Benching: ความสัมพันธ์เท็จคงไว้เพื่อความสะดวก

เทคโนโลยีใหม่ ๆ ได้เข้ามาอยู่และทำให้เรามีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกันในแบบที่ไม่เคยคาดคิดมาก่อน เราเชื่อมโยงกันตลอดเวลาไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง และเราสื่อสารกันอย่างต่อเนื่อง

แต่ถึงกระนั้น เราก็อยู่ในวัฒนธรรมปัจเจกชนและอัตตาตนเองมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยวิธีนี้ หลายคนใช้วิธีการสื่อสารและเครือข่ายสังคมเพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขา ความต้องการอัตตา, บางครั้งสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเพื่อให้รู้สึกต้องการและรักษา ความนับถือตนเอง ตัวอย่างคือสิ่งที่เกิดขึ้นในการเปรียบเทียบแนวคิดที่เราพูดถึงในบทความนี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "มิตรภาพที่เป็นพิษ: 7 สัญญาณในการตรวจจับเพื่อนที่ไม่ดี"

ม้านั่งคืออะไร?

Benching เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นสถานการณ์ที่บุคคลยังคงติดต่อกับอีกคนหนึ่ง โดยทั่วไปแล้วจะสื่อสารกับพวกเขาอย่างสั้นๆ และผิวเผิน เพื่อมุ่งรักษาประโยชน์ส่วนตนเท่านั้น แต่ไม่แสร้งทำเป็นรับมิตรภาพหรือสิ่งใดเป็นพิเศษนอกเหนือไปจากผลประโยชน์จากเขา/เธอ

เรามาก่อน ประเภทของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษตามการจัดการ ซึ่งผู้ทดลองคนหนึ่งใช้อีกคนหนึ่งทำราวกับว่าเขาเป็นตัวสำรอง ทิ้งเขาไว้บน "ม้านั่ง" เผื่อว่าจะไม่มีอะไรดีขึ้น สิ่งนี้ไม่ได้ให้คุณค่าจริงๆ แต่มีไว้สำหรับการบำรุงรักษาการติดต่อที่บุคคลที่ปฏิบัตินี้จะไม่ถูกลืม

ดังนั้นเราจึงไม่ต้องเผชิญกับการหายตัวไปเหมือนใน โกสต์ หรือจางหายไปอย่างช้าๆ แต่เป็นการติดต่อกันอย่างต่อเนื่องซึ่งผู้ที่รออยู่ไม่เห็นปฏิสัมพันธ์กับอีกฝ่ายหนึ่งหายไปและ คอยอยู่คอยคงความหวังไว้ในระดับหนึ่งว่าจะมีมิตรหรือสายสัมพันธ์อันสำคัญซึ่งนำให้เอาใจใส่ต่อผู้ปฏิบัติ ม้านั่ง

กลไกของการกระทำคล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นในการเสพติด: ปฏิสัมพันธ์กับบุคคลนั้นสร้างขึ้นใน ตกเป็นเหยื่อของความอยู่ดีมีสุขซึ่งจะลดน้อยถอยลงและมีแนวโน้มที่จะหายไปโดยขาด ติดต่อ. อย่างไรก็ตาม การมาถึงของการสื่อสารใหม่ ๆ แม้จะซ้ำซากและขาดเนื้อหา พวกเขาปลุกความปรารถนาในความรักและความผูกพันที่แท้จริง. บุคคลที่มีปัญหาแสดงความคิดเห็นหรือการโต้ตอบเพื่อสนองความต้องการนี้: มันคือ เป็นเรื่องธรรมดามาก เช่น ชมเชยอีกฝ่าย) และทำให้อีกฝ่ายอยู่ต่อ ต่างหู. ซึ่งในหลายๆกรณีนั้นสำเร็จมาอย่างยาวนาน

เกิดขึ้นในบริบทใดบ้าง

ม้านั่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของความสัมพันธ์คู่ทุกวันนี้มีให้เห็นมากในแอปพลิเคชั่นจีบหรือแม้กระทั่งผ่าน WhatsApp แต่เช่นเดียวกับภาพซ้อน นี่ไม่ใช่สิ่งใหม่เลย: เป็นไปได้ที่จะทำแบบเดียวกันทางโทรศัพท์หรือแม้แต่เห็นหน้ากัน

แต่คู่สามีภรรยาไม่ได้เป็นเพียงบริบทเดียวที่อาจมีทัศนคติที่คล้ายกัน: เรายังสามารถพบพวกเขาในความสัมพันธ์แบบมิตรภาพ ส่วนหนึ่งถูกใช้โดยอีกส่วนหนึ่งเป็นเพียงไพ่เสริมโดยไม่ได้ให้คุณค่ากับบุคคลนั้นอย่างแท้จริง

สาเหตุของปรากฏการณ์นี้

ทำไมการนั่งจึงเกิดขึ้น? ผู้เขียนหลายคนเสนอว่าสาเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากสังคมที่เราอาศัยอยู่ซึ่งทุกครั้งที่มี ความเป็นปัจเจกบุคคลและความเห็นแก่ตัวที่มากขึ้นและการสัมผัสเพียงผิวเผินจะคงไว้ซึ่งเราให้คุณค่าเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย อีกอันมักใช้เป็นวัตถุหรือสิ่งที่เราสามารถหาประโยชน์จากมันได้ หรือยอมแลกถ้าไม่มีอะไรมาขวางกั้น

ในระดับบุคคล ผู้ที่ปฏิบัติเช่นนี้มักจะแสดงตนในระดับสูง หลงตัวเอง และ เพลิดเพลินไปกับการที่คนอื่นให้ความสนใจพวกเขา. เป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะเป็นคนที่มีความเห็นแก่ตัวในระดับหนึ่งและบางครั้งก็หลงตัวเอง ไม่จำเป็นที่พวกเขาจะมีอะไรกับคนอื่น: สิ่งที่ทำให้ม้านั่งในกรณีเหล่านี้เป็นความจริงของความรู้สึกต้องการ ในทางกลับกัน ผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำซึ่งต้องพึ่งพาความเห็นชอบจากผู้อื่นจึงจะรู้สึกดีได้

บ่อยครั้งเช่นกันที่ไม่มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นและสิ่งที่พวกเขาอาจรู้สึกหรือสิ่งนั้น มีความกลัวที่จะอยู่คนเดียวและพวกเขาใช้วิธีรักษาความสัมพันธ์ประเภทนี้ไว้ในกรณีที่พวกเขาไม่พบอะไรเลย ไกลออกไป. ตัวเลือกอื่นสามารถพบได้ในการมีอยู่ของความสัมพันธ์ประเภทเดียวกันหลายรายการในเวลาเดียวกัน ในกรณีที่เรื่องโปรดที่คุณต้องการสื่อสารด้วยจริงๆ ไม่ตอบสนอง ประการสุดท้าย แม้ว่าจะพบได้น้อยกว่ามาก แต่ก็เป็นไปได้ว่าบางคนอาจทำโดยไม่ได้ตั้งใจและอาจพยายามแสดงพฤติกรรมที่เหมาะสมมากขึ้น

ผลกระทบต่อผู้ได้รับผลกระทบ

ไม่ได้อยู่กับคุณหรือไม่มีคุณ นี่อาจเป็นวลีที่อธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นในการเปรียบเทียบกับบุคคลที่ทนทุกข์ได้ดีที่สุด ในแง่หนึ่ง คนที่คุณสนใจกำลังสื่อสารโดยไม่สามารถลืมพวกเขาได้ ในทางกลับกัน มันถูกเพิกเฉยอย่างมากและ เราอาจจะรู้หรือไม่ก็ได้ว่าอีกฝ่ายสนใจเราเพียงเล็กน้อย.

ผลที่ตามมาคือการปรากฏตัวของความสับสนความไม่แน่นอนและความท้อแท้ที่ก้าวหน้า ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความนับถือตนเองจะลดลง (เพราะคนอื่นไม่ได้ถือว่าเราสำคัญขนาดนั้น) และเกิดความรู้สึกถูกหลอกใช้หรือถูกรางวัลปลอบใจ ในทางกลับกัน ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาที่ก่อให้เกิดความทุกข์ในระดับสูงก็ได้รับการสนับสนุนจากเช่นกัน เช่นเดียวกับการเกิดขึ้นของปัญหาความสัมพันธ์ที่ตามมา

• คุณอาจจะสนใจ: "ความนับถือตนเองต่ำ? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของตัวเอง"

จะทำอย่างไรหากเราเป็นฝ่ายถูกกระทำ?

การรู้ว่าต้องทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้อาจเป็นเรื่องยาก ขั้นตอนแรกคือการยอมรับและสันนิษฐานว่าหากการสัมผัสเป็นเวลานานเป็นไปตามรูปแบบพฤติกรรมเดียวกัน ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม เรากำลังทุกข์ทรมานจากการนั่งบัลลังก์ ในกรณีนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะตัดการติดต่อกับบุคคลนั้นเนื่องจากบุคคลอื่นจะไม่เต็มใจที่จะทำ

คงไม่แปลกที่หลังจากหยุดส่งข้อความ เรื่องที่ดำเนินการเปรียบเทียบก็เริ่มแสดงความสนใจมากขึ้น อันเป็นผลมาจาก ต้องได้รับการชื่นชม ตามหัวเรื่อง โดยทั่วไปแล้ว สิ่งเดียวที่ต้องการคือการทำให้อีกฝ่ายติด ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง ก่อนตัดสัมพันธ์แนะนำให้พูดข้อเท็จจริง(หากอีกฝ่ายไม่รู้อาจพยายามเปลี่ยนแปลงทั้งๆ โดยทั่วไปจะทำด้วยความสมัครใจโดยสิ้นเชิง) และเปิดเผยอย่างชัดเจน รวมทั้งสื่อสารถึงการยุติความสัมพันธ์ในลักษณะ ชัดเจน.