7 เหตุผลที่ไม่จำเป็นต้องมีคู่เพื่อมีความสุข

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แนวคิดนี้ได้รับการถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นว่าการค้นหาก คู่ชีวิตที่เหมาะสมสำหรับเรา การแต่งงานและการสร้างครอบครัวเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่คนทั่วไปเข้าใจ "ความสุข". เป็นปรากฏการณ์ทางวัฒนธรรมตามแนวคิดของครึ่งที่ดีกว่า ตามที่ทุกคนไม่สมบูรณ์หากไม่พบคนพิเศษสำหรับพวกเขา

ตรงกันข้ามกับความคิดอุปาทานนี้ เราต้องจำไว้ว่าการมีคู่ครองที่มั่นคงเป็นเพียงหนึ่งในนั้น ตัวเลือกที่เรามีในชีวิตและมีวิธีอื่นอีกมากมายที่จะมีความสุขโดยไม่ต้องมีความสัมพันธ์ มั่นคง. เรามาดูเหตุผลต่างๆ กันว่าทำไมสิ่งที่ควรแนะนำมากที่สุดสำหรับสุขภาพจิตของเราคือการคิดว่ามันไม่จำเป็น การมีคู่ (แม้ว่าจะไม่ได้หมายความถึงการปิดตัวเองจากความเป็นไปได้ที่จะมีวันที่หรือการเริ่มต้นความสัมพันธ์ของ การว่าจ้าง).

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความสุข: เราทุกคนแสวงหาอะไร"

ทำไมถึงไม่จำเป็นต้องมีคู่ถึงจะมีความสุข?

คนที่ไม่มีคู่ครองที่มั่นคงจะสามารถหาความสุขได้อย่างสมบูรณ์ในหลายๆ ด้านของชีวิต และแม้ว่าจะเป็นเช่นนั้นก็ตาม คนที่ใช้ชีวิตแต่งงานหรือเกี้ยวพาราสีก็สามารถพบความสุขได้เช่นกัน การเป็นโสดทำให้เรามีโอกาสมากมายไม่รู้จบ รายวัน.

ด้านล่างนี้เราจะเห็นเหตุผลโดยสังเขปว่าทำไมการมีคู่ครองจึงไม่จำเป็นที่จะมีความสุขในชีวิต

1. คุณมีเวลาที่จะให้ความสำคัญกับคุณ

คนที่มีคู่จะมีเวลาว่างน้อยลงและแทบไม่สามารถจดจ่อกับโครงการ ความฝัน และความทะเยอทะยานส่วนตัวของตนได้

ความสัมพันธ์ในฐานะคู่รักขึ้นอยู่กับความเข้าใจซึ่งกันและกันและการดำเนินกิจกรรมทุกประเภท คิดถึงอีกฝ่ายเสมอและคำนึงว่าการตัดสินใจใด ๆ จะต้องตอบสนองทั้งสองอย่าง ชิ้นส่วน สิ่งนี้แสดงถึงความมุ่งมั่นและความพยายาม หากความพยายามดังกล่าวไม่ได้เกิดจากความสมมาตรของทั้งสองฝ่าย ปัญหาจะเกิดขึ้นในความสัมพันธ์

เมื่อเราไม่มีคู่ เรามีเวลาทั้งหมดในโลกเพื่อคิดถึงตัวเองและเริ่มโครงการส่วนตัวทุกประเภทที่เติมเต็มเราและทำให้เรามีความสุข ซึ่งหมายถึงการมีอิสระเกือบทั้งหมดในการทำงาน โครงการงาน การศึกษา งานอดิเรก หรือวิถีชีวิตที่เราสนใจ

• คุณอาจสนใจ: "ความรู้ในตนเอง: คำจำกัดความและ 8 เคล็ดลับในการปรับปรุง"

2. การทำให้เป็นจริงด้วยตนเองมุ่งเน้นไปที่แต่ละบุคคล

เหตุผลหลักประการหนึ่งของการอยู่คนเดียวคือการที่เราสามารถค้นพบความสุขในตัวเอง จากนั้นเมื่อเราตระหนักว่าเราไม่ต้องการพันธมิตรเพื่อตระหนักว่าตนเองเป็นสิ่งมีชีวิต มนุษย์

ความสุขสามารถหาได้จากหลายๆ ที่พร้อมกัน ทั้งในงานหรือโครงการของตัวเอง อาชีพในอนาคต เช่น เพื่อน ชีวิตทางสังคม งานอดิเรก ครอบครัว การเรียนหรือการทำงาน กีฬา. แน่นอนว่าบริบทเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่สามารถทำได้เป็นคู่เสมอไป

ความสุขเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความเป็นไปได้ในการดื่มด่ำกับวิถีชีวิตที่ให้ความหมายแก่เรา นี่เป็นกระบวนการที่ครุ่นคิดและเป็นส่วนตัว ซึ่งปกติแล้วไม่จำเป็นต้องมีคนเข้ามาเกี่ยวข้องมากนัก ในแง่นี้ การเป็นโสดเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์กับกระบวนการค้นหาความหมายและการทดลองกับสิ่งที่เราทำ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความต้องการในการรับรู้ตนเอง: อะไรคือความต้องการตามที่ Maslow กล่าว"

3. เสนอทางเลือกเพิ่มเติมในการแสวงหาอิสรภาพทางการเงิน

ในทำนองเดียวกัน หากไม่มีพันธมิตรที่มั่นคง เราก็สามารถพึ่งพาพลังงานและเวลาที่เพียงพอสำหรับ ตัวอย่างเช่น โยนตัวเองเข้าสู่ชีวิตการทำงานของเราสักสองสามเดือนหรือหลายปีแล้วเพลิดเพลินกับอิสระ การเงิน. วิถีชีวิตเหล่านี้ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงระหว่างช่วงหนึ่งของชีวิตการทำงานและอีกช่วงหนึ่งจะง่ายกว่ามากหากคุณไม่มีคู่ครอง

แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่สามารถทำได้เท่าๆ กันกับคู่รัก แต่เป็นที่ชัดเจนว่าในความสัมพันธ์เราจะไม่มีเวลาหรือพลังงานมากพอที่จะอุทิศให้กับสาขาอาชีพ

4. การรู้จักตัวเองไม่จำเป็นต้องมีบุคคลอื่น

เพิ่มพูนความรู้ในตนเองที่จำเป็นในการเชื่อมโยงกับคุณค่าและความสนใจของเราเอง และ การแสวงหาความสุขจากพวกเขาไม่ใช่กระบวนการที่กำหนดให้เราต้องมีความสัมพันธ์ คู่. โดยปกติจำเป็นต้องมีการติดต่อกับผู้อื่นเป็นประจำ (เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับแง่มุมต่างๆ ของเราผ่านพวกเขา) แต่ไม่จำเป็นต้องเฉพาะเจาะจง

เวลาว่างจากการไม่มีคู่ทำให้เราสามารถอุทิศตัวเองเพื่อทำความรู้จักตัวเองอย่างมีสติ ตัวเองซึ่งจะทำให้เราค้นพบว่าเราเป็นใครและความปรารถนาในชีวิตของเราคืออะไร ตลอดจนวัตถุประสงค์ ความสนใจ และ งานอดิเรก.

• คุณอาจสนใจ: "ความเหงาที่ไม่ต้องการ: มันคืออะไรและเราจะต่อสู้กับมันได้อย่างไร"

5. อย่าดูถูกมิตรภาพ

บางคู่มักพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะพบปะกับเพื่อนบ่อยๆ เนื่องจากภาระกิจประจำวันในที่ทำงานและยังต้องใช้เวลา ด้วยกัน.

ในทางกลับกัน ความคิดที่ว่ามิตรภาพเป็นรูปแบบความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่น่าพึงพอใจน้อยกว่านั้นเป็นความเชื่อผิดๆ มีความแตกต่างเชิงคุณภาพระหว่างทั้งสอง และทั้งสองมีสิ่งที่จะนำเสนอ

6. คุณสามารถใช้เวลามากขึ้นในการเติบโตในฐานะบุคคล

การรู้จักตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการรู้จักจุดแข็งและจุดอ่อนของเรา ตลอดจนจุดแข็งและจุดอ่อนของบุคลิกภาพของเรา

ในที่สุดสิ่งนี้จะช่วยให้เราสามารถปรับปรุงและเติบโตในฐานะบุคคลในแต่ละวันและแก้ไขข้อบกพร่องที่เราอาจมีทั้งทางอารมณ์และจิตใจตลอดจนความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

7. คุณสามารถกำหนดอนาคตของคุณได้

ตามที่ระบุไว้ข้างต้น การอยู่คนเดียวทำให้เราสามารถตัดสินใจในชีวิตได้ด้วยตัวเอง และยังสามารถตัดสินใจเกี่ยวกับอนาคตของเราได้

คู่รักต้องตัดสินใจร่วมกันเกี่ยวกับอนาคตร่วมกัน อย่างไรก็ตาม เมื่อเราไม่มีคู่ครอง เราก็มีที่ว่างอีกมากที่จะวางแผนสร้างชีวิตที่เราต้องการ

หมายความว่าเรามีอิสระและคล่องตัวเต็มที่ เช่น เดินทางไปส่วนไหนของโลกได้ตามต้องการ หรือไปอยู่ในย่านเมืองที่เราชอบที่สุด

คุณต้องการเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและการพัฒนาตนเองด้วยการสนับสนุนด้านจิตใจหรือไม่?

หากคุณสนใจที่จะรับความช่วยเหลือด้านจิตใจจากมืออาชีพ โปรดติดต่อฉัน

ชื่อของฉันคือ ลอร์แรน อิริบาร์รา และฉันเป็นนักจิตวิทยาและผู้สอนการฝึกสติที่ผ่านการรับรอง ฉันเสนอบริการจิตบำบัดและการฝึกอบรมเกี่ยวกับการเป็นผู้นำตนเอง การเห็นคุณค่าในตนเอง และการฝึกสติ MBSR