ฉันคิดถึงแฟนเก่ามาก ฉันจะทำอย่างไรดี

ความรักเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่คุ้มค่าที่สุด ที่มนุษย์จะอยู่ได้ การหาคนที่เข้าใจคุณ คนที่มอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับคุณเพื่อทำให้คุณมีความสุข และคนที่คิดถึงคุณทั้งกลางวันและกลางคืนนั้นช่างเหลือเชื่อจริงๆ

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าความรักทุกความสัมพันธ์จะจบลงด้วยดี และเมื่อความรักมาถึงจุดจบ มักจะมีคนใดคนหนึ่งในสองคนที่รู้สึกว่าพวกเขาได้สูญเสียส่วนหนึ่งของจิตวิญญาณไป หัวใจของเขาแตกสลาย และเขามาถึงทางตันอย่างเห็นได้ชัด: "ฉันคิดถึงอดีตคู่หูของฉัน" ซึ่งเป็นวลีที่สรุปความขัดแย้งในชีวิตของเขาที่ถาโถมเข้ามา

อยากกลับไปคบกับแฟนเก่าแต่...

หากคุณระบุสิ่งที่คุณเพิ่งอ่านและรู้สึกถึงแรงกระตุ้นที่ดีในการกลับมาคืนดีกับคนรักเก่าของคุณ คุณจะพบว่าในบรรทัดต่อไปนี้ กุญแจบางปุ่มที่จะช่วยให้คุณเข้าใจเหตุผลว่าทำไมคุณควรต่อสู้เพื่อความรักนั้นต่อไปหรือปล่อยมันไป เสมอ.

ก่อนอื่นคุณต้องจำไว้ว่าการกลับมาหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น นั่นคือเหตุผล เป้าหมายควรเป็นการทำงานเพื่อรู้สึกดีกับตัวเองโดยไม่คำนึงว่าคุณจะสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงกับบุคคลนั้นอีกครั้งหรือไม่ นี่เป็นสิ่งสำคัญและคุณต้องเข้าใจ สำหรับสิ่งนี้ คุณจำเป็นต้องทำงานด้วยตัวเองและอย่าบังคับให้ผลตอบแทนที่เป็นไปได้ ต้องเป็นแฟนเก่าของคุณที่คิดถึงคุณเช่นกัน

นอกจากนี้ การกลับไปคบกับแฟนเก่าก็เป็นไปไม่ได้เสมอไป เพราะหากความสัมพันธ์พังทลายลง โอกาสที่จะคืนดีกันก็มีน้อยลง ยิ่งคุณยอมรับความจริงได้เร็วเท่าไหร่ ความรู้สึกทุกข์และการพึ่งพาอีกฝ่ายก็จะน้อยลงเท่านั้น

ทำไมฉันเอาแต่คิดถึงเขาหรือเธอ?

สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าความรู้สึกอยากกลับไปคบกับแฟนเก่าของคุณเป็นเรื่องปกติ ในความเป็นจริง, เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง จำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอีกฝ่ายอยู่เสมอแม้ว่าเราจะเป็นผู้ละทิ้งก็ตาม จิตใจของเราทำงานเช่นนี้เพราะเราคุ้นเคยกับการมีอยู่ของเขา ความทรงจำเกี่ยวกับรอยยิ้ม กลิ่น เสียงของเขา... เราเชื่อมโยงทุกอย่างกับบุคคลของเขา

ดังนั้นถ้าแฟนเก่ายังติดต่อมาก็พยายามครั้งแล้วครั้งเล่า ดังที่ Jonathan García-Allen กล่าวไว้ในบทความของเขาว่า “เคมีแห่งความรัก: ยาที่ทรงพลังมาก” ความรักก็เหมือนยาเสพติดและคุณต้องกำจัดอีกฝ่ายเมื่อความสัมพันธ์จบลง

อาการเมารถเป็นหนึ่งในปรากฏการณ์ที่เจ็บปวดที่สุดที่มนุษย์สามารถประสบได้ และเป็นสิ่งที่เราทุกคนเคยประสบมา การเอาชนะความอกหักต้องใช้เวลา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “เยียวยาหัวใจที่แตกสลาย: กุญแจ 7 ดอกเพื่อรับมือกับความอกหัก”

ความปวดใจเจ็บปวดเช่นเดียวกับความเจ็บปวดทางร่างกาย

มีหลายคนที่กลับไปค้นหาบุคคลนั้น เพราะพวกเขาไม่มีแรงพอที่จะก้าวไปคนเดียว. อย่างที่ฉันพูด มันมีเหตุผลที่จะต้องการติดต่อกับคนที่เราเคยแบ่งปันช่วงเวลามากมายอีกครั้ง (บางคนแย่ แต่ก็มีหลายคนที่ดีด้วย)

การประสบกับความปรารถนาที่จะกลับไปคบกับแฟนเก่าไม่ได้ทำให้คุณอ่อนแอลงเพราะความเจ็บปวดทางอารมณ์ก็เหมือนกับความเจ็บปวดทางร่างกาย อันที่จริงแล้ว การศึกษาเกี่ยวกับการสร้างภาพทางประสาททางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าบริเวณที่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลความเจ็บปวดทางกายคือ ทับซ้อนกับความเจ็บปวดทางอารมณ์และความทุกข์ทางสังคมตามที่สรุปโดยการสอบสวนของ Jaffe ที่ดำเนินการใน 2013.

ฉันคิดถึงแฟนเก่า: ฉันควรทำอย่างไร?

อย่างที่คุณเห็น มันเป็นเหตุผลที่คุณคิดถึงแฟนเก่าและรู้สึกเจ็บปวด เราทุกคนเคยรู้สึกแบบนี้ และคุณก็ไม่ต่างจากคนอื่นๆ แต่สำหรับคำถามที่ว่า "ฉันคิดถึงแฟนเก่า...ฉันควรทำอย่างไร" คำตอบนั้นซับซ้อน เพราะ? เนื่องจากหลายปัจจัยมีอิทธิพลและแต่ละสถานการณ์แตกต่างกัน

ก่อนอื่นเลย คุณต้องประเมินสาเหตุของการเลิกรา (พยายามทำอย่างเป็นกลางที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และถ้าจำเป็น ก็ขอเป็นครั้งที่สอง ความคิดเห็น) จากนั้นคุณต้องไตร่ตรองว่ามันดีต่อสุขภาพสำหรับคุณหรือไม่ที่จะกลับมาพร้อมสิ่งนั้น บุคคล. บางครั้งความปรารถนาที่จะกลับมาถูกกำหนดโดยการจากไปของคุณ ความนับถือตนเอง, ความกลัวที่จะอยู่คนเดียวหรือการพึ่งพาทางอารมณ์

คุณควรจำไว้ด้วยว่าการเลิกรากันเพราะการทะเลาะเบาะแว้งนั้นไม่เหมือนกัน การนอกใจ หรือขาดความเคารพตั้งแต่ต้นการเกี้ยวพาราสี ดังนั้นสิ่งที่ควรทำหรือไม่ควรทำ คำตอบนั้นควรขึ้นอยู่กับสถานการณ์

หลังจากประเมินมันแล้ว คุณต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการสู้ต่อหรือไม่เพื่อความรักที่คุ้มค่า โดยคำนึงถึงความโน้มเอียงของอีกฝ่าย: ถ้าเขาแสดงชัดเจนว่าเขาไม่ต้องการติดต่อต่อ ก็ต้องเคารพ.

คำตอบ: ทำงานกับคุณ

ตอนนี้ มีสิ่งที่คุณควรทำเมื่อคุณคิดถึงแฟนเก่าของคุณ ประการแรกคือ ยอมรับว่าความสัมพันธ์สามารถแตกหักได้และประการที่สอง ต่อสู้เพื่อพัฒนาตนเอง สิ่งเดียวที่คุณทำได้ในตอนนี้คือโฟกัสไปที่คนที่รักคุณมากที่สุด นั่นก็คือตัวคุณเอง คุณต้องต่อสู้เพื่อพัฒนาในฐานะบุคคล รู้จักตัวเองให้ดีขึ้น รู้ว่าแรงจูงใจและความต้องการของคุณคืออะไร และเหนือสิ่งอื่นใด ต้องลงมือทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

เป็นเรื่องปกติที่เมื่อความสัมพันธ์จบลงด้วยการใช้เวลากับอีกคนหนึ่งมาก คนๆ หนึ่งจะต้องได้รับอิสรภาพและเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียว

ไม่ควรเร่งรีบ เพราะเป็นช่วงที่สามารถช่วยให้คุณเติบโตและพัฒนาตนเองได้ การลงทุนในตัวคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้อีกฝ่ายสังเกตเห็นคุณอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม เป้าหมายของคุณไม่ควรเป็นแบบนั้น แต่จงเป็นคนที่คุณอยากเป็นจริงๆ หากอีกฝ่ายตัดสินใจที่จะเสริมคุณ ก็ยินดี.

ข้อดีข้อเสียของการกลับไปคบกับแฟนเก่า

ถ้าหลังจากทำงานกับตัวเองแล้วรู้สึกดีกับสิ่งที่คุณเป็น คุณยังคิดอยากกลับไปอีก กับแฟนเก่า คุณต้องชัดเจนว่าการกลับไปคบกับแฟนเก่าหรือแฟนเก่ามีข้อดีหลายประการ และ ข้อเสีย

ข้อดีของการกลับไปคบกับแฟนเก่าคือ:

• คุณรู้จักเขาแล้ว: สถานการณ์อาจเลวร้ายลงในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา แต่คุณรู้จักคนๆ นั้นเพราะคุณได้แบ่งปันช่วงเวลามากมายกับเขาหรือเธอ

• คุณรู้ว่าเขารักคุณ: หลายครั้งที่ความสัมพันธ์ถูกทำลายด้วยความขัดแย้งที่แตกต่างกัน แต่ความรู้สึกยังคงอยู่ระหว่างคุณ หากสาเหตุของการเลิกราไม่กระทบกระเทือนจิตใจมากนัก ก็ยังมีโอกาสที่จะกอบกู้ความรู้สึกเหลือเชื่อนี้ได้

• คุณสามารถเรียนรู้จากความผิดพลาด: ความขัดแย้ง หากได้รับการแก้ไขอย่างเป็นผู้ใหญ่ อาจเป็นโอกาสที่ดีในการเติบโต

• คุณสามารถเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันได้มากขึ้น: หากคุณสามารถเอาชนะความขัดแย้งเหล่านี้ได้ ความสามัคคีระหว่างคุณจะยิ่งใหญ่ขึ้น

• มันอาจจะดีถ้ามีเด็กเข้ามาเกี่ยวข้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีลูก พวกเขาจะได้รับประโยชน์จากการกลับมาของคุณ ตราบใดที่ความขัดแย้งได้รับการแก้ไข

• คุณกำจัดความปรารถนาที่จะลอง: คุณเอาหนามที่ติดอยู่ในนั้นออกแล้วลองใหม่อีกครั้ง บางทีคราวนี้มันอาจจะได้ผล

ข้อเสีย ที่จะกลับมาคบกับแฟนเก่าคือ:

• อาจไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป: ความเสียหายอาจใหญ่หลวงจนสายสัมพันธ์ระหว่างคุณขาดหายไป และยังเคารพ.
• คุณปิดประตูรับสิ่งใหม่: การยืนกรานที่จะกลับไปคบกับแฟนเก่าอาจหมายความว่าคุณไม่ได้พบกับคนที่น่าสนใจอื่น ๆ ที่อาจช่วยเหลือคุณได้มากกว่านี้
• มันขัดขวางคุณจากการพัฒนา: การกลับไปกลับมากับคนๆ นั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าทำให้เสียเวลาเพื่ออุทิศให้กับตัวเองและไม่ทำให้คุณหลุดพ้นจากวงจรอุบาทว์นี้ได้
• อาจมีความขุ่นเคืองใจอย่างมาก: หากคุณเลิกกันหลายครั้ง ความขุ่นเคืองจะสะสม
• ความเสียหายสามารถเพิ่มขึ้นได้: หากความขุ่นเคืองใจเพิ่มขึ้น ยังมีโอกาสมากขึ้นที่ความสัมพันธ์ระหว่างคุณจะจบลงอย่างเลวร้ายยิ่งกว่าเดิม

หากคุณต้องการเจาะลึกข้อดีและข้อเสียเหล่านี้ คุณสามารถทำได้ในบทความของเรา: “6 ปัญหาและ 6 ข้อดีของการกลับมาคืนดีกับแฟนเก่า”