมพันธ์กับใครอย่างถูกต้องในอนาคต ถ้าไม่ผ่านการใช้ความรุนแรงแบบเดียวกันนั้น

การทารุณกรรม การขาดความเคารพ ความอัปยศอดสู การเยาะเย้ยและการดูหมิ่นเป็นประเภทของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมากซึ่ง เช่นเดียวกับรูปแบบพฤติกรรมอื่น ๆ สามารถเรียนรู้ได้ในระหว่างกระบวนการพัฒนาในวัยเด็กและวัยรุ่น

5. กลัว

ความกลัวในสถานการณ์ที่มีการล่วงละเมิดหรือการปฏิบัติมิชอบในวงกว้างเป็นผลกระทบทางจิตใจอย่างหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ประสบโดยผู้ที่พบว่าตัวเองอาศัยอยู่ในครอบครัวที่เป็นพิษ

การเกิดและเติบโตในสภาพแวดล้อมที่มีพ่อแม่หรือพี่น้องที่ไม่เหมาะสมหรือประมาทเลินเล่อทำให้บุคคลนั้นเกิดความกลัว สูงส่งต่อผู้อื่น ซึ่งเป็นสิ่งที่มีส่วนในการลดความภาคภูมิใจในตนเอง และในระยะยาวสามารถก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ได้ ทางจิตวิทยา

6. ความไม่มั่นคงทางอารมณ์

บ้านของครอบครัวที่มีการสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นพิษนั้นมีลักษณะเป็นความขัดแย้งถาวรและการอภิปรายซึ่ง ในระยะยาวอาจจบลงด้วยความเหนื่อยล้าทางร่างกายและอารมณ์และผู้คนที่อยู่ในความสัมพันธ์นั้น

ความอ่อนล้าทางอารมณ์จากการต่อสู้รายวันที่ไม่มีวันจบสิ้นหรือการถูกล่วงละเมิดทั่วๆ ไป ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพจิตของเหยื่อและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ที่พบเห็น ซึ่ง ที่ นำไปสู่ความไม่มั่นคงทางอารมณ์.

7. ภาวะซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าเป็นอีกหนึ่งความผิดปกติทางจิตใจที่อาจเกิดขึ้นจากบริบทครอบครัวที่เป็นอันตราย ปฏิสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องที่สร้างความรู้สึกไม่สบาย นำไปสู่การมองโลกในแง่ร้ายเกี่ยวกับชีวิตและความสัมพันธ์.

เป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนที่มักถูกวิจารณ์ตลอดเวลา ขาดความรักและความรัก หรือความนับถือตนเองต่ำซึ่งส่งเสริมโดยคนในวงสังคมที่ใกล้ชิดที่สุด

8. เพิ่มความเสี่ยงของการเสพติด

สถานการณ์ความไม่สบายใจในความสัมพันธ์ในครอบครัวสามารถเอื้อให้เกิดการเสพติดทุกชนิด ทั้งสารเคมีและพฤติกรรม สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะกิจวัตรเหล่านี้เป็นทางหลีกหนีจากความเป็นจริงในทันที วิธีหลีกหนีจากสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกแย่สร้างความโล่งใจในระยะสั้น แต่ก่อให้เกิดปัญหาที่สำคัญกว่ามากในระยะกลางและระยะยาว