ความทรงจำเท็จ: นี่คือวิธีที่ความทรงจำหลอกลวงเรา

"นั่นเป็นเรื่องจริงเพราะฉันจำได้ดี" เป็นข้อโต้แย้งที่ใช้กันอย่างแพร่หลายและเป็นข้อโต้แย้งที่เรามักจะถือว่าถูกต้องโดยไม่มีการอภิปราย แต่ทำไมผู้คนถึงมีความทรงจำที่แตกต่างกันในเหตุการณ์เดียวกันหากความทรงจำของเราไม่มีข้อผิดพลาด?

คำตอบนั้นชัดเจน ความทรงจำของเราหลอกเราตลอดเวลา. สมองใช้ทางลัดเพื่อประหยัดเวลาและพลังงาน ซึ่งนำไปสู่การทำผิดพลาดบางอย่างที่อาจส่งผลตามมาในบางครั้ง

"ทางลัด" ของสมองเหล่านี้อาจทำให้เกิดความล้มเหลวในหน่วยความจำและ ก่อให้เกิดสิ่งที่เรียกว่าซึ่งสามารถปรากฏได้ทั้งที่เกิดขึ้นเองและเกิดขึ้นเอง และมีลักษณะเฉพาะจากข้อเท็จจริงที่ว่าความทรงจำ ของบุคคลถูกเปลี่ยนแปลงหรือสร้างขึ้นจากไม่มีอะไรเลย, ไม่สอดคล้องกับ ความเป็นจริง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของหน่วยความจำ: สมองของมนุษย์จัดเก็บความทรงจำอย่างไร?"

ขั้นตอนของการสร้างความทรงจำ

เริ่มต้นด้วยเราต้องตระหนักว่า ความจำของเราไม่แม่นยำเท่าที่เราคิด และในระหว่างกระบวนการอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้ ในการสร้างหน่วยความจำจะต้องเกิดเฟสต่างๆ

1. สำหรับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นและความสนใจของเราจะมุ่งเน้นไปที่มันในระดับหนึ่ง

ประการแรก เหตุการณ์ (ทั้งภายในและภายนอก) เกิดขึ้นและความสนใจของเรามุ่งเน้นไปที่มัน (ทั้งหมดหรือบางส่วน)

2. การประมวลผลและการกรองข้อมูล

เมื่อเราดูเหตุการณ์นั้นแล้ว เราก็พยายามประมวลผล. ในขณะนั้นเองที่การกรองและการปรับโครงสร้างเริ่มต้นขึ้น เนื่องจากความจริงที่เป็นปรนัยนั้นจะถูกเปลี่ยนแปลงโดยกระบวนการรับรู้ของเรา แบบแผนของเรา ความคิดอุปาทานของเรา...

ตัวอย่างเช่น หากฉันเพิ่งดูภาพยนตร์สยองขวัญและกำลังเดินไปตามท้องถนนในตอนกลางคืนโดยไม่มีใครอยู่กับฉัน ฉันมักจะมองว่าเงาเป็นภัยคุกคามที่เป็นไปได้

3. การเติมข้อมูลอัตโนมัติ

เราได้ประมวลผลเหตุการณ์แล้วและสร้างความผิดเพี้ยนในระดับหนึ่ง แต่บ่อยครั้งที่หลุม "บันทึกไว้ในความทรงจำของเรา" ปรากฏขึ้น บางส่วนใหญ่และเล็ก

เพื่อช่วยเราให้พยายาม สมองของเรามีแนวโน้มที่จะเติมเต็มช่องว่างเหล่านั้นด้วยข้อมูลที่น่าเชื่อถือ ว่ามันยังคงเหลี่ยมกับความคิดอุปาทานที่เรามีหรือได้รับอิทธิพลจากแหล่งภายนอก เมื่อลงทะเบียนในสมองแล้ว ข้อมูลนั้นจะ "จริง" เหมือนกับสิ่งที่รับรู้จริงๆ

• คุณอาจจะสนใจ: "จิตวิทยาการรู้คิด: ความหมาย ทฤษฎี และผู้เขียนหลัก"

4. การกู้คืนความทรงจำ

ขั้นตอนต่อไปคือการทำให้เกิดความทรงจำ กล่าวคือ กู้คืนข้อมูลนั้นหลังจากจัดเก็บแล้ว มีบางสิ่งที่สมองของเรา "ลบ" ดังนั้นเราจึงสามารถกู้คืนได้เฉพาะสิ่งที่รวมอยู่ในเครือข่ายประสาทของเราเท่านั้น

แต่ที่นี่อาจมีการกรองและการปรับโครงสร้างครั้งใหญ่อีกครั้ง จากบรรดาความทรงจำที่ตั้งแต่เริ่มต้นสามารถผสมกันได้ ตอนนี้เป็นส่วนหนึ่งของ พวกเขาและด้วยวัตถุดิบนี้ช่องว่างที่สามารถสร้างขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไปจะถูกเติมเต็มอีกครั้ง และอีกครั้งความทรงจำ สิ่งเหล่านี้สามารถได้รับอิทธิพลจากแหล่งภายนอกหรือเพียงแค่จากความคิดของเรา.

ณ จุดนี้ เราต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับวิธีการที่ความต้องการทำให้เกิดบางสิ่ง: สามารถทำได้โดยการเห็น ฟัง ได้กลิ่น ลิ้มรส หรือสัมผัสองค์ประกอบที่เป็นกลางซึ่งมีความสัมพันธ์บางอย่างระหว่างกัน หรืออาจทำได้โดยการเปิดเผยตัวเองต่อคำถาม ตัวอย่างเช่น. ในกรณีของคำถาม พวกมันสามารถมีอคติได้ ดังนั้นพวกมันจึงกำหนดเงื่อนไขของคำตอบและสมองของเรา สิ่งเร้าธรรมดานี้สามารถแก้ไขช่องว่างในความทรงจำของเราโดยไม่รู้ตัว

5. การทำซ้ำ

กระบวนการจดจำและกระตุ้นเหตุการณ์นี้อาจเกิดขึ้นได้หลายครั้งและสิ่งนี้อาจทำให้มีการเปลี่ยนแปลงต่อไป หรืออาจถึงเวลาที่ "เวอร์ชัน" ใดเวอร์ชันหนึ่งยังคงตายตัว โดยพิจารณาว่าเป็นความจริงอย่างยิ่ง

การปรากฏตัวของความทรงจำเท็จ

ด้วยกระบวนการทั้งหมดนี้เราจึงเห็นว่า มีแง่มุมต่าง ๆ ที่ความทรงจำของเราอาจไม่น่าเชื่อถือเท่าที่เราคิด. ตั้งแต่วินาทีที่เราได้รับและตีความข้อมูล ผ่านการจัดเก็บและสุดท้ายผ่านการเปิดเผยของหน่วยความจำ ข้อมูลนั้นจะถูกแก้ไข การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวอาจเกิดขึ้นโดยไม่สมัครใจและเกิดขึ้นเอง หรือในทางกลับกัน มันสามารถชักจูงจากภายนอกได้

หากความคิดเกิดขึ้นซ้ำๆ หากมีการเปิดเผยทางเลือกที่คล้ายกันแต่สอดคล้องกับข้อเท็จจริง หากมีเงื่อนไข คำถามที่ต้องบังคับให้ตอบ... ทั้งหมดนี้สามารถเปลี่ยนแปลงข้อมูลที่ไม่จริงที่มีอยู่แล้วซึ่งเราเรียกได้ หน่วยความจำ.

"ความทรงจำเท็จ" เป็นกุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างบุคคลในระดับการรับรู้และตระหนักถึงมัน สามารถช่วยให้เราเข้าใจว่าทำไมเราถึงจำสิ่งต่าง ๆ ได้.

การทำความเข้าใจว่าความทรงจำทำงานอย่างไรเป็นลักษณะพื้นฐานสำหรับนักจิตวิทยา ไม่ว่าจะเป็นการแก้ปัญหาความขัดแย้งระหว่างบุคคล การรักษาโรคกลัว การบาดเจ็บ ฯลฯ ตัวอย่างเช่น ในกรณีของการบาดเจ็บ เราอาจจำบางสิ่งไม่ได้เพราะกลไกการอยู่รอดของเรา กำลังปกป้องเราและความทรงจำนี้เข้ามาในความคิดของเราในภายหลังโดยสิ่งที่เป็น ที่เกี่ยวข้อง.

สิ่งนี้สามารถสร้างความปั่นป่วนอย่างมากให้กับบุคคลนั้น และถ้านักจิตวิทยารู้ว่าความจำทำงานอย่างไร เขาจะทำให้การรักษาที่ซับซ้อนง่ายขึ้นมาก ในแง่มุมของความขัดแย้งระหว่างบุคคล หลายๆ ครั้งเรามักจะคิดว่าอีกฝ่าย "จำสิ่งที่เขาต้องการ" หรือพวกเขาเป็น คนอื่นบิดเบือนความเป็นจริง และนักจิตวิทยาสามารถให้ความรู้แก่เราเพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดสิ่งเหล่านี้จึงเกิดขึ้น ความแตกต่าง

ผู้แต่ง: Iván Claver นักจิตวิทยาแห่ง Mariva Psychologists