ความสงสัยก่อนแต่งงาน: ทำไมพวกเขาถึงปรากฏตัวและต้องทำอย่างไร

ข้อสงสัยก่อนแต่งงาน มันเป็นปรากฏการณ์ปกติมากกว่าที่เราคิด

ในบทความนี้ เราจะมาดูว่าอะไรคือสาเหตุที่เป็นไปได้ของสภาวะทางจิตใจของความวิตกกังวลและความไม่แน่นอน และสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อจัดการกับมัน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดควรไปบำบัดคู่รัก? 5 เหตุผลที่น่าสนใจ"

เหตุใดจึงเกิดความสงสัยก่อนแต่งงาน?

เป็นความจริงที่ว่าในความสัมพันธ์คู่ที่มีการวางแผนงานแต่งงาน ความซื่อสัตย์มีชัยเหนือสิ่งอื่นใด แต่มีความกังวลใจและ ถามคำถามในช่วงสัปดาห์ก่อนวันแต่งงาน มันเป็นส่วนหนึ่งของความจำเป็นในการคิดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ของคุณ

และความหมายของการเป็นสามีหรือภรรยาของใครบางคนนั้นนอกเหนือไปจากขอบเขตของความรัก จริงๆ แล้วหมายถึงการเปลี่ยนสถานภาพการสมรสของคุณต่อหน้ารัฐ วางแผนระยะยาว ถูกคนอื่นมองว่าเป็นคนที่ใช้เวลาอยู่กับครอบครัว และในหลายกรณีจะรู้สึกกดดันมากขึ้นที่จะมี เด็ก.

อย่างแน่นอน, มีเหตุผลหลายประการที่อาจเกิดความสงสัยก่อนแต่งงาน. มาดูกันว่าอันไหนที่พบบ่อยที่สุด

1. ความไม่แน่นอนเกี่ยวกับการอยู่ร่วมกัน

ในหลายกรณี การแต่งงานหมายถึงการรวมรูปแบบการใช้ชีวิตที่คุณอาศัยอยู่กับคู่รักในแต่ละวันเป็นเวลาหลายเดือนโดยไม่มีการหยุดชะงัก นี้

อาจเป็นปัญหาสำหรับบางคนที่เคยเจอคู่ของตนเป็นช่วงๆ.

ด้วยวิธีนี้ งานแต่งงานจึงถือเป็นจุดเริ่มต้นที่เป็นสัญลักษณ์ของช่วงชีวิตที่อีกฝ่ายจะอยู่ที่นั่นเสมอ และนั่นหมายถึงการปรับตัวเข้าสู่ช่วงสำคัญอีกช่วงหนึ่งซึ่งถือเป็นความท้าทาย

2. แรงกดดันทางสังคมที่ไม่เลิกรา

ข้อสงสัยก่อนแต่งงานก็มีเช่นกัน การตอบสนองต่อแรงกดดันทางสังคมที่เกิดขึ้นเมื่อคุณเดินไปตามทางเดิน; โดยพื้นฐานแล้ว สภาพแวดล้อมของผู้แต่งงานแล้วคาดหวังให้พวกเขาไม่หย่าร้างหรือแยกทางกัน

แม้ว่าการหย่าร้างจะเป็นไปได้ตามกฎหมาย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการหย่าร้างจะเหมือนกันในสายตาของผู้อื่น ในกรณีที่ดีที่สุด การแยกประเภทนี้จะสร้างความผิดหวังและความโศกเศร้าให้กับผู้อื่น และในกรณีที่เลวร้ายที่สุด ก็ทำให้เกิดการตีตราด้วย

ด้วยเหตุนี้ทำให้หลายๆคนที่กำลังจะแต่งงาน พวกเขาไม่เพียงแค่คิดถึงความสัมพันธ์ของพวกเขากับคนที่พวกเขารักเท่านั้น; พวกเขายังคิดถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับครอบครัวและกลุ่มเพื่อนที่อาจจะเกิดขึ้นจากการหย่าร้างหรือการแยกทางกัน

• คุณอาจสนใจ: "ความวิตกกังวลคืออะไร: จะรับรู้ได้อย่างไรและต้องทำอย่างไร"

3. สงสัยว่าเตรียมตัวมาหรือยัง.

ทั้งภรรยาในอนาคตและสามีในอนาคตมักสงสัยว่าพวกเขาพร้อมที่จะแต่งงานแล้วหรือยัง ในความหมายกว้างๆ ที่ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตประจำวันร่วมกับอีกฝ่ายเท่านั้น ชีวิตแต่งงานได้รับเกียรติถึงขนาดที่ได้รับสถานะที่เกือบจะลึกลับราวกับเป็นเพียงเท่านั้น ผู้ที่เคยผ่านประสบการณ์และการไตร่ตรองบางอย่างมาแล้วสามารถพยายามผ่านไปสู่ช่วงของชีวิตนั้นได้

นี่เป็นความจริงบางส่วน แต่ไม่ควรพูดเกินจริงถึงความสำคัญของประสบการณ์ในอดีต ในหลาย ๆ ด้าน คุณเรียนรู้ที่จะแต่งงานในขณะที่คุณไป

4. ความคิดลางสังหรณ์

เนื่องจากอุดมคติของการแต่งงานที่เราเคยเห็นมาก่อน บางคนจึงกลัว ช่วงเวลาลางสังหรณ์ที่อาจบ่งบอกว่าความสัมพันธ์ที่แต่งงานแล้วไม่มีอนาคต.

เนื่องจากการแต่งงานถูกมองว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก จึงเป็นเรื่องง่ายมากที่หลายๆ คนจะเชื่อมโยงแนวคิดเรื่องงานแต่งงานในอนาคตกับคนอื่นๆ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะได้ตีความสถานการณ์ที่ดูเหมือนซ้ำซากว่าเป็นลางสังหรณ์ว่าการแต่งงานจะเป็นความผิดพลาด และแน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้เกิดความสงสัยก่อนแต่งงาน

5. ค่าเสียโอกาส

การแต่งงานทำให้เราไม่ถูกล่อลวงโดยผู้อื่นในแง่โรแมนติกหรือทางเพศ หากเรายึดถือรูปแบบคู่สมรสคนเดียวแบบดั้งเดิม ทำให้การแต่งงานมีค่าใช้จ่ายเสียโอกาส ในขณะที่คุณอยู่กับบุคคลนั้น คุณจะพลาดโอกาสในการพบปะกับคนรักคนอื่น ๆ หรือแม้แต่สามีภรรยาเมื่อเวลาผ่านไป

และบางครั้งความสงสัยที่ทำให้เกิดแนวคิดนี้คือ: "ฉันรู้แน่หรือไม่ว่าคู่ของฉันคือสิ่งที่ดีที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นกับฉันได้" ไม่ค่อยมีประสบการณ์ในการมีแฟนมากนัก ตั้งใจจะถามคำถามนี้

จะทำอย่างไรเพื่อจัดการกับข้อสงสัยก่อนแต่งงาน?

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงความสงสัยก่อนแต่งงานมากระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของเรา

1. ใช้เวลาและคิด

นี่เป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุด คุณต้องค้นหาทางกายภาพ สถานการณ์ที่จะไตร่ตรองอย่างสงบ: แนะนำให้ใช้สวนสาธารณะและสถานที่ทางธรรมชาติเป็นพิเศษ

2. จำแนกแรงจูงใจของคุณ

เคล็ดลับข้อที่ 2 ว่าควรทำอย่างไรเมื่อมีข้อสงสัยก่อนแต่งงานมีอะไรบ้าง สั่งซื้อความคิด: อะไรคือสาเหตุของข้อสงสัยเหล่านี้? พวกเขาทั้งหมดชี้ไปในทิศทางเดียวหรือหลายทิศทาง?

ตัวอย่างเช่น การถามตัวเองว่าคุณพร้อมจะแต่งงานหรือไม่แต่การถามตัวเองว่าอีกฝ่ายใช่หรือไม่ ประการที่สองมีร่างมากกว่ามาก

3. หลีกเลี่ยงการคิดแบบ Manichean

เราต้องหลีกเลี่ยงการตัดสินความคิดและความคิดของเราด้วยวิธีที่เข้มงวดทางศีลธรรม ในบุคคลอาจมีความคิดที่ขัดแย้งกันในตัวเองบางส่วนและนั่นเป็นเรื่องปกติ

4. พิจารณาว่าคุณกำลังทำทุกอย่างด้วยความเฉื่อยหรือไม่

คุณอยากแต่งงานจริงๆ หรือทั้งหมดเป็นเพราะคุณยอมแพ้ต่อแรงกดดันจากผู้อื่น? ถ้าอย่างหลังเกิดขึ้น นั่นไม่จำเป็นต้องหมายถึงจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์. ไม่เพียงแต่เป็นการถูกต้องตามกฎหมายที่จะเลื่อนช่วงเวลาแห่งการแต่งงานออกไปเท่านั้น นอกจากนี้ ไม่จำเป็นต้องแต่งงานเพื่อแสดงความรักด้วยซ้ำ

5. ถามตัวเองว่าคุณได้ทำสิ่งที่ถือเป็นการนอกใจหรือไม่

ในความสัมพันธ์ การนอกใจเป็นสัญญาณว่ามีความขัดแย้งที่ต้องแก้ไขหรือขาดหายไป ความมุ่งมั่นต่อความสัมพันธ์ที่ไม่สามารถครอบคลุมได้ด้วยความมุ่งมั่นที่ชัดเจนหลายชั้น (ในกรณีนี้ ก งานแต่งงาน). เมื่อเผชิญกับการนอกใจ คุณต้องปฏิรูปความสัมพันธ์และ ในหลายกรณี แนะนำให้เข้ารับการบำบัดสำหรับคู่รัก.

6. ละทิ้งความคิดมหัศจรรย์

ความคิดที่มีมาก่อนจะต้องถูกปฏิเสธอย่างราบเรียบ มันเป็นภาพลวงตาธรรมดาๆ ที่เกิดจากความวิตกกังวล การคำนึงถึงสิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Gu R., Huang Y.X., Luo Y.J. (2010) "ความวิตกกังวลและผลตอบรับเชิงลบ". สรีรวิทยา. 47 (5): 961 - 7.
• Hartley C.A., เฟลป์ส อี.เอ. (2012) "ความวิตกกังวลและการตัดสินใจ". จิตเวชศาสตร์ชีวภาพ. 72 (2): 113 - 8.