ประโยชน์ของการบำบัดคู่ออนไลน์เมื่อต้องเผชิญกับการคุมขัง

เมื่อพิจารณาถึงบริบทของการกักขังที่บ้านซึ่งเกิดจากโรคระบาดทั่วโลก เรายิ่งเผชิญกับปัญหาทางจิตใจมากขึ้น

ความรู้สึกไม่สบายบางรูปแบบเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความสมดุลทางอารมณ์ เช่น การอยู่ที่บ้านเป็นเวลานาน ในบางครั้ง ผู้คนสามารถเลี้ยงความวิตกกังวลและการจัดการที่ผิดพลาดนั้นสามารถสร้างปัญหาอื่น ๆ ที่มาจากมันได้ สถานการณ์.

ในทางกลับกัน สถานการณ์ที่ผิดปกติอย่างมากนี้ทำให้วิถีการอยู่ร่วมกันของผู้คนเปลี่ยนไป และสิ่งนี้ทำให้จำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงด้วยกัน บางครั้งก็ง่าย แต่ในกรณีอื่น ๆ วิกฤตการณ์เกิดขึ้นในความสัมพันธ์

ในกรณีของการออกเดทหรือการแต่งงาน สิ่งนี้อาจกลายเป็นปัญหาที่แท้จริงได้ ดังนั้นที่นี่เราจะดูว่าพวกเขาคืออะไร ข้อได้เปรียบหลักของการบำบัดคู่ออนไลน์ในสถานการณ์คุมขัง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดคู่รัก 5 ประเภท"

ประโยชน์ของการบำบัดแบบคู่รักในช่วงเวลาที่ถูกคุมขัง

สิ่งเหล่านี้เป็นแง่บวกที่การบำบัดด้วยคู่รักนำมาสู่ผู้ที่สังเกตเห็นว่าในช่วงวันที่ต้องกักตัวอยู่ที่บ้าน ความสัมพันธ์รักจะผ่านวิกฤต นี่คือเหตุผลว่าทำไมหากคุณสังเกตเห็นว่าความสัมพันธ์รักของคุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก มันก็คุ้มค่า ที่คุณมาถึงบริการประเภทนี้ในมือของมืออาชีพที่ได้รับการฝึกฝนมาเพื่อทำงานกับประเภทนี้ กรณี

1. มีประโยชน์พอๆ กับการบำบัดแบบตัวต่อตัว

ก่อนอื่นเลย, ประเด็นหลักที่ต้องพิจารณาของการบำบัดด้วยคู่รักทางออนไลน์คือ การบำบัดแบบเผชิญหน้ากันก็มีประสิทธิภาพพอๆสมมติว่าทำผ่านแฮงเอาท์วิดีโอตามเวลาจริง ในทางปฏิบัติ ความแตกต่างพื้นฐานระหว่างรูปแบบนี้กับรูปแบบที่ทำในสำนักงานหรือที่ทำงานของนักบำบัดคือประเภทของช่องทางการสื่อสารที่ใช้

2. ช่วยให้คุณมีตารางเวลาที่ยืดหยุ่นมากขึ้น

เช่นเดียวกับการบำบัดคู่รักออนไลน์ ไม่จำเป็นต้องเดินทาง มันง่ายกว่าที่จะหาช่องว่างในตารางเวลาเพื่อให้สามารถดำเนินการตามความถี่ที่จำเป็นได้. กล่าวโดยย่อคือ คุณจะได้รับเวลาและความเป็นไปได้ในการสร้างตารางเวลา

3. เพิ่มความมุ่งมั่นในการบำบัด

เพื่อให้การบำบัดแบบคู่รักบรรลุเป้าหมายสุดท้าย สิ่งสำคัญคือต้องทำตามนั้น ซึ่งหมายถึงการไม่ข้ามช่วง เหนือสิ่งอื่นใด ในการบำบัดออนไลน์ระหว่างสถานการณ์การกักกัน มันยากกว่ามากที่จะตกเป็นเหยื่อของข้อแก้ตัวที่บางครั้งเราให้ตัวเองเพราะไม่ยอมออกจากเขตความสะดวกสบายของเรา และไม่เข้าร่วมเซสชันที่ตกลงกับนักบำบัดคู่รัก ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีในระยะกลางและระยะยาว

• คุณอาจจะสนใจ: "12 เคล็ดลับในการจัดการข้อโต้แย้งของคู่รักให้ดีขึ้น"

4. เสนอความช่วยเหลือในบริบทที่เกิดปัญหา

หากการบำบัดแบบคู่รักดำเนินการทางออนไลน์โดยไม่ต้องออกจากบ้าน (เช่นที่เกิดขึ้นในการกักกันที่ดำเนินการโดยวิกฤตเนื่องจากการแพร่ระบาดของไวรัส) สถานที่ที่การสนทนากับมืออาชีพเกิดขึ้นนั้นเป็นสถานที่เดียวกับที่ปัญหาที่ต้องแก้ไขเกิดขึ้น.

สิ่งนี้ช่วยให้ทั้งนักจิตวิทยามีข้อมูลเพิ่มเติม และเพื่อให้สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ขับเคลื่อนโดยการบำบัดแบบคู่รักนอกเหนือจากช่วงเซสชัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง มันช่วยให้มีความคิดเหมือนอยู่ที่บ้านได้ง่ายขึ้นเมื่อมีความคืบหน้าในการประชุมเหล่านี้ ซึ่งจะทำให้ความสำเร็จในการบำบัดยังคงมีผลบังคับใช้ต่อไปได้ง่ายขึ้นเมื่อปิดเว็บแคมและชีวิตประจำวันยังคงดำเนินต่อไป คอร์ส.

ในทางกลับกัน หลายคนรู้สึกสบายใจที่จะเปิดใจและแสดงออกอย่างอิสระหากรู้สึกว่าอยู่ในสถานที่ที่คุ้นเคย

5. ช่วยให้คุณสามารถเลือกจากตัวเลือกเพิ่มเติม

ด้วยการบำบัดคู่รักออนไลน์ ระยะทางไม่สำคัญและด้วยเหตุนี้ เป็นไปได้ที่จะหันไปหามืออาชีพที่อยู่ห่างไกล. ความหมายที่มีเมื่อเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดกับสิ่งที่จำเป็นนั้นชัดเจน

คุณกำลังมองหาการสนับสนุนอย่างมืออาชีพเพื่อกระชับความสัมพันธ์ในฐานะคู่รักหรือไม่?

หากคุณสนใจที่จะใช้บริการบำบัดคู่รักทางออนไลน์ โปรดทราบว่าคุณสามารถติดต่อทีมงานมืออาชีพของเราได้ ใน นักจิตวิทยาขั้นสูง เรามีประสบการณ์มากกว่า 20 ปีในการให้บริการคู่รักทุกประเภทในภาวะวิกฤตหรือกำลังหาทางปรับปรุง บางแง่มุมของการอยู่ร่วมกันของพวกเขา และเราเข้าร่วมทั้งทางวิดีโอคอลและที่ศูนย์ของเราในมาดริด หากต้องการดูข้อมูลติดต่อของเรา ให้ไปที่ หน้านี้.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• เปลี่ยน, ดีเจ. (2553). หลักฐานเชิงประจักษ์เกี่ยวกับการใช้และประสิทธิผลของโทรจิตเวชผ่านการประชุมทางวิดีโอ: นัยสำหรับนิติจิตเวชและราชทัณฑ์ Soc Sci Med 71:pp. 1308 - 1315.
• คริสเตนเซ่น เอ; แอตกินส์ ดี.ซี. & Baucom B. ยี่เจ (2010). "สถานภาพการสมรสและความพึงพอใจ 5 ปีหลังการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มเปรียบเทียบการบำบัดคู่บำบัดแบบดั้งเดิมกับพฤติกรรมผสมผสาน" วารสารจิตวิทยาการปรึกษาและคลินิก. 78(2): น. 225 - 235.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. และ Olmedo, M. (2017). การใช้เทคโนโลยีในการปฏิบัติทางจิตวิทยาในสเปน อินโฟคอป.