ความเห็นแก่ตัวในเชิงบวก: อีกด้านหนึ่งของเหรียญ

สำหรับคนส่วนใหญ่ ความเห็นแก่ตัวเป็นไปในทางลบ; การกระทำที่ทำให้เรากลับมาเป็นสังคมและส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอย่างจริงจังนั้นมาจากบุคคลที่ไม่สังเกตเห็นผลกระทบที่การกระทำของพวกเขาอาจก่อให้เกิดต่อบุคคลที่สาม

ยิ่งกว่านั้น RAE นิยามความเห็นแก่ตัวว่าเป็น: การรักตัวเองมากเกินไปและมากเกินไป ซึ่งทำให้คนเราสนใจผลประโยชน์ของตัวเองมากเกินไปโดยไม่ดูแลผลประโยชน์ของผู้อื่น ทุกอย่างทำให้เราคิดว่าไม่มีคุณสมบัติเชิงบวกสำหรับปรากฏการณ์นี้ อย่างไรก็ตาม ฉันสนใจและสนใจมานานแล้วที่จะมองจากมุมมองอื่น จากด้านของการควบคุมตนเองและความสมดุล

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การจัดการอารมณ์: 10 กุญแจสู่การควบคุมอารมณ์ของคุณ"

ความสำคัญของการควบคุมตนเองอย่างสมดุล

เมื่อฉันพูดถึงการควบคุมตนเองและความสมดุล ฉันหมายถึง ความสามารถตามธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตของเรา (ร่างกายและจิตใจ) เพื่อตอบสนองความต้องการของมันเอง.

ถ้าฉันรู้สึกแห้งในปากและคอ แสดงว่ารู้สึกกระหายน้ำและต้องการดื่มน้ำ สัมผัสกับโลก (ไปหยิบแก้วน้ำ) และปิดความต้องการของฉันเพื่อกลับสู่สมดุล (กลับสู่ พักผ่อน). สิ่งนี้เกิดขึ้นกับความต้องการทางจิตใจของเราด้วย และอารมณ์ของเราเป็นตัวนำทางที่แสดงให้เราเห็นถึงวิธีที่จะตอบสนองความต้องการเหล่านั้น

• คุณอาจสนใจ: "ความกล้าแสดงออก: นิสัยพื้นฐาน 5 ประการเพื่อพัฒนาการสื่อสาร"

ขอยกตัวอย่าง

สมมติว่าคน ๆ หนึ่งใส่ใจผู้อื่นมาก ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อไม่ให้พวกเขาอึดอัด ใส่ใจแต่ละคน โอกาสที่เขามีโอกาสที่พวกเขาไม่มีอะไรขาดและคอยช่วยเหลือพวกเขาตลอดเวลา ความต้องการ; ไม่ต้องสงสัยเลยว่าบุคคลนี้ถือว่าตรงข้ามกับคนเห็นแก่ตัวโดยสิ้นเชิง เราสามารถเรียกเขาหรือเธอว่าเห็นแก่ผู้อื่น ใจดี ใจดี ฯลฯ ทุกอย่างดูดีจนถึงตอนนี้ ทีนี้ ปัญหาก็คือ คนๆ นี้ คอยระวังความต้องการของผู้อื่นอยู่เสมอ คุณเสี่ยงต่อการมองไม่เห็นความพึงพอใจของคุณและสิ่งนี้อาจนำมาซึ่งผลเสียหลายประการ

ด้วยการรับรู้โลกภายนอก เขาสูญเสียการติดต่อกับโลกภายใน เลิกเชื่อมโยงกับอารมณ์ และหลายครั้งเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่ากำลังรู้สึกอะไร หากคุณไม่รู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร ต้องการอะไรมากน้อยเพียงใดในการคืนสู่สมดุล คุณต้องจำไว้ ณ จุดนี้ ถามกี่ครั้งแล้วอยากได้อะไรตอบไม่ได้...ก็มาถึงช่วงอึดอัดที่ว่า อยาก". สิ่งนี้ทำให้ตัวเลือกของเราต้องถกเถียงกันระหว่างสิ่งที่สะดวก + อะไรดีกว่า + สิ่งที่เราควรทำ ทำ + คาดหวังอะไรจากเรา... และแทบไม่เคยทำในสิ่งที่จะทำให้เรามีความสุขเลย น่าเสียดาย เพราะมันไม่ใช่ พวกเรารู้.

เป็นคนใจกว้างมาก ในที่สุดคุณจะรู้ว่าสิ่งที่คุณให้นั้นไม่ได้รับการตอบสนองคุณจะรู้สึกผิดหวัง เนื่องจากคุณใช้ทรัพยากรส่วนตัวและอารมณ์ไปกับผู้อื่น และคุณไม่มีมโนธรรม ความเข้มแข็ง หรือเวลาที่จะจัดการกับสิ่งที่คุณขาด และในขณะที่ "เราต้องครอบคลุมความต้องการของผู้อื่น" ดังนั้น "ผู้อื่นจะต้องครอบคลุมความต้องการของเรา"

ความต้องการนี้นำมาซึ่งปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับความไว้วางใจในผู้อื่น การรับรู้ถึงความอยุติธรรม ความสิ้นหวัง และความไม่พอใจ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ปรัชญาแห่งชีวิตนี้มีศักยภาพมากที่จะทำให้ชีวิตของใครก็ตามที่รักษามันขมขื่น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 นิสัยประจำวันที่ดีต่อสุขภาพจิตและวิธีนำไปใช้กับชีวิตของคุณ"

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับความเห็นแก่ตัวในเชิงบวก

ดังนั้น, ฉันไม่มองความเห็นแก่ตัวในแง่ร้ายหากมันเชื้อเชิญให้เรามองเข้าไปข้างในเชื่อมต่อกับอารมณ์ของเรา ดูว่าพวกเขาพาเราไปที่ไหน สิ่งที่เราต้องปรับปรุง ใช้พลังงานจากเรา ร่างกายและสัมผัสกับโลกตามความเป็นจริงเพื่อให้สิ่งที่เราขาดและกลับสู่สภาวะสมดุล (สภาวะสมดุล).

คนที่คำนึงถึงตัวเองเป็นอันดับแรก ให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรก จะเปิดกว้างในการมองผู้อื่น ดูแลพวกเขา และใจกว้างมากขึ้น เมื่อครอบคลุมความต้องการของพวกเขาแล้ว มันจึงง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาที่จะจดจำผู้อื่น พวกเขามีเวลา ความตระหนักรู้ และพลังงานที่จะช่วยเหลือและให้ตัวเอง

สรุปแล้ว

ไม่มีอะไรผิดที่จะดูแลตัวเองก่อน พยายามเห็นแก่ตัวเป็นครั้งคราว ปกปิดตัวเอง และเมื่อคุณมีสิ่งที่เป็นของคุณแล้ว ดูว่าคนรอบข้างคุณต้องการอะไรด้วยความอดทนที่มากขึ้นและ ความสามัคคี. คุณสามารถเริ่มด้วยคำถามง่ายๆ: ฉันรู้สึกอย่างไรในวันนี้ ฉันต้องการอะไร ตอนนี้ ฉันต้องทำอย่างไรจึงจะดีขึ้น สิ่งนี้จะทำให้คุณใกล้ชิดกับโลกภายในและความเป็นจริงในปัจจุบันมากขึ้น เพื่อดูแลตัวเอง

ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณให้ความสำคัญกับผู้อื่นก่อนตัวคุณเองและคุณต้องการเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น หรือคุณรู้สึกปรารถนาอย่างแท้จริงที่จะติดต่อกับอารมณ์และความต้องการของคุณมากขึ้น ฉันขอเชิญคุณเขียนถึงฉัน ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มกระบวนการค้นหาของคุณ