อู๋ เหว่ย: ปรัชญาแห่งการไม่กระทำ

จังหวะชีวิตที่เร่งรีบในปัจจุบัน ประกอบกับสถานการณ์วิกฤตที่อยู่รอบตัวเราและความต้องการความรวดเร็วและ ความฉับไวที่การรับรู้วัฒนธรรมตะวันตกของเราส่งถึงเรา ทำให้เราท่องไปตลอดชีวิต กังวลมากเกินไป สิ่งนี้บ่งชี้ถึงความอ่อนล้าทางจิตใจอย่างใหญ่หลวงและอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงมากมายของสภาพจิตใจ

อย่างไรก็ตาม เราจะสามารถรับตำแหน่งหรือสภาพจิตใจที่ตรงกันข้ามได้หรือไม่? นี่คือสิ่งที่ Wu Wei ปรัชญาตะวันออกเสนอ ซึ่งผ่านการ "ไม่กระทำ" หรือกระแสธรรมชาติกระตุ้นให้เราเข้าใจปัญหาในอีกทางหนึ่ง จากมุมมองที่สงบและสบาย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีหยินหยาง"

Wu Wei คืออะไร?

Wu Wei เป็นแนวคิดทางปรัชญาที่ทรงพลังซึ่งสามารถแปลตามตัวอักษรได้ว่า "ไม่ทำ" หรือ "โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม" จากการแปลนี้ เราจะสามารถเข้าใจได้ดีขึ้นว่ากระแสความคิดนี้ประกอบด้วยอะไร

ตามปรัชญาของ Wu Wei วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสถานการณ์หรือสถานการณ์เฉพาะในชีวิตคือการไม่ลงมือทำ อย่างไรก็ตาม แนวคิดนี้ถูกเข้าใจผิดอย่างกว้างขวางในวัฒนธรรมตะวันตกตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา Wu Wei ไม่ได้ปกป้องความเฉยเมย แต่ในความคิดที่จะไม่บังคับสถานการณ์.

สำหรับปรัชญาของ Wu Wei การไม่แสดงไม่ได้หมายความว่าไม่ทำอะไรเลย แต่ทำสิ่งต่าง ๆ โดยไม่ต้องออกแรงมากเกินไปและผ่านการเติบโตส่วนบุคคล กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความคิดแบบตะวันออกที่มีพลวัตนี้ปกป้องการทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยวิธีที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องแสวงหาความเร่งด่วนหรือสถานการณ์บังคับ

• คุณอาจจะสนใจ: "วิธีการเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิใน 7 ขั้นตอนง่ายๆ"

ในการป้องกันการไม่แทรกแซง

ดังที่เรากล่าวไว้ว่าปรัชญานี้ห่างไกลจากความเฉยเมยหรือความเลินเล่อ อู๋เหว่ยกล่าวว่า ความเฉื่อยชาเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ. ตัวอย่างที่เกิดซ้ำคือตัวอย่างที่แสดงโดยการเจริญเติบโตของพืช มันเติบโตโดยการอยู่เฉยๆ ไม่ได้บังคับการเติบโต อย่างไรก็ตามต้นไม้ดังกล่าวยังคงเติบโตอย่างสมบูรณ์จนกระทั่งสามารถเป็นต้นไม้ที่แข็งแรงได้ ตรงกันข้าม หากเราดูโอกาสเหล่านั้นที่เราพยายามไม่คิดหรือไม่ทำ เราจะสังเกตว่าสิ่งนี้ต้องใช้ความพยายามอย่างมากในส่วนของเรา เป็นเรื่องยากมากที่จะไม่ทำอะไรเลย ดังนั้นพลังงานจึงถูกใช้ไปมากกว่าที่เราปล่อยให้ตัวเองไปตามกระแส

นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมคนจำนวนมากที่เริ่มทำสมาธิจึงล้มเลิกความตั้งใจ แนวคิดแบบตะวันตกที่การทำสมาธิมีมาแต่โบราณ เป็นการบังคับตัวเองไม่ให้คิดและพยายามปล่อยใจให้ว่าง แต่สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตาม หากพวกเขาปล่อยให้ตัวเองถูกพัดพาไปโดยไม่ได้ใช้งานหรือ "ไม่ทำอะไรเลย" พวกเขาจะมีสมาธิและผ่อนคลายได้เร็วกว่า

แนวคิดเรื่องการปล่อยผ่าน "การไม่กระทำ" นี้คือสิ่งที่ปรัชญา Wu Wei หยิบยกขึ้นมา มันไม่ได้อยู่ที่ความเฉื่อยหรือเฉยเมย แต่ในช่วงเวลาที่เราต้องทำอะไรบางอย่างเพื่อเผชิญกับความขัดแย้ง ปัญหา หรือการตัดสินใจ เราทำในขณะที่เราลื่นไหล Wu Wei ประกอบด้วยสภาพจิตใจที่เราสามารถแยกแยะระหว่างสิ่งที่ต้องใช้ความพยายามจริง ๆ และสิ่งที่เรา ความพยายามเช่นนี้มีแต่จะเสียเวลาและพลังงานของเราเปล่าประโยชน์.

ตามกฎทั่วไป ในแต่ละวันเราได้รับอิทธิพลจากสภาพจิตใจและอุปนิสัยหรือสภาพของเรา ทางจิตใจ, การตัดสินใจทุกประเภทตามเงื่อนไขเหล่านี้และไม่ใช่เหตุผล, โดยคำนึงถึงเฉพาะ ข้อเท็จจริง

ความกังวล ความยากลำบาก อคติ และความกังวลทั้งหมดเหล่านี้เป็นคำตรงข้ามโดยตรงของความคิดที่ Wu Wei มีต่อกระแสของคำนี้ ตัวอย่างเช่น เมื่อเรานึกถึงสถานการณ์ที่เราจะต้องเผชิญในระยะกลางหรือระยะยาว เราปล่อยให้ตัวเองได้รับอิทธิพลจากความคิดที่ล่วงล้ำ เกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นหรือไม่เกิดขึ้น การจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมด และการสูญเสียพลังงานจำนวนมหาศาล ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับอู๋เหว่ย

• คุณอาจจะสนใจ: "จิตวิทยาและปรัชญามีความคล้ายคลึงกันอย่างไร?"

เฉย vs. ความเฉยเมย

ดังที่เราได้ระบุไว้ในประเด็นที่แล้ว Wu Wei ไม่ได้ปกป้องการเฉยเมย แต่ตรงกันข้าม รู้ ทำสิ่งต่าง ๆ อย่างเป็นธรรมชาติและเป็นธรรมชาติ. โดยไม่ปล่อยให้ใจร้อนรุ่มกระสับกระส่าย

ถ้าพูดให้ตรงกว่านั้น หลักการที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของอู๋ เหว่ย คือหลักการที่กล่าวว่า "อย่า คุณต้องไม่ทิ้งอะไรไว้เลย” มีเพียงแนวคิดคือเพื่อให้บรรลุเป้าหมายทั้งหมดของเราโดยมีความสึกหรอน้อยที่สุด เป็นไปได้.

ในการทำเช่นนี้ เราต้องเปลี่ยนวิธีการจัดการกับสถานการณ์ โดยคำนึงถึงสองประเด็นพื้นฐาน:

• เราต้องเรียนรู้ที่จะ เหตุการณ์ที่ไว้วางใจ.
• เราต้อง ใช้ประโยชน์จากสถานการณ์ ที่นำมามอบให้เรา

การปฏิบัติตามหลักการของ Wu Wei ไม่ได้หมายความถึงการละทิ้งความฝันของเราเพื่อไม่ให้เผชิญกับความท้าทายต่างๆ แต่ยังคงตื่นตัวต่อโอกาสเหล่านั้นที่นำเสนอต่อเราและใช้ประโยชน์จากโอกาสเหล่านั้นเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ของเราโดยใช้ความพยายามน้อยที่สุดหรือสึกหรอเท่าที่จะเป็นไปได้

ในทำนองเดียวกัน Wu Wei ก็ปกป้องสิ่งนั้น เมื่อเหตุการณ์ผ่านไปแล้วหรือเราแก้ปัญหาได้แล้วเราก็อย่าไปคิดเรื่องนี้อีกมิฉะนั้น อาจเป็นไปได้ว่าเรายังคงยึดติดกับมัน ทำให้สุขภาพจิตของเราเสื่อมโทรม และขัดขวางความสามารถของเราในการรับรู้โอกาสใหม่ๆ

แนวคิดของ Wu Wei คือการรักษาความสงบแม้จะมีความขัดแย้งหรือปัญหาที่อาจเกิดขึ้นระหว่างทางเนื่องจากไม่ช้าก็เร็วพวกเขาจะได้รับการแก้ไข

เราจะปฏิบัติตามปรัชญานี้ได้อย่างไร?

เป็นเรื่องปกติที่เนื่องจากวัฒนธรรมของเราและจังหวะชีวิตแบบตะวันตก เราถูกตั้งโปรแกรมให้เผชิญกับสถานการณ์เช่นเดียวกับเรา ด้วยความกังวล ความเร่งรีบ และความปวดร้าว. อย่างไรก็ตาม แม้ว่าในตอนแรกอาจเป็นเรื่องยาก แต่หากเราตัดสินใจเปลี่ยนพลวัตเหล่านี้ เราจะสามารถนำปรัชญาของ Wu Wei และประโยชน์ของมันมาใช้ได้

ในการทำเช่นนี้เราต้องพัฒนาทักษะพื้นฐานสองอย่างใน Wu Wei:

1. เรียนรู้ที่จะหยุดกังวล

ทักษะแรกคือการเรียนรู้หรือทำความคุ้นเคยกับการไม่ต้องกังวล ขั้นตอนนี้ มันไม่ได้เกี่ยวกับการเพิกเฉยต่อความขัดแย้ง แต่เป็นการมองสิ่งต่างๆ และให้ความสำคัญตามวัตถุประสงค์ที่พวกเขาสมควรได้รับ เพื่อพัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่เกี่ยวข้อง

ปรัชญานี้สามารถเข้าใจได้ดีขึ้นภายใต้หลักคำสอนอันเลื่องชื่อที่ว่า “หากมีทางแก้ จะกังวลไปทำไม? แล้วถ้าไม่มีทางออกจะกังวลไปทำไม

2. เรียนรู้ที่จะไว้วางใจ

ในที่สุดอู๋เว่ย บ่งบอกถึงความจำเป็นในการรักษาความไว้วางใจตลอดชีวิต และเหตุการณ์ตลอดจนความสามารถของเราเองที่จะรับมือกับมันได้ นี้เท่านั้นเป็นหนทางเดียวที่จะรักษาใจให้ผ่องใสและเอาใจใส่ต่อโอกาสที่ปรากฎแก่เรา