จะแยกความรักออกจากการพึ่งพาทางอารมณ์ได้อย่างไร?
ความรักของสิ่งเสพย์ติดที่ร้ายแรงที่สุดและความสุขที่อร่อยที่สุด ถ้าเรารู้วิธีที่จะสนุกกับมันด้วยความฉลาดทางอารมณ์ เราจะได้ผลลัพธ์ที่ดี แต่ถ้าตรงกันข้าม เราปล่อยให้ตัวเองถูกเงาที่ดึงดูดใจและพาเราไป ความมืดที่ไม่เกี่ยวข้องกับความมหัศจรรย์ของความรัก เป็นที่ที่เราตกอยู่ในความทุกข์และ ความอ้างว้าง
- เราแนะนำให้คุณอ่าน: "การพึ่งพาทางอารมณ์: การเสพติดทางพยาธิวิทยาต่อคู่หูที่มีอารมณ์อ่อนไหวของคุณ"
การพึ่งพาทางอารมณ์คืออะไร?
การพึ่งพาทางอารมณ์ต้องการบุคคลอื่นเป็นหนทางรอดโดดเด่นด้วยวลีเช่น "ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ" "ฉันจะเป็นอย่างไรถ้าคุณทิ้งฉันไป" "ฉันต้องการคุณ" การพึ่งพาทางอารมณ์ต้องการผู้อื่นเป็นสิ่งที่สำคัญ เช่น น้ำ อาหาร; เพราะฉะนั้นถ้าไม่มีเราก็อยู่ไม่ได้ดังคำที่ว่า
มันต้องการความรัก ความรักที่คุณไม่ได้รับ ดังนั้น คุณจะแสวงหามันอย่างสิ้นหวังในก พันธมิตร เพื่อมอบสิ่งที่คุณต้องการเสมอ มีคนรักคุณ อยู่เคียงข้างคุณ ให้คุณ ความสนใจ มีลักษณะหลายอย่างที่ผู้ที่มีพัฒนาการพึ่งพาทางอารมณ์มักมีร่วมกัน:
- คนไม่รู้สึกสวยมีเสน่ห์ ไม่ชอบรูปร่างของเธอ และเธอไม่ได้เน้นคุณลักษณะเชิงบวกในตัวเธอ
- เขามีความกลัวอย่างมากที่จะไม่มีคู่ดังนั้นคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในการค้นหาที่ไม่รู้จักพอหรืออยู่กับคนแรกที่คุณพบเพราะสิ่งง่ายๆ การที่รู้ว่าเธอเป็นโสดทำให้เธอไม่มั่นคงและทำให้เธอรู้สึกไม่สบายใจ เมื่อเธอเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ในเพศเดียวกันหรือ อายุ.
- อารมณ์ของคุณผันผวนระหว่างความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและรู้สึกว่าการมีคู่นอนจะทำให้อารมณ์แปรปรวนเหล่านี้สงบลงได้
- ลำดับความสำคัญของเขาคือคู่รักก่อนที่คุณจะไปเรียนต่อ งานของคุณ หรือครอบครัวของคุณเอง คุณสามารถออกจากการประชุมครอบครัวหรือสัมภาษณ์งานได้ เพื่อไม่ให้คู่ของคุณอารมณ์เสีย
- พวกเขาจำเป็นต้องตระหนัก ในสิ่งที่ทั้งคู่ทำหรือไม่ทำ
- ใส่ความปรารถนาของคู่ของคุณก่อนไม่ว่าพวกเขาจะให้พวกเขาทำสิ่งที่ดูหมิ่นหรือไม่ต้องการก็ตาม พวกเขาทำเพื่อให้คู่ของตนพึงพอใจ เพราะพวกเขาสบายดี อยู่เหนือหลักการหรือค่านิยมของตนเอง
- คุณคิดว่าโลกควรหมุนรอบคู่ของคุณหรือไม่?ดังนั้น คุณเต็มใจที่จะจัดตารางเวลาของคุณให้ตรงกับเขาหรือเธอ หรือแยกตัวเองออกจากกิจกรรมทางสังคมทั้งหมดเพื่อใช้เวลากับคนๆ นั้นมากขึ้น
- คุณมีความต้องการมากเกินไปที่จะถูกใจคนใกล้ชิดที่คุณรักดังนั้น คุณจึงกำหนดรสนิยมหรือความชอบของคุณให้เป็นที่ยอมรับจากสิ่งแวดล้อม เปลี่ยนเพื่อน หรือสถานที่ที่คุณมีความสุขได้
- พวกเขาสูญเสียทักษะทางสังคมเพราะทุกอย่างต้องเป็นไปตามที่คู่บ่าวสาวต้องการ เงียบขึ้น เป็นคนเปิดเผยมากขึ้น หรือหยุดแสดงท่าทีมั่นใจ เพื่อไม่ให้ชีวิตคู่เกิดความขัดแย้ง
- รู้สึกด้อยกว่าเสมอ และด้วยเหตุนี้เธอจึงทำอย่างนั้นโดยก้มหน้าเสมอ กลายเป็น "ลูกจ้าง" หรือ "ผู้ใต้บังคับบัญชา"
ความแตกต่างระหว่างความรักและการพึ่งพาทางอารมณ์
ความรักเป็นหนึ่งในแนวคิดที่บิดเบี้ยวที่สุดในปัจจุบัน เนื่องมาจากแบบแผนและสิ่งที่สังคมมอบให้เรา ส่งไป ในบางครั้งได้รับข้อความว่าเป็นสิ่งที่ไม่จริงและโง่เขลา และในบางโอกาสก็เป็นสิ่งที่เราควร ยาว. ความแตกต่างประการแรกเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คู่ของคุณทำให้คุณรู้สึก เมื่อเราพูดถึงการพึ่งพา เรากำลังพยายามตอบสนองความต้องการ ดังนั้น ความสัมพันธ์ทำให้เราขจัดความรู้สึกไม่สบายออกไป ในทางกลับกัน ในความรัก การอยู่ร่วมกันของทั้งคู่สร้างเราขึ้นมา สวัสดิการ. ในทำนองเดียวกัน การมีส่วนร่วมทั้งหมดในสิ่งที่แนบมาให้ในทางลบ แทนที่ความรักของคู่รักจะหล่อเลี้ยงและเลี้ยงดูคุณในทางบวก
ประการที่สอง การมีส่วนร่วมที่ความรักมอบให้คุณทำให้คุณเติบโตในฐานะบุคคลหนึ่ง และไม่ใช่ผู้กอบกู้ปัญหา ตัวอย่างเช่น ฉันอยู่กับคนๆ นั้นเพราะฉันไม่มีใครสนับสนุน หรือต้องขอบคุณเขาหรือเธอที่ฉันสามารถออกจากบ้านได้ หรือไม่มีใครช่วยเหลือฉันเลย จะสนับสนุน ในทำนองเดียวกัน ในความรัก มันเกี่ยวกับการใช้ชีวิตตามประสบการณ์ ไม่ใช่การค้นหาวิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งส่วนตัวของคุณและเป็นเครื่องมือที่จะใช้เพื่อความอยู่รอดของคู่รัก
ประการที่สาม ประเด็นเรื่องข้อจำกัดและการเสียสละมีความสำคัญ ในความผูกพัน มีเพียงบุคคลอื่นเท่านั้นที่มีความสำคัญต่อพวกเขา ความทะเยอทะยาน เป้าหมาย และโครงการของพวกเขา ทุกสิ่งที่คุณคิด รู้สึก หรือปรารถนานั้นด้อยกว่าคู่ของคุณ ปรารถนา, ความฝันของพวกเขาสำคัญกว่าของคุณ ดังนั้นจึงไม่มีทางเป็นไปได้ในการเจรจาและทำความเข้าใจกับทั้งคู่. ในทางกลับกัน ในความรัก ความคิดเห็นและความปรารถนาของแต่ละคนมีความสำคัญต่อกันและกันมาก
ในประเด็นที่สี่ เรามีสิ่งที่สำคัญที่สุดในสิ่งที่แนบมาคือแบบแผนของความสัมพันธ์หรือป้ายกำกับ ที่ได้มาจากการแต่งงานหรือการมีคู่ครอง ในทางกลับกัน ในความรักสิ่งที่บุคคลมีชัยเหนือกว่าสิ่งที่ต้องการเสแสร้ง ประเด็นที่ห้า สิ่งที่แนบมาคือสิ่งที่คู่สามีภรรยามีให้เราหรือสิ่งที่ได้รับและประสบความสำเร็จกับบุคคลนั้นนอกเหนือไปจากความผูกพันทางอารมณ์ที่ก่อตัวขึ้น ในทางกลับกัน ในความรัก สิ่งสำคัญคือความเป็นเพื่อน การมีความสุขไปวันๆ กับอีกฝ่าย นอกเหนือไปจากความมั่งคั่งหรือฐานะทางวัตถุหรือทางสังคมที่ได้รับมา
ประการที่หก มีปัญหาเรื่องเวลา ยึดติด ผิดตาราง ในทางตรงข้าม ด้านความรัก บุคคลมีอิสระที่จะปล่อยเวลาตามชอบใจ โดยไม่หวั่นว่าคู่บ่าวสาวจะไม่พอใจหรือไม่ลงรอยกันในการใช้เวลาว่าง ในความผูกพัน บุคคลไม่สามารถออกจากกิจวัตรประจำวันของสิ่งที่ตกลงกันได้ ในทางกลับกัน ในความรักนั้นมีความยืดหยุ่นและปรับตัวเข้ากับตารางเวลาใหม่ของทั้งคู่
และเป็นข้อแตกต่างสุดท้าย แต่สิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่ากันคือความจริงที่ว่าสิ่งที่แนบมานั้นสร้างสิ่งนั้น ความนับถือตนเองลดลงและในความรักไม่จำเป็นต้องเพิ่มขึ้น แต่ความไม่สมดุลของความภาคภูมิใจในตนเองนั้นไม่สามารถสังเกตได้ อันดับแรก. ในฐานะที่เป็นบุคคลที่สำคัญที่สุดบุคคลนั้นไม่ได้รับการยอมรับหรือรักเช่นนี้
