การไปหานักจิตวิทยาสามารถช่วยฉันหางานได้หรือไม่?

ชีวิตเต็มไปด้วยความท้าทายและความท้าทายที่เรามักจะสามารถเอาชนะได้ด้วยตัวเอง แต่ในทางกลับกัน มีบางครั้งที่ท่วมท้นเราและดูเหมือนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะก้าวต่อไป การไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะเป็นประโยชน์อย่างมากในการแก้ไขความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์และค้นหาเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล

เรื่องนี้เราขอหยุดที่การหางาน เราทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่ามันเป็นแหล่งที่มาของความไม่แน่นอนซึ่งบางครั้งอาจเป็นแรงจูงใจได้ ผลักดันให้เรามองหางานที่เกี่ยวข้องกับการตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้นและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เราต้องการจะทำ จริง. อย่างไรก็ตาม มันเป็นกิจกรรมที่อาจหมดหวังและน่าผิดหวังมากสำหรับบางคน กล่าวโดยย่อคือ อารมณ์อาจกลายเป็นความเครียดและเหนื่อยล้า

เมื่อวันเวลาผ่านไปและเราไม่ได้รับคำตอบจากบริษัท ประการแรก สัมภาษณ์ พวกเขาส่งข้อความถึงเราโดยแสดงความคิดเห็นว่าพวกเขาพบผู้สมัครที่เหมาะกับคุณมากขึ้น แผงลอย ฯลฯ ภาพของการกระตุ้นทางสรีรวิทยา กระสับกระส่าย กังวล นอนหลับไม่สนิท ความหิว ฯลฯ ปรากฏขึ้น ซึ่งอาจร่วมกับอาการซึมเศร้า วิตกกังวล และแม้แต่สถานการณ์ตึงเครียด

หากคุณรู้สึกว่าถูกระบุด้วยสิ่งที่ได้พูดไปแล้ว คุณอาจเคยถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้ในการหางานที่กำลังดำเนินอยู่: การไปหานักจิตวิทยาช่วยให้ฉันหางานได้หรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญรายนี้มีเครื่องมือสนับสนุนฉันในกระบวนการที่ซับซ้อนนี้ได้ไหม คุณได้มาถึงสถานที่ที่เหมาะสม. ในบทความวันนี้เราจะหารือกัน

หากไปขอคำปรึกษาทางจิตวิทยาจะช่วยให้สามารถหางานที่ต้องการได้.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "18 เว็บไซต์ที่ดีที่สุดในการค้นหาและหางาน"

ทำไมต้องไปหานักจิตวิทยาเพื่อหางาน?

เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะขอความช่วยเหลือ และแน่นอนว่าเป็นเรื่องยากมากสำหรับพวกเขาที่จะหานักจิตวิทยาเพื่อติดตามพวกเขาในช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิต ดูเหมือนว่าการขอความช่วยเหลือเป็นสัญญาณของความอ่อนแอและความเปราะบาง อย่างไรก็ตาม เราลืมไปว่าความเจ็บปวดนั้นมีอยู่ในตัวมนุษย์ การได้รับความช่วยเหลือด้านการรักษาสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในชีวิตของคนจำนวนมาก เนื่องจากความคิดอุปาทานที่ล้อมรอบแนวคิดนี้

ในเรื่องนี้ มีการรับรู้ว่าการบำบัดมุ่งเป้าไปที่ผู้ที่มีปัญหาทางจิตใจเท่านั้นในเมื่อตามความเป็นจริงย่อมเป็นประโยชน์แก่คนทั้งปวง. บุคคลใดก็ตามที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถเข้าร่วมการบำบัดโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อค้นหาการสนับสนุนในการพัฒนาและวิวัฒนาการของพวกเขา ส่วนบุคคล, ความรู้ในตนเอง, การรับรู้ที่เพิ่มขึ้น, การระบุความคิดและปฏิกิริยาอัตโนมัติ, การแก้ปัญหา ที่ค้างอยู่, บรรลุความสงบ, บ่มเพาะความสงบภายใน, บรรลุความสุขที่มากขึ้น และแม้กระทั่งการค้นหาความหมายของชีวิตของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น การดำรงอยู่.

กล่าวโดยย่อ การบำบัดทางจิตวิทยาจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณและรู้สึกอิ่มเอิบ บางครั้งเราไม่พบสาเหตุที่แท้จริงว่าทำไมเราถึงรู้สึกเช่นนั้น เพราะนักจิตวิทยาสามารถให้มุมมองใหม่แก่คุณเกี่ยวกับปัญหาที่คุณกำลังประสบอยู่ สามารถยืนยันได้ว่านักจิตวิทยาส่งเสริมการเห็นคุณค่าในตนเอง ความสัมพันธ์ และมุมมองเกี่ยวกับชีวิต

กลับมาที่หัวข้อคำถาม การไปหานักจิตวิทยาเป็นแหล่งข้อมูลที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อที่สามารถทำให้เราง่ายขึ้น เมื่อพูดถึงการจัดการกับสถานการณ์ทุกประเภท ตั้งแต่การเลิกราไปจนถึงการค้นหาเชิงบวกและใช้งานได้จริง งาน. ท้ายที่สุดนักจิตวิทยา สามารถช่วยเหลือผู้ว่างงานหรือผู้ที่ต้องการเปลี่ยนงานหรือเลื่อนตำแหน่งให้ทำงานให้บรรลุเป้าหมายได้. ด้วยคำแนะนำโดยใช้เทคนิคต่าง ๆ นั้นมาพร้อมกับบุคคลเพื่อให้พวกเขาสามารถดำเนินการที่นำไปสู่การบรรลุวัตถุประสงค์ในการทำงาน

• คุณอาจสนใจ: "3 ข้อแตกต่างระหว่างการพัฒนาตนเองกับการพัฒนาอาชีพ"

ปัจจัยใดที่อาจส่งผลเสียต่อการหางาน?

ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้ส่งผลโดยตรงต่อการค้นหางานที่มีประสิทธิภาพ และยังจัดการเพื่อเพิ่มระดับความวิตกกังวลและความเครียด ซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของบุคคลนั้น:

1. ความกลัว

ความรู้สึกนี้อาจเกี่ยวข้องกับความกังวลเกี่ยวกับความล้มเหลวหรือถูกปฏิเสธ กลายเป็นอัมพาตจนขัดขวางการหางานที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะส่งผลโดยตรงต่อแรงจูงใจของเรา กล่าวอีกนัยหนึ่งว่า กลัวที่จะล้มเหลว นำเราไปสู่ความเฉยเมย

2. การประเมินตนเอง

การรับรู้ของเราเกี่ยวกับตัวเราอาจเสียหายได้ และระดับความเครียดและความวิตกกังวลอาจเพิ่มขึ้นในระหว่างการหางาน การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น ดูแคลนตนเอง เชื่อว่าเรามีคุณสมบัติน้อยกว่าหรือไม่เหมาะสม เป็นความเชื่อที่จะส่งผลต่อภาพลักษณ์และความสมหวังในตนเอง ท้ายที่สุดแล้วหากเราไม่เห็นคุณค่าและคุณค่าในตัวเอง คนอื่นก็ไม่น่าจะเห็นคุณค่าในตัวเอง

3. Over-generalization และ Personalization

ในการสนทนาภายในของเรา วลีเช่น "ฉันไม่มีวันหางานได้" "ฉันไม่สมควรได้รับตำแหน่งนั้น ยังมีคนอื่นที่ดีกว่าฉัน" "ฉันไร้ประโยชน์"อาจมีผลกระทบทางอารมณ์และพฤติกรรม ลดอารมณ์ของเราและบิดเบือนการรับรู้ความเป็นจริงของเรา ด้วยการวิจารณ์ตนเองเหล่านี้ เรากลายเป็นศัตรูของเราเอง

สรุปแล้ว…

จากประเด็นก่อนหน้านี้ คุณอาจทราบแล้วว่าสิ่งสำคัญที่สุดประการหนึ่งในการหางานคือตัวคุณเอง นั่นคือปัจจัยต่างๆ เช่น ความนับถือตนเอง การรักตนเอง สื่อ ความกังวล ความไม่มั่นใจ เป็นต้น มันส่งผลกระทบมากกว่าที่เราคิดเมื่อเราได้รับการว่าจ้าง สิ่งสำคัญคือต้องแก้ไขปัญหาเหล่านี้หรือความไม่สบายทางอารมณ์เพื่อที่จะมีชีวิตที่สมบูรณ์ในทุกประสาทสัมผัส รวมถึงการทำงานด้วย

นี่คือจุดที่นักจิตวิทยาเข้ามามีบทบาท จากทั้งหมดนี้ เราไม่ได้หมายความว่าการเข้ารับการบำบัดมีความหมายเหมือนกันกับการหางานเร็วขึ้น แต่การไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะช่วยเอาชนะความคับข้องใจจากการถูกปฏิเสธ ความรู้สึกผิดที่อาจเกิดขึ้นในกระบวนการนี้ได้ มากับคุณเพื่อค้นหากลยุทธ์ในการหางาน และท้ายที่สุด มันคือแนวทางการเดินทางอันยาวไกลของความรู้ด้วยตนเองที่มีปลายทางเป็น ชีวิตที่สมบูรณ์