Ecoanxiety: ผลทางจิตกายภาพของโรคที่กำลังจะเกิดขึ้น

แนวคิดของความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมหมายถึงความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อมต่อชีวิตของผู้คน กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความกังวลมากเกินไปและสิ้นหวังเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและผลที่ตามมา เกี่ยวกับชะตากรรมของแผ่นดิน

แนวคิดที่แท้จริงซึ่งมีความโดดเด่นมากขึ้นเมื่อเราตระหนักถึงความเสื่อมโทรมและการปฏิบัติอย่างไม่เหมาะสมที่เรากระทำต่อโลกของเรา แนวคิดนี้ซึ่งได้รับการพัฒนามาระยะหนึ่งแล้ว แต่เพิ่งเริ่มมีชื่อเสียง ส่วนใหญ่จะส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวที่มีอายุระหว่าง 16 ถึง 25 ปีของประเทศที่พัฒนาแล้วมากที่สุด เพราะในประเทศเหล่านี้ความต้องการขั้นพื้นฐานได้รับการคุ้มครองดีกว่าประเทศอื่นๆ ที่มีน้อยกว่า โชค. การเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพได้รับการพัฒนาเพื่อสร้างความตระหนักเกี่ยวกับ ความสำคัญของการดูแลโลก และมาตรการที่เป็นรูปธรรมที่ต้องดำเนินการ แต่ตอนนี้ยังไม่เพียงพอ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาสังคมคืออะไร"

ความวิตกกังวลด้านสิ่งแวดล้อมคืออะไร?

ในบทความนี้เราจะกล่าวถึงความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมว่า ความกังวลต่อสภาพอากาศและสิ่งแวดล้อมส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันและสุขภาพจิตของประชาชน.

สิ่งสำคัญคือต้องทราบอาการและผลที่ตามมาต่อสุขภาพจิตของผู้คน เข้าใจว่าแนวโน้มนี้จะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป และจะขยายไปยังประชากรใน ทั่วไป.

เมื่อเกิดโรคระบาด โรคนี้จะไม่เป็นเพียงคำอธิบาย ความกลัว และความไม่แน่นอนเกี่ยวกับชะตากรรมของมนุษยชาติจะเป็นอย่างไร เมื่อผลกระทบของความเป็นจริงทางภูมิอากาศปรากฏชัดเจนกว่าที่เป็นอยู่ในขณะนี้ พวกมันจะทำให้ความปวดร้าวครอบงำและทำให้วิธีการรับมือกับสภาพอากาศมืดบอด ปัญหา.

ผลที่แท้จริงของการขาดการแทรกแซงของรัฐ ในเรื่องบวกกับการเพิ่มภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกในการเผชิญกับการกระทำที่เป็นรูปธรรมจะปลดปล่อยคลื่นของอาการที่จะประกอบกลุ่มอาการที่เป็นลักษณะเฉพาะอย่างค่อยเป็นค่อยไป นั่นคือ ความเป็นจริงของความเสื่อมโทรมของสภาพอากาศจะเป็นความจริงภายในคลินิกสุขภาพในอนาคตอันใกล้นี้

ถึงกระนั้นก็มีอิทธิพลมากขึ้นเรื่อย ๆ แม้ว่าเหตุผลจะมีเหตุผลและเถียงไม่ได้ก็ตาม มีองค์ประกอบส่วนบุคคล ที่มันกระทบหรือทำให้มีเนื้อในบุคลิกภาพของบางคนและไม่ใช่ในคนอื่น ๆ ซึ่งเป็นประเด็นที่เราจะพูดถึงในบทความนี้

• คุณอาจสนใจ: "ความวิตกกังวลคืออะไร: จะรับรู้ได้อย่างไรและจะทำอย่างไร"

ปรากฏการณ์นี้แสดงออกอย่างไร?

อาการเฉพาะที่ภาพนี้พัฒนาคล้ายกับวิกฤตวิตกกังวลที่รู้จักกันดี ความกลัว เหงื่อออก หายใจเร็วผิดปกติ การนอนหลับผิดปกติ ทั้งเมื่อเรานอนมากเกินไปหรือเมื่อเกิดอาการนอนไม่หลับ อาการใจสั่นหรือเหงื่อออกสามารถเกิดขึ้นได้ และเมื่อภาพนี้ดำเนินไป อาจนำไปสู่การหายใจไม่ออก ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า เนื่องจากขาด ทักษะในการรับมือ.

ความโดดเดี่ยวทางสังคม ความรู้สึกว่าไม่มีอะไรทำ และการที่โลกกำลังจะถึงจุดจบ มันกำลังเล่นตลกกับคนจำนวนมากที่มีพื้นฐานความกังวลอยู่แล้ว พัฒนาภาพนี้ได้ง่ายขึ้น

ด้วยสิ่งนี้ สิ่งที่เราพยายามจะพูดคือคุณต้องมีฐานส่วนตัวที่ช่วยให้หายนะวิตกกังวลเกี่ยวกับความคิดที่แท้จริง ว่าโลกเช่นนี้จะจบลงได้ถ้า เราไม่ได้ดำเนินการใดๆ กับมัน มันใช้มิติพิเศษและนำเราไปสู่การพัฒนาโรคที่รุนแรงกว่าโรคที่เกิดขึ้นแล้ว เช่น โรคซึมเศร้าและโรค ผลที่ตามมา. เหนือสิ่งอื่นใด ในคนหนุ่มสาวที่มักจะหาทางออกไม่ได้หรือพบสิ่งที่สุดโต่ง เนื่องจากความยังไม่บรรลุนิติภาวะอันเป็นผลมาจากการขาดประสบการณ์ที่เป็นรูปธรรมในโลก นอกจากนี้ เนื่องจากอายุของพวกเขา พวกเขายังไม่ได้รับประสบการณ์เพียงพอที่จะพัฒนาพวกเขา ศักยภาพและทรัพย์สินให้สามารถเผชิญกับความผันผวนของชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีค่าใช้จ่ายน้อยลง กายสิทธิ์

สิ่งที่สวนทางกับการรักษาทางจิตวิทยาในกรณีเหล่านี้ก็คือ เป็นสถานการณ์จริง สภาพสิ้นหวังแปลงสัญชาติ เนื่องจากการขาดหรือความขาดแคลนของมาตรการที่มีประสิทธิภาพในส่วนของรัฐบาล ความรู้สึกเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแง่ของสิ่งที่ปัญหาครอบคลุม และการเข้าใจว่าความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยนั้นมากมายแต่การมองเห็นไม่เหมือนเดิม ทำให้น้องคนสุดท้องสิ้นหวัง

หัวข้อกว้างกว่านั้นมาก และเราทิ้งประเด็นต่างๆ ไว้ มีอะไรให้ดู ตั้งคำถาม และดำเนินการอีกมากมาย แต่คำเตือนของความชั่วร้ายที่เงียบงันและเพิ่มมากขึ้นนี้เริ่มท่วมท้นสำนักงาน วิธีการเข้าถึงเรื่องนี้ยังเกี่ยวข้องกับวิธีที่ผู้ปกครองจัดการกับความวิตกกังวลของตนเอง เนื่องจากปัญหาในรุ่นพวกเขาอาจเกี่ยวข้องกับอาชีพการงานหรืออนาคต ทางเศรษฐกิจ. กล่าวคือ, ฐานความวิตกกังวลได้มาจากตัวอย่างและพฤติกรรมที่เรียนรู้ที่บ้านเป็นส่วนใหญ่. นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมทุกคนถึงไม่จัดการกับข้อกังวลเดียวกันด้วยวิธีเดียวกัน และไม่ใช่หนทางในการหาทางออกที่เป็นไปได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความยืดหยุ่น: คำจำกัดความและนิสัย 10 ประการที่จะปรับปรุง"

วิธีจัดการกับปัญหา?

ผู้ที่จัดการกับปัญหาในลักษณะที่แม้ว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของปัญหา พวกเขายังได้เรียนรู้ที่จะเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาด้วย พบว่าตนเองพร้อมมากขึ้นที่จะใช้ชีวิตตามความเป็นจริงนี้ในวิธีที่แตกต่างออกไป และค้นหามาตรการที่เป็นไปได้ แท้จริง และมีค่าที่มุ่งเป้าไปที่ โซลูชั่น

ในบรรดามาตรการเหล่านี้ ได้แก่ การมีส่วนร่วมในชุมชนนักกิจกรรมที่จัดตั้งขึ้น การมีส่วนร่วมขององค์กรพัฒนาเอกชน เช่น การดูแล การรู้ว่าเสื้อผ้าที่เราซื้อมีความยั่งยืนหรือไม่ การมองหาวิธีรีไซเคิลเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการนำอุดมคติของเราไปปฏิบัติ "เสียงสะท้อน" โดยปราศจากการครอบงำจิตใจและหากเป็นการกระทำ.

การที่บริษัทต่างๆ เข้าร่วมใช้มาตรการ 'Eco' จะช่วยให้มาตรการป้องกันลดลงในสถานการณ์เดียวกันกับที่ รบกวนการทำงานที่เหมาะสมของสิ่งเดียวกันในแง่ของทุนมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอยู่ในกลุ่มอายุที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด เรื่องนี้.

ความวิตกกังวลเชิงนิเวศน์ ยังไม่ได้รับการพิจารณาในคู่มือการจำแนกประเภทการวินิจฉัย เช่นเดียวกับ DSM 5 หรือ ICD-11 ในฐานะความผิดปกติ ข้อโต้แย้งที่คงไว้เพื่อรักษามาตรการนี้คือเนื่องจากเป็นสาเหตุที่แท้จริงที่กระตุ้นให้เกิดอาการดังกล่าว จึงไม่สามารถรวมไว้ได้ ฉันคิดว่าสิ่งนี้จะแตกต่างกันไปตามเวลาและเหตุผลนี้จะได้รับการตรวจสอบ

สำนวนบางส่วนที่สามารถรวบรวมได้จากผู้ที่ประสบปัญหาจากสมาคมนิเวศคือสำหรับ ตัวอย่างเช่น มันทำให้พวกเขาวิตกกังวลและรู้สึกผิดเพียงแค่คิดที่จะวางมันลง รถ.

ความเป็นไปได้ของการให้ความรู้ในเชิงบวกและสร้างความตระหนักว่าทุกการกระทำมีค่าและมีเครื่องหมายของมัน เป็นวิธีรับมือกับความสิ้นหวัง ปัจจุบันข้อความที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศเป็นไปในทางลบและเป็นหายนะ และเพิ่มความกลัวต่ออนาคตที่มืดมน

เกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของสำนักงาน แนวคิดคือการช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับความคิดและความคิดเกี่ยวกับหายนะที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา ความกลัวควบคู่กับกิจกรรมปิดการทำงานของจิตและสรีรวิทยา เช่น การฝึกหายใจและการผ่อนคลายเพื่อบรรเทาอาการใจสั่นและความรู้สึกของ เขาจมน้ำ การส่งเสริมความหวังโดยช่องทางของการกระทำที่เป็นรูปธรรมจากบุคคลและจากบริษัทและสถาบัน ไม่เพียงส่งเสริมเท่านั้น สุขภาพจิตของผู้ที่ได้รับผลกระทบ แต่เห็นได้ชัดว่าสำหรับพวกเราทุกคนที่อาศัยอยู่ที่ใจดีและอดทนนี้ ดาวเคราะห์.