การค้นหาสุขภาวะด้วยหลักการพื้นฐาน 3 ประการ

ตั้งแต่เริ่มมีสติ มนุษย์ได้ถามตัวเองด้วยคำถามที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเดียวกัน เป็นที่เข้าใจว่าความต่อเนื่องของคำถามเหล่านี้ตลอดประวัติศาสตร์เกิดจากความล้มเหลวในการหาคำตอบที่น่าพอใจอย่างสมบูรณ์

ในบรรดาคำถามที่มีตัวพิมพ์ใหญ่ที่เราถามตัวเองตลอดประวัติศาสตร์นั้นอยู่ในตำแหน่งที่มีเกียรติ คำถามสำหรับการพิชิตความเป็นอยู่ที่ดี. ด้วยเหตุนี้ แนวคิดและหลักการที่ทำให้เรารู้สึกดีจึงเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว

การพิชิตความผาสุก

ทุกวันนี้ เรารู้แง่มุมใหม่ๆ ของกายวิภาคศาสตร์ พฤติกรรม วิถีชีวิต สิ่งแวดล้อม และอื่นๆ ในรายละเอียดมากขึ้น แม้จะมีความรู้ทั้งหมดนี้ เราไม่หยุดค้นหาสถานะนี้ซึ่งในอุดมคตินั้นสัญญากับเราว่าจะได้รับประสบการณ์ที่สมบูรณ์ และพอใจในวิถีทางที่สำคัญของเรา บางทีสิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการดำรงอยู่ของคนจำนวนมากในปัจจุบันยังไม่สมบูรณ์

มีหลายท่านสงสัยและมีผู้ให้คำตอบแล้ว คำตอบที่ดูเหมือนจะไม่เคยได้ยินด้วยเหตุผลต่างๆ นานา หรือว่าถ้าเป็นเช่นนั้น จะหายไปตามเส้นทางของ การวางแผน การบรรลุวัตถุประสงค์ และความฉับไวที่ขั้นตอนอุตสาหกรรมในยุคสมัยของเราทิ้งเราไว้เป็นมรดก ล่าสุด.

มีอยู่สามประการที่ปรากฏบ่อยครั้งตลอดประวัติศาสตร์ และในฐานะเผ่าพันธุ์หนึ่ง เราเข้าใจโดยสัญชาตญาณว่า "บางอย่าง" เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เราเรียกว่า "ความเป็นอยู่ที่ดี"

1. บริษัทและความรัก

ฉันจะเริ่มต้นด้วยการเน้นย้ำถึงความสำคัญอันยิ่งใหญ่ที่มีในการเริ่มต้นของเราในฐานะมนุษย์ พลังที่จะมาพร้อมกับแม้กระทั่งก่อนเกิดโดยสิ่งอื่นที่คล้ายคลึงกัน ผู้ซึ่งด้วยความรักที่จริงใจทำให้เรามีความสัมพันธ์ทางสังคมเป็นครั้งแรกในการปลูกฝังเมล็ดพันธุ์ ความปลอดภัย ความมั่นใจ และความใจดีที่ได้รับจากการจดจำในสายตาและใบหน้าของอีกฝ่ายเท่านั้น บุคคล.

การรู้สึกได้รับการสนับสนุนจากผู้อื่นที่ทรงตัวและควบคุมเราในโลกใหม่นี้ที่เรากำลังเริ่มค้นพบเป็นสิ่งสำคัญ จากจุดนั้นเราเริ่มรู้จักตัวเองว่าเป็นสิ่งมีชีวิตที่จะค้นพบในภายหลัง

มันอยู่ในการลูบไล้เหล่านั้น ในรูปลักษณ์เหล่านั้นซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการมองเห็นโลกของเราเป็นครั้งแรกที่เราเริ่มกำหนดค่าในโลกภายในของเราว่าเราเป็นใครและมาจากไหน

ถ้าความใส่ใจเหล่านี้ไม่เกิดขึ้นหรือประมาท ระบบประสาทของเราก็จะเริ่มต้นการเดินทางในชีวิตนี้ พร้อมติดป้ายเตือนว่าสิ่งแวดล้อมอันตรายและคนไม่คู่ควร เชื่อมั่น. ยิ่งหายนะนี้เกิดขึ้นเร็วเท่าไร ผลกระทบของความไม่มั่นคงและความไม่ไว้วางใจที่ลึกซึ้งและยาวนานก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ซึ่งจะจบลงในร่างแรกของ I ที่จะเป็นลูกนั้น

ตรงกันข้าม หากในเบื้องต้นนั้นเราประกอบด้วยความรัก รูปลักษณ์ ความลูบไล้ และหากความต้องการของเราเพียงพอแล้ว โลก สิ่งที่เราจะเริ่มค้นพบจะเป็นสภาพแวดล้อมที่เราจะรับรู้ว่าปลอดภัยในการสำรวจ และจะนำเสนอต่อเราในลักษณะที่ให้กำลังใจและ กระตุ้น

2. อย่าตกอยู่ภายใต้การโจมตีของข้อมูลเสมอไป

ในทางกลับกัน และการดำเนินการต่อด้วยกุญแจสู่ความเป็นอยู่ที่ดีที่หยั่งรากลึกในประวัติศาสตร์ของเรา สิ่งสำคัญคือต้องอ้างถึง ความสัมพันธ์ที่สำคัญระหว่างจิตใจกับร่างกายและกล่าวถึงวลีที่มีชื่อเสียงซึ่งจับความเป็นจริงนี้ได้เป็นอย่างดี: "บุรุษ sana in corpore สุขภาพดี".

เราอยู่ในช่วงเวลาที่เร่งรีบและวุ่นวาย ซึ่งกระตุ้นจิตใจของเราด้วยสิ่งเร้ามากมายนับไม่ถ้วน ที่ทำให้เราต้องอยู่ในกระบวนการรับรู้และหลอมรวมเนื้อหาตลอดเวลา

ประกอบกับสิ่งนี้ ประสบการณ์ชีวิตเกิดขึ้นเร็วมาก และเราต้องการให้มันมากมายจนเราใช้เวลาส่วนใหญ่หมกมุ่นอยู่กับกิจกรรมทางจิตที่บริสุทธิ์ สิ่งนี้ทำให้ร่างกายของเราแยกออกจากตัวเราและประสบการณ์ที่สำคัญและการเรียนรู้ที่มักจะทิ้งร่องรอยไว้ไม่สามารถเข้าถึงได้และถูกปิดกั้น

สัญญาณทางร่างกายที่เป็นแนวทางและเข็มทิศสำหรับการเติบโตและการพัฒนาของผู้คนมาโดยตลอดถูกทำให้เงียบลง ความคิดที่สืบต่อกันมาอย่างไม่รู้จักจบสิ้นที่ทำให้เราขาดการเชื่อมต่อ และความตึงเครียดเกือบถาวร

3. อยู่กับปัจจุบันขณะ

เนื้อหาของความคิดเหล่านี้ทำให้ฉันพูดถึงคุณสมบัติที่สามซึ่งดูเหมือนจะเชื่อมโยงกับความเป็นอยู่ที่ดีของเรา เป็นเวลาหลายพันปีที่มนุษย์รู้จักความสำคัญของการรู้จักวิธีทำให้จิตใจสงบ แยกออกจากความคิดและเนื้อหาเพื่อให้สามารถกลับสู่ช่วงเวลาปัจจุบันที่การวางแผนและความทรงจำพรากเราไป

มันอยู่ใน "ตอนนี้" ที่เราอยู่และที่เราอยู่ และมันอยู่ใน "ที่นี่" ที่ร่างกายของเราอยู่ รับรู้ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในสิ่งแวดล้อมและเรียนรู้จากมัน

ในขอบเขตที่เราจัดการให้อยู่ในอวกาศและเวลาได้ การเปลี่ยนแปลงเริ่มปรากฏขึ้น: จิตใจได้รับการปลดปล่อยและร่างกาย หายใจ กล้ามเนื้อผ่อนคลายและจังหวะการเต้นของหัวใจของเราช้าลง เตรียมร่างกายและจิตใจให้พร้อมรับประสบการณ์ที่เข้มข้นยิ่งขึ้น สมบูรณ์. ความเกี่ยวพันทางกายกับประสบการณ์ในปัจจุบันกาลเป็นของคู่กันยากที่จะแยกออก อันหนึ่งอันใด อันหนึ่งปรากฏขึ้นอันหนึ่งอันหนึ่งอันหนึ่งปรากฏอันหนึ่งอันเดียวกันอันดับไป

แนวคิดที่ครอบคลุมเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดี

ทุกคนที่ทำงานใน ศูนย์จิตวิทยาไวทาลิซา เราแบ่งปันวิธีการนี้ซึ่งช่วยให้เราบูรณาการวิธีการแสดงภาพและการเข้าถึงความเป็นอยู่ที่ดีกับงานประจำวันของเราในกระบวนการบำบัด

การเน้นคุณลักษณะทั้งสามนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นสูตรอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับความเจ็บป่วยทั้งหมด หรือการรักษาโรคทั้งหมด เป็นการย้ำเตือนว่าก่อนหน้าเรานานมาแล้ว มีการมีส่วนร่วมในคำถามบางข้อในยุคสมัยของเราแล้ว

ที่ Vitaliza เราเชื่อมั่นใน ความกล้าหาญที่จะมองย้อนกลับไปและผ่านการไตร่ตรองและข้อค้นพบของผู้ที่อยู่ก่อนหน้าเราเป็นแบบฝึกหัดที่เปิดตาของเราต่อสิ่งที่เรามีอยู่ตรงหน้าและทำให้เราเห็นมันในวิธีที่ต่างออกไป มันยังช่วยให้เราค้นพบว่าสิ่งที่แสดง บางครั้งเป็นแสงใหม่ ไม่ได้หยุดอยู่ ความคลาสสิคในการแต่งตัวที่ทันสมัย ​​อะไรๆ กับความเร่งรีบและแผนการที่เราลืมไปแล้วว่าเรา เรารู้

สุดท้าย เพื่อแสดงให้เห็นว่าไม่มีสิ่งใดที่กล่าวถึงในบทความนี้ ซึ่งเป็นวัฒนธรรมของ Vitaliza และเป็นความเชื่อของพวกเราที่ทำงานที่นี่ เป็นเรื่องใหม่ ไม่มีอะไรที่อธิบายเป็นการค้นพบที่เปิดเผย ไม่มีอะไรที่เรายังไม่รู้ ดังที่ผู้มีประวัติอันยาวนานในระเบียบวินัยและประสบการณ์เบื้องหลังกล่าวว่า ไม่มีอะไรใหม่เกิดขึ้นภายใต้ดวงอาทิตย์ บางทีสิ่งที่เราต้องทำคือหยุดและมองดูว่าวัตถุที่ส่องแสงภายใต้ดวงอาทิตย์ส่องแสงอย่างไร นี่คือสิ่งที่เราพยายามเมื่อเราสัมผัสวิญญาณจากศูนย์กลางของเราโดยการติดตามผู้คน