Limerence: ความต้องการครอบงำที่จะได้รับความรัก

ความรักคือพลังที่ขับเคลื่อนโลก คนส่วนใหญ่เคยตกหลุมรักหรือจะตกหลุมรักในช่วงหนึ่งของชีวิต และด้วยเหตุนี้พวกเขาจะได้สัมผัสกับความรู้สึกมากมายที่เกี่ยวข้องกับคนที่พวกเขารัก มีหลายวิธีในการรัก ส่วนใหญ่เป็นไปในทางบวก

อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี เราพบว่าสิ่งที่เริ่มต้นจากการชอบสามารถนำไปสู่ความหลงใหลได้ เรียกว่าลิเมอเรนเซียหรือลิเมอเรนซา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความหลงใหล 12 ประเภท (อาการและลักษณะ)"

ลิเมอเรนซ์คืออะไร?

Limerence เป็นที่เข้าใจกันว่า สภาพจิตใจที่มีลักษณะครอบงำความต้องการที่จะตอบสนอง โดยบุคคลที่ได้รับความนับถือจากบุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากมัน

ในภาวะซึมเศร้า บุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้มีความคิดล่วงล้ำเกี่ยวกับคนที่คุณรัก ความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา และความปรารถนาที่จะ การติดต่อทางจดหมายที่กินเวลามากในแต่ละวันของเขาและทำให้บุคคลนั้นไม่สนใจสิ่งอื่นใด กังวล. นอกจากนี้ยังมีความกลัวอย่างรุนแรงต่อการถูกปฏิเสธเช่นเดียวกับความเขินอายต่อหน้าเขา บุคคลที่เป็นเป้าหมายของความปรารถนามักจะถูกทำให้เป็นอุดมคติ เช่นเดียวกับความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจเมื่ออยู่ต่อหน้าเขา

ความหลงใหลที่มีลักษณะครอบงำนี้กินเวลานานหลายปีหรือหลายทศวรรษ อาการทางร่างกายอาจปรากฏขึ้น เช่น หัวใจเต้นเร็วและใจสั่น สั่น รูม่านตาขยาย เหงื่อออก หน้าแดง เบื่ออาหาร พูดติดอ่างและกระวนกระวายใจ (องค์ประกอบทั่วไปทั้งหมดของ ความหลงใหล).

สภาพจิตใจนี้มีผลกระทบอย่างมากในแต่ละวันของผู้ที่ประสบกับมัน โดยเฉพาะ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่พวกเขาจะตัดขาดสังคมและกลายเป็นคนโดดเดี่ยว ไปเรื่อย ๆ เมื่อความคิดของคุณจดจ่ออยู่กับบุคคลที่ทำให้คุณหลงใหล นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการทำงานและผลการเรียน ทำให้มีสมาธิยากและประสิทธิภาพการทำงานลดลง ผู้ทดลองมักจะใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการคิดถึงคนที่คุณรักและความสัมพันธ์ในอุดมคติที่เป็นไปได้กับเขานั้นจะสื่อถึงอะไร

• คุณอาจจะสนใจ: "7 ข้อแตกต่างระหว่างความรักและความหลงใหล"

ความแตกต่างกับการปิ๊งแบบธรรมดา

ที่จริงแล้ว Limerence นั้นมีความคล้ายคลึงกันอย่างใกล้ชิดกับ Limerence โดยคุณสมบัติส่วนใหญ่ที่กล่าวถึงจนถึงตอนนี้มีความคล้ายคลึงกันอย่างน่าทึ่ง อย่างไรก็ตามความจริงก็คือความอ่อนแอ มันมีลักษณะที่ทำให้มันเลิกสนใจได้เช่นนี้ และเริ่มดูเหมือนโรคย้ำคิดย้ำทำมากขึ้น (อันที่จริง ผู้เขียนบางคนจัดว่าเป็นเช่นนี้)

ประการแรกคือความคิดที่เกิดขึ้นซ้ำๆ และล่วงล้ำดังกล่าว แม้ว่าในระดับหนึ่งอาจพบได้บ่อยในคนบางคน ในทำนองเดียวกัน การตำหนิติเตียนจนถึงขีดสุดสามารถนำไปสู่การดำเนินการตามพฤติกรรมที่กินสัตว์อื่น ข่มเหง และคุกคามต่อบุคคลที่อ้างว่ารัก ในทำนองเดียวกัน ในความจำกัด ความจำเป็นในการรับรองความรักใคร่ของผู้อื่นย่อมมีชัยเหนือ โดยไม่คำนึงถึงความเคารพ ความเป็นส่วนตัว และคำมั่นสัญญาที่อีกฝ่ายต้องการ.

แม้ว่าเดิมทีจะมีจุดประสงค์เพื่อความเป็นอยู่ที่ดี แต่ก็สามารถไปถึงจุดที่สร้างความเสียหายได้ การกระทำหรือการกระทำใด ๆ ของบุคคลที่เป็นเป้าหมายของความปรารถนาสามารถตีความได้ว่าเป็นสัญญาณของการติดต่อด้วยความรัก ในทำนองเดียวกัน ไม่ใช่เรื่องแปลกที่พวกเขาจะเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของตนเองเพื่อให้คล้อยตามและเลียนแบบผู้อื่น

แม้ว่าบางครั้งมันจะถูกระบุด้วยอาการที่เรียกว่าไข้ใจ แต่ความจริงก็คือว่าลิเมอเรนซ์มีความแตกต่างที่เกี่ยวข้อง: ในลิเมอเรนซ์มี ความหมกมุ่นกับบุคคลอื่นในระดับหนึ่ง และความปรารถนาที่จะได้รับการตอบสนอง ความสามารถในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมระหว่างบุคคลและรวมศูนย์พฤติกรรม ความคิด และขอบเขตทางอารมณ์รอบตัวบุคคลที่มีปัญหา

เขาปรากฏแก่ใคร?

สภาวะจิตใจนี้อาจเกิดขึ้นได้ทั้งกับคนรู้จักหรือแม้แต่ เป็นไปได้ว่ามีบางกรณีที่เขาปรากฏตัวพร้อมกับคนที่ไม่เคยเห็นหน้ามาก่อน และไม่มีการติดต่อใด ๆ (เช่นผ่านรูปถ่าย)

แต่ความอ่อนแอไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นเฉพาะในกรณีที่ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคน เป็นไปได้ว่าบุคคลที่เป็นเป้าหมายของความปรารถนาจะมีความสัมพันธ์ที่แท้จริงกับบุคคลที่มีความอ่อนแอ (ไม่ว่าจะก่อนหรือหลัง ปัญหาปรากฏขึ้น) แม้ว่าในกรณีเหล่านี้ลักษณะครอบงำมักจะยังคงอยู่และมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่ความสัมพันธ์ของการพึ่งพาและ อุดมคติ

วิธีที่จะต่อสู้กับมัน

Limerency เป็นปัญหาที่สามารถนำไปสู่ความทุกข์ทรมานอย่างลึกซึ้งสำหรับทั้งบุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากมันและเป้าหมายของความปรารถนาของพวกเขา การต่อสู้กับมันอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้ทดลองไม่มีความตระหนักหรือไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงใดๆ

ในบางกรณีเวลาและความไตร่ตรองที่พวกเขาไม่มีและจะไม่มีความสัมพันธ์กับคนที่ต้องการและ/หรือ การสร้างภาพและการรับรู้ถึงข้อบกพร่องที่เขา/เธอมีก็จะลดระดับของอุดมคติและความหมกมุ่นลง เกี่ยวกับเธอ อย่างไรก็ตาม, ในหลายกรณี จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางจิตวิทยาบางประเภท.

ตัวอย่างอาจเป็นลักษณะครอบงำของลิเมอเรนซ์ พนักงานในก ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ. การทำงานกับการสัมผัสด้วยการป้องกันการตอบสนองจะมีประโยชน์ เช่นเดียวกับ จำเป็นต้องมีการวิเคราะห์พฤติกรรมและแรงจูงใจของบุคคลอะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องได้รับการตอบสนองจากมนุษย์ดังกล่าว และสิ่งที่คุณอ้างถึงนั้น

นอกจากนี้ การปรับโครงสร้างทางปัญญา มันมีประโยชน์ทั้งความเชื่อเกี่ยวกับคนอื่นและที่อ้างถึงตัวเองหรือความสัมพันธ์ที่เกี่ยวข้อง ประการสุดท้าย การแสดงออกทางอารมณ์ (ตราบใดที่ไม่ได้ใช้เป็นการบังคับ) ก็มีประโยชน์เช่นกัน

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• เทนนอฟ, ดี. (1998). Love and Limerence: ประสบการณ์ของการอยู่ในความรัก บ้าน Scarborough รุ่นที่ 2