การฝึกความรู้ความเข้าใจในผู้สูงอายุคืออะไร?

การฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจสำหรับผู้สูงอายุเป็นแหล่งข้อมูลการรักษาที่มีประโยชน์มาก ที่ช่วยให้สามารถหยุดการล่มสลายของความสามารถทางจิตบางอย่าง

เมื่อเราเข้าสู่วัยที่สาม มีความสามารถด้านจิตใจหลายประการที่สามารถอยู่ในช่วงเวลาที่ดีที่สุดช่วงหนึ่งได้ ความจริงของการเรียนรู้จากประสบการณ์หลายสิบปี หากเรารู้จักใช้ประโยชน์จากมัน ทำให้เราฉลาดขึ้นและมีหลักเกณฑ์มากขึ้นสำหรับหลายสิ่งหลายอย่าง

อย่างไรก็ตาม ก็เป็นความจริงเช่นกันที่วัยชรามาพร้อมกับข้อจำกัดที่เกี่ยวข้องกับกาลเวลาและผลกระทบต่อร่างกายของเรา รวมถึงระบบประสาทของเราด้วย

การฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจสำหรับผู้สูงอายุ เป็นเครื่องมือที่นักจิตวิทยาช่วยรองรับการสึกหรอทางจิตใจนี้ได้อย่างแม่นยำ เพราะในความเป็นจริงแล้ว แทบไม่มีคนวัยเกษียณเลยที่มีจิตใจคล่องแคล่วว่องไวเท่า เมื่อฉันอายุ 20 ปี ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาสามารถส่งผลดีอย่างมาก

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วัยชรา 3 ระยะ กับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจ"

การฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจคืออะไร?

เราเรียกการฝึกความรู้ความเข้าใจว่าชุดของเทคนิคและกลยุทธ์ที่ใช้โดย ผู้เชี่ยวชาญในการแทรกแซงทางจิตวิทยาเพื่อช่วยผู้ที่ต้องการรักษาความสามารถ ความรู้ความเข้าใจพื้นฐาน

ในบรรดาความสามารถทางจิตที่เราพบ การใช้ภาษา การท่องจำ ความสามารถในการแยกความแตกต่างระหว่างสิ่งเร้า ความสามารถในการมีสมาธิ การเขียน ความรู้สึกของการวางแนวฯลฯ นั่นคือคณะทั้งหมดที่ช่วยให้เราสามารถแก้ปัญหาเฉพาะได้ ตัดสินใจเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการดำเนินการ และเรียนรู้จากสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา

การฝึกความรู้ความเข้าใจสามารถใช้ได้กับผู้ป่วยเกือบทุกวัยแต่ การใช้งานกับผู้สูงอายุนั้นพบได้บ่อยเป็นพิเศษเนื่องจากผู้สูงอายุได้รับประโยชน์จากผลของมันเป็นพิเศษ สำหรับผู้ป่วยประเภทนี้ เป้าหมายคือหยุดการลดลงของความสามารถในการรับรู้เหล่านี้ให้มากที่สุด

ด้วยเหตุนี้ เหนือสิ่งอื่นใด หนึ่งในสายงานหลักของฉันคือการฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจสำหรับผู้สูงอายุ: เวลาที่ผ่านไปอย่างเรียบง่ายทำให้ เกือบทุกคนที่ผ่านเกณฑ์การเกษียณอายุสามารถได้รับประโยชน์จากประสิทธิภาพทางจิตใจและการสื่อสารโดยผ่านเซสชันประเภทนี้หลายครั้ง การแทรกแซง

ทำไมความสามารถทางปัญญาจึงลดลงตามอายุ?

ดังที่เราได้เห็นในคนที่เข้าสู่วัยชราแล้ว การฝึกความรู้ความเข้าใจ มีประโยชน์โดยไม่คำนึงว่าพวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหรืออาการเฉพาะหรือไม่เนื่องจากการลดลงของความสามารถในการรับรู้โดยทั่วไปถือว่าเป็นเรื่องปกติในวัยเหล่านี้ ทีนี้... ทำไมการสูญเสียความสามารถทางจิตจึงเกิดขึ้น?

อายุสมอง

ความชราสามารถสังเกตได้โดยตรงในเนื้อเยื่อของสมอง เช่นเดียวกับที่มองเห็นได้ในผิวหนังของคนเรา การเปลี่ยนแปลงในลักษณะนี้โดยที่เปลือกสมองหดตัวเล็กน้อย สะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงในระดับการทำงานในระบบประสาท: เซลล์ประสาทไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพเท่าเดิมอีกต่อไป เนื่องจากเมแทบอลิซึมและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในเซลล์ประสาท และการตายของเซลล์ประสาทจำนวนมาก เซลล์ประสาท

แนวโน้มที่จะใช้ชีวิตอยู่ประจำ

ด้านอื่นที่ต้องคำนึงถึงก็คือว่า ผู้สูงอายุมักจะเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง กว่ากลุ่มวัยอื่น เนื่องจากร่างกายขาดพลังงานและร่างกายมีข้อจำกัด เช่น ปวดข้อหรือสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ สิ่งนี้ทำให้ง่ายขึ้นที่จะตกอยู่ในชีวิตที่อยู่ประจำที่ซึ่งไม่มีสิ่งเร้าที่หลากหลายมากนัก ดังนั้นบุคคลนั้นจึงไม่ค่อยเผชิญกับความท้าทายทางสติปัญญา

การยอมรับวิถีชีวิตที่สะดวกสบาย

สอดคล้องกับสิ่งที่เราได้เห็นในย่อหน้าที่แล้ว ผู้สูงอายุมักจะปฏิบัติตามพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่สอดคล้องกับสิ่งที่พวกเขารู้แล้วและสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้ สาเหตุประการหนึ่งคือเมื่อเราเติบโต เราพบสภาพแวดล้อมและบริบทที่ มันเหมาะสมกับศักยภาพที่มีมาแต่กำเนิดของเรา ซึ่งการถ่ายทอดทางพันธุกรรมไม่ได้ทำให้เราต้องเสียค่าใช้จ่ายมากนัก ทำ.

ตัวอย่างเช่น ถ้าบางคนมีความสามารถพิเศษในด้านความคิดสร้างสรรค์ เป็นไปได้ทีเดียวที่พวกเขาจะเกษียณโดยใช้ความดี ส่วนหนึ่งของเวลาว่างของเขาในการวาดภาพและมีครอบครัวและเพื่อน ๆ ที่ชื่นชอบและสนับสนุนสิ่งเหล่านี้อยู่แล้ว ความคิดริเริ่ม เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ได้แย่ในตัวมันเอง แต่ก็ยังเป็นหนทางที่จะหลีกหนีจากสิ่งที่ท้าทาย ซึ่งเป็นสิ่งใหม่สำหรับเรา การฝึกความรู้ความเข้าใจสำหรับผู้สูงอายุแบ่งได้ด้วยตรรกะ "โซนสบาย" นี้.

• คุณอาจจะสนใจ: "ทักษะทางปัญญาที่สำคัญที่สุด 15 ประการ"

การแทรกแซงทางจิตวิทยาดำเนินการอย่างไร?

วิธีการที่นักจิตวิทยาใช้เมื่อเข้าแทรกแซงการฝึกความรู้ความเข้าใจสำหรับผู้ป่วยสูงอายุคืออะไร? ในการทำงานของฉัน 3 ขั้นตอนที่กระบวนการนี้เกิดขึ้นมีดังต่อไปนี้

1. การประเมิน

อันดับแรก บุคคลนั้นต้องได้รับการประเมินเพื่อพิจารณาว่าการสึกหรอทางปัญญาที่เกิดจากวัยชราส่งผลต่อความสามารถของพวกเขามากน้อยเพียงใด ด้วยวัตถุประสงค์นี้ ฉันใช้แบบทดสอบก่อนหน้านี้ที่ทำหน้าที่สร้างพื้นฐานของการปฏิบัติงาน สถานะของผู้ป่วยก่อนการฝึกจิตที่เขากำลังจะส่งไป

นอกจากนี้ สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้รู้ว่าความสามารถใดล้มเหลวมากที่สุดและความสามารถใดได้รับการอนุรักษ์ไว้มากกว่า (และอยู่ในระดับใด) แต่ยังรวมถึง ช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าเพื่อตรวจสอบว่าคุณบรรลุวัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้หรือไม่.

2. การแทรกแซงทางจิตวิทยา

หากขั้นตอนก่อนหน้านี้มีลักษณะการรวบรวมข้อมูลผู้ป่วยจะถูกแทรกแซงในขั้นตอนนี้ สำหรับเรื่องนี้ ในกรณีของฉัน การเยี่ยมชม CECOPS ทุกสัปดาห์มีกำหนดการ สถานที่ที่ฉันเข้าร่วมโดยตรงกับบุคคลที่ต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การเยี่ยมชมเหล่านี้สามารถทำได้เป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่มขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของแต่ละคน

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าในการฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจสำหรับผู้สูงอายุ นักจิตวิทยาไม่จำกัดตัวเราในการให้ข้อมูล: นี่จะไม่ใช่การฝึกอบรมจริง แต่เป็นการพูดคุยให้ข้อมูล แม้ว่าข้อเท็จจริงของการถ่ายทอดทฤษฎีของสิ่งที่เกิดขึ้นจะมีความสำคัญ แต่สิ่งที่เป็นพื้นฐานคือ กิจกรรมทางจิตวิทยาที่ดำเนินการโดยผู้ป่วยภายใต้การดูแลของ นักจิตวิทยา

กิจกรรมเหล่านี้สามารถมุ่งเน้นไปที่ขอบเขตต่างๆ ของความรู้ความเข้าใจของมนุษย์: การท่องจำ การใช้ภาษา การใช้แนวทางเพื่อให้รู้ว่าต้องทำอะไรในแต่ละช่วงเวลา ฯลฯ

3. ปฏิบัติที่บ้าน

แม้ว่าการแทรกแซงทางจิตวิทยาในห้องทำงานของนักจิตวิทยาจะมีความสำคัญมาก แต่ก็มีความจำเป็นที่จะไม่ "ตัดการเชื่อมต่อ" จากสิ่งที่ได้เรียนรู้ระหว่างการประชุม คุณต้องเรียนรู้วันเหล่านั้นเพื่อรวบรวมและเสริมบทเรียนเหล่านั้น.

ด้วยเหตุนี้ หน้าที่อีกประการหนึ่งของนักจิตวิทยาคือการกระตุ้นและแจ้งให้ผู้ป่วยทราบ เพื่อให้พวกเขาหาช่วงเวลาเพื่อใช้แบบฝึกหัดทางจิตวิทยาบางอย่างในแต่ละวัน ก็ไม่ต่างอะไรกับการที่เราอยากจะก้าวหน้าในโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัย เราต้องตั้งใจเรียนไม่ว่าวันนั้นจะมีเรียนหรือไม่ก็ตาม

ในทางกลับกัน ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต นักจิตวิทยาก็ต้องการมี การสื่อสารอย่างต่อเนื่องและลื่นไหลกับสภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดของผู้ป่วยที่สัมผัสกับสถานการณ์บางอย่าง ช่องโหว่; โดยทั่วไป คนเหล่านี้เป็นสมาชิกในครอบครัวของคุณ ด้วยเหตุนี้ เราจึงมั่นใจได้ว่าในบ้านของคุณยังมีบริบทที่กระตุ้นให้บุคคลนั้นก้าวหน้าต่อไป และนั่นสามารถช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายได้