เคมีระหว่างบุคคล: มันคืออะไร มีผลกระทบต่อเราอย่างไร และจะปรับปรุงได้อย่างไร

เคมีระหว่างบุคคลคือความเชื่อมโยงที่เกิดขึ้นระหว่างบุคคลสองคนโดยไม่ได้ตั้งใจโดยไม่มี แสร้งทำเป็นมัน และนั่นทำให้ทั้งคู่ออกจากอำนาจและรู้สึกดีขึ้นในเชิงคุณภาพในการอยู่ร่วมกับ อื่นๆ.

ในกรณีนี้ ผลลัพธ์ที่เราได้รับจากสหภาพนั้นมากกว่าผลลัพธ์ที่ได้จากการเพิ่มทั้งสองหัวข้อแยกกัน ด้วยเหตุผลนี้ เคมีระหว่างคนสองคนจึงเป็นส่วนสำคัญในการตกหลุมรัก แต่ยังรวมถึงความสัมพันธ์แบบเพื่อนด้วย

ในบทความนี้เราจะพูดถึงเคมีระหว่างบุคคลสิ่งที่เราเข้าใจในแนวคิดนี้ องค์ประกอบใดที่มีอิทธิพลต่อแนวคิดนี้ เกิดขึ้นได้อย่างไร และจะดูแลรักษาอย่างไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความรักคืออะไรและทำไมจึงทำเครื่องหมายเราตลอดชีวิต"

เคมีระหว่างบุคคลคืออะไร?

คนเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมซึ่งหมายความว่า เราจำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับวิชาอื่นๆ. ความต้องการความสัมพันธ์นี้จะเห็นได้ชัดเจนเมื่อเรามีขนาดเล็ก เนื่องจากเราต้องการตัวเลข ความผูกพัน การสนับสนุน เพื่อการพัฒนาที่ถูกต้องและเรายังสามารถรับรู้ได้ในยุคนั้น ผู้ใหญ่ มีการตั้งข้อสังเกตว่าเมื่อการเชื่อมต่อดี วัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่บรรลุระหว่างสองวิชาขึ้นไปสามารถบรรลุได้ง่ายกว่า

เคมีระหว่างบุคคลเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ เมื่อเราเชื่อมต่อกับบุคคลอื่น เราสังเกตเห็นการเชื่อมต่อ ความปรองดอง ซึ่งก่อให้เกิดผลในเชิงบวกทั้งในระดับบุคคลและระดับสัมพันธ์ ตามที่ทฤษฎีเกสตัลต์เสนอ ผลรวมมีมากกว่าผลรวมของสิ่งของ ซึ่งหมายถึง ว่าสิ่งที่แต่ละคนสามารถบรรลุแยกกันได้นั้นน้อยกว่าสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้โดยการกระทำ ด้วยกัน.

ดังนั้น, เราสามารถสังเกตเคมีนี้ในความสัมพันธ์อาจเป็นที่รู้จักกันดีหรือเติบโต แต่ยังอยู่ในความสัมพันธ์ประเภทอื่นเช่นมิตรภาพหรือความผูกพันในการทำงาน ในท้ายที่สุด เมื่อใดก็ตามที่เราพบใครสักคน เราสามารถเชื่อมต่อได้ไม่มากก็น้อย มีคนที่เข้ากันได้ดี คุณรักษาความสัมพันธ์ที่ดีได้ แต่กับบางคนเท่านั้น คุณรู้สึกและเป็นตัวของตัวเองได้จริงๆ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้คุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุดจากตัวเอง และคุณชอบที่จะได้สิ่งที่ดีที่สุดจากตัวเอง พวกเขา.

เป็นสิ่งสำคัญที่ชี้ให้เห็นว่า การเชื่อมต่อที่สมบูรณ์แบบ 100% นั้นไม่จริงและไม่มีอยู่จริง. ยิ่งกว่านั้นเราเองก็แตกต่างกันไปตามกาลเวลา ดังนั้นความบังเอิญที่สมบูรณ์แบบนี้จึงเป็นอุดมคติ นั่นไม่ได้หมายความว่าการหาใครสักคนที่เราเห็นด้วยในทุกสิ่งนั้นซับซ้อนมาก ถ้าไม่เป็นไปไม่ได้ เมื่อพูดถึงเคมี เราต้องเน้นถึงความสามารถในการส่งเสริมซึ่งกันและกันโดยไม่จำเป็นต้องเท่าเทียมกันหมด

• คุณอาจสนใจ: “เป้าหมายของการบำบัดด้วยคู่รักคืออะไร?”

องค์ประกอบของเคมีระหว่างบุคคล

ความสัมพันธ์หรือเคมีที่เกิดขึ้นระหว่างคนสองคนไม่จำเป็นต้องเหมือนกับที่สังเกตในความสัมพันธ์อื่น นั่นคือเคมีที่เรารู้สึกกับใครบางคนจะไม่เหมือนกับที่รู้สึกกับอีกคนหนึ่ง คุณไม่สามารถเชื่อมต่อกับใครบางคนและอีกเรื่องหนึ่งทำหรือคุณสามารถรู้สึกถึงการเชื่อมต่อที่แตกต่างกันกับวิชาต่างๆ ถึงกระนั้น แม้ว่าเคมีจะเป็นตัวแปร แต่ก็มีคุณสมบัติที่โดดเด่นบางอย่างที่เราสามารถระบุได้ในระดับมากหรือน้อยในความสัมพันธ์ที่มีเคมีอยู่

1. การเชื่อมต่อทางปัญญา

องค์ประกอบสำคัญที่สนับสนุนรูปลักษณ์ของเคมีระหว่างบุคคลคือการเชื่อมต่อทางปัญญา ความคล้ายคลึงทางปัญญา ตามที่เราได้ชี้ให้เห็นแล้ว ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยในทุกเรื่อง จะมีบางแง่มุมที่ทำให้เราแตกต่างและเราไม่เห็นเหมือนกัน แต่ใช่ เป็นสิ่งสำคัญที่ปัจจัยที่โดดเด่นที่สุดหรือส่วนใหญ่ที่บ่งบอกถึงบุคลิกภาพหรือวิธีการเข้าใจชีวิตของเรามีความคล้ายคลึงกัน.

การยอมรับตัวแปรเช่นรสนิยมหรือความสนใจช่วยให้การเชื่อมต่อนี้ปรากฏขึ้น แต่ในที่สุดสิ่งที่สำคัญจริงๆคือความเชื่อและค่านิยมที่เป็นพื้นฐานสำหรับแต่ละคน. เราจะบอกว่าถ้าคุณทั้งคู่ชอบเล่นกีตาร์ อาจเป็นปัจจัยร่วมที่ช่วยให้คุณเชื่อมต่อได้ แต่สิ่งที่จะชี้ขาดจริงๆ ก็คือ คุณมีวิสัยทัศน์ที่คล้ายคลึงกันว่าด้านใดบ้างที่เป็นพื้นฐานใน ตลอดชีพ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความรู้ความเข้าใจ: ความหมาย กระบวนการหลัก และการทำงาน"

2. การเชื่อมต่อทางอารมณ์

การเชื่อมต่อทางอารมณ์ยังเป็นเครื่องบ่งชี้ว่ามีเคมีระหว่างสองวิชา เราสามารถพิจารณาได้ค่อนข้างน่าเชื่อถือเนื่องจากอารมณ์หรือความรู้สึกปรากฏโดยไม่มีเรา เราเลือกได้ ตัดสินไม่ได้ว่าใครทำให้เรามีความสุข หรือรู้สึกรักใคร หรือ พวกเราต้องการ. ก. ใช่, หากอารมณ์เชิงบวกเหล่านี้ปรากฏขึ้น แสดงว่าเรารู้สึกผูกพันกับคนๆ นั้นจริงๆ.

การเชื่อมต่อประเภทนี้เป็นสิ่งที่บางครั้งทำให้เราหวาดกลัว เนื่องจากเรากลัวว่าจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น ซึ่งความสัมพันธ์จะสิ้นสุดลงและทนทุกข์ทรมานจากมัน แต่ถ้าเราป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นหรือเพิกเฉยต่อสิ่งที่เรารู้สึก เราจะไม่มีวันบรรลุความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์

3. ความสัมพันธ์ทางพฤติกรรม

ความเชื่อมโยงทางพฤติกรรมที่เป็นตัวแทนของคุณสมบัติทางเคมีระหว่างบุคคลด้วยต้องการ แบ่งปันเวลาร่วมกัน ทำกิจกรรม งาน งาน... หรือทำแบบเดียวกันต่อหน้าเหตุการณ์เดียวกัน กล่าวคือ แสดงพฤติกรรมคล้ายคลึงกัน มีการเชื่อมโยงกับความสะดวกมากขึ้นในการสร้างการเชื่อมต่อและความรู้สึกทางเคมีกับบุคคลอื่น

การเกิดขึ้นของเคมีระหว่างบุคคลในความสัมพันธ์

เนื่องจากเราก้าวหน้าไปในส่วนที่แล้ว เราไม่สามารถตัดสินใจได้เลยว่าเคมีจะปรากฏกับบุคคลหรือไม่ มันคือ จะเกิดขึ้นหรือไม่ก็ตามสิ่งที่เราต้องการ. ถึงแม้ว่าจำเป็นต้องสร้างการติดต่อบางอย่าง กล่าวคือ เราสามารถพูดคุยกับอีกฝ่ายและแบ่งเวลาได้ เพราะอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้ว ความเชื่อมโยงได้รับอิทธิพลจากแง่มุมต่างๆ (ทางปัญญา อารมณ์ และพฤติกรรม) ใช่ มักจะเกิดขึ้นหรืออย่างน้อยเราก็สังเกตเห็นบางอย่าง ความเร็ว.

ภายหลังการเชื่อมต่อนี้อาจเพิ่มขึ้นหรืออาจหายไป แต่จุดประกายแรกที่เราสังเกตเห็นตามปกติจะปรากฏขึ้นระหว่างการติดต่อครั้งแรกที่บุคคลทั้งสองรักษาไว้

อย่างไรก็ตาม เนื่องจากตัวแปรที่มีอิทธิพลต่อความรู้สึกของการเชื่อมต่อนั้นแตกต่างกันและหลากหลาย ตัวแปรเหล่านี้จึงอาจเปลี่ยนแปลงได้ ผู้คนแม้จะรักษาลักษณะบุคลิกภาพ รสนิยม ความสนใจ... เราพัฒนาและเปลี่ยนแปลง ณ จุดหนึ่งในชีวิตเราอาจไม่ได้ติดต่อกับใครซักคน แต่เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อเราพบกันอีกครั้ง เราก็มี เคมีระหว่างบุคคลเป็นสิ่งที่ควบคุมยาก อาจปรากฏขึ้นเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุดหรือกับคนที่คุณไม่คิดว่าจะเป็นไปได้.

น่าแปลกใจที่บางสิ่งที่ดูเรียบง่าย ไม่ว่าจะมีการเชื่อมต่อหรือไม่ เป็นสิ่งที่ซับซ้อนจริงๆ โดยที่ตัวแปรจำนวนมากมีอิทธิพล ทำให้เกิดลิงก์ที่ยากต่อการทำลาย ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและใกล้ชิดดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้ โดยแต่ละคนที่ยืนยันจะสะท้อนให้เห็นในอีกฝ่ายหนึ่ง ในตอนท้าย แม้ว่าเราจะไม่เท่าเทียมกันโดยสิ้นเชิง แต่เราเห็นคุณลักษณะอื่น ๆ ของเราในอีกด้านหนึ่ง, เรารับรู้ตัวเอง

เราสามารถสร้างความเท่าเทียมกันระหว่างปฏิกิริยาเคมี ปฏิกิริยาที่สังเกตได้ในวิทยาศาสตร์ กับสารเคมี ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล เนื่องจากสิ่งที่เราสังเกตในทั้งสองกรณีเป็นองค์ประกอบสองประการที่เมื่อรวมกันแล้วจะก่อให้เกิด ปฏิกิริยา สู่ผลิตภัณฑ์ที่ทรงพลังกว่าทั้งสององค์ประกอบแยกจากกัน เราเห็นว่าทั้งสองส่วนมีส่วนทำให้เกิดคุณลักษณะ ความสามารถเฉพาะตัว เพื่อให้สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่และทรงพลังยิ่งขึ้นร่วมกันได้

ปัจจัยทางกายภาพที่เราสังเกตได้เมื่อเรามีความเกี่ยวข้องกับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง นอกเหนือจากตัวแปรที่กล่าวมาทั้งหมด เช่น การรับรู้ อารมณ์ หรือพฤติกรรมคือ การเปลี่ยนแปลงหรือดัดแปลงร่างกาย. มีสารสื่อประสาทหรือโมเลกุลเช่น โดปามีนเชื่อมโยงกับวงจรเสริมแรงและความสุข ที่ serotoninถือเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข หรือเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเชื่อมโยงกับการลดความรู้สึกเจ็บปวด ซึ่งเพิ่มระดับเมื่อ เรามีเคมีกับใครสักคน บางทีนี่อาจเป็นการวัดที่เป็นกลางมากกว่า แต่ในขณะเดียวกันก็ยากกว่า ตรวจสอบ.

ปัจจัยที่เอื้อต่อเคมีระหว่างบุคคล

แม้ว่าอย่างที่เราทราบแล้ว ลักษณะของการเชื่อมต่อกับใครบางคนนั้นยากที่จะสร้างได้ตามต้องการ แต่ก็จำเป็นต้องดำเนินการกับมันเพื่อไม่ให้หายไปและเพื่อช่วยให้มันเพิ่มขึ้นต่อไป

1. ฝึกการฟังอย่างกระตือรือร้น

เพื่อให้ความสัมพันธ์ยั่งยืน สิ่งสำคัญคือต้องมีการสื่อสารที่ดีระหว่างคนสองคนที่สร้างมันขึ้นมา ดังนั้นการฟังสิ่งที่เขาบอกเรานั้นไม่เพียงพอ แต่ เราต้องพยายามเข้าใจสิ่งที่เขากำลังบอกกับเราและให้ความสำคัญที่อีกฝ่ายให้มา. พยายามเห็นอกเห็นใจ พยายามเอาตัวเองไปอยู่ในที่ของคนอื่นเพื่อทำความเข้าใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร ประเมินสิ่งที่พวกเขาอธิบายให้เราฟัง โดยคำนึงถึงมุมมองของพวกเขาและผลกระทบต่อพวกเขาอย่างไร

• คุณอาจสนใจ: "การฟังอย่างกระตือรือร้น: กุญแจสำคัญในการสื่อสารกับผู้อื่น"

2. แสดงความรู้สึกของคุณ

อีกจุดสำคัญสำหรับการสื่อสารที่ดีและสำหรับการเชื่อมต่อที่จะรักษาคือ บ่งบอกความรู้สึกเราทั้งดีและร้าย. บางครั้งเราแสร้งทำเป็นว่าคนอื่นรู้ว่าเราเป็นอย่างไรหรือเกิดอะไรขึ้นกับเรา แต่โดยปกติสภาพแวดล้อมของเราจะไม่รับรู้สถานการณ์เช่นเดียวกับเรา กล่าวอีกนัยหนึ่งสิ่งที่เราเห็นได้ชัดเจนอาจไม่ชัดเจนจากภายนอก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องแสดงออกเพื่อไม่ให้เกิดความสับสน

3. มองหาปฏิสัมพันธ์ที่สมดุล

เพื่อรักษาความสัมพันธ์ที่ดีและเพื่อความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน สิ่งสำคัญคือเราต้องพยายามให้แน่ใจว่าการมีส่วนร่วมของทั้งสองวิชามีความสมดุล ให้เวลาทั้งสองได้แสดงออกและรับฟังผู้อื่น.