ข้อเท็จจริง 4 ประการที่ทำให้จิตวิทยาเป็นอาชีพสำหรับอนาคต

ในทศวรรษที่ผ่านมา มนุษย์และสังคมที่เราสร้างขึ้นมีวิวัฒนาการไปในทางที่น่าทึ่งมากและด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยีใหม่ๆ วิธีการของเราที่เกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อมจึงแตกต่างอย่างมากจากรุ่นก่อนๆ

เมื่อ 40 ปีที่แล้ว ไม่มีใครสามารถจินตนาการถึงผลกระทบที่โซเชียลเน็ตเวิร์กจะมีต่อชีวิตของเราในทุกวันนี้ หรืออย่างไร อุปกรณ์ที่เรียกว่า "โทรศัพท์" จะวิวัฒนาการ เนื่องจากอุปกรณ์พกพากลายเป็นสิ่งที่เราแยกจากกันไม่ได้ สหาย

ค่านิยมของสังคมของเราเปลี่ยนไปและด้วยวิธีคิดของเรา. แต่การเปลี่ยนแปลงก็ไม่ได้เป็นไปในทางที่ดีขึ้นเสมอไป และสังคมสมัยใหม่ก็สามารถนำความผิดปกติต่างๆ ที่ไม่ได้เป็นสาเหตุให้กังวลมาก่อนมาด้วย การปรึกษาหารือในคลินิกจิตพยาธิวิทยา... เว้นแต่จะมีการแนะนำการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรมและวิธีการใหม่ในการจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้ ใหม่.

ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับสังคมสมัยใหม่

แต่, ข้อเท็จจริงใดในชีวิตสมัยใหม่ที่ทำให้จิตวิทยาเป็นอาชีพสำหรับอนาคต

ข้อเท็จจริงทั้งสี่ประการนี้ทำให้ ร่างของนักจิตวิทยา ในด้านสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็นในปัจจุบันและอนาคต:

1. ความหลงใหลในภาพลักษณ์ดิจิทัล

เทคโนโลยีใหม่ ๆ ได้บุกเข้ามาในชีวิตของเราด้วยพลังที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอยู่นอกความเป็นจริงใหม่นี้ ความผิดปกติเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของร่างกายไม่ใช่เรื่องใหม่ และในความเป็นจริงแล้ว สิ่งเหล่านี้เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในสังคมของเรา วัฒนธรรมของเราให้รางวัลแก่บุคคลเหล่านั้นด้วยภาพลักษณ์ที่เกินความสมบูรณ์แบบ

สิ่งที่ทำให้หลายคนหลงใหลในร่างกายของพวกเขา.

ความกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาและภาพลักษณ์ที่เรามอบให้ทำให้คนบางคนไม่มีความสุขอย่างมาก การเข้าถึงเทคโนโลยีใหม่ ๆ และความเป็นไปได้ของการเชื่อมต่อกับโซเชียลเน็ตเวิร์กตลอดทั้งวันทำให้เกิดปัญหามากมายสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมประเภทนี้

เราทุกคนรู้จักคนที่ใช้เวลาหลายชั่วโมงในการถ่ายภาพแล้วแชร์บนโปรไฟล์ Facebook หรือ Instagram ซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมหมกมุ่น

อันที่จริงแล้ว ปรากฏการณ์เซลฟี่ มันกลายเป็นความจริงที่มีลักษณะเฉพาะของสังคมสมัยใหม่ ในแง่นี้จิตแพทย์ ดร.เดวิด วีลจากโรงพยาบาล Maudsley ในลอนดอน แสดงความคิดเห็นในการให้สัมภาษณ์กับหนังสือพิมพ์ Sunday Mirror ของอังกฤษว่า "จากคนไข้ทุกๆ สามคนที่มาที่ออฟฟิศของฉันเพื่อ ความผิดปกติของร่างกาย Dysmorphic พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับการเซลฟี่” อาจกล่าวได้ว่าการเข้าถึงเทคโนโลยีสารสนเทศใหม่เพิ่มปรากฏการณ์นี้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าปัญหาหลักไม่ใช่เทคโนโลยีใหม่ แต่เป็นการใช้งานทางพยาธิวิทยา

บทความแนะนำ: "เตือนด้วยการเซลฟี่: สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการของโรคทางจิต"

2. ความเครียดและเทคโนความเครียด

เขา ความเครียด ไม่ใช่เรื่องใหม่เช่นกัน แต่ปัจจุบันได้กลายเป็นปัญหาร้ายแรงมาก บ่อยครั้งที่ผู้คนไปขอคำปรึกษาจากนักจิตวิทยาที่ทุกข์ทรมานจากความเครียดที่พวกเขาประสบในชีวิต.

ในความเป็นจริง ในสภาพแวดล้อมการทำงาน ความเครียดเรื้อรังหรือ เผาไหม้ มันทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจอย่างรุนแรง ความเครียดเป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนซึ่งมีตัวแปรของงาน ความคาดหวังของแต่ละคน และความสามารถในการรับมือกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนเข้ามาเกี่ยวข้อง

บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 เคล็ดลับสำคัญในการลดความเครียด"

แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าความเครียดในรูปแบบใหม่กำลังส่งผลกระทบต่อบุคคลจำนวนมาก สาเหตุ? การเข้ามาก่อกวนในชีวิตของเทคโนโลยีทั้งคอมพิวเตอร์ อินเทอร์เน็ต สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต... ที่เรียกกันว่า เทคโน.

สำหรับนักจิตวิทยา มาริสา ซาลาโนวาศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัย Jaume I แห่ง Castellón กล่าวว่าความเครียดทางเทคโนโลยีคือ "สภาวะทางจิตวิทยาเชิงลบที่ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้เทคโนโลยีสารสนเทศและการสื่อสาร (ICTs) หรือภัยคุกคามจากการใช้งานใน อนาคต. การรับรู้ที่ไม่ตรงกันระหว่างความต้องการและทรัพยากรที่เกี่ยวข้องกับการใช้ ICT ทำให้เกิดปรากฏการณ์นี้ที่มีลักษณะเฉพาะคือการกระตุ้นทางจิตสรีรวิทยาในระดับสูง ความรู้สึกไม่สบาย ความวิตกกังวลความอ่อนล้าและการพัฒนาทัศนคติเชิงลบต่อ ICT". และข้อเท็จจริงที่ว่าการใช้สมาร์ทโฟนและแล็ปท็อปทำให้เส้นแบ่งระหว่างชีวิตส่วนตัวและชีวิตการทำงานพร่ามัวก็อาจทำให้เกิดปัญหาได้เช่นกัน

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียดจากเทคโน คุณสามารถเยี่ยมชมบทความของเรา: "Technostress: จิตเวชใหม่แห่งยุคดิจิทัล"

3. การใช้สมาร์ทโฟน

และแน่นอน เมื่อเราพูดถึงความผิดปกติและกลุ่มอาการที่เกี่ยวข้องกับการใช้เทคโนโลยีใหม่ๆ ก็คงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะพูดถึง โรคโนโมโฟเบีย. เป็นเวลากว่าทศวรรษเล็กน้อยที่โทรศัพท์มือถือติดตามเราไปทุกที่ ติดตัวเราไปทุกที่ ตั้งแต่การปรากฏตัวของสมาร์ทโฟนเราสามารถเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้ตลอด 24 ชั่วโมงและ เมื่อเผชิญกับความเป็นจริงนี้ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะตัดขาดจากโลกดิจิตอลแม้แต่วินาทีเดียว.

การเชื่อมต่อตลอดเวลาอาจไม่ดีทั้งหมด และในระยะยาว สำหรับบางคน การขาดการเชื่อมต่ออาจส่งผลตามมา มีปัญหาทางจิตใจอย่างรุนแรง ทำให้พวกเขาวิตกกังวล ไม่สบายอย่างมาก และถึงกับรู้สึกหลงทางในโลกนี้ที่ต้องพึ่งพาสิ่งใหม่ๆ เทคโนโลยี นักจิตวิทยาสามารถให้ความรู้แก่คนเหล่านี้อีกครั้งในการใช้เทคโนโลยีใหม่ๆ เพื่อให้พวกเขาเอาชนะการเสพติดโทรศัพท์มือถือได้

บทความแนะนำ: "Nomophobia: การเสพติดโทรศัพท์มือถือที่เพิ่มมากขึ้น"

4. วิธีใหม่ในการเชื่อมโยง

ในโลกสมัยใหม่ วิธีการเชื่อมโยงระหว่างกันเปลี่ยนไปมากเมื่อเทียบกับคนรุ่นก่อน เรามักจะเชื่อมต่อกับโซเชียลเน็ตเวิร์กอย่างต่อเนื่อง และเรามีปฏิสัมพันธ์กับคนรู้จักเป็นประจำทุกวัน การเชื่อมต่อกับเครือข่ายอย่างต่อเนื่องทำให้เกิดปรากฏการณ์ใหม่ที่เรียกว่า กลุ่มอาการ FOMO (กลัวพลาด) หรือรู้สึกว่าขาดอะไรไป กลุ่มอาการนี้ได้รับการยอมรับจากนักจิตวิทยาว่าเป็น ความผิดปกติที่เกิดจากความก้าวหน้าของเทคโนโลยีและตัวเลือกที่มีอยู่มากมายในปัจจุบัน.

คนที่มี FOMO รู้สึกว่าชีวิตของพวกเขาน่าสนใจน้อยกว่าคนที่รู้จัก ซึ่งส่งผลต่อความนับถือตนเองและสุขภาพทางอารมณ์ FOMO ยังสามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล เช่นเดียวกับในกรณีก่อนหน้านี้ การศึกษาเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันพยาธิสภาพประเภทนี้ที่เกี่ยวข้องกับการใช้สิ่งใหม่ เทคโนโลยีและนักจิตวิทยาสามารถช่วยผู้คนแก้ไขลักษณะความคิดเชิงลบในเรื่องนี้ได้ ประหลาด

บทความที่เกี่ยวข้อง: "กลุ่มอาการ FOMO: รู้สึกว่าชีวิตของผู้อื่นน่าสนใจมากขึ้น"