Postrationalist Cognitive Psychotherapy คืออะไรและช่วยเราอย่างไร?

Postrationalist Cognitive Psychotherapy เป็นการบำบัดรูปแบบหนึ่งที่พัฒนาขึ้นในทศวรรษที่ 1990 โดยจิตแพทย์ประสาทจิตชาวอิตาลี Vittorio Guidano. มีกรอบในมุมมองของคอนสตรัคติวิสต์ ซึ่งเข้าใจว่าเรากำลังสร้างความเป็นจริงด้วยวิธีที่ไม่เหมือนใครและเป็นส่วนตัว

ดังนั้นจะมีความเป็นจริงมากพอ ๆ กับผู้คน การบำบัดนี้ยังให้ความสำคัญกับอัตลักษณ์ส่วนบุคคลและภาษาเป็นอย่างมาก ในบทความนี้ เราจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับลักษณะทั่วไป ตลอดจนแนวคิดของ Guidano และเทคนิคบางอย่างที่เขาใช้ผ่านแบบจำลองของเขา

• บทความแนะนำ: "การบำบัดทางจิต 10 ประเภทที่ได้ผลดีที่สุด"

Postrationalist Cognitive Psychotherapy: ลักษณะเฉพาะ

Postrationalist Cognitive Psychotherapy คิดค้นโดย Vittorio Guidano ตลอดชีวิตของเขา ประมาณจากทศวรรษที่ 70 ถึงปี พ.ศ. 2537 ถือเป็นประเภทของการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจแต่รวมถึงคอนสตรัคติวิสต์ด้วย ซึ่งความสัมพันธ์ในการรักษาเป็นที่เข้าใจกันว่า "จากผู้เชี่ยวชาญสู่ผู้เชี่ยวชาญ" วัตถุประสงค์หลักคือเพื่อให้บุคคลสามารถสร้างเอกลักษณ์ของตนเองผ่านกลยุทธ์ต่าง ๆ ที่เราจะดูด้านล่าง.

นี้ ประเภทของการบำบัด มันถูกใช้เป็นการแทรกแซงทางคลินิกทางจิตวิทยาและในที่สุดก็ถือเป็นโรงเรียนทางทฤษฎีในด้านจิตวิทยา โรงเรียนนี้เป็นไปตามแบบจำลองทางทฤษฎีที่ปกป้องว่ามนุษย์พยายามที่จะสร้างความต่อเนื่องใน ความรู้สึกของตัวเองและประวัติส่วนตัวของเขาผ่านการเล่าเรื่องที่สอดคล้องกันและ ยืดหยุ่นได้. อัตลักษณ์ดังกล่าวสามารถเห็นได้ในการเล่าเรื่องอย่างละเอียดที่ผู้ป่วยพัฒนาขึ้น

แนวคิดของวิตโตรีโอ กุยดาโน

Vittorio Guidano เกิดที่กรุงโรมในปี 2487 และเสียชีวิตเมื่ออายุได้ 55 ปีในเมืองบัวโนสไอเรส ประเทศอาร์เจนตินา เขาเป็นจิตแพทย์ด้านประสาทวิทยาที่มีชื่อเสียง และนอกเหนือจากการสร้างจิตบำบัดทางปัญญาหลังเหตุผลนิยมแล้ว เขายังสร้างโมเดลกระบวนการทางปัญญาเชิงระบบอีกด้วย. ดังนั้น การวางแนวทางทฤษฎีของเขาจึงมีพื้นฐานทางความคิดและคอนสตรัคติวิสต์ อย่างไรก็ตาม ในทฤษฎีของ Guidano ผู้เขียนคนเดียวกันยกย่องอารมณ์มากกว่าการรับรู้

อย่างไรก็ตาม เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวขวัญถึงว่ากระแสของลัทธิหลังเหตุผลเริ่มขึ้นด้วยน้ำมือของ V. Guidano ร่วมกับ Giovanni Liotti ซึ่งเป็นหุ้นส่วนของเขาซึ่งในปี 1983 ได้ตีพิมพ์หนังสือ "กระบวนการทางปัญญาและความผิดปกติทางอารมณ์" แต่ postrationalism หมายถึงอะไร?

ปัจจุบันนี้สร้างขึ้นโดย Guidano และที่ตั้งของ Postrationalist Cognitive Psychotherapy พยายามที่จะก้าวข้ามโลกภายนอก โลกแห่งความเป็นจริงและมีเหตุผล. ดังนั้น กระแสของคอนสตรัคติวิสต์ประเภทนี้จึงเริ่มต้นจากแนวคิดที่ว่าความรู้ถูกสร้างขึ้นผ่าน การตีความความเป็นจริงและชุดของอัตนัยในการประมวลผลข้อมูลและโลก ที่อยู่รอบตัวเรา

ระดับ

ใน Postrationalist Cognitive Psychotherapy ของ Guidano มีการเสนอสองระดับซึ่งประสบการณ์ของมนุษย์ทั้งหมดพัฒนาขึ้น. วัตถุประสงค์ของการบำบัดนี้ เช่นเดียวกับนักบำบัด จะต้องทำงานระหว่างสองระดับนี้ (ซึ่งเกี่ยวข้องกับประสบการณ์และคำอธิบายของประสบการณ์)

ระดับเหล่านี้ "มีอยู่" หรือทำงานพร้อมกัน และมีดังต่อไปนี้:

1. ระดับแรก

ระดับแรกประกอบด้วยประสบการณ์ทันทีที่เราประสบ ซึ่งประกอบขึ้นจากชุดของอารมณ์ พฤติกรรม และความรู้สึกที่ไหลออกมาโดยไม่รู้ตัว

2. ระดับที่สอง

ระดับที่สองของประสบการณ์ของมนุษย์ประกอบด้วยคำอธิบายที่เราให้กับประสบการณ์ในทันที นั่นคือเราจะจัดลำดับ ทำความเข้าใจ และนึกภาพตามความเป็นจริงได้อย่างไร?

การสังเกตตนเอง

ในอีกทางหนึ่ง จิตบำบัดทางปัญญาหลังเหตุผลนิยมส่งเสริมวิธีการทำงานที่เฉพาะเจาะจงมาก ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การสังเกตตนเองของผู้ป่วย การสังเกตตนเองเป็นเทคนิคที่ช่วยให้บุคคล "มองตนเองจากภายนอก" และสะท้อนพฤติกรรม ความคิด และทัศนคติของตน

นอกจาก, เทคนิคนี้ยังช่วยให้แยกแยะสองมิติของตัวเอง: ด้านหนึ่งคือ "ฉันในฐานะประสบการณ์เฉพาะหน้า" และอีกด้านหนึ่งคือ "ฉัน" ซึ่งเป็นคำอธิบายที่บุคคลพัฒนาเกี่ยวกับตนเองผ่านภาษา

นอกจากนี้ การสังเกตตนเองซึ่งเป็นกลยุทธ์หลักของการบำบัดจิตทางปัญญาหลังเหตุนิยม ช่วยให้บุคคลสามารถ สำรวจประสบการณ์ของตนเอง รวมทั้งสร้างความหมายทางเลือกเพื่อทำความเข้าใจและตั้งชื่อว่าอะไรคือ ความรู้สึก.

ความหมายที่บุคคลสร้างขึ้นโดยสัมพันธ์กับความเป็นจริงและประสบการณ์ที่สำคัญของพวกเขานั้นเกิดขึ้นเนื่องจากบุคคลนั้น "สั่ง" ความเป็นจริงของพวกเขาด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ในทางกลับกัน มันจะสะดวกสำหรับเธอที่จะรู้สึกถึงความเป็นจริงว่าเป็นสิ่งที่ต่อเนื่องกันที่เกิดขึ้นกับเธอโดยสอดคล้องกับตัวเธอเอง

ตัวตน: เอกลักษณ์ส่วนบุคคล

ดังนั้น เมื่อเทียบกับข้างต้นและกระบวนการสังเกตตนเอง เราพบว่า V. Guidano ในจิตบำบัดทางปัญญาหลังเหตุผลของเขา ให้ความสำคัญกับเอกลักษณ์ส่วนบุคคลเป็นอย่างมาก (เป้าหมายของการบำบัด) ซึ่งเหมือนกับแนวคิดของ “ตัวตน” และที่เข้าใจว่าเป็นระบบ ความรู้ความเข้าใจที่ซับซ้อนซึ่งช่วยให้บุคคลสามารถประเมิน (และประเมินซ้ำ) ประสบการณ์ของพวกเขาทั่วโลกหรือ บางส่วน

ทั้งหมดนี้ทำโดยผู้ป่วยตามภาพที่เขามีต่อตนเอง (ภาพที่ใส่ใจ) ซึ่งเขาหลอมรวมผ่านภาษาและประสบการณ์

ความสัมพันธ์กับระดับ

เราสามารถเชื่อมโยงแนวคิดเกี่ยวกับตนเอง (ตัวตน) กับระดับประสบการณ์ของมนุษย์ที่ได้ให้ความเห็นไว้ก่อนหน้านี้. ดังนั้น ในระดับแรกของประสบการณ์ในทันที เราจะพบสถานการณ์ที่เป็นรูปธรรมที่บุคคลนั้นประสบและดำเนินชีวิตด้วยความรู้สึกต่อเนื่องภายใน ดังที่เราได้เห็นทั้งหมดนี้เกิดขึ้นโดยอัตโนมัติและไม่ได้รู้ตัว

ส่วนระดับที่สอง (ระดับของคำอธิบาย) แทน (ระดับของคำอธิบาย) เราจะหาคำอธิบายที่เราให้กับประสบการณ์และภาพลักษณ์ที่เรามีในตัวเอง ภาพนี้สร้างโดยบุคคลตลอดชีวิตของเขา การบำบัดจะมุ่งเน้นไปที่การทำให้สอดคล้องกับค่านิยมของบุคคลและสอดคล้องกันเมื่อเวลาผ่านไป (เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถสร้าง "ความต่อเนื่อง" ที่สำคัญได้)

เทคนิคโมวิโอลา

ในทางกลับกัน การสังเกตตนเองได้รับการพัฒนาโดยใช้เทคนิคอื่นที่อยู่ในกระบวนการสังเกตตนเอง: เทคนิค Moviola.

ชื่อของเทคนิคนี้หมายถึงเครื่องจักรเครื่องแรกที่อนุญาตให้ตัดต่อภาพยนตร์บนฟิล์ม (moviola) และอธิบายผ่านการอุปมาอุปไมยกับวัตถุนี้ แต่เทคนิค moviola ถูกนำไปใช้อย่างไร?

ขั้นตอน

มาดูกันว่ามันถูกนำไปใช้อย่างไรในแต่ละขั้นตอน:

1. การมองเห็นแบบพาโนรามา

ประการแรก ผู้ป่วยได้รับการฝึกฝนให้เรียนรู้ที่จะแบ่งประสบการณ์เฉพาะออกเป็นลำดับของฉาก เพื่อให้ได้ภาพแบบพาโนรามา

2. การลดน้อยลง

ต่อจากนั้นก็ช่วยเสริมให้แต่ละฉากมีรายละเอียดและแง่มุมทางประสาทสัมผัสและอารมณ์ต่างๆ

3. การขยายเสียง

สุดท้าย ผู้ป่วยต้องแทรกฉาก (หรือฉาก) ที่ได้รับการเสริมแต่งแล้วอีกครั้งในลำดับเรื่องราวชีวิตของเขา ด้วยวิธีนี้ เมื่อผู้ป่วยเห็นตัวเองทั้งจากมุมมองที่เป็นอัตนัยและปรวิสัย อาจเริ่มสร้างนามธรรมและแนวคิดทางเลือกใหม่เกี่ยวกับตัวเขาเองและประสบการณ์ของเขา สำคัญยิ่ง.

โครงสร้างประสบการณ์ทางอารมณ์

ในที่สุด, องค์ประกอบอีกประการหนึ่งของจิตบำบัดทางปัญญาหลังเหตุผลนิยมคือการจัดโครงสร้างของประสบการณ์ทางอารมณ์. ในการจัดโครงสร้างทุกสิ่งที่เราประสบ การใช้ภาษาจะมีความจำเป็น สิ่งนี้จะช่วยให้เราจัดลำดับประสบการณ์และจัดโครงสร้างเป็นลำดับ ดังที่เราได้เห็นแล้วในเทคนิค moviola

นอกจากนี้ยังช่วยให้เราสามารถแยกองค์ประกอบต่างๆ ของประสบการณ์ดังกล่าว (องค์ประกอบความรู้ องค์ประกอบทางอารมณ์...) ดังนั้น ภายในจิตบำบัดทางปัญญาหลังเหตุนิยม โครงสร้างการเล่าเรื่องของประสบการณ์มนุษย์จึงเป็นจริง เครือข่ายประสบการณ์ที่เราเป็นอยู่ หลอมรวม เชื่อมโยงกันจนเกิดเป็นตัวตน พนักงาน.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Feixas, จี; มิโร, ที. (1993). แนวทางจิตบำบัด ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการบำบัดทางจิตวิทยา เอ็ด Paidos บาร์เซโลน่า.

• เฟร์นเดซ, เอ; โรดริเกซ ข. (2001). การฝึกจิตบำบัด การสร้างเรื่องเล่าเกี่ยวกับการรักษา Ed. Desclée de Brower. บิลเบา

• ลีออง, เอ. และทามาโยะ, ดี. (2011). จิตบำบัดหลังการใช้เหตุผลนิยม: รูปแบบการแทรกแซงที่เน้นกระบวนการสร้างตัวตน แคทาร์ซิส 12:37-58.