จิตเวชศาสตร์: มันคืออะไรและมีไว้เพื่ออะไร?

วิวัฒนาการทางการแพทย์ เทคโนโลยี และวิทยาศาสตร์ทำให้เกิดความเป็นไปได้ในการพัฒนาเทคนิคใหม่ๆ ในการป้องกัน การตรวจหา และการแทรกแซงของโรคและความเจ็บป่วยที่มีเพิ่มมากขึ้น อย่างไรก็ตาม องค์การอนามัยโลกเตือนว่าการเพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิต และคาดการณ์ถึงอนาคตที่ยังคงเพิ่มขึ้น ดังนั้นตาวิทยาศาสตร์จึงมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาสาขาวิชาเพื่อปรับปรุงการแทรกแซงของโรคเหล่านี้

โรคหลอดเลือดหัวใจเป็นโรคที่การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดหัวใจเกิดขึ้น ความผิดปกติและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, กล้ามเนื้อหัวใจตายและแม้กระทั่งการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของต้นกำเนิดอาจเกิดขึ้นได้ เกี่ยวกับหัวใจ นอกจากปัจจัยเสี่ยงทางชีวการแพทย์สำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจเช่นความดันโลหิตสูงหรือ คอเลสเตอรอล วิทยาศาสตร์มุ่งเน้นไปที่ปัจจัยทางจิตวิทยาและสิ่งแวดล้อมที่อาจส่งผลต่อสิ่งนี้ โรค. ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การพิจารณาปัจจัยทางจิตวิทยาและจิตวิทยาเหล่านี้มีความสำคัญมากขึ้น ทางสังคม ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความจำเป็นในการวิจัยหลายปัจจัยที่ไม่ใช่เฉพาะทางสรีรวิทยาหรือ ทางชีวภาพ นี่คือวิธีการพัฒนา Psychocardiology

ในบทความนี้, เราจะพูดถึงว่าจิตเวชศาสตร์คืออะไร และการประยุกต์ใช้ เทคนิค และการใช้ประโยชน์อะไรบ้างเพื่อปรับปรุงชีวิตและสุขภาพของผู้คน

ผู้ที่ประสบปัญหาหลอดเลือดหัวใจและหัวใจ สิ่งสำคัญคือต้องละทิ้งแนวทางทางการแพทย์หรือทางชีวภาพเพียงอย่างเดียว และคำนึงถึงสาเหตุทางจิตใจ อารมณ์ และสังคมของโรคทางการแพทย์ด้วย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาสุขภาพ: ประวัติ ความหมาย และขอบเขตการใช้งาน"

จิตเวชศาสตร์คืออะไร?

ในการเริ่มต้น สิ่งสำคัญคือต้องจำกัดขอบเขตแนวคิดของจิตเวชวิทยา Psychocardiology เป็นสาขาวิชาสหวิทยาการที่ผสมผสานจิตวิทยาและหทัยวิทยาเข้าด้วยกัน วัตถุประสงค์หลักคือเพื่อทำความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพจิตและสุขภาพ หัวใจและหลอดเลือด และผลกระทบด้านจิตใจ อารมณ์ และสังคมที่ส่งผลต่อโรคต่างๆ ได้อย่างไร เกี่ยวกับหัวใจ ตามที่เราได้แสดงความคิดเห็น ระเบียบวินัยนี้ได้รับการพัฒนาโดยมุ่งเน้นที่การตระหนักถึงความสำคัญของการไม่แยกความเป็นอยู่ทางอารมณ์ออกจากความเป็นอยู่ทางกาย

เราพยายามที่จะจัดการกับปัจจัยทั้งทางร่างกายและจิตใจผ่านจิตวิทยาหัวใจเพื่อให้การดูแลสุขภาพที่สมบูรณ์และมีประสิทธิภาพมากขึ้น จิตวิทยากล่าวถึงประเด็นต่างๆ มากมาย ตั้งแต่การจัดการความเครียดและความวิตกกังวลไปจนถึงการส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เป็นที่ทราบกันดีว่าแง่มุมทางอารมณ์และจิตใจสามารถมีบทบาทสำคัญในการป้องกัน การรักษา และการฟื้นตัวของโรคหัวใจ

การศึกษาบุกเบิกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยเสี่ยงทางจิตสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจเกิดขึ้นในปี 1959 โดยฟรีดแมนและโรเซนแมนแพทย์โรคหัวใจทั้งสองคน สิ่งเหล่านี้กำหนดรูปแบบพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด: รูปแบบพฤติกรรมประเภท A รูปแบบนี้กำหนดบุคคลที่ตอบสนองต่อความเครียดโดยอัตโนมัติอันเป็นผลมาจาก การเปิดใช้งานระบบความเห็นอกเห็นใจมีแนวโน้มที่จะเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและ หลอดเลือดหัวใจ โดยทั่วไป ลักษณะทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบนี้คือ: ความเกลียดชัง ความไม่อดทน การแข่งขัน ความต้องการการควบคุมสูง และการทำอะไรไม่ถูก

• คุณอาจจะสนใจ: “ระบบไหลเวียนโลหิต: คืออะไร ส่วนและลักษณะเฉพาะ”

ความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดกับโรคหัวใจ

เมื่อคำนึงถึงรูปแบบพฤติกรรมประเภท A ที่อธิบายไว้ข้างต้น ความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดกับโรคหัวใจจึงเป็นปัญหา เป็นศูนย์กลางของจิตวิทยาและเหตุผลประการหนึ่งที่ทำให้ระเบียบวินัยนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างมากในการดูแลสุขภาพ หัวใจและหลอดเลือด เมื่อเวลาผ่านไป การวิจัยได้ให้หลักฐานที่น่าสนใจว่า ความเครียดทางจิตใจมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาและการลุกลามของโรคเหล่านี้.

1. ความเครียดและการกระตุ้นระบบประสาท

เมื่อคนเราประสบกับความเครียด ร่างกายจะกระตุ้นการตอบสนองแบบ "สู้หรือหนี" ซึ่งรวมถึงการปล่อยฮอร์โมน เช่น คอร์ติซอลและอะดรีนาลีน การตอบสนองทางสรีรวิทยานี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายสามารถรับมือกับสถานการณ์ที่เป็นอันตรายได้แต่ เมื่อเปิดใช้งานบ่อยครั้งเนื่องจากความเครียดเรื้อรัง อาจส่งผลเสียต่อหัวใจและระบบหัวใจและหลอดเลือด.

การกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติกซ้ำๆ ซึ่งมีหน้าที่ตอบสนองต่อความเครียดนี้สามารถทำได้ เพิ่มความดันโลหิต เร่งอัตราการเต้นของหัวใจ และส่งผลให้หลอดเลือดแดงตีบตัน ในระยะยาวอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ และปัญหาหัวใจอื่นๆ

2. การอักเสบและการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน

ความเครียดเรื้อรังสามารถกระตุ้นการตอบสนองการอักเสบในร่างกายได้ อาการอักเสบเรื้อรังมีความเกี่ยวข้องกับโรคหลายชนิด รวมทั้งโรคหัวใจด้วย การอักเสบสามารถทำลายหลอดเลือดแดงและส่งเสริมการสะสมของคราบจุลินทรีย์ ซึ่งเป็นกระบวนการที่ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดแข็งตัวและหลอดเลือดแดงอุดตัน

นอกจากนี้ ความเครียดเรื้อรังยังส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย อาจส่งผลต่อความไวต่อการติดเชื้อและการฟื้นตัวจากเหตุการณ์เกี่ยวกับหัวใจเหมือนกล้ามเนื้อหัวใจตาย

3. พฤติกรรมการรับมือ

ความเครียดยังส่งผลต่อพฤติกรรมการรับมือของบุคคล เช่น การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพมากเกินไป การสูบบุหรี่ และการขาดการออกกำลังกาย พฤติกรรมเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและทำให้การจัดการสภาวะที่มีอยู่ยุ่งยากขึ้น

เทคนิคและวิธีการทางจิตวิทยาหัวใจ

วิทยาจิตเวชขึ้นอยู่กับเทคนิคและวิธีการต่างๆ ที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อจัดการกับความเครียดและปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของผู้ป่วย กลยุทธ์เหล่านี้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิผลในการจัดการปัจจัยทางจิตวิทยาที่มีอิทธิพลต่อโรคหัวใจ ด้านล่างนี้เราจะสำรวจเทคนิคและแนวทางทั่วไปบางประการในด้านจิตเวชวิทยา:

1. การบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม (CBT)

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมเป็นเทคนิคที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านจิตหัวใจ มุ่งเน้นไปที่การระบุและแก้ไขความคิดและพฤติกรรมเชิงลบหรือผิดปกติที่อาจนำไปสู่ความเครียดและความวิตกกังวล ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะรับรู้และเปลี่ยนรูปแบบการคิดและพฤติกรรมที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

2. เทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจ

เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การผ่อนคลายอย่างต่อเนื่องและการทำสมาธิ ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลายทางร่างกายและจิตใจ เทคนิคการหายใจอย่างมีสติยังมีประสิทธิภาพในการสงบการตอบสนองความเครียดของระบบประสาทและลดความดันโลหิต

3. การมีสติ

การมีสติเป็นเทคนิคที่มุ่งเน้นการใส่ใจกับปัจจุบันอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องตัดสิน. ช่วยให้ผู้ป่วยพัฒนาการรับรู้ถึงความคิดและอารมณ์ของตนเอง ซึ่งสามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล การฝึกเจริญสติอย่างสม่ำเสมอสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นทางอารมณ์และทักษะการรับมือได้

4. การศึกษาผู้ป่วย

การให้ความรู้แก่ผู้ป่วยเป็นส่วนสำคัญของจิตเวชวิทยา ผู้ป่วยจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับโรคของตนเอง ปัจจัยเสี่ยง และกลยุทธ์ในการจัดการสุขภาพของตนเอง ความเข้าใจอย่างรอบรู้เกี่ยวกับอาการของตนเองสามารถช่วยให้ผู้ป่วยตัดสินใจใช้ชีวิตได้ดีขึ้นและปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์

5. กลยุทธ์การรับมือ

กลยุทธ์การรับมือช่วยเหลือผู้ป่วย เผชิญหน้ากับความท้าทายทางอารมณ์และการปฏิบัติที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ. ซึ่งรวมถึงการจัดการความเครียด การแก้ปัญหา และการพัฒนากลยุทธ์การรับมือที่มีประสิทธิภาพ

ความสำคัญของจิตเวชวิทยา

ความสำคัญของจิตเวชวิทยาในการดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดไม่สามารถมองข้ามได้ เมื่อการวิจัยทางการแพทย์และการปฏิบัติก้าวหน้า จิตใจก็ชัดเจนมากขึ้น และร่างกายก็เชื่อมโยงกันอย่างซับซ้อน และการเชื่อมโยงนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง สุขภาพดี.

1. จิตใจและหัวใจ: ความสัมพันธ์อันใกล้ชิด

ความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพจิตและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเป็นแบบสองทิศทาง ความเครียด วิตกกังวล และซึมเศร้าสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ และทำให้การพยากรณ์โรคของคุณแย่ลง ในทางกลับกัน, โรคหัวใจสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตได้เช่นกันทำให้เกิดความวิตกกังวล วิตกกังวล และซึมเศร้า วัฏจักรของการมีอิทธิพลซึ่งกันและกันนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการจัดการทั้งสองมิติเพื่อให้การดูแลผู้ป่วยอย่างครบวงจร

2. มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

จิตวิทยามีบทบาทสำคัญในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยโรคหัวใจ ช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับสภาวะทางการแพทย์ของตนเอง ซึ่ง ในทางกลับกัน จะสามารถปรับปรุงความสามารถในการปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์และปฏิบัติตามได้ การรักษา นอกจากนี้ด้วยการให้การสนับสนุนด้านจิตใจและการศึกษาด้านจิตเวชศาสตร์ สามารถช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจโรคของตนเองได้ดีขึ้น และตัดสินใจอย่างรอบรู้เกี่ยวกับสุขภาพของตนเองได้.

3. ลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรค

ประโยชน์ของจิตวิทยายังครอบคลุมไปถึงการป้องกันการกำเริบของโรคในผู้ป่วยที่เคยประสบเหตุการณ์หัวใจและหลอดเลือดมาก่อน ช่วยให้ผู้ป่วยระบุและจัดการปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้ เช่น ความเครียด อาหาร และรูปแบบการใช้ชีวิตเพื่อลดโอกาสเกิดเหตุการณ์หัวใจวายในอนาคต การสนับสนุนด้านจิตใจอย่างต่อเนื่องอาจจำเป็นต่อการรักษาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและยั่งยืน

4. แนวทางการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม

จิตเวชวิทยาสนับสนุนแนวทางการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม โดยตระหนักว่าผู้ป่วยเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีความต้องการทางร่างกายและอารมณ์ ไม่ใช่เพียงพาหะของโรคหัวใจ การดูแลทั้งสุขภาพจิตและร่างกายทำให้เกิดสภาพแวดล้อมการดูแลที่ครอบคลุมและมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น ซึ่งสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยได้อย่างมาก

ข้อสรุป

โดยสรุป จิตวิทยามีบทบาทสำคัญในการดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยการทำความเข้าใจและจัดการกับความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและหัวใจ การทำเช่นนี้จะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย ลดความเสี่ยงของการกำเริบของโรค และสนับสนุนให้มีการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมและมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงอิทธิพลของปัจจัยทางสังคม จิตวิทยา และอารมณ์ในการพัฒนา โรคต่างๆ และสนับสนุนการแพทย์สหวิทยาการที่ไม่เน้นเฉพาะด้านชีววิทยาและ สรีรวิทยา