ความสัมพันธ์ฟื้นตัวหรือแทนที่แฟนเก่าหลังจากการเลิกรา

หากความรักมีลักษณะเฉพาะ แสดงว่าไม่มีเหตุผล สับสน และปั่นป่วน เรารู้ว่ามันส่งผลกระทบอย่างมากต่อนิสัยและสภาวะทางอารมณ์ของเรา แต่มันไม่ง่ายเลยที่จะอธิบายความรู้สึกเหล่านี้และรับรู้ว่ามันเป็นแบบไหน

และไม่เหมือนกับอารมณ์ที่รุนแรงอื่น ๆ เช่น ความกลัวหรือความขยะแขยง ในความรักนั้นเกิดจากอะไร สิ่งที่เรารู้สึกแทบจะไม่ชัดเจน: เป็นคนที่เรามีความสัมพันธ์ด้วยหรือเป็นสิ่งที่ความสัมพันธ์ช่วยเรา จดจำ?

ความสัมพันธ์แบบ Rebound ซึ่งเกิดขึ้นหลังจากผ่านการเลิกราจากความรัก จากที่เรายังไม่ได้กู้คืนคือสิ่งที่ทำให้ทั้งคู่อยู่ด้วยกันคือการจัดการและ ความกลัวที่จะเผชิญกับความรู้สึกว่างเปล่านั้น และในขณะเดียวกันก็เกิดจากความไม่สามารถรับรู้ได้ว่าอะไรคือความจริง ขอโทษ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "รักเป็นพิษ 10 ลักษณะของคู่รักที่เป็นไปไม่ได้"

ซ่อนข้อบกพร่องทางอารมณ์

ความสัมพันธ์คู่ใด ๆ มีขอบสองด้าน พวกมันน่าตื่นเต้นและเป็นแหล่งของช่วงเวลาดีๆ มากมาย แต่ถ้ามันจบลง มันจะทำให้เราจมอยู่กับอารมณ์

เราไม่สามารถควบคุมลักษณะของความรู้สึกว่างเปล่านั้น ความผิดหวังและความเศร้าที่รุกรานเราเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง ซึ่งเราต้องการที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป แต่เราสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หลายคนสามารถเอาชนะความรุนแรงนี้ได้ แต่บางคนก็ปฏิเสธที่จะยอมรับสถานการณ์ใหม่ของพวกเขาและพยายามปกปิดความเป็นจริง ความสัมพันธ์แบบรีบาวด์เป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่ใช้ในการบรรลุเป้าหมายนี้

การเริ่มต้นความสัมพันธ์แบบรีบาวด์เป็นวิธีหนึ่งในการหลอกตัวเองให้บังคับตัวเองให้แสดงและรู้สึก คล้ายกับการที่เราทำกับคนที่เราคิดถึง. ความเลวร้ายไม่ได้อยู่ที่การที่เราชักใยใครเพื่อให้ได้มันมาเท่านั้น นอกจากนี้ เรามักจะไม่รู้ตัวว่าเรากำลังทำสิ่งนั้นอยู่

• คุณอาจจะสนใจ: "Existential void: 5 เคล็ดลับที่จะรู้ว่าควรทำอย่างไรกับชีวิตของคุณ"

เหตุใดความสัมพันธ์แบบรีบาวด์จึงปรากฏขึ้น

ในทำนองเดียวกับที่เอฟเฟกต์พิเศษที่ดีกว่าสามารถให้บริการเพื่อสร้างภาพยนตร์ที่ชวนดื่มด่ำ คนรักตัวแทนที่ใช้ ในความสัมพันธ์แบบรีบาวด์ พวกเขาสนับสนุนจินตนาการของเรา โดยมีจุดประสงค์เพื่อเพ้อฝันว่าชีวิตจะเป็นอย่างไรหากไม่เกิดการแตกหัก ผลิต.

เหนือสิ่งอื่นใด หมายความว่าความสัมพันธ์แบบรีบาวด์นั้นไม่ยุติธรรมอย่างยิ่ง เนื่องจากมีบางคนอยู่ในนั้น เสียแรงกายแรงใจไปกับงานที่ไม่มีอนาคตเพราะเป็นการแก้สิ่งที่ขาด อารมณ์ แต่ก็หมายความว่าบุคคลที่เริ่มต้นความสัมพันธ์เหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งจะดีดตัวขึ้น มีปัญหาทางจิตใจที่ไม่ได้รับการแก้ไข: การพึ่งพาทางอารมณ์.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ขั้นตอนของการอกหักและผลกระทบทางจิตใจ"

แหล่งที่มาของความเจ็บปวดเรียกว่าการพึ่งพาทางอารมณ์

เราเรียกการพึ่งพาทางอารมณ์ว่าเป็นวิธีการเชื่อมโยงที่ฝังลึกอยู่ในคนบางคนและสิ่งนั้น ทำให้เราตกอยู่ในสถานการณ์ที่เปราะบางโดยที่เราไม่ทันรู้ตัว. มันมีสองแง่มุม: หนึ่งความรู้ความเข้าใจอารมณ์และพฤติกรรม

อย่างรู้เท่าทันทำให้เราเปลี่ยนอัตมโนทัศน์ของเรา (นั่นคือ ความคิดที่เรามีเกี่ยวกับตัวเรา) เป็นสิ่งที่ประกอบด้วยคนสองคน เพื่อที่เราจะได้ไม่นึกชีวิตของเราโดยปราศจากคนที่รัก

ทางอารมณ์ทำให้ตลอดทั้งวันมีอะไรทำให้เราจำอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับคู่รักซึ่งเป็นเรื่องง่ายมากที่จะคิดอย่างหมกมุ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้

ในทางพฤติกรรมทำให้เราต้องดำเนินการที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการไม่มีบุคคลนั้น ในสถานการณ์แห่งความโหยหาเหล่านี้ อุปลักษณ์ของความรักที่คิดว่าเป็นยาเสพติดจะชัดเจนขึ้น

ความสัมพันธ์แบบรีบาวด์เป็นผลมาจากผลกระทบทั้งสามนี้ ในแง่หนึ่ง ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราทำให้เรามุ่งความสนใจไปที่ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์ที่เราปรารถนาต่อไป ในอีกทางหนึ่ง เราไปสุดโต่งในการให้ความหวังผิดๆ กับอีกคนหนึ่งเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายนั้น และในทางกลับกัน ใน ช่วงเวลาที่เราคิดว่าเรากำลังบงการใครบางคนอยู่อัตมโนทัศน์ทำให้เราคิดว่าถึงเราจะไปเที่ยวกัน 2 คนพร้อมกัน (เรื่องจริงและเรื่องในจินตนาการ) ก็ไม่เลวในตัวเอง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การพึ่งพาทางอารมณ์: การเสพติดทางพยาธิวิทยาต่อคู่หูที่มีอารมณ์อ่อนไหวของคุณ"

วิธีรับรู้ผลของการฟื้นตัวในความรัก

สิ่งที่แย่เกี่ยวกับความสัมพันธ์แบบรีบาวด์คือ หลายครั้งความสัมพันธ์เหล่านั้นจะถูกตรวจพบโดยบุคคลที่พยายามทำเท่านั้น ชดเชยการขาดงานของอดีตคู่ของคุณโดยการรวมคนรักใหม่เข้ามาในชีวิตของคุณ.

คนสุดท้ายนี้สามารถตรวจจับรายละเอียดแปลก ๆ ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับตัวอย่าง ความไม่มีความสุขในส่วนของคนที่คุณกำลังออกเดท แต่เป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะรู้ว่าอะไรทำให้พวกเขาไม่มีความสุข ทำตัวแบบนั้น

หากต้องการค้นหาว่าคุณกำลังเติมพลังให้กับความสัมพันธ์แบบรีบาวด์เหล่านั้นหรือไม่ ให้ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้

คุณลองเปลี่ยนคนนั้นให้เหมือนแฟนเก่าคุณดูไหม?

นี่เป็นการกระทำที่เกิดซ้ำในความสัมพันธ์แบบย้อนกลับ การขอให้อีกฝ่ายเปลี่ยนในบริบทของความรักนั้นไม่เหมาะสมอยู่แล้ว แต่ถ้านอกเหนือจากนั้นการเปลี่ยนแปลงนั้นมุ่งไปที่ สถานการณ์ที่บุคคลนั้นคล้ายกับอดีตหุ้นส่วนทางร่างกายหรือจิตใจมากกว่า, สัญญาณเตือนความสัมพันธ์ที่ดีดตัวน่าจะเริ่มดังขึ้น

คุณคิดถึงแฟนเก่าของคุณเป็นประจำในบริบทของความสัมพันธ์หรือไม่?

หากการอยู่กับอีกฝ่ายมักทำให้นึกถึงคนรักเก่าที่คุณคิดถึง เป็นไปได้ว่านี่คือสิ่งที่คุณกำลังมองหาในความสัมพันธ์ใหม่นี้: สถานการณ์ต่างๆ ที่เป็นไปได้ที่จะเพ้อฝันถึงคนๆ นั้นที่ไม่ได้อยู่เคียงข้างคุณอีกต่อไป

คุณเพิ่งออกจากความสัมพันธ์ที่ปั่นป่วนเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่?

ยิ่งการเลิกราของความสัมพันธ์ที่เข้มข้นมากสำหรับเราเมื่อเร็วๆ นี้ มีแนวโน้มว่าความสัมพันธ์นั้นจะคืนดีกันมากขึ้น อย่างไรก็ตาม, ข้อเท็จจริงนี้เพียงอย่างเดียวไม่ได้บ่งชี้.

สรุป: รักให้ดีและรักตัวเองดีกว่า ความสัมพันธ์ด้วยความรักเป็นสิ่งที่นำมาซึ่งการเสียสละเสมอ และนั่นคือเหตุผล คุณต้องไตร่ตรองก่อนที่จะเริ่มนิสัยชีวิตคู่กับใครซักคน. มิฉะนั้น เราอาจมาถึงจุดที่เราตระหนักว่าข้อบกพร่องของเราเองทำให้เรา อีกคนเริ่มต้นบนเส้นทางที่ไม่มีสิ่งใดรองรับ มีเพียงความคาดหวังผิดๆ เกี่ยวกับความรักและการเป็น รัก