จอร์จินา ฮัดสัน: "ลูกค้าไม่ได้พัฒนาอย่างโดดเดี่ยว"

ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และสุขภาพจิตโดยทั่วไปเป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อนซึ่งได้รับอิทธิพลจากทุกสิ่ง ประเภทของประสบการณ์ที่เราประสบในแต่ละวัน (แม้ว่าเราจะไม่ได้ตระหนักถึงมันเสมอไป)

ด้วยเหตุนี้ เมื่อเผชิญกับปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อเราทางอารมณ์ วิธีแก้ปัญหาทั้งหมดไม่ได้เกี่ยวข้องกับการแทรกแซงตามวิสัยทัศน์ทางชีวการแพทย์ของจิตใจมนุษย์เท่านั้น บางส่วนเกี่ยวข้องกับการส่งเสริมกระบวนการเรียนรู้ตนเองและการพัฒนาตนเอง ในแง่นี้ การฝึกสอนอย่างเป็นระบบได้รับการเสนอเพื่อช่วยในเรื่องนี้ มาดูกันว่ามันทำงานอย่างไรผ่านบทสัมภาษณ์ของ Georgina Hudson.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การพัฒนาตนเอง: 5 เหตุผลในการทบทวนตนเอง"

สัมภาษณ์จอร์จินา ฮัดสัน: การแทรกแซงผ่านการฝึกสอนอย่างเป็นระบบทำงานอย่างไร

จอร์จินา ฮัดสันเป็นนักบำบัดและไลฟ์โค้ชที่เชี่ยวชาญด้านการดูแลผู้ใหญ่และวัยรุ่น โดยปฏิบัติงานในบาร์เซโลนา ในการสัมภาษณ์นี้ เขาพูดถึงว่าการแทรกแซงผ่านการฝึกสอนอย่างเป็นระบบสามารถเร่งกระบวนการบำบัดได้อย่างไร

Systemic Coaching คืออะไร และปัญหาประเภทใดที่สามารถแก้ไขได้?

คำถามนี้น่าสนใจเพราะผู้คนได้ยินคำว่า "การโค้ชที่เป็นระบบ" และตีความว่าเป็นการโค้ชทีมหรือองค์กร แม้ว่าจะเหมาะสมที่สุดในสภาพแวดล้อมเหล่านั้น แต่การฝึกสอนที่เป็นระบบจะมีประโยชน์อย่างมากในเซสชันแบบตัวต่อตัวกับผู้คนจากภูมิหลังทั้งหมด (ไม่ใช่แค่ธุรกิจ)

วิธีการนี้ตระหนักว่าลูกค้าไม่ได้ทำงานอย่างโดดเดี่ยว แต่เป็นส่วนหนึ่งของระบบ: ครอบครัว คู่รัก ชั้นเรียนหรือทีม เพื่อน ชุมชน และอื่นๆ การฝึกสอนเชิงระบบจะสำรวจว่าระบบนิเวศที่ลูกค้าได้รับการจัดการส่งผลกระทบต่อเขา/เธออย่างไร และเขา/เธอส่งผลกระทบต่อระบบอย่างไร

ฉันอยากจะชี้ให้เห็นว่าในการปฏิบัติของฉัน ฉันตีความอารมณ์ต่างๆ ทั้งหมดด้วย ซึ่งฉันเรียกว่าส่วนต่างๆ ของลูกค้าแต่ละรายเป็นระบบภายในที่จำเป็นต้องเข้าร่วมทั้งระบบหรือทั้งระบบด้วย เดียวกัน. แนวคิดคือทำหน้าที่เป็นแนวทางเพื่อให้ลูกค้าของฉันสามารถ "รักษา" และดูแลส่วนต่างๆ ของพวกเขา เข้าถึงตัวตนที่ชัดเจนและตื่นตัวที่สุดของพวกเขา

ตัวอย่างเช่น ลูกค้าติดต่อฉันเพราะในธุรกิจของครอบครัวที่เขาทำงานอยู่ มีคน "มีอาการคลั่งไคล้" สำหรับเขา และสิ่งนี้ทำให้เขาลำบากใจ เราวิเคราะห์สภาพแวดล้อมในการทำงาน วิธีที่เขาเกี่ยวข้องกับผู้อื่น ตลอดจนแรงจูงใจและความต้องการของตนเองและผู้อื่น เราทำงานกับระบบภายในของคุณ และวิธีที่คุณจะรับเอากรอบความคิดใหม่ ความเชื่อที่เสริมพลัง และนิสัยที่เสริมพลัง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่อเขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบงานที่เขาพัฒนาด้วย เขาสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล กำหนดขอบเขตด้วยความเคารพ และมีการสื่อสารที่กล้าแสดงออก

การฝึกสอนอย่างเป็นระบบสามารถจัดการกับสิ่งกีดขวาง ความเมื่อยล้า ความกลัว ความไม่มั่นคง และความไม่สบายใจประเภทใดก็ได้ที่บุคคลรู้สึกในระดับส่วนตัว ตลอดจนทุกคนที่เกี่ยวข้องกับความท้าทายหรือวิกฤตในความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัวที่ยากลำบาก ความยากลำบาก วิชาการหรือที่เกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมนี้ ปัญหาในการทำงานหรือกับเพื่อนร่วมงานที่ความสัมพันธ์ของคุณไม่ราบรื่น ความยากลำบากในการก้าวไปข้างหน้า การเปลี่ยนแปลง เป็นต้น

การฝึกสอนโดยทั่วไปเป็นอย่างไร

ณ จุดนี้ ฉันต้องการชี้แจงว่าฉันได้รับการฝึกฝนเป็นนักบำบัดและโค้ชข้ามบุคคล ซึ่งฉันจะตอบจากประสบการณ์ของฉัน ซึ่งในแต่ละเซสชัน ฉันจะเพิ่มพลังของจิตวิทยาข้ามบุคคลและการฝึกสอน

เซสชันทั่วไปกับฉันเป็นแบบวิภาษวิธี อบอุ่น ใกล้ชิด ประเด็นปัญหาที่กระทบกระเทือนใจของลูกค้าถูกพูดถึง - ประวัติของพวกเขา ประสบการณ์ของพวกเขา ความเชื่อ ความคิด อุปนิสัย ความเป็นไปได้ ความท้าทาย และการจ้องมองก็ขยายไปถึงผู้คนที่โต้ตอบกับเขา/เธอในตัวเขา/เธอ ชีวิต. ฉันเป็นผู้อำนวยความสะดวกที่ใช้บทสนทนากับลูกค้า โดยชอบการสนทนาในส่วนที่ชัดเจนที่สุดของเขา ทำให้ คำถามที่ทรงพลัง และการฝึกฝนการฝึกสอนและเทคนิคการเจริญสติ ฉันช่วยเขาปลดบล็อกและกู้คืนเขา สามารถ. เซสชั่นให้มุมมองที่จำเป็นแก่ลูกค้าในการก้าวข้ามสถานการณ์ที่เป็นปัญหาเริ่มต้นและเปิดเผย

ด้วยการค้นพบที่จิตวิทยาข้ามบุคคลนำมาและกลยุทธ์ที่การฝึกสอนมีให้ ลูกค้าของฉันได้รับความเข้าใจอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับสิ่งนี้ รับรู้ถึงความต้องการที่ลึกที่สุด ศักยภาพ ความปรารถนาของพวกเขา และตัดสินใจว่าจะดำเนินการอย่างไรในแนวทางที่กลมกลืนและเป็นประโยชน์ต่อตนเอง ทั้งหมด. ระหว่างเซสชัน ลูกค้าของฉันมักมีกิจกรรมการฝึกสอนให้ทำ สิ่งเหล่านี้ช่วยเปิดโลกทัศน์ของคุณ เข้าใจจุดที่คุณยืนอยู่ได้ดีขึ้น นำความคิดที่ถูกต้องมาใช้ และดำเนินการที่จำเป็นเพื่อดำเนินชีวิตในแบบที่ดีที่สุดของคุณในแบบที่คล่องแคล่วว่องไว

คุณช่วยอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับกลยุทธ์บางอย่างที่โค้ชใช้ซึ่งขึ้นอยู่กับการแทรกแซงประเภทนี้ได้หรือไม่?

เท่าที่เซสชันของฉันเกี่ยวข้อง จากจิตวิทยาข้ามบุคคลและการโค้ช ฉันใช้คำถามแบบวงกลมมาก การปรับบริบท การปรับโครงสร้างใหม่ คำถามอันทรงพลัง คำอุปมาอุปมัย การสนทนากับต้นแบบ การโต้ตอบกับตนเองที่ฉลาดกว่า และ การชักชวน ทั้งหมดนี้สนับสนุนให้ลูกค้าของฉันมีความเข้าใจในตัวเองมากขึ้นและสำรวจรูปแบบ สมมติฐาน อคติ อารมณ์ และแนวโน้มของพวกเขาอย่างจริงจัง จากจุดนั้น พวกเขาประเมินว่าพวกเขามีอำนาจหรือไม่ และพวกเขาสามารถทำอะไรได้บ้าง สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขามีความสัมพันธ์ที่ดีกับตนเองและผู้คนรอบข้าง

การฝึกสอนและจิตบำบัดรวมกันอย่างไร?

จิตบำบัดวิเคราะห์ประวัติของผู้ป่วยเพื่อทำความเข้าใจพฤติกรรม บาดแผล การวินิจฉัย และความทุกข์ทรมานของผู้ป่วย เน้นที่การทำความเข้าใจว่า "ทำไม" ที่อยู่เบื้องหลังสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ การฝึกสอนมุ่งเน้นไปที่ "วิธีการ" ให้อำนาจแก่ลูกค้าและช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมาย ในการประชุมของฉัน ความชัดเจนและการเข้าใจเรื่องราวของตนเองผ่านจิตวิทยาข้ามบุคคลเป็นขั้นตอนแรก การดำเนินการเชิงกลยุทธ์ของการโค้ชเป็นผลรวมของ "ทำไม" และ "อย่างไร" เพื่อก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลง

การทำงานกับการฝึกสอนด้านใดที่คุณพึงพอใจมากที่สุดในระดับส่วนตัว

สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับการฝึกสอนคือการเร่งการค้นพบกระบวนการจิตอายุรเวท ความเข้าใจและความรู้ในตนเองทำให้มีงานเฉพาะและความมุ่งมั่นที่เอื้อต่อการปรากฏตัวของลูกค้าของฉันในเวอร์ชันที่ดีที่สุด สิ่งนี้ทำให้ฉันเต็มไปด้วยอารมณ์และภาพลวงตา