Chronophobia (กลัวกาลเวลา): สาเหตุและอาการ

เราทุกคนแก่ขึ้นเมื่อผ่านไปหลายปี. เมื่อเวลาผ่านไป ผู้คนยอมรับว่าเราไม่สามารถทำอะไรเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์นี้ได้ อย่างไรก็ตาม บางคนประสบกับความกลัวความแก่อย่างไม่มีเหตุผล ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในนาม gerontophobia หรือ gerascophobiaเนื่องจากพวกเขาประสบความวิตกกังวลอย่างมากเมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและผลที่ตามมาจากวัยชราที่มีต่อบุคคล

อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ ต่างประสบกับความกลัวอย่างมากต่อกาลเวลา ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายอย่างมาก โรคกลัวนี้เรียกว่าโรคกลัวโครโนโฟเบีย และในบทความนี้เราจะมาเรียนรู้เกี่ยวกับลักษณะเฉพาะ สาเหตุ อาการ และการรักษา

• รวมวลีดังเกี่ยวกับเวลา

โครโนโฟเบียคืออะไร

Chronophobia เป็นโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงและเป็นโรควิตกกังวล. เป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลที่สร้างความรู้สึกไม่สบายและวิตกกังวลอย่างมากให้กับผู้ที่เป็นโรคนี้ หลีกเลี่ยงการกระตุ้น phobic ในความพยายามที่จะลดอาการทางลบที่เกี่ยวข้องกับมัน ความผิดปกติ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผู้สูงอายุและผู้ที่อยู่ในคุกมักประสบกับปัญหานี้บ่อยขึ้น ในกรณีหลังนี้ มันถูกเรียกว่า "โรคประสาทในเรือนจำ"

ส่วนผู้สูงอายุนั้นใกล้จะสิ้นอายุขัยและอาจประสบกับภาวะนี้ในระดับสูง ความวิตกกังวลเกี่ยวกับเวลาที่ผ่านไปซึ่งสามารถทำให้พวกเขารู้สึกว่าเวลากำลังหลุดลอยไปและมีประสบการณ์ที่แข็งแกร่ง กลัว,

ความวิตกกังวล และความปวดร้าว

Chronophobia สามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญและร้ายแรงต่อชีวิตของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน เนื่องจากพวกมันสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นที่ทำให้กลัวอยู่ตลอดเวลานั่นคือองค์ประกอบที่ กลัว. ไม่มีใครสามารถหยุดเวลาได้ ดังนั้นโรคกลัวนี้จึงเกิดขึ้นได้ทุกเวลาและทุกสถานที่ เมื่อการตอบสนองอย่างกระวนกระวายปรากฏขึ้น บุคคลนั้นยากที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่หวาดกลัว

สาเหตุของความหวาดกลัวนี้

สาเหตุของความหวาดกลัวนี้ไม่ชัดเจน เนื่องจากสิ่งเร้าที่ทำให้เกิดความหวาดกลัวนั้นค่อนข้างซับซ้อนและ เป็นนามธรรมมากกว่าโรคกลัวเฉพาะอื่นๆ เช่น กลัวการบิน กลัวตัวตลก หรือกลัวของ แมงมุม

โรคกลัวเฉพาะส่วนส่วนใหญ่เกิดจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็ก. สิ่งนี้เกิดขึ้นผ่านการเรียนรู้แบบเชื่อมโยงที่เรียกว่าการปรับสภาพแบบดั้งเดิม เนื่องจากการเชื่อมโยงเกิดขึ้นระหว่างสิ่งเร้านั้น กระตุ้นการตอบสนองแบบสะท้อนกลับของความกลัวและอีกอันที่ไม่ได้สร้างในตอนแรก แต่เมื่อสัมผัสร่วมกันจะสิ้นสุดลง ผลิตมัน

แนวคิดนี้ซึ่งเขาตรวจสอบในขั้นต้น อีวาน พาฟลอฟกลายเป็นที่รู้จักส่วนใหญ่สำหรับการทดลองของ จอห์น บี วัตสันนักจิตวิทยาชาวอเมริกันที่ทำการศึกษาเกี่ยวกับเด็กหนุ่มชื่ออัลเบิร์ตซึ่งปัจจุบันถือว่าผิดจรรยาบรรณ ในตอนต้นของการทดลอง ผู้ทดลองชอบอยู่กับหนูขาวแสนสวย แต่หลังจากนั้น การทดลองติดต่อกัน เขาไม่สามารถเข้าใกล้สัตว์ได้เนื่องจากความกลัวอย่างรุนแรงที่เขาได้รับจากสิ่งที่ไม่เป็นอันตราย สิ่งมีชีวิต.

• เพื่อทำความเข้าใจว่าการเรียนรู้แบบเชื่อมโยงประเภทนี้พัฒนาอย่างไร คุณสามารถอ่านบทความของเรา: “การปรับสภาพแบบคลาสสิกและการทดลองที่สำคัญที่สุด”

สาเหตุอื่นของโรคกลัวนี้

ทีนี้ ในกรณีของโครโนโฟเบีย การพัฒนาของความกลัวที่ไม่มีเหตุผลนี้มีส่วนเกี่ยวข้องอย่างมากกับ ความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลว่าบุคคลนั้นมีและโดยขาดการยอมรับของบุคคลเกี่ยวกับสิ่งที่เป็น ชีวิต.

ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าอาจมีต้นกำเนิดทางพันธุกรรมเช่นความไม่เพียงพอ ต่อมหมวกไตซึ่งทำให้ต่อมหมวกไตผลิตฮอร์โมนได้ไม่เพียงพอ ในฐานะที่เป็น คอร์ติซอล หรืออัลโดสเตอโรน สิ่งที่มีแนวโน้มที่จะทำให้คนมีความวิตกกังวลและความกลัวได้ง่ายขึ้น. บางคนอาจมีบุคลิกภาพวิตกกังวลซึ่งสามารถอำนวยความสะดวกในการโจมตีของโรคได้

ในทางกลับกัน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพคนอื่นๆ เชื่อว่าผู้คนมีแนวโน้มทางชีววิทยาที่จะประสบกับความกลัวที่ไม่มีเหตุผล เนื่องจากความกลัว พวกเขาเกี่ยวข้องกับสมองดั้งเดิมและโรคกลัวเกิดจากความสัมพันธ์ประเภทนี้และไม่ใช่ความรู้ความเข้าใจ ดังนั้นพวกเขาจึงมักไม่ตอบสนองต่อข้อโต้แย้ง ตรรกะ สิ่งนี้ซึ่งอาจมีการปรับตัวสูงในอดีตและมีส่วนทำให้มนุษย์อยู่รอดมาหลายศตวรรษ อาจทำให้เกิดความผิดปกติประเภทนี้ได้

อาการกลัวกาลเวลา

เช่นเดียวกับความหวาดกลัวใด ๆ ความกลัวของกาลเวลาทำให้เกิดอาการลักษณะหลายอย่าง บุคคลนั้นต้องทนทุกข์กับความวิตกกังวลอันเป็นผลมาจากความคิดที่ไม่ลงตัวเกี่ยวกับกาลเวลา ความสับสน วิงเวียน ไม่มีสมาธิ ฯลฯ เป็นอาการทางปัญญาบางอย่างที่บุคคลนั้นประสบ.

นอกจากนี้ยังมีอาการทางร่างกายและทางสรีรวิทยาหลายอย่างเกิดขึ้น เช่น:

• ปวดศีรษะ
• อาการวิงเวียนศีรษะ
• หายใจถี่
• หายใจไม่ออก
• คลื่นไส้และอาเจียน
• แรงสั่นสะเทือน
• ปากแห้ง
• ใจสั่น

การรักษาและการบำบัด

โรคกลัวเป็นโรคที่พบได้บ่อย ดังนั้นจึงมีการศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับประสิทธิผลของการรักษา การศึกษาเหล่านี้บ่งชี้ว่าจิตบำบัดมีประโยชน์มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเขา.

การบำบัดประเภทนี้รวมถึงเทคนิคต่างๆ แต่ที่โดดเด่นที่สุดสำหรับการรักษาโรคกลัวคือเทคนิคการหายใจและเทคนิคการสัมผัส (จริงหรือจินตนาการ) เทคนิคที่มีทั้งสองเทคนิคคือการลดความไวอย่างเป็นระบบซึ่งผู้ป่วยได้สัมผัสกับความกลัวของเขาและในขณะเดียวกันก็ได้รับการสอนชุดกลยุทธ์ที่ช่วยให้เขาเผชิญกับความกลัวที่ไม่มีเหตุผลด้วยวิธีที่ดีที่สุด

สำหรับโรคกลัวประเภทนี้ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจโดยใช้สติเป็นหลักและการบำบัดด้วยการยอมรับก็มีประโยชน์เช่นกัน และความมุ่งมั่นซึ่งมุ่งเน้นไปที่การยอมรับในบริบทและวิธีที่ผู้ป่วยเกี่ยวข้องกับสถานการณ์และ ปัญหา.

ในกรณีที่รุนแรงจะมีการระบุการรักษาทางเภสัชวิทยา แต่ใช้ร่วมกับการบำบัดทางจิตวิทยาเสมอ

• คุณอาจจะสนใจ: “8 แอพรักษาโรคกลัวและความกลัวจากสมาร์ทโฟนของคุณ”