นักจิตวิทยา มานูเอล อาริซา เบอร์นัล

สวัสดี ฉันชื่อ Manuel Ariza Bernal เป็นนักจิตวิทยาสุขภาพที่เชี่ยวชาญด้านการบำบัดตามบริบท หรือที่เรียกว่า Third Generation Therapies ฉันทำงานกับ ACT Therapy (Acceptance and Commitment Therapy) เป็นหลัก ซึ่งมี พื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ที่มั่นคงซึ่งแสดงให้เห็นประสิทธิภาพสูงในเวลาที่น้อยกว่าเมื่อเทียบกับที่อื่น ๆ การแทรกแซง

เมื่อคนๆ เดียวไม่สามารถรับมือกับสถานการณ์ประเภทนี้ได้ ซึ่งทำให้เขารู้สึกไม่สบายทางจิตใจอย่างมาก งานของฉันคือสอน เทคนิคและกลยุทธ์ที่เป็นประโยชน์ในการจัดการกับอารมณ์ ความรู้สึก และความคิดที่เจ็บปวด โดยมีเป้าหมายสูงสุดคือสามารถพัฒนาชีวิตที่สมบูรณ์ได้ เป็นไปได้.

การบำบัดตามบริบทได้แสดงให้เห็นประสิทธิภาพมากขึ้นในระยะเวลาที่น้อยลง และอัตราการกำเริบของโรคที่ต่ำกว่าเมื่อเทียบกับการบำบัดแบบอื่น ปัญหาหลักที่ฉันพบ: • โรควิตกกังวลและความเครียด • ภาวะซึมเศร้า – ตรงเวลาหรือเรื้อรัง • ความผิดปกติทางอารมณ์ • ปัญหาความไม่มั่นคงและความนับถือตนเอง • ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ. • กังวลและจำกัดการเคี้ยวเอื้อง • ปัญหาความสัมพันธ์. • ความผิดปกติของการเสพติด: แอลกอฮอล์ ยาสูบ การใช้สารเสพติด • ปัญหาการควบคุมแรงกระตุ้น: การเล่นการพนัน การพึ่งพาอุปกรณ์เคลื่อนที่และอินเทอร์เน็ต • Fibromyalgia ปวดเรื้อรัง และอ่อนเพลียเรื้อรัง • สูญเสียความหมายหรือทิศทางที่สำคัญ