เรียนฟังเพลงดีไหม?

การฟังเพลงในเวลาเรียนหรือทำงานเป็นนิสัยที่พบบ่อยมากในหมู่นักศึกษามหาวิทยาลัย. ในห้องสมุด หลายคนเลือกที่จะเพิกเฉยต่อความเงียบที่เปราะบางและไร้เทียมทานที่อยู่รอบๆ โต๊ะและชั้นวางแยกตัวเองจากภายนอกโดยใช้หูฟังและทำนอง เพลิดเพลิน.

เช่นเดียวกับในสำนักงานบางแห่ง แม้ว่าในบริบทนั้น การแยกตัวเองออกจากผู้อื่นจะเป็นปัญหามากกว่าหากคุณทำงานในทีมหรือในสำนักงานขนาดใหญ่ที่มีห้องเล็กเปิดโล่ง อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะมีความโดดเดี่ยวหรือไม่ก็ตาม ปัจจัยทั่วไปในหมู่คนเหล่านี้คือพวกเขามองว่าดนตรีเป็นเครื่องมือที่สามารถปรับปรุงสมาธิได้ประสิทธิภาพการทำงานและการทำงานให้เสร็จสิ้นโดยทั่วไป

แต่... นี่เป็นเรื่องจริงหรือไม่? ดนตรีช่วยให้เรามีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำอยู่ได้ดีขึ้นจริงหรือ ไม่ว่าจะเป็นการจำข้อความ ศึกษาหัวข้อที่ซับซ้อน หรือเขียนโครงการ

ดนตรีในงานซ้ำๆ

หลายทศวรรษที่ผ่านมามีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเรื่องนี้ เหนือสิ่งอื่นใดเพราะหากดนตรีสามารถนำมาใช้เพื่อปรับปรุงผลการเรียนของนักเรียนหรือ พนักงาน ข้อมูลนี้มีประโยชน์มากสำหรับองค์กรที่สามารถจัดหาเงินทุนได้ ชั้นเรียน

ตัวอย่างเช่นการสอบสวน ซึ่งผลลัพธ์ พวกเขาได้รับการตีพิมพ์ในปี 1972

ได้รับการออกแบบมาเพื่อพยายามทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างการฟังท่วงทำนองและการเปลี่ยนแปลงของประสิทธิภาพการทำงานให้ดียิ่งขึ้น. จากการสังเกตหลายครั้ง ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานที่เพิ่มขึ้นได้รับการบันทึกเมื่อพวกเขาฟังเพลงที่มาจากลำโพง

อย่างไรก็ตาม งานวิจัยนี้เป็นผลผลิตจากเวลานั้น และถูกใช้เพื่อศึกษาบริบทการทำงานที่เฉพาะเจาะจงและเป็นตัวแทนของช่วงเวลานั้นเพียงสิ่งเดียว นั่นคือ บริบทของโรงงาน งานของพนักงานนั้นซ้ำซาก คาดเดาได้ และน่าเบื่อและดนตรีเป็นตัวกระตุ้นกิจกรรมทางจิต เนื่องจากการทำงานมีผลตอบแทนและสนุกสนานมากขึ้น ผลลัพธ์ด้านการผลิตจึงดีขึ้นด้วย

การตรวจสอบอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นในภายหลังเพื่อเสริมแนวคิดที่ว่าดนตรีช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพของงานประจำและงานที่ซ้ำซากจำเจ นี่เป็นข่าวดี เนื่องจากพนักงานส่วนใหญ่ทุ่มเทให้กับการประกอบชิ้นส่วนในสายการประกอบ แต่... แล้วงานที่ซับซ้อนและสร้างสรรค์ล่ะที่ไม่สามารถทำด้วยเครื่องจักร? เกิดอะไรขึ้นกับการศึกษาหลักสูตรของมหาวิทยาลัยที่ซับซ้อนซึ่งไม่สามารถท่องจำตามตัวอักษรได้ แต่จำเป็นต้องเข้าใจและฝึกฝนทางจิตใจ

เมื่องานมีความซับซ้อน ความเงียบจะดีกว่า

ดูเหมือนว่าเมื่องานที่ทำอยู่ต้องการให้เรามีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่กำลังทำอยู่ ดนตรีเป็นสิ่งที่เราควรหลีกเลี่ยง

ตัวอย่างเช่น ในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน รายงานทางจิตวิทยา พบว่าเมื่ออาสาสมัครจำนวนหนึ่งถูกขอให้นับถอยหลังขณะฟังเพลงที่พวกเขาเลือก ผู้ที่ทำในขณะที่ชิ้นส่วนที่เลือกกำลังเล่นแย่ลงอย่างมาก กว่าคนที่ไม่สามารถเลือกได้และทำงานโดยไม่ฟังเพลง

การสืบสวนอื่น ๆ อีกมากมายดำเนินไปในแนวทางเดียวกัน: ท่วงทำนองที่จับใจที่สุดหรือเพลงที่บุคคลนั้นชอบ ผลกระทบร้ายแรงต่อการปฏิบัติงานเมื่อเรียนหรือดำเนินการทางจิตที่ซับซ้อนปานกลางโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเพลงมีเนื้อเพลงในภาษาที่เข้าใจได้

กล่าวอีกนัยหนึ่ง แม้ว่าดนตรีจะถูกนำมาใช้เพื่อการศึกษา แต่อาจเป็นเพราะดนตรีเป็นสิ่งที่ชอบ ไม่ใช่เพราะมันช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ในแง่ของการท่องจำและการเรียนรู้ คุณฟังเพลงเหล่านี้แม้จะมีผลกระทบกับการแสดง ไม่ใช่เพราะประสิทธิภาพในบริบทนั้น

ทำไมฟังเพลงตอนเรียนถึงไม่ดี?

คำตอบอยู่ในสองแนวคิด: การทำงานหลายอย่างพร้อมกันและการโฟกัสอย่างมีสมาธิ การทำงานหลายอย่างพร้อมกันคือความสามารถในการทำงานมากกว่าหนึ่งงานพร้อมกัน และมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับหน่วยความจำในการทำงาน. ที่ ประเภทหน่วยความจำ ที่รับผิดชอบในการรักษาองค์ประกอบในใจของเราที่เราทำงานแบบเรียลไทม์ สิ่งที่เกิดขึ้นคือหน่วยความจำ RAM ประเภทนี้ในสมองของเรามีจำกัดมาก และเชื่อกันว่าสามารถใช้จัดการองค์ประกอบระหว่าง 4 ถึง 7 องค์ประกอบในเวลาเดียวกันเท่านั้น

การเพ่งความสนใจเป็นวิธีที่สมองสั่งการกระบวนการทางจิตไปสู่การแก้ปัญหาบางอย่าง ไม่ใช่ปัญหาอื่น เมื่อเรามีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ระบบประสาทส่วนใหญ่ของเราจะเริ่มทำงานเพื่อแก้ปัญหานั้น แต่ สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องจ่ายในราคาของการเพิกเฉยต่อฟังก์ชันอื่นๆ.

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม ตัวอย่างเช่น หากเรากำลังเดินไปตามถนนและครุ่นคิดอะไรบางอย่าง เป็นเรื่องปกติที่เราจะพบว่าตัวเองหลงทาง เพื่อเดินต่อไปตามเส้นทางใดเส้นทางหนึ่งที่เราไปเป็นประจำ คือ ไปทำงาน ไปป้ายรถเมล์ เป็นต้น

แต่ปัญหาของการมุ่งเน้นอย่างมีสมาธินั้นไม่เพียงแต่จะครอบคลุมเฉพาะกระบวนการบางอย่างเท่านั้นและไม่ครอบคลุมกระบวนการอื่นๆ นอกจากนี้ เราต้องคำนึงด้วยว่าเราไม่สามารถควบคุมมันได้อย่างเต็มที่เสมอไป และมันอาจเบี่ยงเบนไปจากสิ่งที่เราควรทำได้ง่ายมาก

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดนตรีเป็นหนึ่งในสิ่งล่อใจชั้นดีที่ดึงดูดความสนใจ; เป็นเรื่องง่ายมากที่จุดสนใจจะหลุดจากการเรียนหรือการดำเนินการ ปฏิบัติการทางจิตอันซับซ้อนให้เริ่มสร้างขึ้นใหม่ด้วยความซาบซึ้งในทำนองและบทนั้นๆ ประกอบด้วย.

หน่วยความจำมอเตอร์

ดังนั้นสำหรับงานที่ท้าทายกว่านี้ จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่รบกวนสมาธิของเราโดยนำเสนอสิ่งล่อใจให้เสียสมาธิในรูปแบบของเพลงที่ติดหูและเนื้อเพลงที่เข้าใจได้ แต่แล้ว... เหตุใดจึงไม่สังเกตเห็นผลกระทบนี้ในงานที่ซ้ำซากจำเจ

คำตอบคือ ส่วนที่ดีของกระบวนการที่เราดำเนินการเมื่อเข้าร่วมกับงานประจำได้รับการจัดการโดย ส่วนหนึ่งของสมองของเราที่บรรลุวัตถุประสงค์โดยไม่ต้องมีสมาธิเข้ามาแทรกแซง มัน.

โดยเฉพาะหน่วยความจำมอเตอร์ไกล่เกลี่ยโดยบางคน โครงสร้างสมอง รู้จักกันในนาม ปมประสาทฐานเป็นผู้รับผิดชอบส่วนใหญ่ของลำดับการดำเนินการอัตโนมัติเหล่านี้ คุณต้องดูว่าคนที่ใช้เวลาหลายปีในการประกอบชิ้นส่วนเข้าด้วยกันในสายการประกอบนั้นทำงานอย่างไร อาจจะเป็นไปได้ ทำงานเร็วมากจนดูเหมือนยากในสิ่งที่คุณกำลังทำ แต่ในความเป็นจริงคุณไม่มีสมาธิพอที่จะทำมันให้สำเร็จ แหลม

จากการศึกษาพบว่าตรงกันข้าม หากหลักสูตรของมหาวิทยาลัยบางหลักสูตรมีความยาก นั่นเป็นเพราะการเรียนหลักสูตรนั้นหมายถึงการเผชิญหน้า ปัญหาที่คาดไม่ถึงอยู่ตลอดเวลา และสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถย่อให้เล็กลงได้โดยใช้การปรับแต่งง่ายๆ

สรุป: ขึ้นอยู่กับประเภทของเนื้อหาที่จะศึกษา

ผลกระทบที่ดนตรีมีต่อความสามารถในการเรียนของเรา แตกต่างกันไปตามความซับซ้อนของเนื้อหาที่เราต้องเรียนรู้.

สำหรับงานเชิงกลและซ้ำซากจำเจซึ่งเป็นงานที่เราสามารถได้รับคำแนะนำจากระบบการท่องจำเดียวกันเสมอ (สำหรับ เช่นการกำหนดชื่อให้แม่น้ำแต่ละสายที่อยู่ในแผนที่) ดนตรีสามารถทำให้เราก้าวหน้ามากขึ้นแม้ว่าจะไม่เกิดขึ้นทั้งหมดก็ตาม กรณีต่างๆ และมีลักษณะทางจิตวิทยาส่วนบุคคลบางอย่างที่มีอิทธิพล เช่น ความง่ายในการที่แต่ละคนจัดการกับความสนใจของตน ความสนใจสำหรับ.

อย่างไรก็ตาม หากดนตรีช่วยในการศึกษาในกรณีเหล่านี้ ไม่ใช่เพราะมัน "กระตุ้น" สติปัญญาของเราชั่วขณะ หรืออะไรที่คล้ายกัน แต่เพียงเพราะว่ามันทำให้กิจกรรมนั้นน่าพึงพอใจมากขึ้น และเราอยู่ในนั้นได้นานขึ้นโดยไม่ต้องมองหาสิ่งรบกวนจากภายนอก

อย่างไรก็ตาม สำหรับงานที่ซับซ้อนที่สุด ในทุกกรณี การฟังเพลงเป็นการต่อต้านและขัดขวางการเรียน นี่เป็นเพราะกิจกรรมประเภทนี้ เราต้องควบคุมสมาธิอย่างเต็มที่เพื่อให้สิ่งรบกวนไม่ลดความสามารถของเราในการ "ควบคุมจิตใจ" กับเนื้อหาที่เราต้องดูดซึม แม้ว่าเราจะไม่ได้สังเกตก็ตาม