เส้นแบ่งระหว่างความไม่ไว้วางใจและความหึงหวง

ในร้านอาหารแห่งหนึ่ง วาเลเรียเพิ่งทานอาหารเย็นกับคู่ของเธอเสร็จแล้ว เขามุ่งหน้าไปห้องน้ำ หลังจากนั้นไม่นาน วาเลเรียเริ่มตระหนักว่าฟาเบียนใช้เวลานานกว่าปกติ เธอจินตนาการว่าร้านอาหารไม่ใช่สถานที่ที่ดีที่จะถูกหลอก ดังนั้นเธอจึงรู้ว่าเธอไม่ควรทำเช่นนั้น ไม่เชื่อว่าเธอต้องแบกรับมาตั้งแต่ความสัมพันธ์ครั้งล่าสุดสิ้นสุดลง แต่แฟนหนุ่มกลับทิ้งโทรศัพท์ไว้ในนั้น เสื้อโค้ท. ดี. นั่นหมายความว่าเขาไม่ได้นอกใจเธอ ตอนนี้แต่คุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ทำเมื่อเร็วๆ นี้

เขาหยิบโทรศัพท์ขึ้นมา เลื่อนดูแชทล่าสุดและไม่พบอะไรเลย แต่ในไม่ช้าเขาก็ระงับการตรวจสอบเพราะจากหางตาเขาเห็นFabiánเดินเข้ามาใกล้โต๊ะ ห่างไกลจากการทำให้เขาสงบ หลังจากตรวจสอบโทรศัพท์แล้ว เขาก็ยิ่งกังวลมากขึ้นไปอีก เมื่อพวกเขาออกเดินทางFabiánทักทายพนักงานเสิร์ฟของร้านอาหารอย่างสุภาพและวาเลเรียซึ่งกำลังทำอาหาร เรื่องราวที่ซับซ้อนในใจของเธอโดยไม่รู้ว่าแฟนของเธอจะนอกใจเธอได้อย่างไรเธอก็ระเบิดต่อต้าน เขา. และนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เกิดเหตุการณ์เช่นนี้

บางทีหลายๆ คนอาจคุ้นเคยกับสถานการณ์ประเภทนี้ซึ่งความไม่ไว้วางใจและความอิจฉาเข้าครอบงำ ไม่ว่าจะจากฝ่ายของคู่รักหรือจากคนแรก เป็นเรื่องจริงเช่นกันที่ความหึงหวงไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นในคู่รักเสมอไป แต่อารมณ์นี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อต้องเผชิญกับความเป็นไปได้ที่จะสูญเสียผู้เป็นที่รัก ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม ไม่ว่าในกรณีใด ผู้คนจำนวนมากประสบกับความทุกข์ทรมานในระดับสูงเนื่องจากสิ่งที่เริ่มเป็นความไม่ไว้วางใจและในที่สุดก็กลายพันธุ์กลายเป็น

เซโลไทป์นั่นคือความอิจฉาริษยาที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งท้ายที่สุดก็ทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลลดน้อยลง ในบทความนี้เราจะเห็น อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ผู้คนรู้สึกอิจฉา มันทำหน้าที่อะไร และเราจะทำอย่างไรกับมันเพื่อหลีกเลี่ยงการอิจฉา?.

หน้าที่ของความอิจฉาริษยา

ความหึงหวงเป็นอารมณ์หนึ่ง และเช่นเดียวกับอารมณ์อื่นๆ มันเป็นเรื่องปกติ เป็นสากล และเติมเต็มหน้าที่ เพื่อให้ข้อมูลเกี่ยวกับตัวเรา สถานการณ์ของเรา หรือโลกรอบตัวเรา ล้อมรอบ ผู้คนรู้สึกอิจฉาเมื่อเราต้องการครอบครองบุคคลที่เรามีความสัมพันธ์ด้วยโดยเฉพาะ ความผูกพันทางอารมณ์ เช่น คู่ครอง พ่อ หรือพี่สาว แต่เราถือว่ามีความเป็นไปได้ที่จะ สูญเสียมัน

กลับมาที่ตัวอย่างสถานการณ์ในร้านอาหาร แม้ว่าเราทุกคนสามารถเข้าใจความเจ็บปวดของวาเลเรียได้—เพราะไม่สามารถควบคุมได้ ความหึงหวงนั้น—และกับฟาเบียน—ตราบใดที่ความหึงหวงของคู่ครองของเขาส่งผลกระทบต่อเขาในทางลบ—เราไม่ได้ตั้งใจที่จะทำลายล้างความหึงหวงดังที่ อารมณ์. ในระดับวิวัฒนาการ ความอิจฉาริษยามีประโยชน์ในการรับประกันความผูกพัน การสืบพันธุ์ และการสืบพันธุ์ของคู่เพื่อความอยู่รอดของสายพันธุ์ แต่ทุกวันนี้ ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราเชื่อ สิ่งเหล่านี้ยังมีประโยชน์อีกด้วย เมื่อผู้คนเข้าไปพัวพันกับความสัมพันธ์ทางอารมณ์ ควรจัดทำแนวทางปฏิบัติที่กำหนดขึ้น สิ่งที่เราคาดหวังจากอีกฝ่ายในขณะที่รักษาความสัมพันธ์ พฤติกรรมใดที่ทั้งสองฝ่ายจะยอมรับ และอะไร เลขที่ ดังนั้น, ความหึงหวงอาจมีจุดประสงค์ในการแจ้งให้บุคคลทราบว่าข้อตกลงของทั้งคู่อาจไม่บรรลุผลหรือจำเป็นต้องทบทวนร่วมกัน.

อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว คนที่ทนทุกข์ทรมานจากความอิจฉาริษยาจะไม่ “เสี่ยง” ที่จะถูกนอกใจ และคู่รักของพวกเขาก็มักจะละเมิดข้อตกลงอยู่เสมอ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราทุกคนรู้สึกอิจฉา เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของมนุษย์ และบางครั้งก็สามารถปรับตัวได้ แต่สิ่งที่ทำให้คนอิจฉาแตกต่างจากคนที่ไม่อิจฉาคือคนก่อนมักจะจัดพฤติกรรมของตนเพื่อให้แน่ใจว่าและ ปลอบใจตัวเองว่าจะไม่ถูกหลอก โดยไม่คิดว่า พฤติกรรมเหล่านี้จะส่งผลเสียในระยะยาว

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “จิตวิทยาสังคมคืออะไร?”

อะไรที่ทำให้ความหึงหวงแตกต่างจากความไม่ไว้วางใจ?

หากเราวิเคราะห์ในระดับใดระดับหนึ่ง ความจริงก็คือเป็นไปไม่ได้ที่จะแน่ใจได้อย่างแน่ชัดว่าพันธมิตรของเราไม่ได้นอกใจเรา ดังที่เราได้กล่าวไว้ เราอาจโต้แย้งได้ว่าความไม่ไว้วางใจอาจเป็นประโยชน์ในระดับหนึ่ง และเราไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับมัน

บางครั้งข้อมูลดังกล่าวสามารถให้ข้อมูลอันมีค่าเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมแก่เราได้ ผู้ที่ไม่แสดงความหึงหวงอาจไม่ไว้ใจผู้อื่นหรือรู้สึกอิจฉา แต่พวกเขามีทักษะที่จำเป็นในการตัดสินใจว่าตนต้องการปฏิบัติต่อตนอย่างไร ซึ่งหมายความว่าในหลายกรณี อดทนต่อความไม่แน่นอนที่เกิดจากความไม่ไว้วางใจ เมื่อไม่สอดคล้องกับข้อเท็จจริงตามความเป็นจริง อีกด้านหนึ่งของบรรทัด ความหึงหวง บุคคลสามารถถูกชี้นำโดยความจำเป็น ยืนยันว่าอีกฝ่ายซื่อสัตย์และถามย้ำว่า “ไปไหนมา” หรือตรวจสอบ โทรศัพท์มือถือ.

• คุณอาจจะสนใจ: “ประเภทของความอิจฉาและลักษณะที่แตกต่างกัน”

ความหึงหวงส่งผลต่อชีวิตของบุคคลอย่างไร?

ไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดที่สามารถระบุได้ว่าเหตุใดบางคนจึงมีความสัมพันธ์ขัดแย้งกับความหึงหวงของตนในขณะที่คนอื่นไม่มี สิ่งที่เรารู้ก็คือแบบแรกมักจะมีระดับความนับถือตนเองที่ต่ำกว่าซึ่งอาจเป็นเช่นนั้นได้ เป็นทั้งเหตุแห่งความอิจฉาริษยาแต่เป็นผลจากการถูกมันชี้แนะซ้ำแล้วซ้ำเล่าตลอดชีวิต เวลา. นอกจากนี้เรายังสามารถโต้แย้งได้ว่าคนที่ประพฤติตัวไม่เหมาะสมเมื่อพวกเขารู้สึกอิจฉาคือผู้ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดในท้ายที่สุด การพยายามได้รับตราประทับที่ตัดสินว่าคุณไม่ได้ถูกหลอกนั้นเหนื่อยมากแม้ว่าอีกฝ่ายจะรับรองความซื่อสัตย์ของเขาอย่างชัดเจนและด้วยความซื่อสัตย์สุจริตก็ตาม

ผู้คนไม่สามารถปิดความคิดของเราด้วยความเมตตาของเราราวกับว่ามันเป็นรีโมทคอนโทรล เมื่อคนรับรู้ว่าตนอยู่ข้างความหึงหวงและเต็มใจที่จะเยียวยา อย่างน้อยก็มีแนวโน้มว่าพวกเขาจะดำเนินต่อไปในเบื้องต้น ประสบกับความหึงหวงและความคิดที่ล่อลวงให้เธอทำพฤติกรรมที่เป็นอันตรายสำหรับตัวเองและคู่ของเธอดังที่วาเลเรียทำใน ร้านอาหาร. เราบอกว่าพฤติกรรมเหล่านี้เป็นอันตรายเพราะบุคคลนั้นแม้ว่าในระยะสั้นเขาจะได้รับการบรรเทา (เขามั่นใจว่าเขาจะไม่ถูกหลอก) ในระยะยาว ระยะเวลามีผลที่เลวร้ายยิ่งกว่า (คุณพบสถานการณ์ใหม่ที่คุณต้องประพฤติตนในแบบที่คุณไม่ต้องการ สุดท้ายคุณจะระเบิดต่อหน้าคู่ของคุณ)

โชคดีที่มีวิธีรักษาทางจิตที่สามารถช่วยให้ผู้คนเอาชนะความอิจฉาริษยาและเผชิญกับความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นได้ ความหึงหวงของคุณ ดังนั้นหากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากปัญหานี้ การปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตอาจช่วยได้มาก คุณประโยชน์.