ทำไมฉันถึงชอบคนที่เดินผ่านฉัน?

คุณอาจทราบเอฟเฟกต์นี้เป็น โกสต์ซึ่งมาจากคำว่า “ผี” (ghost) เป็นไปได้ว่าคนที่เพื่อนของคุณจับได้ หยุดรับข้อความหรือโทรศัพท์กะทันหันและไม่สนใจเขา/เธอ.

โดยปกติเราทุกคนรู้จักใครบางคนซึ่งสิ่งนี้เกิดขึ้นในบางครั้งโดยไม่เข้าใจว่าจะต้องจากพวกเขาไป ติดงอมแงมกับความสัมพันธ์ที่มีมาและไป และ... ถ้าคุณไม่รู้จักใครเลย อาจเป็นเพราะคุณเป็นคนที่รู้จัก ได้รับความเดือดร้อน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาแห่งแรงดึงดูดในกุญแจ 12 ดอก"

สกินเนอร์และนกพิราบของเขา

เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นว่าทำไมเราถึง "ติด" กับบุคคลนั้น เราต้องตั้งชื่อ ข. ฉ. สกินเนอร์นักจิตวิทยาที่อธิบายว่าการแสดงแบบนี้ทำงานอย่างไร และเรียกว่าการเสริมแรงแบบไม่ต่อเนื่อง เขาได้ทำการทดลองกับนกพิราบโดยใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่า "Skinner drawer" ซึ่งประกอบด้วย กรงที่มีนกพิราบอยู่ในกรงและอุปกรณ์ที่สามารถป้อนอาหารให้นกพิราบในลักษณะนี้ได้ สุ่ม

สกินเนอร์เริ่มฝึกนกพิราบให้กดคันโยกทุกครั้งที่ต้องการอาหาร ในขั้นต้นนกพิราบได้รับอาหารทุกครั้งที่กดคันโยกหรือที่เรียกว่าการเสริมแรงอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม เขาพบว่าสิ่งนี้ไม่ได้ผลมากนักในระยะยาว เช่น นกพิราบหยุดกดคันโยกเมื่อรู้สึกพอใจ.

เขาเริ่มใช้เทคนิคที่เรียกว่าการเสริมแรงเป็นช่วงๆ ซึ่งนกพิราบจะถูกให้อาหารแบบสุ่มทุกครั้งที่กดคันโยก สิ่งนี้ทำให้นกพิราบต้องกดคันโยกบ่อยขึ้น เนื่องจากพวกมันไม่รู้ว่าจะได้รับรางวัลเมื่อใด พบว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าการเสริมแรงอย่างต่อเนื่องในระยะยาว เนื่องจากนกพิราบยังคงกดคันโยกแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับอาหารแล้วก็ตาม

อีกด้วย, ทำการทดลองให้อาหารแบบสุ่มไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม. นกพิราบถึงกับ “บ้า” เพราะแม้จะได้รับอาหารสุ่มๆ แต่เชื่อว่าได้เพราะสิ่งสุดท้ายที่พวกมันทำ ดังนั้น ที่ลงเอยด้วยการประกอบพิธีกรรมต่างๆ เช่น กระพือปีก จิกดิน ร่ายยาว เป็นต้น โดยเชื่อว่าอาหารจะปรากฎตาม ทำมัน.

• คุณอาจสนใจ: "ตัวเสริมแรง 16 ประเภท (และคุณลักษณะของมัน)"

การเสริมแรงเป็นระยะในความสัมพันธ์

สิ่งนี้ทำงานอย่างไรในความสัมพันธ์ของเรา? คนที่คุณถามว่าคุณเป็นอย่างไรบ้าง และเขาตอบคุณหลังจากโชคดีสามวัน คุณอยู่กับเขาหรือเธอและทุกอย่างกำลังไปได้สวย แต่ดูเหมือนว่าเขาไม่สนใจที่จะพบคุณอีกหรือวันหนึ่งเขาดีกับคุณมาก และครั้งต่อไปเขาไม่สนใจคุณ ความสัมพันธ์ประเภทนั้นขึ้นอยู่กับการเสริมแรงเป็นระยะ

ผู้คนมีปฏิกิริยาคล้ายกับนกพิราบในการทดลองนี้ คนๆ หนึ่งปรากฏตัวในชีวิตของเราและทำให้เรารู้สึกดีมาก ทุกอย่างดูสวยงาม เขาให้ความรักแก่เรา และเราต้องการทำสิ่งเดิมต่อไปเพื่อให้ได้มากขึ้น แต่ ในช่วงเวลาหนึ่ง การเสริมกำลังทั้งหมดที่เขามอบให้เราสิ้นสุดลง และคุณยังคงต้องการได้รับสิ่งที่ดีเหล่านั้น คุณยังคงเป็นนกพิราบตัวนั้นที่กดคันโยกโดยหวังว่าจะได้รับอาหาร "เสริมกำลัง"

บางทีมันอาจจะกลับมาหาคุณ และคุณจะคิดว่ามันเป็นเพราะสิ่งที่คุณได้ทำลงไป ดังนั้นเมื่อมันหายไป คุณจะพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อให้มันปรากฏขึ้นอีกครั้งในชีวิตของคุณ การทดสอบสิ่งที่คุณ "คิดว่าได้ผล". คุณจะรอเศษเสี้ยวของความรัก สร้างการพึ่งพาสิ่งที่คุณไม่รู้ว่ามันจะกลับมาหรือไม่

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาสังคมคืออะไร"

โซลูชั่น?

เราสามารถเรียนรู้ที่จะระบุพฤติกรรมนี้ รู้ว่าการเสริมแรงแบบไม่ต่อเนื่องคืออะไร และผลเสพติดที่มีต่อสมองของเรา คุณไม่ต้องตำหนิและคุณไม่ใช่คนที่แย่กว่านี้สำหรับสิ่งนี้ที่เกิดขึ้นกับคุณ เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่คำนึงถึงตัวแปรภายนอกอื่น ๆ ที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ คุณอาจอยู่ในความสัมพันธ์ประเภทนี้อยู่แล้ว และคุณเองก็ไม่รู้ว่าจะตัดใจจากมันได้อย่างไร ทางเลือกหนึ่งคือการสร้างความนับถือตนเอง คุณจะเลิกรู้สึกว่าคุณ "โง่" ที่อยู่ที่นั่น และคุณจะเข้าใจว่าอะไรทำให้คุณติดอยู่กับความสัมพันธ์นี้ วิธีกำหนดขีดจำกัดและปรับปรุงชีวิตของคุณ

หากคุณรู้สึกว่าถูกระบุตัวตน ให้ไปที่ศูนย์จิตวิทยา ไซโคอัลเมเรีย เราจะช่วยคุณในแบบที่เป็นส่วนตัวทั้งทางออนไลน์และต่อหน้า