การค้นหาความจริง: หลักการแห่งชีวิตที่สมบูรณ์

จาก VillaRamadas เราเชื่อว่าเราต้องเผชิญกับหลักการหลายประการเพื่อที่จะมีชีวิตที่สมบูรณ์ ที่นี่เราจะพูดถึงเรื่องแรก ความจริง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การพัฒนาตนเอง: 5 เหตุผลในการทบทวนตนเอง"

การค้นหาความจริงเป็นหลักสำคัญ

การค้นหาความจริงเป็นหนึ่งในความต้องการที่ยิ่งใหญ่ของมนุษย์ ผู้ดำเนินชีวิตตามความเป็นจริงย่อมอยู่กับตนได้ดีและมีเสรีภาพเป็นเครื่องนำทางในการกระทำ. ผู้ที่ดำเนินชีวิตในความจริงจะไม่เกรงกลัวสิ่งใด เพิ่มความมั่นใจในตนเอง ความน่าเชื่อถือ และความซื่อสัตย์ ยกระดับความถูกต้องของการเป็น

เรามีความสามารถตามธรรมชาติที่จะเปลี่ยนแปลงและเติบโต เรากลัวการลงโทษและการกดขี่ เราโกหกเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นี่และที่นั่น เราตัดสินด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่เราจะมีอิสระในการสำรวจโลกผ่านสายตาของเราและด้วยพฤติกรรมที่ช่วยให้เราเรียนรู้ ทำ และเป็น

"ความไม่จริง" เล็กน้อยเหล่านี้สร้างขึ้นจากความกลัวต่อผลที่ตามมา สร้างนิสัยให้ทำและไม่พูด คำถามสำคัญคือไม่มีการโกหกที่เล็กหรือใหญ่ มีแต่การโกหก

การมีชีวิตอยู่ในความเท็จคือการมีชีวิตอยู่ที่ตายแล้ว

การโกหกกัดกร่อนใช้และฆ่าภายใน มันคือความสิ้นหวังที่จะรักษาส่วนหน้าของผู้อื่นและสวมหน้ากากเพื่อปกปิดสิ่งที่เราคิด ความรู้สึก หรือพฤติกรรมของเรา

เป็นความเหนื่อยล้าที่ต้องจำอยู่เสมอว่าพูดอะไรกับใครเพื่อไม่ให้ถูกจับได้ การโกหกบังคับให้ใช้ความจำมากที่สุดและให้ความสนใจกับคำพูดมากขึ้น. มันบังคับให้มีการเฝ้าระวังอย่างต่อเนื่องและสถานะการแจ้งเตือนอย่างถาวร ยางรถ ทำลาย ทำลายความใกล้ชิด คุณค่า และหลักการ นำไปสู่ความบ้าคลั่งทางจิตใจ

ผู้คนยังคงติดกับดัก เหนื่อยล้า ถูกล่ามโซ่ โศกเศร้าและไม่สมบูรณ์ เมื่อใดก็ตามที่พวกเขาหากินกับคำโกหก

การอยู่ในความจริงคือการมีชีวิตอยู่อย่างเต็มที่

การมีชีวิตอยู่ในความจริงคือการมีความสมบูรณ์ เบิกบาน เป็นอิสระ โดยไม่ต้องกังวลกับการจำสิ่งที่คุณพูดและกับใคร เป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ทั้งสองด้านอย่างที่หลายคนพยายามมาหลายปี มันเหมือนกับการละเว้นจากแอลกอฮอล์และยาเสพติด แต่มีพฤติกรรมทำลายตนเอง หรืออ้างว่าตนเองเป็นอิสระและพึ่งพาทางการเงินกับผู้ปกครอง

ความจริงนำเราไปสู่การเติบโตทางอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งสร้างความสำเร็จ: "พยายามเป็นคนที่มีคุณค่า แทนที่จะเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ" อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ กล่าว

ก่อนที่จะได้รับบางสิ่งบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการเงิน อาชีพการงาน หรือสิ่งอื่นใด บุคคลจำเป็นต้องได้รับ ก่อนจะมีเราต้องมี จำเป็นต้องมีความจริงที่ชัดเจนในตัวคุณเพื่อให้การพัฒนาความสมดุลทางอารมณ์นั้นคงที่และมีวิวัฒนาการ

การจัดการอารมณ์ต้องทำอย่างสม่ำเสมอเนื่องจากทุกวันมีสิ่งกระตุ้นจากภายนอกที่กระตุ้นอารมณ์ของเราให้อยู่ในระดับที่อาจทำให้หายใจไม่ออก ตัวอย่างเช่น หากคุณไปถึงที่ทำงานและเราไล่คุณออก นั่นทำให้เกิดความโกรธ ความกลัว และความไม่มั่นคง หากในวันเดียวกัน คุณทะเลาะกับแฟน คุณรู้สึกแย่ยิ่งกว่าเดิม หรืออาจใกล้ถึงขีดสุดแล้ว ความรู้สึกเหล่านี้ต้องได้รับการประมวลผลเพื่อไม่ให้คุณสิ้นหวัง หดหู่ คลุ้มคลั่ง หรือเสียชีวิต

ความสำคัญของความสมดุลทางอารมณ์

จิตใจนั้นลึกลับและซับซ้อน เป็นเช่นนั้น ต้องการการดูแลและความสมดุลที่ดี มิฉะนั้นอาจเกิดปัญหาทางจิตใจที่รุนแรงได้. การพัฒนาความสมดุลทางความคิดโดยพารามิเตอร์ของความจริงเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะปัญหาทางจิตใจหลายอย่างมาจากความชอกช้ำ ความผิดหวังในอดีต ความเชื่อในทางลบ ตัวอย่างนี้ได้แก่กรณีของโรคซึมเศร้าซึ่งเข้าถึงผู้คนหลายล้านคนในสี่มุมโลก

ชีวิตที่จดจ่ออยู่กับอดีต ปิดกั้นชั่วคราว ทำให้เกิดความผิดปกติทางจิต จำเป็นต้องคิดอย่างถูกต้องเกี่ยวกับความจริงที่อยู่รอบตัวเราประเมินว่าเป็นความจริงของเราหรือไม่และกำหนดวัตถุประสงค์สำหรับอนาคต

มันจำเป็น เรียนรู้ที่จะคาดการณ์ทัศนคติหรือพฤติกรรมทั้งหมดที่ทำให้คุณรู้สึกผิดเช่นการโกหก คุณต้องดำเนินชีวิตตามความจริงเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ และคุณต้องหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่จะไม่ได้รับการสนับสนุนจากใคร พฤติกรรมคือสิ่งที่แสดงออกถึงทุกสิ่งที่คุณมีในตัวคุณ ถ้าคุณบีบมะเขือเทศ จะไม่มีน้ำส้มออกมา

ในทำนองเดียวกัน สิ่งที่อยู่ในตัวคุณก็จะออกมาในตัวคุณเสมอ ดังนั้น พฤติกรรมของคุณจึงเป็นกระจกสะท้อนภายในของคุณ ถ้าคุณรู้สึกโกรธ รู้สึกผิด หรือหงุดหงิด และถ้าคุณไม่ได้เรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้น อารมณ์เหล่านั้นจะส่งผลต่อพฤติกรรมของคุณ

ความจริงมีความสำคัญภายนอกในการพัฒนาความสมดุลของความรู้สึกความคิด พฤติกรรม และจิตวิญญาณ เพราะมันเป็นไปได้เท่านั้นที่จะเอาชนะปัญหา ความเจ็บป่วย หรือวิกฤติได้ หากเราไม่อยู่ในการปฏิเสธ การปฏิเสธความเป็นจริงในปัจจุบันของเรา สิ่งที่เรามีอยู่ สิ่งที่เราเป็น สิ่งที่เรารู้สึก สิ่งที่เรามีชีวิตอยู่ จะปิดกั้นการเปลี่ยนแปลงและการเติบโตของเราโดยสิ้นเชิง

• คุณอาจจะสนใจ: "สิ่งเสพติดที่สำคัญที่สุด 14 ประเภท"

ตัวอย่าง

การตัดสินใจที่จะเลือกความจริงและด้วยเหตุนี้ เพื่อกอบกู้อิสรภาพในการเลือก ทำให้ฉันนึกถึงคนไข้ชาวสเปนคนหนึ่ง เขาเป็นผู้ชายที่ฉันชอบให้คำปรึกษามากในช่วงปีแรก ๆ ในฐานะนักบำบัดในอังกฤษ

ฉันยังจำความกังวลที่เขาแสดงได้ วันหนึ่งเขาถามฉันไม่มากก็น้อยในเงื่อนไขเหล่านี้:

• "แต่... หลังจากใช้ชีวิตอยู่กับเรื่องโกหกมากว่า 12 ปี ฉันจะเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร? คุณรู้ไหม ฉันโกหกโดยธรรมชาติเพื่อบอกแม่ของฉัน และบอกพวกเขาด้วยความเชื่อมั่นที่ฉันยังเชื่อพวกเขาเอง

เขา เขาโกหกง่ายพอๆกับที่เขาพูดความจริง. เขาทำบน "ระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติ" เขาเหมือนกับผู้ติดยาส่วนใหญ่ที่เขาทำงานด้วย เขาโกหก ส่วนใหญ่เขาไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ มันเป็นเพียงวิธีการเลี้ยงโรคของเขา

การเสแสร้ง เสแสร้ง หลอกลวงผู้อื่นเป็นหนทางในการปกปิดตัวตนที่แท้จริงของเขา เขาใช้ชีวิตแบบสองต่อสองโดยมุ่งเน้นที่รูปลักษณ์ภายนอกและภาพมายา.

การช่วยให้ผู้ป่วยรายนี้รับรู้ ระบุ และเปลี่ยนกระบวนการทางจิตเป็นสิ่งที่ท้าทายและน่าตื่นเต้นมาก นับเป็นความพอใจอย่างยิ่งที่ได้ช่วยให้เขาได้รับความไว้วางใจจากแม่กลับคืนมาภายในเวลาห้าเดือน เขาเลือกความจริงและได้รับรางวัล

หลายปีหลังจากแนะนำชายคนนี้ ฉันได้รับจดหมายพร้อมแสตมป์จาก Marbella พร้อมรูปถ่ายข้างในและจดหมายสั้นๆ ไม่กี่ย่อหน้า และกล่าวอย่างนี้ว่า

ตั้งแต่เราอยู่ด้วยกันมากว่า 7 ปีแล้ว ชีวิตฉันเปลี่ยนไปมาก ส่วนหนึ่งก็มาจากความช่วยเหลือของคุณ ฉันเอาชนะความนับถือตนเอง ความนับถือตนเอง ความซื่อสัตย์และศักดิ์ศรี แต่งงานแล้ว. ฉันได้รับความไว้วางใจจากพ่อแม่ ภรรยา และน้องสาวของฉัน ฉันเพิ่งจบหลักสูตรช่างไฟฟ้า ฉันได้ตั้งบริษัทประกอบไฟฟ้าเล็กๆ ซึ่งมี ประสบความสำเร็จอย่างมากจากความมุ่งมั่น ทุ่มเท ความจริงใจ ความรับผิดชอบและหลัก ความถูกต้อง แต่ในช่วงเจ็ดปีนี้ก็มีการอัศจรรย์เช่นกัน: ฉันเป็นพ่อคนแล้ว เธอเกิดมาเติมเต็มหัวใจของเราด้วยความรัก ความสุข และความสุข

ความจริงฉันเป็นพ่อคนแล้ว! และฉันรักทุกวินาทีในชีวิตจริงของฉันกับภรรยาและลูกสาวของฉัน รอยยิ้มของเธอ นัยน์ตาสีฟ้าใสบริสุทธิ์ของเธอ ผิวเนื้อนุ่มละเอียด กลิ่น... ใจฉันเต้นด้วยอารมณ์มากมายในทุกช่วงเวลาที่ฉันอยู่ด้วยและเพื่อเธอ

ขอบคุณที่เชื่อในตัวฉัน เมื่อฉันไม่เชื่ออีกต่อไป วันนี้ฉันอยู่ในความจริงและรู้สึกถึงความรัก รักแท้.