วิธีพาคุณและคู่ของคุณมาสนุกในวันหยุดด้วยกัน

ปีแล้วปีเล่าเราได้ยินว่าหลังจากวันหยุดฤดูร้อน จำนวนการแยกตัวเพิ่มขึ้น. สถิติมีความชัดเจนในแง่นี้ เมื่อเดือนสิงหาคมผ่านไป การขอหย่าจะสะสมอยู่ในศาลหลายแห่งที่รอดำเนินการ

"วันหยุด" เป็นโทษจริง ๆ หรือเปล่า ช่วงเวลานั้นที่เราอุทิศตนเพื่อพักผ่อนและพักผ่อน? ไม่แน่นอน แต่สิ่งที่เกิดขึ้นจริงคือเราอยู่กันหลายชั่วโมงต่อวัน ทั้งนอกบ้านและในบ้าน และทำกิจกรรมร่วมกันมากขึ้น ดังนั้น ความขัดแย้งเกิดขึ้นบ่อยขึ้นและเหนือสิ่งอื่นใดความขัดแย้งที่มีอยู่แล้วในความสัมพันธ์จะถูกเน้น. ซึ่งหมายความว่ายิ่งมีการรวมพันธะระหว่างสมาชิกของทั้งคู่มากขึ้นเท่าไร ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น ความสัมพันธ์กับฐานที่มั่นคงและแข็งแกร่งต้านทานได้ดีขึ้นเมื่อเผชิญกับความยากลำบาก

เราต้องคำนึงด้วยว่าช่วงที่เหลือของปีเรามีส่วนร่วมในงานนับพัน และกิจวัตรประจำวันแทบจะไม่ทำให้เราใช้เวลาร่วมกัน ในกรณีของคู่รักที่มีลูกเล็ก ๆ ความต้องการของพวกเขาดูดซับเวลาและพื้นที่มากในช่วงสัปดาห์ซึ่งเพิ่มลงใน หน้าที่การงานและงานบ้านทำให้เราอยู่ในห้วงมหาภัยที่ขวางกั้นเราไม่ให้สังเกตเห็นความต้องการอีกฝ่ายหนึ่ง ของเราเอง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “การบำบัดคู่รัก 5 ประเภท”

เคล็ดลับสนุกกับวันหยุดเป็นคู่รัก

ก่อนอื่น เราต้องนั่งลงและตัดสินใจว่าเราอยากจะทำอะไรในช่วงวันหยุดนั้น และวางแผนโดยสมัครใจ โดยคำนึงถึงรสนิยมของผู้ที่เกี่ยวข้องทั้งหมด

ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางประการ

1. ทำงานเกี่ยวกับการตระหนักรู้ในตนเอง

เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เน้นที่นิสัยใจคอหรือขนบธรรมเนียมเล็กน้อยที่คู่ค้าของเรามีและทำให้ระคายเคืองเราอย่างมาก ณ จุดนี้ เป็นการดีที่จะรับผิดชอบต่อความรู้สึกของเราและเข้าใจว่าเมื่อมีทัศนคติอื่นผลักดันเราออกจากกล่องของเรา นั่นเป็นเพราะ ที่จะปลุกเร้าบางสิ่งในตัวเราดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะไตร่ตรองเรื่องนี้ในระดับบุคคล

การรู้จักตนเองเป็นเทคนิคที่ดีที่สุดที่เราต้องเกี่ยวข้องกับผู้อื่นและตัวเราเอง

• คุณอาจสนใจ: "ความรู้ด้วยตนเอง: คำจำกัดความและ 8 เคล็ดลับในการปรับปรุง"

2. สำรองช่วงเวลาสำหรับตัวคุณเอง

เข้าใจว่าถึงไปเที่ยวด้วยกันก็ควรใช้เวลาทำบ้าง กิจกรรมที่เป็นส่วนตัวหรือเป็นอิสระจากคู่ของเรา ตัวอย่างเช่น กับครอบครัวหรือเพื่อน; ทางนั้น เราให้พื้นที่แก่อีกฝ่ายและความสัมพันธ์ได้รับการหล่อเลี้ยงจากประสบการณ์ภายนอกอื่นๆ. ทางเลือกที่ดีคือการอุทิศเวลาสองสามชั่วโมงให้กับงานอดิเรกหรืองานอดิเรกที่เราชอบ บางทีอาจจะเป็นงานอดิเรกที่เราจอดรถไว้หลายปีเพราะไม่มีเวลา

3. ปรับปรุงการสื่อสารกับผู้อื่นโดยใช้ความเห็นอกเห็นใจ

หากคู่ของเราลังเลมากที่จะดำเนินการตามแผนใด ๆ ที่เราเสนอไว้ คงจะน่าสนใจที่จะขอให้เขาค้นหา เหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการปฏิเสธนั้น เจาะลึกถึงเหตุผล บางทีอาจมีความกลัวบางอย่าง อาจจะไม่ไว้วางใจหรืออับอาย

เช่นเคย แหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดในทุกความสัมพันธ์คือการสร้างการสื่อสารที่ดี ดังนั้นแทนที่จะโกรธ พูดว่า: "ก็แค่ไม่อยากทำในสิ่งที่อยากทำ" เราสามารถถามเขาด้วยความสนใจจริง ๆ ว่าทำไมเขาถึงไม่รู้สึก ที่จะทำอย่างนั้น

เราต้องเต็มใจรับฟังอีกฝ่ายและไม่แสวงหา "ทางของเราไม่ว่าทางใด"แต่หาจุดกึ่งกลาง เรามักจะพบว่าตัวเองกำลังปรึกษาหารือกับความขัดแย้งสองสามอย่างที่เกิดจากการสื่อสารที่ไม่ดี การทำงานในด้านนี้ทำให้เราประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญมาก

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความเห็นอกเห็นใจ มากกว่าเอาตัวเองไปอยู่แทนคนอื่น"

4. ความเป็นธรรมเป็นสิ่งสำคัญ

ต้อง การวางแผนและการกระจายงานที่จำเป็นอย่างเท่าเทียมกันเช่นการดูแลเด็กหรือการทำอาหาร

5. ยืดหยุ่นเมื่อยอมรับการเปลี่ยนแปลงแผน

เราต้องเต็มใจปรับตัวด้วยความเข้าใจและความเอื้ออาทร ในการเดินทาง เช่นเดียวกับในชีวิต เหตุการณ์และอุปสรรคที่ไม่คาดฝันเกิดขึ้น และทัศนคติที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้คือยอมรับสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการเดินทาง นู๋หรือไม่มีประโยชน์ที่จะโกรธและแม้แต่น้อยสำหรับสถานการณ์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา.

6. สัมผัสสิ่งใหม่ๆ

ใช้ประโยชน์จากการมีเวลามากมายในการทำสิ่งที่แตกต่างและสร้างสรรค์ สิ่งที่ไม่ธรรมดา ของสิ่งที่กำหนด นำไปในด้านของ ฉันเล่นกับเด็กผู้ชายหรือเด็กผู้หญิงในตัวเรา ส่วนที่ขี้เล่นและสนุกสนานของเรา ให้ปล่อยผมลงแทนที่จะต้อง "ฆ่าเวลา" อย่างท่วมท้น บทสรุป, สร้างจินตนาการให้เป็นจริง.

• คุณอาจสนใจ: "การเปิดกว้างสู่ประสบการณ์: ลักษณะบุคลิกภาพนี้มีลักษณะอย่างไร"

7. จำไว้ว่าความสัมพันธ์ของคู่รักนั้นซับซ้อนที่สุดของทั้งหมด

ส่วนหนึ่งเราเลือกคนนั้นโดยไม่รู้ตัว (เราไม่เข้าใจอย่างเต็มที่ว่าอะไรเป็นแรงจูงใจให้เราเข้าหาคนประเภทนั้น) เพราะ มันบ่งบอกถึงการส่งอารมณ์ที่บางครั้งทำให้เรารู้สึกอ่อนแอเพราะมักจะเป็นกระจกที่เราสะท้อนตัวเอง ตัวพวกเขาเอง. ด้วยเหตุผลทั้งหมดนี้ จึงเป็นโอกาสที่ดีที่จะได้รู้จักกันอย่างทั่วถึงและปรับปรุงในฐานะผู้คน ยิ่งเราสบายใจกับตัวเองมากเท่าไหร่ ความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่นก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น.

กล่าวโดยย่อ หากคุณคิดว่าความสัมพันธ์ของคุณติดขัด ไม่ว่าจะเกิดจากความขัดแย้งหรือความไม่สะดวกสบาย หรือเพราะความเฉื่อยของกิจวัตรและความเบื่อหน่าย ซื่อสัตย์กับคู่ของคุณและอธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ เป็นไปได้ว่าเขาหรือเธอกำลังประสบกับสิ่งที่คล้ายกันและสบายใจที่จะได้ยินคุณ ตำแหน่ง.

ผ่านกระบวนการบำบัด จะช่วยให้เราบรรลุความรู้ในตนเองที่เรากำลังพูดถึงมาก่อนและเดินบนเส้นทางแห่งชีวิต พัฒนาและได้รับการเรียนรู้สูงสุด ในทางกลับกัน ความสัมพันธ์ของเราจะน่าพอใจมากขึ้น และเราจะบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและความเพลิดเพลินมากขึ้น ร่างของนักบำบัดโรคจะทำหน้าที่เป็นแนวทางในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามของเราเอง เป็นที่น่าสนใจที่จะรู้ว่ามีผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญด้านการบำบัดคู่รักหรือครอบครัว รวมถึงในด้านอื่นๆ ของ จิตวิทยา ดังนั้น หากคุณกำลังพิจารณาที่จะทำการบำบัด คุณจะพบกับผู้เชี่ยวชาญที่ดีและผู้เชี่ยวชาญในนั้น สนับสนุนคุณ.