Adonis Complex: สาเหตุ อาการ และการรักษา

ความกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาไม่ว่าจะมากหรือน้อยเป็นเรื่องปกติในปัจจุบัน เนื่องจากเราใช้ชีวิตอย่างหมกมุ่นอยู่กับวัฒนธรรมของภาพลักษณ์

เมื่อความกังวลนี้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรามากเกินไป และทำให้เรามีส่วนร่วมในพฤติกรรมทำลายตนเอง ดังนั้นบางทีเรากำลังพูดถึง Adonis complexเป็นปัญหาร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาทางจิตบำบัด

ในบทความนี้เราจะพูดถึง Adonis complex และเราจะเจาะลึกถึงสาเหตุ อาการ และการรักษา

• คุณอาจจะสนใจ: "10 โรคการกินที่พบบ่อยที่สุด"

อิเหนาคอมเพล็กซ์คืออะไร?

อิเหนาคอมเพล็กซ์ เป็นที่รู้จักกันในชื่อของอาการวิโกเร็กเซีย (vigorexia), กล้ามเนื้อผิดรูป หรือ Inverted Anorexia ผู้ที่มีความผิดปกตินี้ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างต่อเนื่องเนื่องจากรูปร่างหน้าตาและโดยเฉพาะอย่างยิ่งรูปร่างหน้าตา ความหลงใหลและความมุ่งมั่นเพื่อให้ได้มาซึ่งร่างกายที่มีกล้ามเนื้อ ซึ่งจะแสดงถึงการแสดงออกถึงภาพลักษณ์ของร่างกายสูงสุด ผู้ชาย ความหมกมุ่นและความกังวลนี้ผลักดันให้บุคคลไปสู่ความสุดโต่งทางพยาธิวิทยา

คำว่า "อิเหนาคอมเพล็กซ์" มักจะไม่ถูกนำมาใช้ในทางการแพทย์ แต่เป็นชื่อเรียกที่เรียกกันทั่วไปว่าวิโกเร็กเซีย ชื่อแปลกๆ นี้มาจากตำนานเทพเจ้ากรีก

ซึ่งเป็นตัวแทนของอิเหนาเป็นครึ่งคนครึ่งเทพ อิเหนาถูกมองว่าเป็นความงามสูงสุดของผู้ชาย และตามตำนานแล้ว ร่างกายของเขาสวยงามมากจนทำให้เขาได้รับความรักจากอโฟรไดท์ ราชินีแห่งทวยเทพทั้งปวง

ในทางกลับกัน ควรกล่าวว่าแนวคิดของ "อาการเบื่ออาหารกลับด้าน" อาจทำให้เกิดความสับสนได้ ในความเป็นจริงแม้ว่าจะไม่มีการถกเถียงกันว่าโรคอะนอเร็กเซียเป็นโรคการกินหรือไม่ กลุ่มอาการอโดนิสไม่จัดอยู่ในประเภทนั้นโดยง่าย ในทางจิตวิทยาที่สองนี้ สิ่งที่สำคัญไม่ใช่วิธีการที่มีปัญหาเกี่ยวกับอาหารมากนัก แต่เป็นสิ่งที่บุคคลรู้สึกต่อหน้าร่างกาย อาหารเป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ ด้านในการจัดการกับความรู้สึกไม่สบายนี้.

นอกจากนี้ ควรชี้แจงด้วยว่า แม้ว่าผู้ที่เป็นโรค Adonis มักจะส่องกระจกบ่อย ๆ และมีกล้ามเนื้อมาก แต่ก็ไม่ควรสับสนกับ หลงตัวเอง: ทุกสิ่งที่พวกเขาทำขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของร่างกายของพวกเขาเอง และโดยทั่วไปแล้ว พวกเขาอ่อนแอเมื่อเกี่ยวข้องกับผู้อื่นเนื่องจากความนับถือตนเองที่สูงมาก ต่ำ.

• คุณอาจจะสนใจ: "Tanorexia: เมื่อผิวสีแทนกลายเป็นความหลงใหล"

สาเหตุ

จากการสืบสวนบางส่วนยืนยันว่าในสเปนมีผู้ป่วยโรค Adonis Complex หรือ Vigorexia ประมาณ 700,000 ราย ส่วนใหญ่ ผู้ชายที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 35 ปีมักเป็นโรคนี้ อย่างไรก็ตามมีรายงานกรณีของผู้หญิงที่มีอาการนี้ด้วย

แม้ว่าสาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกตินี้ยากที่จะระบุได้ แต่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์สรุปว่ามีปัจจัยหลายประการที่สามารถทำให้เกิดลักษณะที่ซับซ้อนของ Adonis ได้ มีดังต่อไปนี้:

1. ความนับถือตนเองต่ำ

ความนับถือตนเองต่ำ เป็นทั้งเหตุและผล ของความผิดปกตินี้ และบุคคลที่มี Adonis complex มักจะให้คุณค่าในตัวเองในทางลบและขาดความมั่นใจในตนเอง พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ภายนอกโดยคิดว่าวิธีนี้จะทำให้รู้สึกดีขึ้น พวกเขาไม่ดีกับตัวเองและแสวงหาการอนุมัติจากภายนอกที่ไม่เอื้ออำนวยต่อความผาสุกทางจิตใจของพวกเขาเลย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "กุญแจ 10 ประการเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองของคุณใน 30 วัน"

2. วัฒนธรรมภาพ

วัฒนธรรมของภาพลักษณ์และค่านิยมและความเชื่อที่สังคมนี้ส่งเสริมมีผลต่อวิธีที่ผู้คนตีความสิ่งแวดล้อมและคุณค่าในตัวเรา เราถูกรายล้อมไปด้วยสื่อที่ทำให้เรารู้สึกแย่ตลอดเวลา ถ้าเราไม่เป็นไปตามความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงซึ่งเราจะได้รับผลจากหลักความงามแบบตะวันตก การศึกษาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อต้านค่านิยมหรือความเชื่อที่เป็นพิษเหล่านี้

3. กลั่นแกล้ง

บุคคลบางคนอาจพัฒนาสภาพนี้หลังจากมีภาพลักษณ์เชิงลบซึ่งเป็นผลมาจาก พวกเขาถูกกลั่นแกล้งอย่างไรในช่วงแรกของชีวิต. เช่น โดนเพื่อนแกล้งที่โรงเรียน

4. ความสมบูรณ์แบบ

บุคลิกภาพที่สมบูรณ์แบบมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความปรารถนาที่จะมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบ พฤติกรรมประเภทนี้นำไปสู่ความหลงใหลเพราะพวกชอบความสมบูรณ์แบบนั้นเอาแต่ใจตัวเองอย่างหนักและไม่ยอมรับว่าตัวเองเป็นอย่างที่เป็นอยู่

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “บุคลิกภาพที่สมบูรณ์แบบ: ข้อเสียของลัทธิความสมบูรณ์แบบ”

อาการและอาการแสดง

บุคคลที่ทุกข์ทรมานจาก Adonis Complex นั้นหมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์ภายนอกและอาจ ใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันในการคิดในแง่ลบเกี่ยวกับร่างกายของคุณและส่องกระจกซ้ำแล้วซ้ำอีก เวลา. คนที่แข็งแรงคือคนที่ดูแลอาหารของพวกเขาอย่างเต็มที่เพราะ อยากมีหุ่นที่ไร้ไขมันแต่ท้วมและมีกล้าม. พวกเขาไม่เคยพอใจกับรูปลักษณ์ของพวกเขาเพราะพวกเขาไม่เคยดูดี

การไม่ดูดีทำให้พวกเขารู้สึกไม่สบายและพวกเขาพยายามต่อต้านความวิตกกังวลและความนับถือตนเองต่ำที่พวกเขารู้สึกด้วยพฤติกรรมที่เป็นอันตราย ตัวอย่างเช่น พวกเขาใช้ยาอะนาโบลิก กินไม่ดีต่อสุขภาพ และ พวกเขาเล่นกีฬาอย่างหมกมุ่นละทิ้งประโยชน์ต่อสุขภาพและมุ่งความสนใจไปที่ภาพลักษณ์ร่างกายเพียงอย่างเดียว แม้กระทั่งเสียสละความเป็นอยู่ที่ดี

การรักษา

การบำบัดทางจิตวิทยาสามารถรักษาความผิดปกตินี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่เป็นขั้นตอนแรก การเอาชนะอิเหนาที่ซับซ้อนคือการที่ผู้ป่วยยอมรับว่าพวกเขามีปัญหาและเต็มใจที่จะแสวงหา ความช่วยเหลือ หากคุณรู้ตัวว่ากำลังทุกข์ทรมานจากโรควิโกเร็กเซีย ขั้นแรกให้ไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาปัญหา แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญนี้สามารถวินิจฉัยได้เป็นครั้งแรก แต่ก็จำเป็นต้องติดต่อนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในโรคประเภทนี้

การบำบัดทางจิตวิทยามีประโยชน์เพราะเป็นการให้ความรู้แก่ผู้ป่วยอีกครั้งเพื่อเรียนรู้รูปแบบความคิดและรูปแบบพฤติกรรมที่เป็นบวกและเป็นจริง แม้ว่าจะมีการรักษาอื่นๆ เช่น การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจโดยใช้สติ (MCBT) คลื่น การยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น (ACT)ซึ่งอยู่ในการบำบัดรุ่นที่สามและช่วยให้ผู้ป่วยยอมรับตัวเองและใช้ทัศนคติที่ไม่ตัดสินต่อร่างกายของเขา การบำบัดด้วยความคิดและพฤติกรรมแบบคลาสสิก (CBT) มักเป็นการรักษาที่เป็นเลิศ. มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะยืนยันว่าเป็นการรักษาที่ได้ผล

CBT สามารถเป็นกลุ่มหรือรายบุคคล และมีวัตถุประสงค์เพื่อรับรู้และสร้างความเชื่อมโยงระหว่างความคิด ความรู้สึกและพฤติกรรมของผู้ป่วยเพื่อให้เขาได้รับทักษะการปฏิบัติเพื่อเอาชนะเขา ปัญหา. ในกรณีนี้ วัตถุประสงค์จะเน้นไปที่ความเชื่อที่ผู้ป่วยมีเกี่ยวกับร่างกายและลักษณะทางกายภาพของตนเอง ซึ่งจะทำให้เขาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นอันตรายได้

เทคนิคต่าง ๆ ถูกนำมาใช้ในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา: การปรับโครงสร้างทางปัญญา เทคนิคการสัมผัส การฝึกทักษะทางสังคม และอื่น ๆ

• คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคเหล่านี้ได้ในบทความนี้: “10 เทคนิคการรับรู้และพฤติกรรมที่ใช้มากที่สุด”