ความซื่อสัตย์อาจเป็นปัญหาในความสัมพันธ์ได้หรือไม่?

ความซื่อสัตย์เป็นค่านิยมที่มักจะอ้างว่าเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นในความสัมพันธ์ใดๆ แนวคิดนี้มักได้รับการปกป้องว่าการซื่อสัตย์กับคนที่เรารักจะมีความสัมพันธ์ที่ดี มีประโยชน์ และเป็นผู้ใหญ่

แม้ว่าทฤษฎีจะทำให้ดูเหมือนง่ายมาก แต่ในทางปฏิบัติกลับซับซ้อนกว่ามาก มีหลายครั้งที่การพูดความจริงตามที่เรารู้สึกหรือเห็นอย่างไร อาจทำให้ความรักในความสัมพันธ์ของเราบีบคั้นหรือถึงขั้นทำให้ทั้งคู่ต้องแยกทางกัน

ความซื่อสัตย์สามารถเป็นปัจจัยสร้างปัญหาในความสัมพันธ์ฉันชู้สาวได้หรือไม่? นี่คือคำถามที่เราจะตอบด้านล่าง โดยดูจากบางสถานการณ์ที่การพูดอย่างที่เคยเป็นเป็นสิ่งสุดท้ายที่เราควรทำ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "12 เคล็ดลับในการจัดการข้อโต้แย้งของคู่รักให้ดีขึ้น"

ความซื่อสัตย์ในความสัมพันธ์จะกลายเป็นปัญหาได้หรือไม่?

ไม่ว่าเราจะซื่อสัตย์และโปร่งใสเพียงใดกับคู่ของเรา มีหลายสถานการณ์ที่แม้จะไร้เดียงสา แต่ก็ทำให้เราสงสัยว่าเราควรบอกคนที่เรารักหรือไม่ อาจเป็นไปได้ว่าเราได้ "โยนไม้เท้า" ใส่เพื่อนร่วมงาน นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ในขณะที่อยู่บนรถไฟใต้ดิน เราได้มองคนแปลกหน้าและเขาตอบเรา เป็นไปได้ว่าแฟนเก่าส่งข้อความมาขอให้เรากลับมา

สถานการณ์ทั้งหมดเหล่านี้ไม่ใช่สัญญาณของการทรยศหรือนอกใจคู่รัก เราไม่ได้ร่วมหลับนอนกับคนอื่นหรือไม่ได้เล่าให้พวกเขาฟังถึงความรู้สึกใกล้ชิดที่เรามี สงวนไว้สำหรับคู่ของเราเท่านั้น ซึ่งตามหลักการแล้ว การบอกพวกเขาไม่ควรเปลี่ยนแปลง สิ่งของ. อย่างไรก็ตาม เราจะสามารถบอกเขาได้หรือไม่ว่าเกิดอะไรขึ้น? เรารู้ไหมว่าเขาจะตอบอย่างไร? มากน้อยเพียงใดที่บอกเขาว่าสิ่งนี้เกิดขึ้น ทั้ง ๆ ที่เป็นเรื่องไร้เดียงสาและในทางปฏิบัติแล้ว มันไม่ได้เป็นการทรยศ มันจะเข้ากันได้ดีกับเขาหรือไม่?

มีสถานการณ์มากมายที่แม้จะไม่ใช่การหักหลังหรือทำลายความไว้วางใจที่คู่ของเรามีต่อเรา แต่ก็ไม่สามารถอยู่ร่วมกับคนที่เรารักได้ ใช่ คุณไม่ควรมีเหตุผลที่จะคิดว่าเราทำร้ายคุณ เพราะเราไม่ได้ทำร้ายคุณ แต่เราทำให้คุณสงสัยว่าเราจะทำอย่างนั้นจริงๆ หรือเปล่า พวกเขาอาจคิดว่าเราสังเกตเห็นคนอื่นและเป็นความผิดของพวกเขา โดยคิดว่าเรากำลังมองหาผู้อื่นในสิ่งที่เขาหรือเธอขาดหรือไม่สามารถให้เราได้

โดยธรรมชาติแล้ว ในสถานการณ์ทั้งหมดนี้ เราต้องเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกซึ่งทำให้เราต้องตัดสินใจเลือกสองทางเลือก: บอกพวกเขาหรือเงียบไว้ ตามที่พวกเขามักจะบอกเราว่าพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดีคือความซื่อสัตย์ แต่จะมากน้อยเพียงใด? แม้ว่าความซื่อสัตย์จะถูกมองว่าเป็นค่านิยมทางจริยธรรมที่สูงในวัฒนธรรมของเรา ค่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นที่ชื่นชอบของสังคมหรือพฤติกรรมการทำงานเสมอไปนั่นคือไม่ได้รับประกันว่าเราจะเข้ากับใครได้เมื่อเราซื่อสัตย์เสมอไป ในความเป็นจริงสิ่งที่ตรงกันข้ามสามารถเกิดขึ้นได้

ขึ้นอยู่กับบุคลิกของคู่ของเรา วิธีที่พวกเขาตีความสิ่งที่เราพูด และปัจจัยอื่นๆ เช่น ความนับถือตนเองของพวกเขา และประวัติการนอกใจ การสารภาพผิดในสถานการณ์ใด ๆ ข้างต้นอาจเป็นได้ ต่อต้าน ไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่ในใจของคู่ของเรามันจะเกิดขึ้น มันจะวนไปวนมาเหมือนกลองของเครื่องซักผ้า หมุนหลายรอบจนสุดท้ายก็โดนประณามว่า "ไม่ คุณไม่ได้นอกใจฉัน แต่ทำไมคุณถึงอยากนอกใจฉัน"

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว เป็นไปได้มากว่าคุณกำลังตีความสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะที่เกินจริง ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง เท่าที่เราไว้ใจคู่ของเรา บางครั้งเราก็ไม่ต้องการที่จะรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาและทุกสิ่งที่พวกเขาคิดไม่ว่าจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าซื่อสัตย์เพียงใด เมื่อเราร้อนใจเราสามารถพูดอะไรโง่ๆ ได้มากมาย และเราสามารถใช้สิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นมาโจมตีและวิจารณ์เธอได้ ด้วยเหตุนี้ เว้นแต่จะมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องบอก ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลกับคนที่เรารัก

ก็พึงกล่าวอย่างนั้น ทุกสถานการณ์และทุกคนแตกต่างกัน. อาจจะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราก็ได้ เช่น แฟนเก่าพูดกับเราว่าจะกลับมาไหม ทำให้เรารู้สึกอึดอัดอย่างสุดซึ้งเพราะเราประสบกับการไม่บอกคู่ของเราว่าเป็นแบบไหน การหลอกลวง กรณีนี้เพื่อผลประโยชน์ของตัวเอง เราบอกเค้าได้ แต่แบบกรองๆ ใจเย็นๆ โดยระบุว่าคนที่ติดต่อแฟนเก่าไม่ใช่เรา เราบอกพวกเขาเพราะชัดเจนว่าหากไม่ทำเช่นนั้น ความกังวลของเราจะส่งผลต่อทั้งคู่

ในกรณีอื่นๆ อาจเกิดขึ้นที่เราเห็นว่าข้อความนี้จากแฟนเก่าเป็นสิ่งที่ไม่สำคัญไปกว่าหนึ่งในข้อความสแปมจำนวนมากที่เราได้รับบนโทรศัพท์มือถือของเรา กรณีนี้ไปบอกเขาทำไม? ถ้าข้อความนั้นไม่ได้กินใจเราหรือหมายความว่าเราอยากกลับไปคบกับแฟนเก่า ก็ไม่มีประโยชน์ที่จะเสี่ยงกังวลกับแฟนเก่า พันธมิตรสำหรับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นหรือกำลังจะเกิดขึ้น ก่อให้เกิดความเสียหายจากการตีความสถานการณ์ ไม่ใช่ตัวสถานการณ์เอง เดียวกัน.

เราสามารถเปิดโปงสถานการณ์ทั้งหมดที่หากเรานับรวมๆ แล้ว เราอาจเสี่ยงที่จะมีปัญหาความสัมพันธ์จริงๆ ทั้งๆ ที่ไม่มีอะไรเลย แต่รายการจะไม่มีที่สิ้นสุด เป็น สถานการณ์ที่เราเชื่อได้ว่าเราไม่ได้ทำอะไรผิด เพราะมันไม่ได้มีความหมายอะไรกับเราเลยแต่สิ่งนี้อาจทำลายคู่หูของเราได้หากพวกเขาไม่รู้วิธีที่จะปรับให้เข้ากับมันด้วยวิธีที่มีเหตุผล มีเหตุผล และมีวัตถุประสงค์มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณไม่สามารถตำหนิเขาได้ ความรักไม่มีเหตุผล และทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณแทบจะไม่สามารถตีความได้เช่นนั้น

ก่อนที่จะซื่อสัตย์กับคู่ของเราเกี่ยวกับบางสิ่งที่เล็กน้อยและดูไร้เดียงสา เราต้องถามตัวเองดังต่อไปนี้ ถามว่า: "ความซื่อสัตย์จะทำร้ายคู่ของเราหรือไม่" เราต้องรู้วิธีประเมินว่าควรบอกเขาในสิ่งที่เขาบอกเราหรือไม่ อดีต. สิ่งที่ควรสื่อสารไม่ควรลบ ถ้าเรารู้ว่าสิ่งที่เรากำลังจะพูดไปทำร้ายเขา เราจะพูดสิ่งนั้นในกรณีที่จำเป็นอย่างยิ่งเท่านั้น ถ้าไม่จำเป็นและอาจเป็นอันตรายต่อเขา จะบอกเขาทำไม?

• คุณอาจสนใจ: “รู้ได้อย่างไรว่าควรไปบำบัดคู่รักเมื่อไหร่? 5 เหตุผลที่น่าสนใจ"

พูดคุยกับตัวกรอง

มีแง่มุมอื่น ๆ ของชีวิตคู่ที่เป็นเรื่องภายในของความสัมพันธ์เท่านั้น กล่าวคือ ไม่มีบุคคลที่สามเข้ามาเกี่ยวข้อง แต่เป็นการกล่าวอย่างจริงใจอย่างแท้จริง มีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดความตึงเครียด. ตัวอย่างเช่น อาจเกิดขึ้นที่วันหนึ่งแฟนของเราเดินเข้ามาหาเราและถามเราว่าชุดใหม่ที่เธอใส่ถูกใจเธอไหม เราซึ่งคิดไม่ออก บอกเขาอย่างชัดเจนว่ามันดูไม่ดีสำหรับเขา มันไม่เข้าข้างเขาเลย และบางทีมันอาจจะเป็นการดีที่สุดที่จะคืนมัน

เป็นที่ชัดเจนว่าที่นี่เราซื่อสัตย์และเราได้ทำลายความสัมพันธ์ของเราในฐานะคู่รักด้วย "ความจริง" ของเราสามารถชนกับ "ความจริง" ของพวกเขาได้โดยตรง ซึ่งอาจคิดว่าพวกเขาดูชอบแต่งตัวนั้นมาก แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ให้เรา บอกว่าเขาเลือกให้เราอย่างตั้งใจใช้เวลาหลายชั่วโมงในการคิดในร้านเพื่อให้แน่ใจว่าเขาจะให้เราเข้มข้นที่สุดของ ความประทับใจ แน่นอนว่าการที่เราบอกเขาว่ามันไม่เข้าข้างเขานั้นจะไม่เหมาะกับเขา

กรณีนี้เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนว่าเหตุใดความซื่อสัตย์ที่ไม่กรองจึงเป็นสิ่งที่ไม่ดี เราอาจคิดอย่างจริงใจอย่างชัดเจนเกี่ยวกับความดีของคู่ของเรา เนื่องจากพวกเขาบอกเราว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ใด ๆ คือการบอกความจริงอย่างชัดเจนและรัดกุม เราจึงทำเช่นนั้นด้วยความตั้งใจที่ดี ปัญหาก็คือว่า บางครั้งเราลืมไปว่าตัวกรองมีไว้สำหรับบางสิ่ง และบางอย่างก็เพื่อทำให้การระเบิดเบาลง. เราไม่สามารถพูดในสิ่งที่เราคิดได้ น้อยกว่ากับคนที่เรารักซึ่งทำหลายอย่างโดยคิดว่าจะทำให้เราพอใจ

นี่คือเหตุผลที่เรากลับมาที่ความคิดที่ว่าแต่ละคู่แตกต่างกัน สิ่งใดที่บุคคลหนึ่งรู้สึกดีและมองว่าเป็นการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ อีกฝ่ายอาจมองว่าเป็นการโจมตีทั้งตัวตนและการตัดสินใจของพวกเขา และความนับถือตนเองของพวกเขาจะถูกทำลายโดยสิ่งนั้น หากเรารักใครสักคน เราต้องเรียนรู้วิธีบอกเขาทั้งเรื่องที่เราชอบและไม่ชอบ ของเธอ และหากมีบางอย่างที่เรารู้ว่าอาจทำให้เธอรู้สึกแย่และไม่ใช่เรื่องเร่งด่วนที่จะเปลี่ยนแปลง ทำไมต้องกังวลด้วย บอกเขา? ยอมรับว่ามันมีจุดแข็งและจุดอ่อนเหมือนที่เราทำเช่นกัน

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Husain, M., Price, D. เอ็ม, เกสเซลแมน, เอ. เอ็น, เชพเพิร์ด, เจ. เอ., & ฮาวเวลล์, เจ. แอล (2020). หลีกเลี่ยงข้อมูลเกี่ยวกับคู่รักของตน วารสารความสัมพันธ์ทางสังคมและส่วนบุคคล. https://doi.org/10.1177/0265407520969856