ความรักที่เข้ากับคนง่าย: มันคืออะไรและมันส่งผลต่อความสัมพันธ์ของเราอย่างไร

ความรักเป็นแหล่งใหญ่ของความพึงพอใจ แต่ก็เป็นแหล่งของความขัดแย้งด้วย เกี่ยวกับ ความรู้สึกสากลที่รายล้อมไปด้วยความซับซ้อน; ไม่มีคนสองคนมีประสบการณ์แบบเดียวกัน ความแตกต่างนี้นำไปสู่ความไม่ลงรอยกันมากมายในคู่รัก

นอกจากนี้ การรักใครสักคนอาจทำให้เกิดความวุ่นวายภายในใจได้มากมาย ดังนั้นงานกวีและการแสดงละครจำนวนมากจึงพูดถึงความรู้สึกสากลนี้และพยายามอธิบายโดยเน้นถึงความยากลำบาก แต่ไม่ใช่แค่ศิลปินเท่านั้นที่สนใจในความรักและความซับซ้อนของมัน...

จากสาขาจิตวิทยา มีความพยายามที่จะเข้าใจความรักผ่านการสืบสวนและสมมติฐานที่แตกต่างกัน ยิ่งไปกว่านั้น ในศตวรรษที่ผ่านมา มีทฤษฎีเกี่ยวกับความรักปรากฏขึ้นหลายทฤษฎีที่พยายามเข้าถึงความรักด้วยวิธีที่เข้าใจได้

ทฤษฎีสามเส้าแห่งความรักกล่าวว่าความสัมพันธ์ของความรักทั้งหมดขึ้นอยู่กับการมีหรือไม่มีความรัก สามองค์ประกอบลักษณะ: ความใกล้ชิด ความมุ่งมั่น และความหลงใหล ซึ่งอยู่ที่ส่วนท้ายของก สามเหลี่ยม. ตามความคิดนี้ส่งเสริมโดยนักจิตวิทยา Robert Sternberg; รูปแบบความรักที่มีอยู่สามารถอธิบายและนิยามได้ตามองค์ประกอบเหล่านี้ที่พวกเขามี และความรักที่สมบูรณ์ - ที่เราปรารถนา - มีทั้งสามอย่างสมดุลเท่ากัน

ความรักที่เข้ากับคนง่าย เป็นส่วนหนึ่งของ 7 วิธีแห่งความรักที่โรเบิร์ต สเติร์นเบิร์กระบุ ความรักประเภทนี้พบได้ในความสัมพันธ์ที่มีความใกล้ชิดและความมุ่งมั่น แต่ไม่มีความรัก เราสามารถพูดได้ว่านอกเหนือจากความรักที่เร่าร้อน ความสัมพันธ์ที่ขึ้นอยู่กับประเภทของความรัก แบ่งปันข้อตกลงที่ไม่มีวันแตกหักซึ่งได้รับการจัดตั้งขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ปี

ในบทความนี้ เราพยายามทำความเข้าใจความรักประเภทนี้โดยอิงจากความใกล้ชิดและความมุ่งมั่น อาจเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้ชีวิตคู่ยืนยาวเกินกว่าปีแรกที่ตกหลุมรัก

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีรักสามเส้าของสเติร์นเบิร์ก"

ความรักเข้าสังคมคืออะไร?

ความรักที่เข้ากับคนง่ายหมายถึงรูปแบบความรักที่ยั่งยืนซึ่งก่อตัวขึ้นตามกาลเวลาและมีลักษณะพิเศษคือ การพึ่งพาอาศัยกันของคู่สามีภรรยาที่ซึ่งความรู้สึกใกล้ชิดและความผูกพันครอบงำ

เนื่องจากความรักนี้เกิดขึ้นและพัฒนาไปตามกาลเวลา จึงมักเกิดในคู่รักที่อยู่ด้วยกันมาหลายปี มักเกิดในการแต่งงานที่มีลูก หรือมีประวัติอันยาวนานอยู่เบื้องหลัง จากมุมมองของทฤษฎีสามเส้าแห่งความรักโดย Robert J. จากข้อมูลของ Sternberg ความสัมพันธ์ประเภทนี้มีความใกล้ชิดและความมุ่งมั่นในระดับสูง

ความมุ่งมั่นมาจากคำสัญญาระยะยาวซึ่ง อีกคนวางใจได้ว่าเราจะอยู่เคียงข้างเสมอไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ตาม. การรักษาความสัมพันธ์ทั้งในช่วงเวลาที่ดีและไม่ดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความรักที่มั่นคงแบบนี้ องค์ประกอบนี้รวมถึงการตัดสินใจที่จะรักใครสักคนเป็นเวลานาน

ภายในความสัมพันธ์มีอารมณ์ที่เกิดจากความรู้สึกใกล้ชิด องค์ประกอบความใกล้ชิดหมายถึงความปรารถนาที่จะแบ่งปัน ให้ และรับ สิ่งนี้เกิดขึ้นภายในความสัมพันธ์เมื่อเกิดความรู้สึกรักใคร่ ผูกพัน และผูกพันกับอีกฝ่ายหนึ่ง

ในแง่เหล่านี้ ความรักที่เข้ากับคนง่ายนั้นแตกต่างจากความรักที่เร่าร้อน. ความหลงใหลมักถูกมองว่าเป็นองค์ประกอบในอุดมคติของความรักและความโรแมนติก อย่างไรก็ตาม ความรักในหนังประเภทนี้อาจเป็นอันตรายได้หากไม่ได้มาพร้อมกับความใกล้ชิดหรือความมุ่งมั่น

หลายคนรู้สึกหลงใหลอย่างมากในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ แต่เมื่อเวลาผ่านไปก็จะจางหายไปหากไม่มีความมั่นใจที่จะเอาชนะช่วงเวลาที่เลวร้ายด้วยกัน ความผูกพันเกิดขึ้นเมื่อมีสายสัมพันธ์ที่นอกเหนือไปจากความรักครั้งแรก. คุณต้องให้ความสำคัญกับองค์ประกอบนี้มากกว่าแค่ความหลงใหล หากคุณต้องการมีความสุขกับความสัมพันธ์ระยะยาว

ความหลงใหลในใครบางคนสร้างแรงดึงดูดทางร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่ง แต่หากไม่มีความใกล้ชิดและความไว้เนื้อเชื่อใจระหว่างคนสองคน ความสัมพันธ์แบบโรแมนติกก็ยากที่จะรักษาไว้ได้ ความรักโรแมนติกจางหายไปเร็วกว่าความรักที่เข้ากับคนง่าย เนื่องจากความรักที่เร่าร้อนประเภทนี้ไม่รวมถึงความใกล้ชิด

• คุณอาจสนใจ: "การบำบัดคู่รัก 5 ประเภท"

ความรักที่เข้ากับคนง่ายแสดงออกอย่างไร?

ความสัมพันธ์โรแมนติกที่มีความมุ่งมั่นสามารถคงอยู่ไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าพวกเขาจะประสบความสำเร็จหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับบุคลิกของบุคคลที่เกี่ยวข้องเช่นเดียวกับช่วงชีวิต นอกจากนี้ บางคนเชื่อว่าความหลงใหลนั้นจำเป็นต่อชีวิต สิ่งนี้อาจทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการแสวงหาการผจญภัยสุดโรแมนติกใหม่ ๆ เมื่อหลายปีผ่านไป

ความรักที่เข้ากับคนง่าย มันคล้ายกับความสัมพันธ์ที่ประสบโดยเพื่อนสนิทสองคนที่ได้ใช้ชีวิตและฝ่าฟันอะไรมาด้วยกันมากมาย อย่างไรก็ตาม ความรักประเภทนี้ไม่เหมือนกับความรักที่ว่างเปล่าซึ่งมีพื้นฐานมาจากพันธะหรือพันธะสัญญาเท่านั้น ความเชื่อมโยงและการสมรู้ร่วมคิดระหว่างคนสองคนที่ชื่นชอบความรักที่เข้ากับคนง่ายนั้นยิ่งใหญ่มาก คู่รักแต่ละฝ่ายมองอีกฝ่ายว่าเป็นคนที่พวกเขาไว้ใจมากที่สุดและเป็นคนที่พวกเขาตัดสินใจร่วมชีวิตด้วย รวมถึงจุดดีและจุดเสียของมัน

คู่รักที่มีพื้นฐานมาจากความรักที่เข้ากับคนง่ายจะมีความเข้าใจที่ดีต่อกัน ที่เกิดขึ้นจากปีที่ผ่านไปและจากการเอาชนะความยากลำบากต่างๆ พวกเขาสนับสนุนและดูแลกันและกันในระดับลึก เลือกกันและกันทุกวัน พวกเขายังสามารถอ่อนแอและแบ่งปันความฝันและความสำเร็จเช่นเดียวกับความล้มเหลว

ในความรักที่เข้ากับคนง่าย สมาชิกทั้งสองของทั้งคู่มีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดและให้ความมั่นคงและความปลอดภัยที่ดี ทั้งคู่ แบ่งปันโครงการชีวิตร่วมกันและมุมมองสำหรับอนาคต.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาสังคมคืออะไร"

ชีวเคมีของความรักทางสังคม

ความรักในทุกรูปแบบเกิดจากเคมี เฮเลน ฟิชเชอร์ นักมานุษยวิทยาชื่อดัง อ้างว่ามนุษย์ได้พัฒนาระบบสมองที่แยกจากกันสามระบบ แต่ละระบบเหล่านี้ถูกควบคุมโดยสารเคมีในระบบประสาทที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะ ฮอร์โมนเพศชายทำให้เกิดความหลงใหล โดปามีน นอเรพิเนฟริน และเซโรโทนินเป็นต้นกำเนิดของความโรแมนติก และ oxytocin และ vasopressin ทำให้เกิดความผูกพัน

โดปามีน นอเรพิเนฟริน และเซโรโทนินในระดับสูง เรียกว่าค็อกเทลแห่งความรักเกิดขึ้นในช่วงต้นของความสัมพันธ์และมักจะอยู่ได้ไม่เกินสองสามปี โชคดีที่สารเคมีในอ้อมกอด (ออกซิโทซินและวาโซเพรสซิน) ออกฤทธิ์นานกว่า

สิ่งนี้ทำให้ผู้คนรู้สึกผูกพันมากขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเนื่องจากการหลั่งฮอร์โมน ดังนั้น ชีวเคมีที่สร้างระบบความผูกพันที่รักษาความสัมพันธ์รักระยะยาวจึงแทนที่ชีวเคมีของความรักโรแมนติกที่ร่าเริงในช่วงปีแรก ๆ ของความสัมพันธ์ อย่างที่เราเห็น เคมีของความรักที่เร่าร้อนนั้นไม่จีรัง ธรรมชาติที่เปลี่ยนแปลงได้ของมันบ่งบอกว่าในที่สุดมันจะพัฒนาไปสู่ความรักที่มั่นคงกว่าผู้ใหญ่

• คุณอาจสนใจ: "เคมีแห่งความรัก: ยาที่ทรงพลังมาก"

ฉันรู้วิธีสร้างความปรารถนาใหม่หรือไม่?

ความหลงใหลสามารถจางหายไปจากความสัมพันธ์ที่ยาวนาน. อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่สิ่งที่ตามคำนิยามจะมีอยู่เฉพาะตอนเริ่มพบใครบางคนเท่านั้น สิ่งนี้สามารถสร้างใหม่ในเชิงรุกได้

ในขณะที่การสร้างความสัมพันธ์นั้นยากเสมอและมาพร้อมกับความท้าทายมากมาย คู่รักหลายคู่สามารถผ่านช่วงเริ่มต้นและช่วงตกต่ำของความรักได้สำเร็จ องค์ประกอบนี้จะต้องสร้างใหม่หลายครั้งตลอดอายุการใช้งาน อย่างไรก็ตาม ข่าวดีก็คือว่า คู่ที่ผ่านการทดสอบนี้แล้วมีโอกาสที่ดีกว่าที่จะทำอีกครั้ง.

แม้ว่าถ้าเราอยู่ในสายใยรักที่เข้าสังคมได้และเราต้องการพัฒนาองค์ประกอบที่หลงใหลที่ขาดหายไป มีกุญแจหลายชุดที่สามารถช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายได้ การแบ่งปันประสบการณ์ใหม่และน่าตื่นเต้นแสดงให้เห็นว่าทำให้เกิดผลกระทบทางระบบประสาทในสมองเช่นเดียวกับความรักโรแมนติก

สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าการสร้างความหลงใหลระหว่างคู่รักขึ้นมาใหม่ทำให้เราต้องเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลงอาจรวมถึง: เผชิญความท้าทายใหม่ๆ ด้วยกัน เรียนรู้ทักษะใหม่ หรือเล่นกีฬา กิจกรรมที่มีความเสี่ยงเปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมรู้สึกอับอายซึ่ง ช่วยเสริมสร้างความผูกพันนอกจากการใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพแล้ว นอกจากนี้ยังมีแนวคิดเล็กๆ น้อยๆ ที่สามารถช่วยให้เราเชื่อมต่อกับความหลงใหลได้อีกครั้ง เช่น การชมภาพยนตร์เพื่อสัมผัสและแบ่งปันสิ่งที่ตัวละครประสบและอารมณ์ของพวกเขาร่วมกัน

บางคนเชื่อว่าความรักสามารถถูกบังคับได้ด้วยการย้อนกลับไปยังระยะเริ่มต้นของการเกี้ยวพาราสี คุณสามารถลองทำให้ทั้งคู่ตกหลุมรักอีกครั้งด้วยการรับประทานอาหารค่ำแบบใกล้ชิดหรือการพักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์ เมื่อเราพบประกายไฟแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องเดินหน้าต่อไป สิ่งสำคัญคือต้องมุ่งมั่นที่จะลองประสบการณ์ใหม่ๆ หรือเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่มีร่วมกัน