รับทราบมากขึ้นและวิพากษ์วิจารณ์น้อยลง

เรารู้ว่าวิทยาศาสตร์บอกเราว่าการให้คุณค่าในเชิงบวกของผู้อื่นมีผลมาจากการปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มแรงจูงใจ อย่างไรก็ตาม, คำวิจารณ์เกิดขึ้นได้ง่ายกว่าการยอมรับ. มันมีอยู่ในตัวมนุษย์ ในความเป็นจริง เราสามารถพูดได้ว่าเรามีแนวโน้มที่จะมุ่งความสนใจไปที่ด้านลบมากกว่าด้านบวก

สมองของเราให้ความสำคัญและให้คุณค่ากับด้านลบมากกว่าด้านบวก มันเป็นเครื่องเอาตัวรอดที่ดีและด้วยเหตุนี้มันจึงตรวจจับสิ่งเลวร้ายที่อาจเกิดขึ้นกับฉันในอนาคตได้เป็นอย่างดี จดจำสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย

การศึกษาระบุว่าเพื่อชดเชยคำวิจารณ์ในแง่ลบ 1 ครั้งที่เรากระทำต่อบุคคลหนึ่ง เราจะต้องยอมรับสิ่งที่เป็นบวก 5 ประการ "น้ำหนัก" ด้านลบมีความสำคัญมากกว่าด้านบวกต่อจิตใจของเราถึงห้าเท่า.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาสังคมคืออะไร?"

นิสัยชอบวิจารณ์ในทางลบ

ในคำศัพท์ของเรามีคำในด้านลบมากกว่าด้านบวก James R Averill ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ พบคำ 558 คำที่อธิบายอารมณ์ โดย 62% เป็นแง่ลบ และ 38% เป็นแง่บวก

ในทางกลับกัน, เราต้องใช้เวลาจดจำด้านบวกมากกว่าด้านลบถึงยี่สิบเท่า. เรามีการรับรู้ว่าการชี้ให้เห็นด้านลบนั้นฉลาดกว่าด้านบวก

อย่างไรก็ตาม การได้รับการยอมรับในสิ่งที่ดีจะสร้างความเป็นอยู่ที่ดีให้กับผู้ที่ออกกำลังกายมากกว่าผู้ที่ได้รับ ดังนั้น ในการทดลองที่ดำเนินการโดยนักจิตวิทยา Robert Emmons และ Michael McCullough พวกเขาได้แสดงให้เห็นว่า คนที่เคยขอบคุณมีความสุขมากขึ้นมองโลกในแง่ดีมากขึ้น มีสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น และเล่นกีฬามากขึ้น

ด้วยเหตุนี้ อัมสเทลจึงแนะนำให้ฉันร่วมงานในฐานะนักจิตวิทยาในการศึกษาเรื่องการรับรู้ในสเปน การศึกษาดำเนินการโดย MyWord บริษัทวิจัยสังคมและการตลาด มีการสัมภาษณ์ออนไลน์ 1650 ครั้งในเดือนมกราคม 2018 กับประชากรสเปนที่บรรลุนิติภาวะแล้ว

• คุณอาจจะสนใจ: "10 ข้อดีของการมีเพื่อนตามหลักวิทยาศาสตร์"

ข้อมูลการศึกษา

ในบรรดาข้อสรุปที่เราบรรลุ ต่อไปนี้โดดเด่น

ชาวสเปนเพียงครึ่งเดียว (50.3%) เชื่อว่าพวกเขาสมควรได้รับการยอมรับ

ของเรา ขาดนิสัยการจดจำ มันสำคัญมากที่ยากยิ่งที่เราจะรับรู้ถึงความสามารถของตัวเอง ความพยายามของเรา และสิ่งที่เราสามารถทำได้

84.5% เชื่อว่าความอิจฉาเป็นความหลงใหลของมนุษย์ แต่ก็เป็นชาวสเปนเช่นกัน

การสำรวจพบว่าเราไม่ได้ฝึกนิสัยในการจดจำ อย่างไรก็ตาม 84.5% ของผู้ตอบแบบสำรวจเชื่อตามที่ Menéndez Pidal กล่าวไว้ว่า "ความอิจฉาเป็นความหลงใหลของมนุษย์ แต่ก็เป็นชาวสเปนด้วยเช่นกัน"

40.9% คิดว่าความอิจฉาริษยาเป็นบาปหลักที่บ่งบอกลักษณะนิสัยของเรามากที่สุด

ความอิจฉาเป็นเหตุผลที่ถูกระบุมากเป็นอันดับสองรองจากการขาดนิสัย เพื่ออธิบายถึงการขาดการยอมรับ: ถูกเลือกโดย 67.9% ของผู้ให้สัมภาษณ์

โลกแห่งการทำงานเป็นที่ที่เรารู้สึกว่าถูกจดจำน้อยที่สุด

ในที่ทำงาน ผลลัพธ์ต่อไปนี้โดดเด่น

83.3% ของประชากรรู้สึกว่าเจ้านายของพวกเขาไม่เห็นคุณค่าของงานที่ทำได้ดี

ดังนั้นแปดในสิบคิดว่าชาวสเปน พวกเขาไม่รู้สึกว่าเป็นที่รู้จักในที่ทำงาน. ผู้หญิงและผู้ที่มีอายุระหว่าง 25 ถึง 54 ปีเป็นกลุ่มที่ระบุว่าขาดการยอมรับในเรื่องนี้มากที่สุด

มากกว่า 80% เชื่อว่าผลงานเน้นข้อผิดพลาดมากกว่าความสำเร็จ

ในบรรดาผู้หญิงความรู้สึกนี้มีความสำคัญยิ่งกว่า

ในการประชุม เป็นเรื่องปกติที่จะ "ตีหัวหน้า" (61.5% ทำ) และวิจารณ์เพื่อนร่วมงาน (52.6%)

ตามสถิติแล้ว มันเป็นนิสัยที่พบบ่อยในผู้หญิง.

60.5% เชื่อว่าเป็นเรื่องยากที่เราจะแสดงความยินดีกับเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงาน

ผู้ชายและผู้สูงอายุปฏิบัติตามความคิดเห็นนี้มากขึ้น

ในแวดวงครอบครัว...

ในชีวิตของเรานี้ไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่จะแสดงความยินดี

67.7% เชื่อว่าเป็นเรื่องยากที่เราจะกตัญญูต่อแม่

คนหนุ่มสาวแบ่งปันความคิดเห็นนี้มากที่สุด.

61.2% เชื่อว่าคู่รักไม่รู้จักความสำคัญของกันและกัน

ผู้ชายและผู้สูงอายุคิดเช่นนั้นในระดับที่สูงขึ้น

63.6% เชื่อว่าปู่ย่าตายายไม่รู้จักพอ

มันไม่มีคุณค่าและเป็นที่ยอมรับ เวลาที่ปู่ย่าตายายอยู่กับลูกหลาน.

ในโซเชียลเน็ตเวิร์ก การร้องเรียนต่อการยอมรับมีผลเหนือกว่า

ข้อมูลที่โดดเด่นอื่น ๆ ที่ดึงมาจากการวิเคราะห์ที่ดำเนินการโดยความคิดเห็นมากกว่า 100,000 รายการบนเครือข่ายมีดังต่อไปนี้

มีเพียง 22% เท่านั้นที่เราแสดงความขอบคุณสำหรับการกระทำที่ทำได้ดีหรือคุณภาพที่สมควรได้รับ

ในส่วนที่เหลืออีก 78% เรารวมทั้งหมดหรือบางส่วน ข้อมูลหรือคำพูดบางอย่างขาดการจดจำ.

อย่างไรก็ตาม การได้รับการยอมรับช่วยสร้างความเป็นอยู่ที่ดีและกระตุ้นให้เราทำสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น 96.9% รู้สึกมีกำลังใจที่จะทำสิ่งต่างๆ ให้ดีขึ้น เมื่อมีคนเห็นถึงความพยายามของพวกเขา

91.5% รู้สึกมีความสุขมากขึ้นอย่างมากเมื่อได้รับ WhatsApp จากคนที่คุณรักซึ่งบอกว่ามันสำคัญสำหรับพวกเขามากเพียงใด

ความรู้สึกดีใจนี้ เพิ่มขึ้นในผู้หญิงและคนหนุ่มสาวที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 24 ปี.

91.9% พบว่ามีความสุขที่ได้รับโทรศัพท์จากเพื่อนเพื่อขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือ

ผู้หญิงและผู้ที่มีอายุระหว่าง 35 ถึง 54 ปีชื่นชมยินดีมากยิ่งขึ้น

89.6% มีความสุขเมื่อเจ้านายแสดงความยินดีกับงานที่ทำได้ดี

เป็นผู้หญิงและอายุน้อยที่สุดที่แบ่งปันความรู้สึกนี้มากที่สุด

87.2% รู้สึกได้รับการยอมรับมากขึ้นเมื่อได้รับอีเมลจากเพื่อนร่วมงานโดยบอกว่าพวกเขารู้สึกขอบคุณที่มีน้ำใจ

ผู้หญิงเป็นคนที่ชื่นชมมันมากที่สุด.

82.5% มีความสุขเมื่อคู่ของตนเน้นย้ำถึงคุณธรรมของตนต่อหน้าเพื่อนหรือครอบครัว

ผู้หญิงและผู้ที่มีอายุระหว่าง 25 ถึง 64 ปีชื่นชมสิ่งนี้มากยิ่งขึ้น